饮食血组:怎么吃

营养学家们越来越多地谈论事实上如果你想要的是美丽的,健康—吃根据血组。 这个权力方案是由美国的詹姆斯博士d Admo的。 因此,根据他的理论,所有的食物被划分为有用的、中立的和有害的根据血集团的一个人。 根据医生、不健康的食物难以消化,并保留在体内毒素,从而令人鼓舞的体重增加。 但是,如果排除他们的问题将得到解决。






饮食第一组空洞的血—老是那么所有其他群体。 在第一滴血,作为一项规则,一个强大的免疫系统和良好的能力来消化食物。

为有用的产品用于第一组包括肉类(除了猪肉),鱼类、海产品、蔬菜和水果。 限制在饮食对谷物和面包。 这是碳水化合物。 唯一允许粥是荞麦。 你必须完全消除小麦和腌泡。

主要的问题的第一组中的血液中,根据来支持这种饮食—一个缓慢的新陈代谢。 由于这个原因,因此人们不能吃小麦、玉米、豆科植物,从而抑制新陈代谢。 这同样适用于白菜。 但比例的红色肉增加绝对和分享海产食品和蔬菜。

饮食对于第二组Travelera血出现,当我们祖先开始发展农业。 因此,营养学家认为,理想的饮食的代表团更多的植物食品和小动物。

为有用的产品对于第二组包括蔬菜、水果、谷物、豆类。 限制在饮食需求的乳制品、肉类、小麦。 完全排除从饮食中的海洋鱼类和海产品、红茶和橙汁。

代表的第二组的血液有麻烦肉类消化(至少在这么认为的支持者,该饮食中),因此他们有肉减缓新陈代谢和促进脂肪沉积。 但是该原则的一个素食主义者的菜单,相反,将会给一个美丽的图和大量的能源。

饮食的第三组Chromitite的血液来自游牧民族。 因为他们的原籍国,人们有这种血集团有一个良好的免疫系统和良好消化。 他们可以和应该吃肉类和蔬菜。

为有用的产品对于第三组包括肉类、鱼类、奶制品、蛋类、蔬菜、水果和一些谷物(除荞麦和小麦)了。 限制在饮食应该鸡肉,完全消除海鲜和番茄汁的。

根据营养学家,代表的第三组中的血液是主要的食物影响的重量增益是荞麦、玉米和花生。 还在危险产品和小麦。 但是,小麦将不会是一个坏的影响,如果排除从饮食中所列的产品。

饮食的第四组,CROVIE人与第四血组,作为一项规则,薄弱的消化并不是一个非常强有力的免疫系统。 营养学家认为:第四类,需要一个混合饮食,有一些偏向蔬菜。

为有用的产品的第四组中包括白色肉类、鱼类、豆类、奶制品、蔬菜和水果。 有必要限制在饮食的木莓放在巧克力皮当中,荞麦和小麦。 明确排除的红肉、火腿、玉米、向日葵花籽的向日葵。

重量损失的人与第四血组应减少的肉类消费量和增加蔬菜的消费。 它也是更好地限制饮食的豆类,因为他们减缓新陈代谢,并给予身体的机会,减轻体重。

不是所有的营养学家同意该理论中的营养根据血组。 因此,有一种看法认为,现有集团的血—一个非常相对的词语,而实际上有超过四种类型。 此外,医生说,血液是不以任何方式参与这一进程的消解。出版

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

 

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资料来源:hochu.ua/cat-health/diet-and-nutrition/article-60913-dieta-po-gruppe-krovi-kak-pravilno-pitatsya/

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