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7 piezas de la armadura muscular — 7 de los complejos de ejercicios
Tensión muscular se acumula en nuestro cuerpo, como los anillos de crecimiento en el tronco de un árbol. La lucha en nuestra psique con interiores y exteriores de los conflictos no pasa sin dejar rastros. Un trauma psicológico que dejan en el cuerpo las cicatrices encadenadas músculo. Junto con el carácter se forma el sólido caparazón de la persona. Se impide la libre циркулированию por el cuerpo de energía. El curso de la terapia, se recomienda primero a la gente, отягощенным aprensión, ansiedad y horrores.
Las siete partes de la armadura muscular — siete conjuntos de ejercicios.
Su casa es su castillo. Mejor, la verdad es que en esta casa por ser el propietario. Nuestra безотчетное fortaleza снутри de nuestra casa. Allí recibe una parte de nosotros. Ella vive allí su propia negro de la vida, y la causa de la затевает revueltas, conmueve a la pared de la fortaleza. Toda nuestra casa tiembla y se mueve.
Tratamos de условиться con los sediciosos, enviamos los parlamentarios, pero que penetrar en la fortaleza, no pueden — entrada bricked con ambas partes. Las ventanas no y no fue. Nos queda, перестукиваясь a través de la pared, atraer hacia afuera más inquietos, nos preocupan constante el horror y la tensión. También podemos cambiar las condiciones de su estancia en nuestra casa común, para que nadie resultó herido, y el descontento tuvieron la oportunidad de salir de la casa sin daño para los residentes y la de los locales.
Concretamente, dicha terapia desarrolló el psiquiatra wilhelm reich. Según Райху, los habitantes de безотчетного puede calmar despojarlo de su energía o usando su energía con fines pacíficos. Reich no le importa un comino el pasado del cliente. Él se encontraba y se encontró signos de pasadas y reales de la agitación en las pinzas y tensiones de los músculos del cuerpo.
Tensión muscular se acumula en nuestro cuerpo, como los anillos de crecimiento en el tronco de un árbol. La lucha en nuestra psique con interiores y exteriores de los conflictos no pasa sin dejar rastros. Un trauma psicológico que dejan en el cuerpo las cicatrices encadenadas músculo. Junto con el carácter se forma el sólido caparazón de la persona. Se impide la libre циркулированию por el cuerpo de energía.
El curso de la terapia, se recomienda primero a la gente, отягощенным recelo, la ansiedad, la sec en la conversación y el amor), magia (del futuro, de la perdición, de otro mundo) y específicas (lugares, objetos, fenómenos) de los horrores. Es eficaz y no es peligroso.
Las siete partes de la armadura muscular — siete conjuntos de ejercicios. Todos los ejercicios van acompañados de la más profunda la respiración rítmica.
Sector 1 ° — los ojos de
Muscular de la armadura alrededor de los ojos se sientan con la juventud y por el camino de la vida se crece. El ojo es el espejo del alma, y el alma es mejor no dejar a nadie. Los ojos de llorar, miedo al que nos enojamos. Ello, a nadie le deseamos demostrar. Porque nuestros ojos недвижны, y están destituidos de la expresión y, a la frente, como la edad de piedra. Ahora vamos a todo esto disolver.
Respirar profunda y rítmicamente.
Расслабляем la coraza, abriendo los ojos tan extensivamente como puede ser. Como si el horror. Con todo esto, los párpados y la frente se movilizan en forzar la expresión afectiva.
Alternativamente fijamos en cada una de las 4 paredes de la habitación, la fijación de un segundo la mirada en cada pared. La cabeza недвижна. Nosotros simplemente hacemos girar los ojos.
El tiempo de ejercicio de 10 a 15 minutos. Вдыхаем y espiramos profundamente, como puede ser. En los ojos puede parecer la niebla y extenderse por la cara, la cabeza y todo el cuerpo.
Sector 2-la boca
La coraza muscular de la boca se superpone a los давнешние nuestros deseos, emociones y objetivos. La boca es nuestra infancia.Aquí tenemos гримасничанье, el grito, el llanto, la ira, morder y chupar. Prohibiciones y conflictos comienzan aquí. La boca de nuestro siempre en el castillo y la esponja firmemente сомкнуты. Apretando la mandíbula jugamos желваками.
Aquí trabajamos con los músculos de la barbilla, la garganta y la nuca.
Seguimos respirar profunda y rítmicamente.
Para la relajación de los músculos de la boca имитируем el llanto. Decimos sonidos que obtengan de la esponja (m-m-m, oh-oh-oh-oh).
Construimos el hocico y espectaculares (todo lo que no достроили en la infancia, además de las fantasías).
