Como la naturaleza, ayuda a reducir el estrés?

Los investigadores midieron el nivel de estrés de los voluntarios, mientras estaban en diferentes contextos urbanos. Como resultado se encontró que los sujetos grado de estrés fue mucho menor en ese momento, cuando estaban en el "verde" de las zonas y parques.




"El trabajo constante agota la reserva de las fuerzas y la energía. Pero un paseo al aire libre, incluso si el intervalo de tiempo sea breve, puede ayudar a tu cerebro a recuperarse", afirma el autor del estudio jenny rowe.




Anteriores experimentos han demostrado que la estancia en la naturaleza es el resultado de cambios hormonales, que, a su vez, reduce los signos físicos de estrés.






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