Inhalar y despertar: 5 aceites esenciales para el bienestar de Bashny.Net

Usted también no es fácil despertarse por la mañana? E incluso café fuerte no ayuda? Hemos encontrado cinco fragancias-"los energéticos", que ayudan a despertar en los oscuros días de noviembre.

Los olores influyen fuertemente en nuestro sistema nervioso y el organismo en general, y su efecto es mucho más potente de lo que podemos imaginar. Esto se aplica especialmente a los aceites esenciales – complejos de compuestos químicos, que llevan en sí el "corazón" y todo el poder de la fragancia. Precisamente, los aceites esenciales se aplican en la aromaterapia – se utilizan en perfumería y cosméticos para el cuidado de la piel.

 





 

CÍTRICOS (NARANJA, LIMÓN, MANDARINA, BERGAMOTA, LIMÓN, POMELO)

No en vano es el jugo de los cítricos que más a menudo escogemos en el desayuno. Para la salud no es muy útil, y he aquí el aroma de los cítricos y en realidad tiene impresionantes presentan unas propiedades tonificantes. Par de gotas de aceite esencial de naranja o de bergamota, ubicados en el аромалампу, inmediatamente cargan de energía y fortaleza. Estos ingredientes se encuentran a menudo en la composición de la антицеллюлитных de fondos. Se mejoran los procesos metabólicos en la piel, ayudan a quemar la grasa extra, mejorar el contorno corporal. El aceite esencial танжерина a menudo añaden y en las herramientas para la persona, ya que esta fruta cítrica tiene propiedades anti envejecimiento.

Cómo utilizar: 2-3 gotas, si usted tiene un difusor, 4-5 gotas para аромалампы. Para tomar un baño – no más de 6 gotas, para la preparación de perfumes de la mezcla para masaje — 10 gotas en un 20 gramos de cosmético. Los visitantes en vacaciones en el mar, trate de evitar los cosméticos con aceites esenciales de bergamota y limón – que pueden provocar la aparición de exceso de pigmentación en el momento de la quemadura.





 

MENTA

Si no duermen lo suficiente, va a sufrir de dolor de cabeza, periódicamente teniendo problemas con la presión arterial, un par de gotas de aceite esencial de menta le ayudará a deshacerse de todas esas dolencias. Menta normaliza la presión, a la vez que mejora la circulación de la sangre. Su aroma tonifica, mejora la atención y la concentración. En la composición de los cosméticos este ingrediente ocurre muy a menudo, es bueno para la piel de la cara y para el cuerpo.

Cómo utilizar: cuando el dolor de cabeza gota de aceite de moler en las sienes, la frente y la nuca. La dosis para el аромолампы – 3-4 gotas; como complemento de la crema para la cara o el cuerpo – por 1-2 gotas en 10 gramos de activo fijo, para tomar un baño – 5-6 gotas.





 

ROMERO

Estamos acostumbrados a considerar como el romero специей, empleando principalmente a la hora de cocinar. Pero poca gente sabe que el aceite esencial de esta planta tiene una gran fuerza. Suave picante aroma de romero ayuda a elevadas inteligentes de carga, mejora la atención y la memoria, ayuda a concentrarse en el momento de estrés. En la cosmética el aceite esencial de romero es indispensable para el cuidado de la problemática y la piel grasa, que ayuda a reducir los poros y regula las glándulas sebáceas. También es ideal para el cuidado de los pies – alivia la hinchazón y ayuda a evitar la aparición de grietas en los talones.

Cómo utilizar: 1 ó 2 gotas para аромалампы, a 5 gotas de baño, 2-3 gotas en los cosméticos.





 

 

El JENGIBRE

La raíz de jengibre es natural иммуностимулятор, literalmente inicia internos de las reservas del cuerpo, acelera el metabolismo, alivia la fatiga y la somnolencia. En la aromaterapia es el aceite esencial se usa como antidepresivo natural, pronto se alivia la pesadez, fatiga y debilidad. Y en la medicina es muy apreciado por sus propiedades antisépticas y se puede aplicar para la inhalación. En los cosméticos de jengibre – ingrediente raro, pero a veces se encuentra en la composición de las lociones y cremas para la problemática y la piel grasa. El jengibre bien reduce los poros y alisa la piel.

Cómo utilizar: para inhalación (1-2 gotas) para tomar un baño (2-3 gotas), así como para аромалампы. En aromaterapia, el jengibre, el más a menudo se mezcla con otros aceites esenciales, por ejemplo, la basílica, limoncillo, bergamota, pachulí. Para preparar la mezcla de sus toman en proporciones iguales.





 

EL CEDRO, EL PINO, EL ABETO Y OTRAS CONÍFERAS

Qué olores usted se asocian con el invierno y el año Nuevo? Por supuesto, las coníferas! La idea de que se acerquen las fiestas anima! Cuando los aceites esenciales de coníferas de hecho tienen un potente efecto tonificante. El pino albar, el pino, el cedro, el abeto muy rápidamente llenan el aire fresco de la frescura y la energía de puro bosque. Los aceites esenciales tienen la característica única – restaurar el poder y, al mismo tiempo, calmar los nervios. En aromaterapia se utilizan para aliviar el estrés y la depresión, el síndrome de fatiga crónica, en períodos físicas y nerviosas de las sobrecargas. Además, casi todas las coníferas – una poderosa naturales antisépticos, en la medicina se utilizan para la inhalación con los resfriados y bronquitis. Y en la cosmetología – en la composición de la антицеллюлитных de fondos para el cuerpo, cremas para la elasticidad de la piel, champús y máscaras para fortalecer el cabello y el tratamiento de la caspa.

Cómo utilizar: para аромалампы – 5-6 gotas, como complemento de los preparados cosméticos – 2 gotas en 10 gr. la crema, para tomar un baño – 8 gotas.publicado

 

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Fuente: gravitazia.ru/health/vdokhnut-i-vzbodritsya-5-aromatov-dlya-bodrosti/