Shank Prakshalana - м'яке очищення з солоною водою

р.



Shank Prakshalana - цей метод дуже простий для виконання, при цьому ефективний. Це спосіб очищення кишечника з соляною водою з йога. Від шлунку до ануса очищає повністю товсту кишку і видаляє залишки їжі з травного тракту, від шлунку до заднього проходу.

Коли ви п'єте солону воду, вона надходить в шлунок, потім за допомогою простих вправ вода направляється далі, через весь кишечник до виходу з неї. Процедура повторюється до тих пір, поки вода не чиста, як вона надходить. Ця процедура є абсолютно безпечною, кожен може виконати її, але за умови, що всі техніки виконуються точно.

Приготування для очищення кишечника солоною водою

У нагрітій воді розчиніть одну столову ложку морської солі (або нерафіновану сіллю) на літр води, концентрація нижче фізіологічного розчину. Соляна вода повинна бути такою, що вона не поглинається осмосом через слизову оболонку і не знімається з організму природно (у вигляді сечі). Якщо вода дуже солона, можна зменшити концентрацію солі на більш прийнятний смак.

Важкий момент очищення кишечника

Найкращий час виконання цієї процедури вранці, до їжі.

Уважайтеся, що для новачка ця процедура займає більше години, тому краще це зробити на вихідні. У цей день виключіть асани, або гострі вправи, а також наступний день.

1,1 км Скло наповнене теплою солоною водою (температурою води повинна бути як температура супу, який ви їсти з насолодою).

2,2 км Зробіть спеціальні вправи відразу.

3. У Пити ще склянку солоної води і знову робити вправи.

4. У Вимикайте напій спеціальними вправами, поки ви не п'яте 6 склянок солоної води і, відповідно, зробите шість ряд вправ.

5. Умань Після того, як зробити все це, потрібно піти в туалет.

Як правило, перша евакуація відбувається практично відразу. Після нормального твердого табуру слідувати м'якше, а потім повністю рідиною (найбільш ймовірний жовтувато колір).

Якщо це не відбувається відразу або протягом 5 хвилин, повторіть вправу і перейдіть до туалету.

Якщо немає результату знову, що малоймовірно, але буває, після чого евакуація за допомогою клізми з несоленої води (робота невелика клізма, лежати і розслабитися протягом декількох хвилин). Після запуску евакуаційного механізму, що, після першого табуру, решта буде викликано автоматично.

Одна дуже корисна порада: не використовуйте туалетний папір після дефекації, але краще мити водою, потім ретельно протерти анус і змащувати його рослинною олією (оливний, кастор і т.д.) це допоможе уникнути різних подразнень, викликаних сіллю.

Після першого руху кишечника необхідно:

Випийте склянку солоної води знову.

Зробіть курс вправ;

- відвідайте туалет, щоб порожнити кишечник.

Продовжуємо (попередня солона вода – курс вправ – порожня кишечника) робити так, поки вода на виході так чиста, як вона надходить в організм. Все залежить від того, як забруднені кишечника, як правило, 10 до 14 склянок солоної води (як правило, не потрібно).

Коли ви задоволені результатами процедури, іншими словами, коли вихідна вода на свій розсуд буде досить чистою, можна зупинити процедуру. Наприкінці процедури ви ще можете відчути хірурга, щоб піти в туалет за наступну годину, що, можливо, тільки незручність.

Ще однією рекомендацією є пити три склянки несоленої води після процедури і зробити вамана дхауті (випікати блювоту), що підшийте задню поверхню верхньої палиці і язика з трьома пальцями правої руки. Це повністю порожній шлунок і відключить евакуаційний механізм.

При відмові

Якщо раптом, після вживання чотирьох склянок солоної води, ви відчуваєте, що рідина в шлунку не проходить нормально в кишечник, поки ви відчуваєте повний шлунок і нудоту, це говорить про те, що перший шфінктер не відкрився належним чином. Все фіксується. Не пити більше рідин, але робити два або три серії вправ. Після того, як пропущено відчуття нудоти, буде показано, що прохідний шлях до шлунку. Після запуску евакуаційного механізму не існує труднощів, можна сміливо продовжити процедуру.

