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Tenga en cuenta estas 4 reglas — y tu cuerpo responderá a la salud y la longevidad
De salud los indicadores de salud instalados en la propia Naturaleza (constantes de los que depende el vivir o no vivir). Cuanto más salud los indicadores de salud de la norma (en cualquier dirección) — el peor. Es necesario aprender de manera competente su regular.
De salud indicadores de salud:
En la atmósfera la presión normal 760мм de la república.el art., nosotros tenemos la nuestra la presión a la que el oxígeno entra en la jaula. Es de 120/80. En la atmósfera, la presión se ha caído, el organismo elevó el INFIERNO y viceversa.
1. El INFIERNO (presión arterial) – el poder de penetración del gas en la sangre. La norma de 120/80, con esta relación cada célula recibe la máxima cantidad de oxígeno en la sangre (en la parte superior de la vasija), 80 resistencia de la pared del vaso (de dentro del vaso).
Si no hay suficiente oxígeno izquierda el dedo gordo del pie derecho, el cuerpo va a aumentar el INFIERNO.
Alta o baja INFIERNO indica que la persona está haciendo algo mal.
Ajustar la presión de las pastillas no se puede! Hay una manera distinta de la decisión.
2. El oxígeno debe penetrar en las células con algo de ritmo (intensidad). La norma de las vías respiratorias de los movimientos de 16 veces por minuto. En el campo de batalla - el 26 de veces por minuto, un minuto, debe ser de 16, si no ha llegado a la norma, significa que algo no es así.
3. Nuestro corazón se reduce con un determinado ritmo. En la norma es de 78 latidos por minuto. Pulso rápido habla de la falta de oxígeno en la célula. La función principal de todos los sistemas del cuerpo: mantener el equilibrio.
Se comió 1 kg - marca de 1 kg, bebió 1 l – vierte 1 litro, поспал – ha hecho un magnífico trabajo.
No se puede cambiar el número cardíaca pastillas. Podemos cambiar sólo a sí mismo. Si gritaba, se irritaba, irritado, se destaca la adrenalina, que aumenta el INFIERNO. Para restablecerlo – вспотей, llora, ve al baño.
4. La principal constante del sistema hematopoyético– hemoglobina (rojo pigmento respiratorio de la sangre humana), transporta el oxígeno desde los órganos de la respiración a los tejidos y el dióxido de carbono de los tejidos a las de desahogo a las autoridades. Muchas enfermedades de la sangre (como anemia) relacionados con la violación de la estructura de la hemoglobina, así como y hereditaria.
La norma de 130 g por litro. Si más (густя la sangre), lo poco bebemos agua. Si menos de 130 – un poco más de los glóbulos rojos, un poco de oxígeno para las células, es decir, o lombrices se alimentan de los eritrocitos, o no se aprenden de la sustancia para la construcción de la hemoglobina.
5. La tasa de bilirrubina – indicador de la función del hígado. La bilirrubina – de color naranja-marrón pigmento de la bilis, producto de la desintegración de la hemoglobina. Se forma principalmente en el hígado, de donde proviene la bilis en el intestino, una pequeña parte — en la sangre. La determinación de bilirrubina en la sangre y en la orina tiene el valor diagnóstico de algunas enfermedades del tracto gastrointestinal. La norma de la bilirrubina 20.3.
6. Los riñones y la piel. Todos los días distinguen a 1,5 litros de orina con el peso específico 1020 (la densidad de los venenos). Подышали veneno – la mitad de la resalta el hígado, la mitad de los riñones. Disminución de la densidad pone de manifiesto una violación de los riñones. Si distinguimos 0,5 l de orina — un poco bebemos el agua de nuestro acuario dentro de закисляется.
En el acuario con estos peces 1 vez a la semana cambian de 20l de agua. Cuando este el agua para los peces defienden de cloro, y ellos beben y los niños cantan el agua directamente del grifo.
De la misma manera y nuestro cuerpo y nuestras células-peces quieren vivir en pura водичке y también es necesario cambiar el agua. Si no nos liberamos suficiente de orina (no допиваем agua), rápidamente envejecemos: primero, "arrugas" en el páncreas, el hígado, los riñones, y luego en la cara y, a continuación, el marasmo.
7. La fórmula para determinar la norma de peso corporal: Peso = (crecimiento -100) +- 10 kg. En la deposición de grasa afectan principalmente a las hormonas y la dieta. La obesidad es necesario comprobar que el sistema endocrino.
La grasa es el suministro de agua y energía. Si no beber el agua, las reservas en forma de grasa corporal se aceleradamente demorado en el pecho, el vientre y las caderas.
