Шанк пракшалана suave purificación de agua salada

Шанк пракшалана – este método es muy fácil de llevar a cabo, es eficaz. Es un método de limpieza del intestino de agua salada de yoga. Шанк пракшалана limpia completamente el colon y elimina los restos de alimentos en el aparato digestivo, desde el estómago hasta el ano.

Cuando usted bebe el agua salada, se entra en el estómago, a continuación, con la ayuda de ejercicios simples, el agua se dirige más allá, a través de todo el intestino hasta la salida de la misma. El procedimiento es repetido hasta que el agua no va a salir tan pura como y entra. Este procedimiento es totalmente seguro, llevar a cabo tareas puede cada uno, pero con la condición de garantizar el exacto cumplimiento de todas las técnicas.

Preparación para la limpieza intestinal con agua salada

Baños de agua caliente para disolver una cucharada de sal marina (o нерафинированную поваренную de la sal) en un litro de agua, se obtiene una concentración inferior a la de solución salina. El agua salada debe ser, para que no поглощалась a través de la ósmosis inversa a través de la mucosa y no se alejaba de su cuerpo de forma natural (en forma de orina). En el caso de que el agua le parece un sabor muy salada, puede reducir la concentración de sal a más de la permitida en el sabor.

El buen momento de la purificación del intestino

Es un buen momento para realizar este procedimiento, es por la mañana, antes de la comida.

Tenga en cuenta que para el principiante humanos de este procedimiento tarda más de una hora, así que lo mejor es hacerlo en un día de descanso. En este día de excluir la ejecución de asanas o ejercicios bruscos, y al día siguiente también.

1.Llenar un vaso de agua salada caliente ( la temperatura del agua debe ser como la temperatura de la sopa, que se comis con mucho gusto).

2. Inmediatamente hacer ejercicios especiales.

3. Tomar otro vaso de agua salada, y volver a hacer los ejercicios.

4. Alternar borracho vaso con los ejercicios hasta que no se es tomado de 6 vasos de agua salada y, en consecuencia, hizo seis series de ejercicios.

5. Después de que todos lo hagan, debe de ir al baño.

Como regla general, la primera evacuación se produce casi de inmediato. Después de sólidos normales de heces, siguen más suave, y más y más líquidos ( probablemente de color amarillento).

En el caso de que esto no ocurre de inmediato o en el plazo de 5 minutos, repita los ejercicios e ir al baño.

Si el mismo resultado, nuevamente, no existe, que es poco probable, pero pasa, llame a la evacuación mediante enema de agua salada ( haciendo un pequeño enema, descanso y relajarse en varios minutos). Después de que el mecanismo de evacuación de la gana es decir, después de las primeras heces de los demás se llamará automáticamente.

Un consejo: no utilice papel higiénico después de la defecación, y lo mejor de todo подмываться agua y, a continuación, secar cuidadosamente el ano y engrasar con aceite vegetal ( aceite de oliva, касторовым, etc.) esto ayudará a evitar diversas irritaciones causadas por la sal.

Después de la primera heces es necesario:

— volvió a beber un vaso de agua salada;

— hacer un curso de ejercicios.

— visitar el wc, con el fin de vaciar el intestino.

Así que a seguir ( beber agua salada – el curso de los ejercicios de evacuación del intestino) para hacer así, hasta que el agua en la salida no será tan limpio que se mete en el cuerpo. Todo depende de qué tan contaminado por el intestino, generalmente carece de 10 a 14 vasos de agua salada (normalmente no es necesario).

Cuando esté satisfecho con los resultados de realizado el procedimiento, de lo contrario, decir cuando sale el agua por su cuenta, será muy limpia, el procedimiento puede finalizar. Al final del procedimiento, usted puede todavía sentir el deseo de ir al baño durante la siguiente hora, es quizás el único inconveniente.

Otra recomendación, de preferencia después de los procedimientos de beber tres vasos de несоленой de agua y hacer el vāmana дхаути (provocar el vómito), con tres dedos de la mano derecha пощекочите la superficie posterior del paladar superior y la lengua. Cuando este completamente vacío el estómago y se apaga el mecanismo de evacuación.

En caso de fracaso

Si de repente, después de que fue tomada la cuatro tazas de agua salada, ve que el líquido en el estómago no pasa normalmente en el intestino, dolores de desbordamiento de estómago y náuseas, esto nos dice que el primer esfínter no se ha abierto como es necesario. Todo esto es remediable. Para ello, no beba más líquidos, y realice dos o tres series de ejercicios. Tan pronto como náuseas pasará, esto va a hablar sobre lo que paso en el estómago abierto. Después de que el mecanismo de evacuación se pondrá en marcha, de las dificultades más no será, con seguridad puede continuar con el procedimiento.

