— Cuidado peligrosa postura! 5 razones por las que no se pueden cruzar las piernas cuando te sientas tú. Bashny.Net

A menudo escuchamos de la gente sabio de la edad sobre el hecho de que, cuando se está sentado, no cruzar las piernas. Pero ninguno de ellos explica que esto puede dañar. Hoy, la redacción de "el Sitio" se dirá de ti, ¿por qué esta posición es peligrosa para el organismo y la manera correcta de sentarse, para no dañar su postura.

Cómo sentarse correctamente

1. La postura en la que piernas cruzadas, influye negativamente en el trabajo del organismo. La cosa es que en una posición de viena, una de las piernas пережимаются que el peso de la otra. Debido a esto, se rompe el reflujo de la sangre venosa, истончаются venosas de la pared y se produce varices. Las personas que corren el riesgo de aparición de coágulos de sangre, se debe en absoluto olvidar la postura, en la que los pies cruzados.
   
   
   
   
   
2. De larga estancia en esta posición afecta a la columna vertebral: la parte inferior искривляется. Si estás mucho tiempo sentado con las piernas cruzadas en el futuro, impactará negativamente en tu postura. Con el tiempo, también puede aparecer dolor en la zona de la espalda. Para evitar esto, los médicos recomiendan que cruzar las piernas no en el ámbito de la rodilla, y en la zona de los tobillos. También, sentado a la mesa, se deben respetar una serie de normas y recomendaciones. Conoce en nuestro artículo de cómo sentarse en el lugar de trabajo.
   
   
   
   
   
3. Debido a la duración de la estancia en esta posición, el corazón de un intenso esfuerzo, por lo que se reduce la presión arterial y se rompe кровообмен.
   
   
   
4. Yoga creen que esta postura influye en el hombre: debido a la mala posición del cuerpo se superpone el flujo de energía entre los centros de energía del cuerpo — chakras. Creer en esto o no es cosa de todos, pero los partidarios de esta teoría están configurados bastante radical.
   
   
   
5. Cuál es la posición de los pies es especialmente perjudicial para las mujeres embarazadas. En este período de mujer corazón funciona por dos y a consecuencia de piernas cruzadas le impiden bombeo de la sangre, de ahogado de los depósitos. Debido a esto, entra en el fruto de la sangre contiene una cantidad insuficiente de oxígeno. Las mujeres que viven con el niño, es mejor no permanecer en esta posición durante mucho tiempo.
   
   
   
   
   

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