No menos importante el cuidado de la calidad de la alimentación y respetar la comida. No hay que olvidarse de la actividad física.
8. El azúcar en la sangre (la norma-5,5) — la reserva de energía en el día. Los restos de la glucosa forman un polisacárido glucógeno es el principal recambio de hidratos de carbono de humanos y animales. Él se graba en forma de gránulos en el citoplasma de las células (principalmente en el hígado y los músculos), por lo tanto, al aumentar el azúcar es necesario limpiar la jaula (a través de la limpieza de los intestinos, el hígado, los riñones, la linfa), y no a "patear" el páncreas. Con la falta del cuerpo de la glucosa, glucógeno bajo la acción de las enzimas se escinde antes de la glucosa, que entra en la sangre. Regulación de la síntesis y degradación de glucógeno se realiza por el sistema nervioso y las hormonas.
9. rn – el principal indicador de la sangre – en la norma 7,43. Si el ph=7,41 se produce la muerte.
El agua (NON) se descompone en N+ y-, donde
Para mantener el ph de la sangre se utiliza principalmente a los iones de calcio. Si el calcio en el cuerpo no es suficiente, comienza a ser arrastrados por la que los huesos y las articulaciones se produce la osteoporosis. Cuando este aún se destruyen los dientes, слоятся las uñas, caen los cabellos.
La escala de acidez (o alcalinidad) se distribuye de la 1 a la 14. Donde:
Entonces el ph de la sangre 7,43 es слабощелочная entorno. Es por eso que carga positiva (ácido) el agua es peligrosa, ella nos está matando.
El agua viva – alcalina, y muerta es ácida. Si bebemos agua alcalina, lo mismo apoyamos.
En la cirugía, el médico resucitador siempre mide el ph de la sangre y el goteo intravenoso ощелачивающие soluciones. El calcio, el Magnesio, el Sodio y el Potasio ощелачивают cuerpo.
10. Tenemos 4000 leucocitos, si más es en el cuerpo hay un proceso inflamatorio (va a la guerra contra la infección, venenos), si es menor, la guerra perdida, la muerte. Los leucocitos, como la policía, la que tiene que pagar la calidad de medios de cultivo celular de energía y electrones.
11. La temperatura del agua en el cuerpo en la norma 36,6 C. el Aumento de la temperatura demuestra la lucha que el sistema inmunológico de la infección. Es mejor no interferir con жаропонижающими, y ayudar y dar muchas alcalino de la bebida.
Pero si la temperatura del cuerpo se baja hasta 35 después de las hostilidades, no hay energía, debe celular a la alimentación y bebida abundante.
12. El colesterol – la grasa, de la que es fibra nerviosa, es producida por el cuerpo humano. La membrana celular está cubierto por el colesterol, que no da a las células pegar. Aún el colesterol es la base de muchas de las hormonas.
El colesterol es de dos tipos, que los médicos han llamado "bueno" y "malo".
El colesterol malo, que conecta con las proteínas, forma giraud-complejos de proteínas (ldl, lipoproteína de baja densidad): son la base del surgimiento de la placa aterosclerótica y la principal culpable de desarrollo de la aterosclerosis. El "mal" colesterol es producido no sólo del propio cuerpo. Recibimos junto con la comida, especialmente con huevas de pescado, yema de huevo, el hígado, los riñones, el cerebro. La acumulación de colesterol "malo" contribuye a la comida rica en grasas saturadas ácidos grasos. Muchos de ellos en los productos lácteos y las grasas animales.
El "buen" colesterol no contiene en la comida, y se produce más por el cuerpo bajo la influencia sistemática de ejercicio físico, incluso en pacientes que han sufrido un infarto миакарда o un derrame cerebral. En contraposición a los "malos", "bueno", recoge el colesterol de las paredes de los vasos exceso de grasa y la suciedad, y se retira para su destrucción y la evacuación en el hígado.
La concentración de colesterol "bueno" aumenta en la sangre si toma 60-70 ml en el día de licor o una copa de vino, pero no más.
Si usted come regularmente la mayonesa, la mantequilla, la bebe grasa de la leche, el amor de hamburguesas y otras comidas fritas y cuando este casi no se mueve, se puede afirmar absolutamente que el nivel de colesterol "malo" en la sangre elevado.
Realizar pruebas de laboratorio de sangre en cualquier institución de salud. La norma de colesterol 6,5.