A veces sucede que en el intestino se ha formado del tubo de gas, que impide incluir en el trabajo del mecanismo de evacuación. Para solucionar esto, simplemente hay que poner presión sobre el estómago con las manos o hacer сарвангасану o "el arado" (parado en los hombros, también es posible "arado" hacer en una versión simplificada no es muy enderezando y no tocar los pies del suelo durante un minuto) y también el resto de los cuatro ejercicios.

En el peor de los casos, cuando el líquido no sale para que no lo hicieron, sólo te queda decidir y hacer vāmana дхаути (provocar el vómito), para hacerle cosquillas a tres dedos de la mano derecha la base de la lengua, se puede no hacer nada, entonces vendrá el agua de forma natural como la orina.

Después de realizar el procedimiento, podrá relajarse y evitar la sensación de hambre.

La primera comida

Después de шанк пракшаланы es necesario seguir algunas recomendaciones. Es no antes de media hora y no más tarde de una hora después de la realización del procedimiento. No deje el aparato digestivo durante más de una hora!

De lo que debe ser la primera comida? Purificado por la figura de soldado con autógena en el agua, pero no mucho razvarenniy (granos deben derrite en la boca). En la figura se puede añadir un poco de подсоленный jugo de tomate, no se puede consumir pimienta y diferentes agudas condimentos. En la figura se puede agregar bien проваренную las lentejas y las zanahorias. Con el arroz juntos debe comer 40 gramos de mantequilla. El aceite se puede derretir en el arroz, pero es mejor hacerlo por separado en un baño de agua, o comer con la cuchara, no derritiendo. En lugar de arroz se puede utilizar cocer el trigo, la avena o las pastas alimenticias (macarrones, fideos, espaguetis, etc.)condimentando sus el queso rallado.

Atención! El arroz no se permite cocinar en la leche. También en el transcurso de los días no pueden beber leche o kefir, y no debe administrarse ácido de la comida y la bebida, frutas y verduras crudas. El pan se puede comer durante el segundo de la ingesta de alimentos. No están prohibidos cualquier sólido y semisólido de los quesos. No se recomienda, hay un queso blanco y queso fermentado (brie, каламбер).

Al terminar el día puede pasar en su alimentación normal, limitando sólo el consumo de carne.

La bebida

El agua salada en el proceso de intercambio dirigirá la parte de líquido de su cuerpo a пищеварительному la carretera. Esta será la parte principal de la purificación. Después de realizar el procedimiento se sienta sed. Pero beber cualquier líquido, incluso el agua limpia antes de la primera comida no vale la pena, ya que apoye el mecanismo de evacuación y seguirá ir al baño.

Después de la primera ingesta de alimentos puede beber el agua y la debilidad de las infusiones: липово – la infusión de menta, agua mineral ( poco carbonatada o sin gas). El alcohol durante el día comer está estrictamente prohibido!

Los primeros excrementos aparecen a las 24 o 36 horas después de realizar el procedimiento, aunque eso no me preocupa. Serán de oro de color amarillo y no tener olor, como el de un bebé. Esta bien el procedimiento realizar por lo menos dos veces al año. El promedio de la periodicidad cuatro veces al año (por el cambio de la época del año). Las personas encargadas de la limpieza en serio, este procedimiento se puede realizar cada mes. Дхирендра Brahmachari recomienda hacer шанк пракшалану una vez cada 15 días.

En general este procedimiento agradable, no se puede llamar, seguro que hay cosas mejores que hacer. Lo más preocupante en este procedimiento es beber agua salada tibia, el resto no importa. La gente con buen gusto puede ofrecer la bebida de la debilidad de caldo de puerro o de otras verduras.

Las personas que sufren de estreñimiento, pueden hacer шанк пракшалану cada semana, sólo debería limitarse a seis vasos de agua. En este caso, todo el procedimiento dura aproximadamente 30 minutos. Es una muy buena "carga" para el intestino y la pared del colon no se estiran.