De morder y рвотными los movimientos de actuar directamente en los músculos de la boca y de la faringe.
Sector 3-s — cuello
La armadura de cura más profundas de los músculos del cuello y de la lengua y ayuda a ocultar la ira, llanto y lamento. El florecimiento de la armadura fabricantes de los clics y los gritos. "Gritar" significa, prácticamente, a aullar. No se limite a todo esto clics "A" y "Sobre". Necesitamos llegar a las más profundas de los músculos del cuello. Estertores y gemidos son bienvenidos. La raíz de la lengua se relaja рвотными movimientos.
El sector de la 4 ° — el pecho
Amplios músculos de los hombros, omoplatos, toda la caja torácica y de la mano con los pinceles. Musculares de los bloques de la risa, la ira, la tristeza y la pasión. 1-los clips vinculados con пеленанием bebé. Aquí se concentran las más naturales de la reacción (el chico se extiende hacia el pecho, falta de протянутый le dedo, un juguete, un adulto обымает y presiona hacia abajo para sentirse amado). En el pecho se bloquea la salida de la pasión, ya que las emociones están relacionadas con la respiración. Porque lo más 1 de антиблоковое ejercicio para este sector, el más profundo de la respiración.
Las manos damos la voluntad. Nosotros somos ellos:
El sector de la 5 ° — apertura
Apertura, el plexo solar, los órganos internos, los músculos a lo largo de la inferiores de las vértebras.
La ira, el enojo es una de las más fuertes y las más profundas de nuestras emociones. Por lo tanto se procede a массивному a la opresión. En el 5 ° sector — el punto de partida de nacimiento y la opresión de la ira. Finalmente muscular de bloqueo de la columna vertebral en este lugar выгибается adelante (cuando nos mentimos en la espalda en este lugar debajo de nosotros — vacío). La exhalación es muy difícil.
Quitamos el bloqueo, soltar los músculos superiores de las 4 partes y la imitación de los vómitos durante más profundo de la respiración.
Sector 6-oh — abdomen
Los bloques amplios de los músculos del abdomen, los músculos de la espalda. Aquí, se puede decir de nuestro innovador post, guardia de seguridad y patrullas fronterizas. Aquí estamos siempre dispuestos al ataque, que dice servicio de la tensión de los músculos lumbares.
El vientre también tenemos siempre está protegido. Aquí bloques sacados de la opresión de amargura y rencor (феноминальная reacción intento de relajar aquí el toque de los músculos hace que el efecto de cosquillas — nos reímos y lloramos a la vez). Si los superiores de los segmentos se pudo descubrir, de la relajación en este sector pasa sin garantía.
El sector de la séptima — músculos de la pelvis y de las extremidades inferiores
Pélvico de la armadura sirve a la opresión de la excitación, la ira, el placer. Que ve aquí una coraza protectora, tanto más cuanto la pelvis оттянут atrás. De glúteos músculos se tensan hasta el dolor.
Aquí, la armadura se coloca en particular minuciosidad — cambiador sector implementa de hierro fundido de las prohibiciones de la emoción, la ira, el placer. En la tensión de los músculos de la pelvis se reflejan todos los desalojados y los deseos prohibidos, a partir de las primeras manifestaciones de infantil сексапильности. La persistencia de la opresión de celo a сексапильному disfrutar en este ámbito es la causa de la ansiedad.
Principal de la recepción de la liberación de este sector de la tensión de los músculos y los órganos internos de la pelvis en el campo, también desenfrenado лягание patadas, golpes икрами sobre la camilla (la técnica de la "bicicleta").
Todos los ejercicios van acompañados de la más profunda respiración.
Sentimiento de libertad, desembarazo, la marea de la energía y la fuerza, en la convicción de que no hay necesidad de temer lo que sea, contenerse y a la defensiva, se cambian después de las primeras sesiones de un sentimiento de incomodidad y la incertidumbre, el terror y el deseo de volver a сброшенному панцирю y rompió la armadura.
Al continuar con el ejercicio de la plena eliminación de armadura muscular se producen profundos cambios mentales, conflictos reprimidas deseos y prohibiciones se resuelven. A la persona ворачивается sensación de profundidad, sinceridad, se llega a la última energía, entusiasmo por la vida.
La tortuga, втягивающая la cabeza: un ejercicio que le avisará de la enfermedad vascular cerebralCrónica de las pinzas es IMPORTANTE saber!
Paradoja de la moda tradicional, para la esfera psicológica. Nos esforzamos para deshacerse de susto, nos vestimos en la armadura, pero que seguro que el de la protección, sin posibilidades de terror, así como el horror no viene del exterior. Él снутри nosotros. La armadura nos запираем horror, pulsamos unos a él, la resistencia aumenta, y el horror se incrementa.