La principal constante: ph – 7,43! La violación de una violación de todos los demás. El exceso de acidez en nuestro organismo se restablece a través de la orina, el sudor y los pulmones (ácido carbónico), y minerales alcalinas puede almacenar. Por lo tanto, para el mantenimiento de la principal constante, es necesario:
Todas las constantes dependen del oxígeno y el agua. El oxígeno está presente en el aire y su magnitud es constante y correcto del agua debemos beber a sabiendas y todos los días. Beber agua es fundamental y obligatoria, pero no siempre es una condición suficiente para mantener las constantes.
Ayudantes de agua en el mantenimiento de las principales constantes es:
Salimos de complejo a simple. Para estar sano y mantener constante el cuerpo en la norma, debe dar a su cuerpo (la jaula):
1) el agua;
2) la alimentación;
3) oxígeno (su entrega a la célula proporciona la sangre, y la sangre es el agua con эритроцитами (en construcción desde el celular de alimentación – 514 de aminoácidos y cuatro átomos de hierro));
4) los párrafos anteriores es necesario realizar en un cuerpo.
Y esto es lo que llamamos filosofía de la salud. Esto puede comprender y entender a cada persona. A tan sólo cuatro pasos todos los días y a lo largo de toda la vida, y tu cuerpo responderá a la salud y la longevidad.
También es interesante: 5 mitos sobre el estilo de vida
Simple, pero útil de desintoxicación de cóctel
Muchos pueden reprochar, y como la actividad física, el pensamiento positivo, la ausencia de estrés, psicología, etc. En la actividad física puede mostrar, como en la limpieza del cuerpo (limpieza del sistema linfático). Todo esto es correcto, y todo lo demás necesario.
Los cuatro puntos principales en el complejo con el pensamiento positivo y la actividad física permiten que la persona es competente trabajar con el cuerpo físico. publicado
Fuente: corallinna.com/index/butakova_pokazateli_zdorovya/0-120
De salud indicadores de salud:
- la presión arterial — 120/80
- la frecuencia de los movimientos respiratorios por minuto — 16
- el número cardíaca por minuto — 78
- hemoglobina — 130g/l
- la bilirrubina — 20
- la cantidad diaria de orina – 1,5 litros cuando d=1020
- peso = (crecimiento -100) +- 10 kg
- el azúcar en la sangre — 5,5
- el ph de la sangre – 7,43
- el número de leucocitos — 4000
- la temperatura del cuerpo — 36,60 Con
- el colesterol de la sangre — 6,5
En la atmósfera la presión normal 760мм de la república.el art., nosotros tenemos la nuestra la presión a la que el oxígeno entra en la jaula. Es de 120/80. En la atmósfera, la presión se ha caído, el organismo elevó el INFIERNO y viceversa.
1. El INFIERNO (presión arterial) – el poder de penetración del gas en la sangre. La norma de 120/80, con esta relación cada célula recibe la máxima cantidad de oxígeno en la sangre (en la parte superior de la vasija), 80 resistencia de la pared del vaso (de dentro del vaso).
Si no hay suficiente oxígeno izquierda el dedo gordo del pie derecho, el cuerpo va a aumentar el INFIERNO.
Alta o baja INFIERNO indica que la persona está haciendo algo mal.
Ajustar la presión de las pastillas no se puede! Hay una manera distinta de la decisión.
2. El oxígeno debe penetrar en las células con algo de ritmo (intensidad). La norma de las vías respiratorias de los movimientos de 16 veces por minuto. En el campo de batalla - el 26 de veces por minuto, un minuto, debe ser de 16, si no ha llegado a la norma, significa que algo no es así.
3. Nuestro corazón se reduce con un determinado ritmo. En la norma es de 78 latidos por minuto. Pulso rápido habla de la falta de oxígeno en la célula. La función principal de todos los sistemas del cuerpo: mantener el equilibrio.
Se comió 1 kg - marca de 1 kg, bebió 1 l – vierte 1 litro, поспал – ha hecho un magnífico trabajo.
No se puede cambiar el número cardíaca pastillas. Podemos cambiar sólo a sí mismo. Si gritaba, se irritaba, irritado, se destaca la adrenalina, que aumenta el INFIERNO. Para restablecerlo – вспотей, llora, ve al baño.
4. La principal constante del sistema hematopoyético– hemoglobina (rojo pigmento respiratorio de la sangre humana), transporta el oxígeno desde los órganos de la respiración a los tejidos y el dióxido de carbono de los tejidos a las de desahogo a las autoridades. Muchas enfermedades de la sangre (como anemia) relacionados con la violación de la estructura de la hemoglobina, así como y hereditaria.