Іноді буває, що газовий штепсель утворився в кишечнику, що запобігає евакуаційного механізму, що входить до роботи. Щоб виправити це, вам просто потрібно натиснути на шлунок своїми руками або зробити сарквангасани або «розгорнути» (витримати на лопатках лопаті, також можна «розгорнути» в спрощеній версії без значного випрямлення і без дотику підлоги, за одну хвилину) і інших чотирьох вправ.

У найгіршому випадку, коли рідина не виходить, тому вам не обійтися, потрібно тільки визначитися і зробити вамана дхауті (випікати блювоту), щоб підшийти основу мови трьома пальцями правої руки, можна зробити нічого, після чого вода вийде природно, як сеча.

Після процедури спокою і уникати почуття голодності.

Перший прийом їжі

Після поголівки прокшалана слідувати рекомендації. Не раніше половини години і не пізніше години після процедури. Заборонено залишити шлунково-кишковий тракт протягом більше години!

Що має бути перша їжа? Очищений рис кип'ятять на воді, але не сильно кип'ятять (грани слід розтопити в роті). У рисі можна додати трохи солоний томатний сік, можна не використовувати перець і різні гострі приправи. У рисі можна додати добре приготовані ленти або моркву. З рисом разом потрібно з'їсти 40 грам вершкового масла. Олія можна розтопити в рисі, але краще робити це окремо в водяній бані, або їсти з ложки без розтоплення. Замість рису можна використовувати варену пшеницю, овес або борошняні вироби (паста, локшина, спагетті і т.д.) приправляючи їх тертим сиром.

УВАГА! Рис не можна варити в молоці. Також протягом наступного дня ви не можете пити молоко або кефір, а також кислу їжу і напої, фрукти і сирі овочі протипоказані. Хліб можна їсти під час другого прийому їжі. Забороняються не тверді або напівтверді сири. Не рекомендується з'їсти білий сир і ферментований сир (плід, чан).

Наприкінці дня ви можете перейти до звичного раціону, обмежуючи тільки споживання м'яса.

Напій.

Сільна вода в процесі обміну буде безпосередньою частиною рідини тіла до травного тракту. Це буде основною частиною очищення. Після процедури ви відчуєте спрагу. Але ви не повинні пити будь-яку рідину, навіть чисту воду перед першим прийомом їжі, так як ви будете підтримувати евакуаційний механізм і продовжувати ходити в туалет.

Після першого прийому їжі можна пити воду і слабкі настої: настій вапняний, мінеральна вода (легка вуглецева або без газу). Спирт протягом дня категорично заборонений!

Перші рухи кишечника з'являються 24 або 36 годин після процедури, не турбуючись. Вони будуть золотисто-жовті в кольорі і не мають запаху, як малюка. Ця процедура добре здійснюється принаймні двічі на рік. Середня частота її проведення чотири рази на рік (за зміною часу року). Люди, які займаються очищенням серйозно, це процедура може виконуватися щомісяця. Dhirendra Brahmachari рекомендує робити закшалану хвостик раз на 15 днів.

В цілому це процедура не приємна, звичайно, є більш приємними заняттями. Сама неприємна річ в цій процедурі - пити теплою солоною водою, відпочинок не має значення. Люди з ніжним смаком можна пропонувати напій від слабкого відвару цибулі - лейків або інших овочів.

Люди, які постраждають від запору, можуть робити гомілки пропохалану щотижня, повинні бути обмежені лише шість склянок води. У цьому випадку вся процедура займе близько 30 хвилин. Це дуже хороший «запалювання» для кишечника, а стіни товстого кишечника не розтягують.

