La dieta de los grupos sanguíneos: cómo comer correctamente

Los nutricionistas cada vez más, dicen que si quieres ser bueno y sano — питайся por el grupo de la sangre. Este esquema de nutrición se ha desarrollado americano por el dr. james d'Адмо. Así, según él, la teoría de todos los productos se dividen en útiles, neutros y perjudiciales en función del grupo sanguíneo de una persona. En la opinión del doctor, productos dañinos mal digerido y se reservan las toxinas en el cuerpo, estimulando el aumento de peso. Y si se les excluye — el problema será resuelto.





La DIETA PARA el PRIMER GRUPO de КРОВИПервая grupo de sangre es la más antigua, es de ella y luego descienden todos los demás grupos. La gente con el primer grupo de la sangre, como regla general, un sistema inmune fuerte y buena capacidad de digerir los alimentos.

El útil de los productos para el primer grupo se puede atribuir a la carne (además de la carne de cerdo), pescado, mariscos, frutas y verduras. Limitar en la dieta de cereales y pan. Es decir, los hidratos de carbono. La única autorizada kasha es alforfón. En absoluto debe excluir los productos de trigo y adobos.

El problema principal de los representantes del primer grupo de la sangre en opinión de los partidarios de esta dieta lento el metabolismo. Es por esta razón, esta gente no puede comer trigo, maíz, legumbres, que inhiben el metabolismo. Lo mismo se aplica a la col. Y aquí está la parte de la carne roja, es necesario incrementar el secuenciado, como parte de marisco y verdura.

La DIETA PARA el SEGUNDO GRUPO КРОВИВторая grupo de sangre apareció, cuando nuestros antepasados comenzaron a asimilar la agricultura. Debido a ello, los nutricionistas seguro de que la dieta ideal para los representantes de este grupo, más verduras y menos animal.

El útil de los productos para el segundo grupo se puede llevar verduras, frutas, cereales, legumbres. Limitar en la dieta se debe a los productos lácteos, la carne, el trigo. Podría excluir de la dieta el pez de mar y mariscos, el té negro y el zumo de una naranja.

Los miembros del segundo grupo de la sangre tiene problemas con la digestión de la carne (al menos así piensan los defensores de esta dieta, por lo tanto, la carne de ellos se ralentiza el metabolismo y contribuye a la deposición de grasa. Y he aquí los principios de menú vegetariano, por el contrario, ofrece a los huéspedes una hermosa figura y un gran impulso de energía.

La DIETA PARA el TERCER GRUPO КРОВИТретья grupo de sangre aparecieron en la de los nómadas. En virtud de su origen, las personas con este grupo de la sangre tienen una buena inmunidad y una excelente digestión. Se les puede y se debe comer, como de carne y platos de verduras.

El útil de los productos para el tercer grupo se puede atribuir a la carne, el pescado, los productos lacteos fermentados, huevos, verduras, frutas y algunos cereales (excepto trigo sarraceno y el trigo). Limitar en la dieta debe pollo, y excluir por completo los mariscos y el jugo de tomate.

Según los nutricionistas, para los representantes del tercer grupo de la sangre los productos principales que influyen en el aumento de peso es el alforfón, maíz y maní. También en la zona de riesgo y los productos de trigo. Sin embargo, el trigo no será una mala influencia, si eres исключишь de la dieta de los enumerados en el producto.

La DIETA PARA el CUARTO GRUPO de КРОВИУ personas con el cuarto grupo de la sangre, como regla general, la mala digestión y no muy fuerte inmunidad. Los nutricionistas seguro: el cuarto tipo es necesario mezclado alimentación, con cierta inclinación hacia las verduras.

El útil de los productos para el cuarto grupo se puede atribuir a la carne blanca, pescado, legumbres, los productos lacteos fermentados, frutas y verduras. Se debe limitar en la dieta de la frambuesa, el trigo sarraceno y el trigo. Queda expresamente excluir la carne roja, jamón, maíz, semillas de girasol.

Para adelgazar a la gente con el cuarto grupo de la sangre, es necesario reducir el consumo de carne y aumentar el consumo de verduras. También es mejor limitar el comer legumbres, ya que ralentizan el metabolismo y no se dan al cuerpo una oportunidad de bajar de peso.

No todos los nutricionistas están de acuerdo con la teoría de la alimentación de los grupos sanguíneos. Así, existe la percepción de que los grupos existentes de la sangre — muy condicional concepto, y en realidad hay más de cuatro especies. Además, los doctores afirman que la sangre no está involucrada en el proceso de la digestión.publicado

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Fuente: hochu.ua/cat-health/diet-and-nutrition/article-60913-dieta-po-gruppe-krovi-kak-pravilno-pitatsya/