Beneficiosos efectos de la purificación del intestino

El primer resultado de la limpieza del intestino con la ayuda de agua salada es la liberación de aguas residuales, sedimentos, que впитались en la mucosa del colon. Puede ужаснуться de lo que pueden absorber en el intestino. Muchas personas que no sufren de estreñimiento sistemáticamente опорожняют intestino, equivocadamente, que nada tienen en el intestino no puede ser. Pero cuál no sería su sorpresa, cuando están entre los eliminados "desechos" encontrarán вишневую hueso, проглоченную hace unos meses. En йогическом el hospital a menudo se sorprenden de cómo muchos de los desechos puede permanecer en el intestino, acumular allí por meses y hasta años. Es de extrañar que en el hombre puede ser tanto todas las aguas residuales, si vale la pena entonces preguntarse después de esto, ¿de dónde proceden diferentes de la enfermedad, cuando todo el cuerpo en el sentido literal de la palabra envenenado скопившимися en él toxinas.

En todo caso, tolerar no es prudente. Por lo tanto, vale la pena realizar шанк пракшалану y deshacerse de aquellos depósitos que скопились en su tracto digestivo. La acción positiva de este procedimiento, no afectaría al día siguiente y no será para todo el saltar a los ojos, pero necesariamente se manifestará en forma de fresco de la respiración, libera la piel de la cara y el cuerpo. Por supuesto, si cumplir con малотоксичный modo de fuente de alimentación ( sin exceso de carne), desaparecerán los olores corporales, que son muy fuertes, mejora el color de la cara. Entre otras cosas, este procedimiento tiene un tónico y estimulante efectos en el hígado ( esto se nota por el color de los excrementos).

El doctor Лоновалы correctamente, sanó a los enfermos de diabetes en la etapa inicial mediante la ejecución de шанк пракшаланы una vez cada dos días durante dos meses ( observado aún alimentaria modo, pranayama y otros yogic procedimiento).

Probablemente, el páncreas, bajo la influencia de la estimulación produce más insulina.

También es bastante fácil y rápido curado de resfriados y otras enfermedades relacionadas con el intercambio de sustancias, y no tienen aparentemente nada que ver.

Uno de los más importantes de los resultados de la ejecución de шанк пракшаланы, es la liberación de las enfermedades alérgicas.

El resultado de la purificación del tracto digestivo es una buena asimilación de los alimentos, lo que provoca que los malos están recuperando, y aquellos a quienes es necesario bajar de peso – adelgazan.

Las contraindicaciones para la limpieza intestinal con agua salada

Contraindicaciones poco. Esta es la gente con la úlcera de estómago, antes se deben curar la úlcera, y después, pueden curarse de la enfermedad de úlcera péptica, cumpliendo шанк пракшалану. Esta misma recomendación a aquellos con enfermedades del tracto digestivo durante la agudización, es la disentería, la diarrea, la colitis ulcerosa ( crónica colitis después de realizar este procedimiento puede ser muy fácil, una vez más, no vale la pena hacer en el período de exacerbación), apendicitis aguda y, por otra parte el cáncer.

Aparentemente, estas contraindicaciones no definitivas. En la práctica hay un único caso de curación de la disentería шанк пракшаланой, además, que el paciente previamente se celebró un curso estándar de tratamiento, y él le facilitar la ha traído.

Este procedimiento es muy eficaz en la última etapa del tratamiento оксиуроза.

En realidad una vez evacuado todo el contenido del intestino, lombrices con sus huevos también salir a la calle. Pero todavía hay muchos de ellos que cualquiera de los huevos, puede quedarse allí.

Para que el agua ha pasado a través de todo el tracto digestivo, basta con ejecutar los siguientes ejercicios. Cada movimiento debe cumplir cuatro veces en cada lado alternativamente a un ritmo rápido: toda la serie de estos ejercicios se tarda alrededor de un minuto (y más rápido).

 

Ejercicios



El primer ejercicio. Posición inicial: de pie, la distancia entre los pies unos 30 cm de los dedos de las manos entrelazados, las palmas de las manos hacia arriba. La espalda recta, la respiración suave libre. De pie justo hacer la inclinación hacia la izquierda suavemente sin dejar de tender la mano derecha. Esas cuestas hacer en ambos lados de cuatro veces, de lo contrario, decir que hacer turnos de 8 inclinar hacia la izquierda y hacia la derecha. En general, esto debería tomar alrededor de 10 segundos.

Este ejercicio abre el portero del estómago. Con cada inclinación de la parte del agua sale de él, pasando en el duodeno y el intestino delgado.