Бенефіціальні ефекти очищення кишечника

Перший результат очищення кишечника з соляною водою позбавляється від каналізації, відкладів, які всмоктуються в слизову оболонку товстого кишечника. Ви можете бути захоплені тим, що може смоктати в кишечнику. Багато людей, які не страждають від запору систематично порожньої кишечника, помилково припускають, що нічого в їх кишечнику не може бути. Але що буде їх сюрпризом, коли вони знайдуть серед далеких «смажених» вишневих насіння, знизилися кілька місяців тому. У йога-шпитальній лікарні часто дивно, скільки різних відходів можуть залишатися в кишечнику, накопичуватися протягом місяця або навіть років. Не дивно, що може бути так багато каналізацій у людини, варто дивуватися після того, як з'являються різні захворювання, коли весь організм буквально отруюється токсинами, накопичуються в ньому?

У будь-якому випадку, це необґрунтовано, щоб зробити це. Таким чином, ви повинні виконувати закшалану гомілку і позбутися від тих відкладень, які накопичилися в травному тракті. Позитивний ефект цієї процедури не вплине на наступний день і не зловить всіх очей, але обов'язково проявляється у вигляді свіжого дихання, очищає шкіру на обличчі і тіла. Звичайно, якщо ви дотримуєтеся низькотоксичної дієти (без зайвого м'яса), зникнуть запахи тіла, які дуже сильно зникнуть, складність покращиться. Серед інших речей, ця процедура має тонізуючу і стимулююючу дію на печінку (це буде помітно кольором плодів).

Л. Лоновала успішно загострила діабетичні хворі на початковому етапі, виконуючи гомілку prakshalana через кожні два дні протягом двох місяців (продовольчі режими, пранаяма та інші іонічні процедури).

Ймовірно, підшлункової залози, під впливом загального стимулювання, виробляє більше інсуліну.

Також, застуди та інші захворювання, пов'язані з обміном, легко і швидко залікуються, і вони не здаються будь-яким відношенням.

Однією з найважливіших результатів виконання струнких закшалана позбавлення від алергічних захворювань.

В результаті очищення шлунково-кишкового тракту є гарним засвоєнням їжі, що призводить до того, що тонкий стає краще, а ті, які повинні схуднути - схуднути.

Протипоказання до очищення кишечника солоною водою

Є кілька протипоказань. Це люди з виразками шлунка, перш за все вони повинні загострити виразку, а потім їх можна лікувати при виразкових виразках, виконуючи стрункий прокшалан. Так само рекомендуємо для тих, хто має захворювання шлунково-кишкового тракту під час загострення - диспентерія, діарея, гострий коліт (хронічний коліт після виконання цієї процедури може бути значно полегшеним, знову, його не слід виконувати під час загострення), гострий апендіцит і, крім того, рак.

Звісно, ці протипоказання не є остаточними. На практиці існує унікальний випадок лікування дисентерія гомілки praxhalan, незважаючи на те, що перед тим, як раніше хворий пройшов стандартний курс лікування, і він не приніс рельєфу.

Ця процедура дуже ефективна в кінці курсу лікування оксиурозу.

Насправді, коли весь вміст кишечника випаровується, також з'являються черв'яки з яйцями. Але є так багато з них, які можуть залишатися деякі яйця.

Для того, щоб вода пройшла через весь травний тракт, досить виконати вправи нижче. Кожен рух повинен виконувати чотири рази в кожному напрямку по черзі в швидкому темпі: ціла серія цих вправ займає близько однієї хвилини (може і швидше).



Вправа3610Р. 4200Р.



Перша вправа. Почати позицію: стоячи, відстань між ніг становить приблизно 30 см, пальці переплетені, долоні вгору. Спина прямо, дихання гладко безкоштовно. Стійка прямо, щоб зробити нахил першим наліво, плавно не зупиняючись на кисті праворуч. Такі нахили робити в обох напрямках чотири рази, інакше кажуть, що робити по черзі 8 схилів до лівого і правого. Взагалі слід взяти близько 10 секунд.

Ця вправа відкриває воротар шлунку. З кожним нахилом частина води залишає її, проходячи в дванадцятипалий і дрібний кишечник.

