10 analgésicos naturales en su cocina

Evitar, reducir la sensación de dolor o no deshacerse de ellos puede farmacológico y no farmacológico de la forma. Este artículo está dedicado natural de las instalaciones que puede encontrar en su cocina.





En realidad el dolor es necesario – se emite un aviso sobre la posible o real de los daños en el cuerpo. Y el concepto de daño es bastante amplia: el dolor puede producirse como consecuencia de una lesión o enfermedad. Después de que el mensaje se ha recibido y decodificado, más sensación de dolor puede conducir a un resultado opuesto. El dolor puede afectar a la calidad de vida de la persona y dificultar la recuperación de la enfermedad o lesión, ser autosuficiente síndrome y la causa del deterioro de la salud de la persona y su actitud. El control del dolor adecuadamente contribuye a la recuperación, previene la aparición de complicaciones adicionales y mejora la calidad de vida de la persona.

Aunque los estudios de las hierbas medicinales se encuentran todavía en las primeras etapas, muchos de ellos realmente ayudan a aliviar el dolor y reducir la inflamación.

1. El jengibre

El jengibre durante miles de años se utiliza en la medicina natural antiinflamatorio producto. Los investigadores de los efectos terapéuticos de las especias también se ha prestado especial atención a su analgésico de las propiedades.

En un estudio sobre los enfermos de artritis daban una pequeña cantidad de jengibre cada día durante tres meses. La mayoría de los participantes sintieron mejoras importantes: la reducción del dolor, la hinchazón y утреней rigidez.

2. El clavel

El clavel y el aceite de clavo se utilizan en la cocina, perfumería y como saborizante natural, tiene un sabor dulce y cálida fragancia.

Además, esta especia es natural antibacteriano y antiinflamatorio medio, por lo que es útil no sólo en la cocina sino también en la medicina natural. El clavel alivia el dolor (especialmente de los dientes y de las encías), y también ayuda a reducir la inflamación asociada con muchas enfermedades crónicas.

3. El vinagre de manzana

El vinagre de manzana se obtiene como resultado de la digestión de natural dulce y la sidra en la bebida alcohólica (vino de manzana), que luego сбраживается de nuevo. El vinagre de manzana contiene más de treinta nutrientes importantes, una docena de minerales, y vitaminas, aminoácidos esenciales y enzimas. Además, contiene una gran cantidad de pectina para mantener la salud del corazón.

Y todavía es tradicional remedio casero que realmente le traerá alivio del dolor. El vinagre es un ácido débil y durante miles de años se utiliza como medicamento/antiséptico de la herramienta. Este asesino de gérmenes de origen natural fue uno de los primeros medicamentos. Para el tratamiento de sus pacientes usado y hipócrates.

4. El ajo

El ajo se utiliza en la cocina de todo el mundo para dar un elaborado plato de sabor, pero no menos conocido él y como medicamento o ingrediente.

El ajo tiene propiedades antioxidantes y propiedades anti-inflamatorias que pueden ayudar a las personas con artritis y otros dolores. Así, mientras que la realización de un estudio, se descubrió que la ingesta de ajo dos veces al día durante 4-6 semanas de la ayuda no es peor que el normal de la terapia con ревматическом de la artritis.

Los estudios también han demostrado que el ajo es responsable de la disminución de los niveles de lípidos, la dilución de la sangre, la lucha contra la hipertensión, el cáncer, tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianos de la exposición.

5. La cereza

Esta baya es una excelente alternativa natural para las personas que sufren de artritis y otros dolores crónicos en las articulaciones. Estudios recientes han demostrado que la cereza contiene poderosos antioxidantes que ayudan a aliviar el dolor de la artritis y la gota, así como a proteger el cuerpo de enfermedades cardiovasculares y obstaculizan el crecimiento de tumores.

Los investigadores creen que la anestesia no puede venir de un antioxidante, contenido en madera de cerezo. El efecto se logra mediante el acumulado a todos los de sus componentes naturales. La cereza es rica en antioxidantes, incluyendo мелатонином.

6. El aceite de pescado

Las grasas omega-3 contenidos en los pescados grasos, especialmente en la caballa, тунце, el salmón, осетре, lisas, azul тунце, анчоусах, сардинах, el arenque y la trucha. En el 3,5 onzas de pescado contiene alrededor de 1 gramo de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos.

A menudo, el aceite de pescado se utiliza en enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, así como para reducir la presión arterial o el nivel de triglicéridos (grasas, relacionados con el colesterol). Los datos científicos indican que el aceite de pescado realmente reduce los niveles altos de triglicéridos, y también ayuda a prevenir enfermedades del corazón y derrame cerebral cuando se toma en las cantidades recomendadas. Irónicamente, una gran cantidad de aceite de pescado puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular.

Si usted consigue el aceite de terminados los peces, tenga en cuenta que el método de cocción también es importante. El consumo de запеченной pescado o cocidos a fuego lento reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y pescado a la plancha o pescado bocadillos no sólo compensará todos los beneficios del aceite de pescado, pero en realidad pueden aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

7. Yogur

Nuestro cuerpo necesita cierta cantidad de bacterias buenas en el tracto digestivo, y muchos yogures hechos con el uso de los activos, de las bacterias beneficiosas. En la mayoría de los yogures encontramos la palabra "probióticos". Probióticos, que literalmente significa "para la vida", se refiere a organismos vivos, que pueden beneficiar a la salud, si consumir cantidades razonables.

Un papel importante en la prevención y tratamiento de la osteoporosis juegan nutrición y micronutrientes, las más importantes son el calcio y la vitamina D.

8. La cúrcuma

La cúrcuma especia, que atribuye al curry su especial aroma y el color, y también tiene un efecto analgésico. Estudios han demostrado que la cúrcuma tiene anti inflamatorias y propiedades anticancerígenas, y también mejora la circulación de la sangre y contribuye a la aclaracin de la sangre. La cúrcuma se utiliza en la medicina tradicional para el alivio del dolor al estiramiento de los ligamentos y de los tendones, las lesiones y las inflamaciones de las articulaciones, así como para el tratamiento de problemas de la piel y la digestión. El poder curativo de la cúrcuma está en su activo ингредиенте — куркумине, que disminuye en el cuerpo los niveles de dos enzimas que causan la inflamación.

Mantenga el frasco de esta порошкообразной especias en la cocina y añada un poco a la hora de cocinar, en lugar de la sal y la pimienta.

9. La avena

La avena, por su alto contenido en fibra, es conocido que ayuda a eliminar el colesterol de las del sistema digestivo, que, en caso contrario, puede entrar en la sangre. Estudios recientes indican que él tiene otras enfermedades mecanismos de protección.

Se ha descubierto que la avena contribuye al debilitamiento de los espasmos menstruales y trae alivio para la endometriosis, ya que proporciona al cuerpo en magnesio. Además, es una excelente fuente dietética de zinc para las mujeres que sufren de los efectos dolorosos de la menstruación.

10. Piña

Bromelina es una enzima que figura en el tallo de la piña, funciona como un resistente antiinflamatorio un producto farmacéutico, pero sin los efectos secundarios. Él tiene un poder increíble para combatir inflamatorias de los procesos.

Cuando la bromelina se absorbe en la sangre, su fermentos absorben proteínas desechos que causan la inflamación.

fuente: mixednews.ru

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