Sólo quitando la armadura, nos libramos del susto.publicado
Autor: Sergey Торлецкий
Fuente: 6496699.ru/sem-segmentov-myshechnoj-broni.html
Las siete partes de la armadura muscular — siete conjuntos de ejercicios.
Su casa es su castillo. Mejor, la verdad es que en esta casa por ser el propietario. Nuestra безотчетное fortaleza снутри de nuestra casa. Allí recibe una parte de nosotros. Ella vive allí su propia negro de la vida, y la causa de la затевает revueltas, conmueve a la pared de la fortaleza. Toda nuestra casa tiembla y se mueve.
Tratamos de условиться con los sediciosos, enviamos los parlamentarios, pero que penetrar en la fortaleza, no pueden — entrada bricked con ambas partes. Las ventanas no y no fue. Nos queda, перестукиваясь a través de la pared, atraer hacia afuera más inquietos, nos preocupan constante el horror y la tensión. También podemos cambiar las condiciones de su estancia en nuestra casa común, para que nadie resultó herido, y el descontento tuvieron la oportunidad de salir de la casa sin daño para los residentes y la de los locales.
Concretamente, dicha terapia desarrolló el psiquiatra wilhelm reich. Según Райху, los habitantes de безотчетного puede calmar despojarlo de su energía o usando su energía con fines pacíficos. Reich no le importa un comino el pasado del cliente. Él se encontraba y se encontró signos de pasadas y reales de la agitación en las pinzas y tensiones de los músculos del cuerpo.
Tensión muscular se acumula en nuestro cuerpo, como los anillos de crecimiento en el tronco de un árbol. La lucha en nuestra psique con interiores y exteriores de los conflictos no pasa sin dejar rastros. Un trauma psicológico que dejan en el cuerpo las cicatrices encadenadas músculo. Junto con el carácter se forma el sólido caparazón de la persona. Se impide la libre циркулированию por el cuerpo de energía.
El curso de la terapia, se recomienda primero a la gente, отягощенным recelo, la ansiedad, la sec en la conversación y el amor), magia (del futuro, de la perdición, de otro mundo) y específicas (lugares, objetos, fenómenos) de los horrores. Es eficaz y no es peligroso.
Las siete partes de la armadura muscular — siete conjuntos de ejercicios. Todos los ejercicios van acompañados de la más profunda la respiración rítmica.
Sector 1 ° — los ojos de
Muscular de la armadura alrededor de los ojos se sientan con la juventud y por el camino de la vida se crece. El ojo es el espejo del alma, y el alma es mejor no dejar a nadie. Los ojos de llorar, miedo al que nos enojamos. Ello, a nadie le deseamos demostrar. Porque nuestros ojos недвижны, y están destituidos de la expresión y, a la frente, como la edad de piedra. Ahora vamos a todo esto disolver.
Respirar profunda y rítmicamente.
Расслабляем la coraza, abriendo los ojos tan extensivamente como puede ser. Como si el horror. Con todo esto, los párpados y la frente se movilizan en forzar la expresión afectiva.
Alternativamente fijamos en cada una de las 4 paredes de la habitación, la fijación de un segundo la mirada en cada pared. La cabeza недвижна. Nosotros simplemente hacemos girar los ojos.
El tiempo de ejercicio de 10 a 15 minutos. Вдыхаем y espiramos profundamente, como puede ser. En los ojos puede parecer la niebla y extenderse por la cara, la cabeza y todo el cuerpo.
Sector 2-la boca
La coraza muscular de la boca se superpone a los давнешние nuestros deseos, emociones y objetivos. La boca es nuestra infancia.Aquí tenemos гримасничанье, el grito, el llanto, la ira, morder y chupar. Prohibiciones y conflictos comienzan aquí. La boca de nuestro siempre en el castillo y la esponja firmemente сомкнуты. Apretando la mandíbula jugamos желваками.
Aquí trabajamos con los músculos de la barbilla, la garganta y la nuca.
Seguimos respirar profunda y rítmicamente.
Para la relajación de los músculos de la boca имитируем el llanto. Decimos sonidos que obtengan de la esponja (m-m-m, oh-oh-oh-oh).
Construimos el hocico y espectaculares (todo lo que no достроили en la infancia, además de las fantasías).
De morder y рвотными los movimientos de actuar directamente en los músculos de la boca y de la faringe.
Sector 3-s — cuello
La armadura de cura más profundas de los músculos del cuello y de la lengua y ayuda a ocultar la ira, llanto y lamento. El florecimiento de la armadura fabricantes de los clics y los gritos. "Gritar" significa, prácticamente, a aullar. No se limite a todo esto clics "A" y "Sobre". Necesitamos llegar a las más profundas de los músculos del cuello. Estertores y gemidos son bienvenidos. La raíz de la lengua se relaja рвотными movimientos.