Друге тренування. Ця вправа змушує воду протікати через невеликий кишечник. Почати позицію: стоячи, ноги поширити, праву руку розтягувати по горизонталі, а лівий вигин так, щоб індекс і великий палець доторкнувся правого комірбону. Зробіть повороти стовбура, видаляючи розширену ручку якомога простіше (помітка на кінчиках пальців). Не забуваючи в той же час, що нижня частина тіла повинна залишатися стаціонарним, тобто повороти не виготовляються з цілим тілом, але навколо талії. В кінці повороту без зупинки повернення в вихідне положення і відразу ж зробіть поворот в іншому напрямку. Ця подвійна вправа також повинна повторювати чотири рази. Тривалість цієї серії вправ становить близько 10 секунд.

Третя вправа. Для того, щоб вода продовжує рухатися по тонкому кишечнику, необхідно виконати варіант бруньок, але при цьому пальці повинні доторкнутися до підлоги, а стегна, тому необхідно підняти над підлогою. Ноги продовжені на 30 см, що дуже важливо. Візьміть цю позицію, ввімкніть голову, плечі і торсо до тих пір, поки ви побачите протилежну п'яту (якщо ви ввімкнете вправо, потрібно побачити ліву п'ятку). Знову, не зупиняючись на поверненні в оригінальну позицію і зробіть поворот на іншу сторону. Повороти виготовляються тільки верхню частину тіла, нижні залишаються, без руху і паралельно підлозі. Допускається тільки знежирення. подвійна вправа повторюється 4 рази. Триває 10 до 15 секунд.

р.





Чотири вправи. Ця вправа спрямована на отримання води, яка вже досягла кінця дрібних кишечника, щоб пройти через великий кишечник. З усіх вправ це, мабуть, найскладніше, але доступне всім, крім людей з захворюваннями нижньої ноги і чоловічого.

Початкова позиція: кватка, ноги відокремлюються до боків близько 30 см, при цьому підбори розташовуються на зовнішній частині стегна, не під сидінням, руки лежать на колінах, коліна також відокремлюють близько 30 см. Потім поверніть тулуб і опустіть коліно до підлоги перед протилежною стопою. Долоні чергуються напряму правого стегна на ліву сторону і ліву стегно на праву сторону, щоб натиснути на одну сторону живота і натиснути на товсту кишку. Поверніть голову назад, щоб збільшити скручування стовбура і натиснути важче на животі.

По-перше, потрібно нанести тиск на праву сторону живота, щоб натиснути на підступну колону. На відміну від попередніх вправ, неважливо, що спосіб розпочати (право чи ліворуч).

Як і інші вправи, це потрібно зробити 4 рази. Триває 15 секунд.

Якщо раптом це вправа, з якої-небудь причини складно виконати, його можна замінити вправою «лазити» на одну хвилину, потім лежати і розслабитися за одну хвилину.

Резюме загального процесу

1,1 км Пити склянку теплої солоної води, одну столову ложку солі на літр води.

2,2 км Весь набір вправ.

3. пити другий склянку води і зробити набір вправ знову.

4. У Повторіть це до тих пір, поки ви будете пити шість склянок.

5. Умань Зайдіть до ванної кімнати і почекайте першої евакуації. Якщо це не відбувається протягом 5 хвилин, виконайте ще один набір вправ без води, щоб пити. Якщо знову немає результату, то зробіть невелику клізму, щоб зміцнити перистальтику.

6. Жнівень Випийте склянку води, направляйте і зайдіть в туалет.

7. Про нас Так йде на; вода – вправа – туалет до результату задовільний. Йоги роблять цю процедуру до тих пір, поки вихідна вода не буде чистою, як ви її пити.

8. У Для того щоб завершити процедуру і зняти воду з шлунково-кишкового тракту, зробити ваманину дхауті (випікати блювоту): пити два склянки теплої води без солі і порожньої шлунку. Це дозволить очистити печінку, селезінка, жовчний міхур і вимкнути евакуаційний механізм. Якщо ви не робите Vamana Dhauti, то протягом години ви зможете відвідати туалет кілька разів.

9. Навігація Вам потрібно подарувати собі відпочивати близько півгодини, після чого можна їсти, не залиште шлунок порожнім більше години.

10. Ви можете лише пити після їжі, щоб бути спрагою.

Джерело: www.ayzdorov.ru/ochishenie_kishechnik_vodoi.php