El segundo ejercicio. Este ejercicio obliga a que el agua fluya por el intestino delgado. Posición inicial: de pie, piernas empujar, la mano derecha de tirar hacia adelante horizontal, a la izquierda doblar para que el dedo índice y el pulgar toca a la derecha de la ключице. Hacer girar el tronco, отстраняя mano estirada lo más lejos posible hacia atrás ( mirando al este en las puntas de los dedos). Teniendo en cuenta que la parte inferior del torso debe permanecer inmóvil, es decir, los giros no hacen todo el cuerpo, y alrededor de la cintura. A finales de giro sin parar volver a la posición inicial y de inmediato hacer el giro en el otro lado. Este doble ejercicio también se debe repetir cuatro veces. La duración de esta serie de ejercicios de aproximadamente 10 segundos.

El tercer ejercicio. Para que el agua continuó avanzando por el intestino delgado, es necesario realizar una variante de la cobra, pero gran parte de los dedos de los pies deben tocar el piso y las caderas, por lo tanto, deben ser levantadas sobre el suelo. La planta de los pies separadas 30 cm es muy importante. Habiendo tomado esta posición, gire la cabeza, los hombros y el tronco, hasta que no verá opuesta a la del talón(si la hace girar hacia la derecha, entonces hay que ver el talón del pie izquierdo). De nuevo sin dejar de volver a la posición inicial y realizar un giro en el otro lado. Los giros se hacen solamente la parte superior del cuerpo, parte inferior permanece inmóvil y es paralela al suelo. Sólo se permiten flexión hacia abajo. Doble el ejercicio se repite 4 veces. La duración de 10 – 15 segundos.







El cuarto ejercicio. Este ejercicio direccionales para el agua, que ya ha llegado hasta el final de los intestinos delgados pasar a través del colon. De todos los ejercicios, es quizás el más difícil, pero está al alcance de todos, con la excepción de las personas con enfermedades de la pierna y el menisco.

Posición inicial: de sentarse en cuclillas, con los pies separados en partes de aproximadamente 30 cm, tacón sitúan cerca de la parte exterior de los muslos, y no bajo la седалищем, las manos se encuentran en las rodillas, las rodillas también separados unos 30 cm. y Luego girar el tronco y bajar la rodilla en el suelo ante el opuesto de la planta de los pies. La palma de la mano, alternativamente, dirigen el muslo derecho, a la izquierda lado y el muslo izquierdo a la derecha de su costado para que hagan clic en un lado del vientre y comprimir en el intestino grueso. La cabeza gire hacia atrás, para aumentar la torsión del tronco y de los más fuertes de poner presión sobre el abdomen.

Primero se debe ejercer presión en el lado derecho del vientre, para poner presión en el ascendente y colon. A diferencia de anteriores ejercicios, en los que no importa en qué lado empezar a hacerlo (derecha o izquierda).

Al igual que otros ejercicios, es necesario realizar también 4 veces. La duración de 15 segundos.

Si de repente este ejercicio, por alguna razón difícil de realizar, se puede sustituir por el ejercicio "perezoso" arado en el plazo de un minuto, luego descanso y relajarse en un minuto.

Resumen del proceso general de

1.Beber un vaso de tibia salada de agua, una cucharada de sal en un litro de agua.

2. Hacer todo el complejo de los ejercicios.

3. tomar el segundo vaso de agua y volvió a hacer una serie de ejercicios.

4. Así repetir hasta que no beber seis vasos.

5. Siguiente ir al baño y esperar a que se produzca la primera evacuación. En el caso de que en el plazo de 5 minutos esto no sucede, realice otra serie de ejercicios con este agua no beber. Si de nuevo no hay ningún resultado, haga un pequeño enema, para el reforzamiento de la peristalsis.

6. Volvió a beber un vaso de agua, hacer ejercicio e ir al baño.

7.Y a seguir; el agua – ejercicios – aseo hasta que el resultado no le satisface. Yoga hacen que este procedimiento hasta que el agua en la salida no será tan limpio que su bebe.

8. Para finalizar el proceso y eliminar el agua desde el tracto gastrointestinal, haga vāmana дхаути( provocar el vómito): beber dos tazas de agua tibia sin sal y vaciar el estómago. Gracias a esto se aclare el hígado, el bazo, la vesícula biliar y se apaga el mecanismo de evacuación. Si no se hace vāmana дхаути, en el plazo de horas, un par de veces más, visite aseo.

9. Es necesario darse un descanso de una media hora, luego se puede comer, no deje el estómago vacío durante más de una hora.

10. Se puede beber sólo después de la recepción de la comida, así que tengan paciencia sed.

Fuente: www.ayzdorov.ru/ochishenie_kishechnik_vodoi.php