El sector de la 4 ° — el pecho
Amplios músculos de los hombros, omoplatos, toda la caja torácica y de la mano con los pinceles. Musculares de los bloques de la risa, la ira, la tristeza y la pasión. 1-los clips vinculados con пеленанием bebé. Aquí se concentran las más naturales de la reacción (el chico se extiende hacia el pecho, falta de протянутый le dedo, un juguete, un adulto обымает y presiona hacia abajo para sentirse amado). En el pecho se bloquea la salida de la pasión, ya que las emociones están relacionadas con la respiración. Porque lo más 1 de антиблоковое ejercicio para este sector, el más profundo de la respiración.
Las manos damos la voluntad. Nosotros somos ellos:
- batimos,
- рвем,
- душим,
- щиплем,
- раздираем,
- agarra,
- обнимаем.
El sector de la 5 ° — apertura
Apertura, el plexo solar, los órganos internos, los músculos a lo largo de la inferiores de las vértebras.
La ira, el enojo es una de las más fuertes y las más profundas de nuestras emociones. Por lo tanto se procede a массивному a la opresión. En el 5 ° sector — el punto de partida de nacimiento y la opresión de la ira. Finalmente muscular de bloqueo de la columna vertebral en este lugar выгибается adelante (cuando nos mentimos en la espalda en este lugar debajo de nosotros — vacío). La exhalación es muy difícil.
Quitamos el bloqueo, soltar los músculos superiores de las 4 partes y la imitación de los vómitos durante más profundo de la respiración.
Sector 6-oh — abdomen
Los bloques amplios de los músculos del abdomen, los músculos de la espalda. Aquí, se puede decir de nuestro innovador post, guardia de seguridad y patrullas fronterizas. Aquí estamos siempre dispuestos al ataque, que dice servicio de la tensión de los músculos lumbares.
El vientre también tenemos siempre está protegido. Aquí bloques sacados de la opresión de amargura y rencor (феноминальная reacción intento de relajar aquí el toque de los músculos hace que el efecto de cosquillas — nos reímos y lloramos a la vez). Si los superiores de los segmentos se pudo descubrir, de la relajación en este sector pasa sin garantía.
El sector de la séptima — músculos de la pelvis y de las extremidades inferiores
Pélvico de la armadura sirve a la opresión de la excitación, la ira, el placer. Que ve aquí una coraza protectora, tanto más cuanto la pelvis оттянут atrás. De glúteos músculos se tensan hasta el dolor.
Aquí, la armadura se coloca en particular minuciosidad — cambiador sector implementa de hierro fundido de las prohibiciones de la emoción, la ira, el placer. En la tensión de los músculos de la pelvis se reflejan todos los desalojados y los deseos prohibidos, a partir de las primeras manifestaciones de infantil сексапильности. La persistencia de la opresión de celo a сексапильному disfrutar en este ámbito es la causa de la ansiedad.
Principal de la recepción de la liberación de este sector de la tensión de los músculos y los órganos internos de la pelvis en el campo, también desenfrenado лягание patadas, golpes икрами sobre la camilla (la técnica de la "bicicleta").
Todos los ejercicios van acompañados de la más profunda respiración.
Sentimiento de libertad, desembarazo, la marea de la energía y la fuerza, en la convicción de que no hay necesidad de temer lo que sea, contenerse y a la defensiva, se cambian después de las primeras sesiones de un sentimiento de incomodidad y la incertidumbre, el terror y el deseo de volver a сброшенному панцирю y rompió la armadura.
Al continuar con el ejercicio de la plena eliminación de armadura muscular se producen profundos cambios mentales, conflictos reprimidas deseos y prohibiciones se resuelven. A la persona ворачивается sensación de profundidad, sinceridad, se llega a la última energía, entusiasmo por la vida.
La tortuga, втягивающая la cabeza: un ejercicio que le avisará de la enfermedad vascular cerebralCrónica de las pinzas es IMPORTANTE saber!
Paradoja de la moda tradicional, para la esfera psicológica. Nos esforzamos para deshacerse de susto, nos vestimos en la armadura, pero que seguro que el de la protección, sin posibilidades de terror, así como el horror no viene del exterior. Él снутри nosotros. La armadura nos запираем horror, pulsamos unos a él, la resistencia aumenta, y el horror se incrementa.
Sólo quitando la armadura, nos libramos del susto.publicado
Autor: Sergey Торлецкий
Fuente: 6496699.ru/sem-segmentov-myshechnoj-broni.html
