Cuatro maneras de ahorrar 30 minutos al día

        1. Haga dos cosas a la vez.

Si no tienes tiempo para hacer ejercicio, usted puede conectar con el cumplimiento del resto de los casos. Por ejemplo, usted tiene una posibilidad al mismo tiempo de pedalear la bicicleta estática y leer un libro o ver interesantes programas de televisión. Si utilizas a menudo el transporte, se puede escuchar un audiolibro en el momento del viaje.






        2. Cuide el orden de alrededor de sí mismo

Entrénate poner más artículos usados (teléfono móvil, gafas de sol) siempre en el mismo lugar, y dejas de perder el tiempo en su búsqueda. Así se obtiene un par de minutos.

        3. Planifique su día

Sobre esto se ha escrito mucho, pero no muchos que realmente lo hace. Y ya que la planificación le ayudará a ahorrar mucho más que 30 minutos todos los días. Alguien una vez dijo que el minuto de planificación nos ahorrará 20 minutos de acción.

        4. Silevantarse más temprano que de costumbre, usted puede comenzar su día completamente diferente. Algunas personas piensan que estos 30 minutos, "robados" de el sueño de todas formas se pierden. Para que esto no pase, pregúntate a ti mismo lo mucho que se puede hacer en estos treinta minutos de tiempo extra?






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