La norma de 130 g por litro. Si más (густя la sangre), lo poco bebemos agua. Si menos de 130 – un poco más de los glóbulos rojos, un poco de oxígeno para las células, es decir, o lombrices se alimentan de los eritrocitos, o no se aprenden de la sustancia para la construcción de la hemoglobina.
5. La tasa de bilirrubina – indicador de la función del hígado. La bilirrubina – de color naranja-marrón pigmento de la bilis, producto de la desintegración de la hemoglobina. Se forma principalmente en el hígado, de donde proviene la bilis en el intestino, una pequeña parte — en la sangre. La determinación de bilirrubina en la sangre y en la orina tiene el valor diagnóstico de algunas enfermedades del tracto gastrointestinal. La norma de la bilirrubina 20.3.
6. Los riñones y la piel. Todos los días distinguen a 1,5 litros de orina con el peso específico 1020 (la densidad de los venenos). Подышали veneno – la mitad de la resalta el hígado, la mitad de los riñones. Disminución de la densidad pone de manifiesto una violación de los riñones. Si distinguimos 0,5 l de orina — un poco bebemos el agua de nuestro acuario dentro de закисляется.
En el acuario con estos peces 1 vez a la semana cambian de 20l de agua. Cuando este el agua para los peces defienden de cloro, y ellos beben y los niños cantan el agua directamente del grifo.
De la misma manera y nuestro cuerpo y nuestras células-peces quieren vivir en pura водичке y también es necesario cambiar el agua. Si no nos liberamos suficiente de orina (no допиваем agua), rápidamente envejecemos: primero, "arrugas" en el páncreas, el hígado, los riñones, y luego en la cara y, a continuación, el marasmo.
7. La fórmula para determinar la norma de peso corporal: Peso = (crecimiento -100) +- 10 kg. En la deposición de grasa afectan principalmente a las hormonas y la dieta. La obesidad es necesario comprobar que el sistema endocrino.
La grasa es el suministro de agua y energía. Si no beber el agua, las reservas en forma de grasa corporal se aceleradamente demorado en el pecho, el vientre y las caderas.
No menos importante el cuidado de la calidad de la alimentación y respetar la comida. No hay que olvidarse de la actividad física.
8. El azúcar en la sangre (la norma-5,5) — la reserva de energía en el día. Los restos de la glucosa forman un polisacárido glucógeno es el principal recambio de hidratos de carbono de humanos y animales. Él se graba en forma de gránulos en el citoplasma de las células (principalmente en el hígado y los músculos), por lo tanto, al aumentar el azúcar es necesario limpiar la jaula (a través de la limpieza de los intestinos, el hígado, los riñones, la linfa), y no a "patear" el páncreas. Con la falta del cuerpo de la glucosa, glucógeno bajo la acción de las enzimas se escinde antes de la glucosa, que entra en la sangre. Regulación de la síntesis y degradación de glucógeno se realiza por el sistema nervioso y las hormonas.
9. rn – el principal indicador de la sangre – en la norma 7,43. Si el ph=7,41 se produce la muerte.
El agua (NON) se descompone en N+ y-, donde
- ÉL es гидроксильный anión con un electrón libre,
- y el ion de hidrógeno (protones) N+ es el agujero (el asesino).
Para mantener el ph de la sangre se utiliza principalmente a los iones de calcio. Si el calcio en el cuerpo no es suficiente, comienza a ser arrastrados por la que los huesos y las articulaciones se produce la osteoporosis. Cuando este aún se destruyen los dientes, слоятся las uñas, caen los cabellos.
La escala de acidez (o alcalinidad) se distribuye de la 1 a la 14. Donde:
- 7 – neutral de valor,
- De 7 a 1 aumenta la acidez,
- de 7 a 14 aumenta la alcalinidad.
Entonces el ph de la sangre 7,43 es слабощелочная entorno. Es por eso que carga positiva (ácido) el agua es peligrosa, ella nos está matando.
El agua viva – alcalina, y muerta es ácida. Si bebemos agua alcalina, lo mismo apoyamos.
En la cirugía, el médico resucitador siempre mide el ph de la sangre y el goteo intravenoso ощелачивающие soluciones. El calcio, el Magnesio, el Sodio y el Potasio ощелачивают cuerpo.
10. Tenemos 4000 leucocitos, si más es en el cuerpo hay un proceso inflamatorio (va a la guerra contra la infección, venenos), si es menor, la guerra perdida, la muerte. Los leucocitos, como la policía, la que tiene que pagar la calidad de medios de cultivo celular de energía y electrones.
