Четыре способа сэкономить 30 минут в день

        1. Делайте две вещи в одно время.

        Если у вас нет времени, чтоб заняться спортом, вы можете соединить их с выполнением остальных дел. К примеру, у вас есть возможность одновременно крутить педали велотренажера и читать книгу или смотреть интересные телепрограммы. Если вы часто используете транспорт, то можете слушать аудиокнигу во время поездки.





        2. Позаботьтесь о порядке вокруг себя

        Приучите себя ложить наиболее часто используемые предметы (мобильный телефон, очки) всегда в одно и то же место, и вы перестанете тратить время на их поиск. Так вы получите еще пару минут.

        3. Спланируйте свой день

        Об этом пишут очень много, но не много кто действительно это делает. А ведь планирование поможет вам экономить намного больше, чем 30 минут ежедневно. Кто-то когда-то сказал, что минута планирования сэкономит нам 20 минут действия.

        4. Если встать раньше обычного, вы сможете начать свой день абсолютно по-другому. Некоторые люди думают, что эти 30 минут, «украденные» у сна, все равно будут потеряны. Чтоб этого не случилось, спросите себя, как много вы можете сделать за эти тридцать минут дополнительного времени?





Источник: /users/413