11. La temperatura del agua en el cuerpo en la norma 36,6 C. el Aumento de la temperatura demuestra la lucha que el sistema inmunológico de la infección. Es mejor no interferir con жаропонижающими, y ayudar y dar muchas alcalino de la bebida.
- La temperatura corporal de 37 Con el estallido de la guerra,
- 38 – fase activa,
- 40 Con el levantamiento de la guerra,
- 41 Con la muerte.
Pero si la temperatura del cuerpo se baja hasta 35 después de las hostilidades, no hay energía, debe celular a la alimentación y bebida abundante.
12. El colesterol – la grasa, de la que es fibra nerviosa, es producida por el cuerpo humano. La membrana celular está cubierto por el colesterol, que no da a las células pegar. Aún el colesterol es la base de muchas de las hormonas.
El colesterol es de dos tipos, que los médicos han llamado "bueno" y "malo".
El colesterol malo, que conecta con las proteínas, forma giraud-complejos de proteínas (ldl, lipoproteína de baja densidad): son la base del surgimiento de la placa aterosclerótica y la principal culpable de desarrollo de la aterosclerosis. El "mal" colesterol es producido no sólo del propio cuerpo. Recibimos junto con la comida, especialmente con huevas de pescado, yema de huevo, el hígado, los riñones, el cerebro. La acumulación de colesterol "malo" contribuye a la comida rica en grasas saturadas ácidos grasos. Muchos de ellos en los productos lácteos y las grasas animales.
El "buen" colesterol no contiene en la comida, y se produce más por el cuerpo bajo la influencia sistemática de ejercicio físico, incluso en pacientes que han sufrido un infarto миакарда o un derrame cerebral. En contraposición a los "malos", "bueno", recoge el colesterol de las paredes de los vasos exceso de grasa y la suciedad, y se retira para su destrucción y la evacuación en el hígado.
La concentración de colesterol "bueno" aumenta en la sangre si toma 60-70 ml en el día de licor o una copa de vino, pero no más.
Si usted come regularmente la mayonesa, la mantequilla, la bebe grasa de la leche, el amor de hamburguesas y otras comidas fritas y cuando este casi no se mueve, se puede afirmar absolutamente que el nivel de colesterol "malo" en la sangre elevado.
Realizar pruebas de laboratorio de sangre en cualquier institución de salud. La norma de colesterol 6,5.
La principal constante: ph – 7,43! La violación de una violación de todos los demás. El exceso de acidez en nuestro organismo se restablece a través de la orina, el sudor y los pulmones (ácido carbónico), y minerales alcalinas puede almacenar. Por lo tanto, para el mantenimiento de la principal constante, es necesario:
- a sabiendas de beber agua (30 a 40 ml por kilogramo de peso);
- beber agua alcalina.
Todas las constantes dependen del oxígeno y el agua. El oxígeno está presente en el aire y su magnitud es constante y correcto del agua debemos beber a sabiendas y todos los días. Beber agua es fundamental y obligatoria, pero no siempre es una condición suficiente para mantener las constantes.
Ayudantes de agua en el mantenimiento de las principales constantes es:
- la correcta y completa (celular) fuente de alimentación;
- la pureza del cuerpo (células) – de la suciedad, de los parásitos.
Salimos de complejo a simple. Para estar sano y mantener constante el cuerpo en la norma, debe dar a su cuerpo (la jaula):
1) el agua;
2) la alimentación;
3) oxígeno (su entrega a la célula proporciona la sangre, y la sangre es el agua con эритроцитами (en construcción desde el celular de alimentación – 514 de aminoácidos y cuatro átomos de hierro));
4) los párrafos anteriores es necesario realizar en un cuerpo.
Y esto es lo que llamamos filosofía de la salud. Esto puede comprender y entender a cada persona. A tan sólo cuatro pasos todos los días y a lo largo de toda la vida, y tu cuerpo responderá a la salud y la longevidad.
También es interesante: 5 mitos sobre el estilo de vida
Simple, pero útil de desintoxicación de cóctel
Muchos pueden reprochar, y como la actividad física, el pensamiento positivo, la ausencia de estrés, psicología, etc. En la actividad física puede mostrar, como en la limpieza del cuerpo (limpieza del sistema linfático). Todo esto es correcto, y todo lo demás necesario.
Los cuatro puntos principales en el complejo con el pensamiento positivo y la actividad física permiten que la persona es competente trabajar con el cuerpo físico. publicado
Fuente: corallinna.com/index/butakova_pokazateli_zdorovya/0-120
