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Descubre que son PELIGROSOS corporales bloques
Si en la infancia el niño tenía apretado, y por alguna razón no resultó de la persona, que ayudó a sobrevivir a estas dificultades, dividiendo los sentimientos y las emociones del niño, explicando lo que está sucediendo y dando su protección y consuelo, — el niño se ve obligado a bloquear en sí mismo los sentimientos de sobrevivir que no tiene los recursos.
Así se produce el famoso "congelación" de la ausencia completa de la reacción en circunstancias traumáticas. Bloquear la experiencia de los sentidos es muy fácil, cada uno de nosotros, esto jamás se ha hecho: basta con estirar los músculos, que están relacionadas con su expresión. Por ejemplo, apretar los dientes y no llorar!
El mecanismo de bloqueo de los sentimientos
Todo el mundo sabe que el dolor se expresa en lágrimas. También todo el mundo sabe que hay que hacer para no llorar: necesario apretar los dientes más fuertes, estirar los músculos de alrededor de los ojos y respirar lo menos posible profundamente. Que поверхностнее la respiración es más débil acceso a cualquiera de los sentidos en general; y una parada total de la respiración, obviamente, hará que el hombre de pronto ya no habrá nada que sentir. Porque no se sienten solo los muertos. Sin embargo, la colisión con непереносимыми sentimientos suele ser difícil, y lo percibido por el tiempo de parada de la respiración: de esta manera, y dicen: "quitó el aliento de la desesperación/susto/horror/, etc."
En general esa tensión tiene por objeto proteger a la persona de las emociones y de los sentimientos que él, por alguna razón, y a menudo inconscientemente) considera непереносимыми o efectos ilícitos. Estos sentimientos a menudo permanecen неназванными y неузнанными, y, por supuesto, siempre непережитыми, ¿por qué como si консервируются en el cuerpo.
Pero eso no es todo: las áreas del cuerpo que se encontraban tensos para no dejar los sentimientos de liberarse, también los priva de fina sensibilidad, son incapaces de experimentar placer.
El mecanismo es simple. Trate de apretar la mano en el puño y deslícelo por la otra mano. Preste atención a las sensaciones en la arrugada mano, describa para sí mismo y tome nota. Si en algún placer? Y ahora levante el puño, relaja tu mano, realice su suave y pase de ella por el mismo lugar. Compare las sensaciones. En cualquier caso, el placer más?
La aparición de lesiones de los bloques
Si un adulto bloquea la experiencia de los sentidos de una vez, probablemente, esto no deja ninguna huella en su apariencia. La mentalidad de la persona es capaz de repararse a sí mismo, e incluso si a sabiendas de que él no hará nada para experimentar bloqueado sentimientos — todavía hay sueños, ayudan al procesamiento de un día de emoción.
Pero si hacemos esto con la infancia, una y otra vez, si cualquiera de las tensiones resulta familiar para la mentalidad... entonces en la edad adulta puede ver, literalmente, a simple vista. Es habitual tensos желваки en los pómulos es el precio por el hecho de que "los chicos no lloran".
Es habitual tensos hombros, втянутая en ellos el cuello — esto es un intento de ocultar de mí mismo, y no sentir su miedo. Tensa el abdomen y bloqueados de la cadera — el pago por la posibilidad de no sentir la excitación sexual. Bueno, y así sucesivamente.
A menudo estas lesiones bloques se producen en la niñez, cuando conscientes de oportunidades de las experiencias de los sentidos en el niño ya débiles: cuando los padres no vinieron en ayuda a lidiar por sí no puedes, "preservar" un sentimiento peligroso ummm parece bastante razonable de la estrategia. La verdad, esto influye en el desarrollo del cuerpo, se produce el llamado "coraza muscular", que habitualmente protege de ciertos sentimientos, bueno aquí acerca de la supervivencia de discurso: la mejor en la coraza, pero vivo.
Afortunadamente, a diferencia del tipo de cuerpo, que no es posible cambiar (y no es necesario, es el mismo de sus puntos fuertes! se desea utilizar y el orgullo) de la coraza muscular, se pueden eliminar, recuperar la sensibilidad de su propio cuerpo. Este camino no siempre es fácil, pero su andar.
Estudiamos el propio cuerpo
Este ejercicio es la mejor manera de hacerlo, por ejemplo, en el alma, donde se puedan explorar todo su cuerpo, sin interferencias. Encienda el cálido y agradable el agua, y, el envío de sus diferentes áreas de su cuerpo, explorar toda la riqueza de sus sensaciones. Al hacer esto, se puede benevolencia hablar con examinados parte: "Me alegro por ti, mi derecha pala, hola!" — no es tan importante qué es exactamente lo que usted dice, ¿cuánto intención. Hay que asegurar la benevolencia de la autoexploración, para que se celebró en una atmósfera de amable atención, y no de macarra инспекторской de validación.
Date cuenta de todo lo que sucede en el estudio de cualquier parcela: si hay en ella la sensibilidad en general? Te darás cuenta de que en diferentes partes de la sensibilidad diferente: un lugar donde se siente que cada gota de agua, y sólo la presión total o nada, que no se siente.
Date cuenta de que exactamente como se siente: sólo el chorro de la ducha, o tal vez en el interior el dolor, la tensión? Como progresan las sensaciones? Es posible, surge el deseo de hacer algún movimiento? ¿Cuáles son las emociones que está experimentando, explorando diferentes áreas? Donde se limpia незамутненная la alegría del reconocimiento de su cuerpo, y entonces usted puede sentir irritación, tristeza o incluso el miedo.
Tal vez, en el estudio de alguna de las parcelas flotan los recuerdos vienen a la mente alguna de imágenes a todo esto (sensaciones, movimientos, emociones y memorias/imágenes) se puede escribir en la salida de la ducha, crear un mapa de su cuerpo.
Por qué estas lesiones bloques peligrosos?
Porque ellos son el gran mecanismo, lo que eventualmente puede conducir a trastornos psicosomáticos. No por mes, y ni siquiera por un año... Pero si año tras año empujarse no sentir y no reaccionar, entonces, tarde o temprano, la perseverancia será recompensada.
Pero este no es el premio por el que vale la pena luchar.
Muchas veces repetida однотипная situación permite hablar sobre sostenibilidad conductual patrones armónicos, y él, a su vez, conduce a la aparición de patrón esquelético.
La evolución de la unidad en el cuerpo de ésta. Al principio es totalmente инородная la estructura, tal ella y se siente, el hombre experimenta malestar, espasmos o dolor, distingue claramente entre la frontera de la unidad y es capaz de imaginar como un extraño objeto, como el cuchillo, el clavo, la piedra o la льдинка.
A partir de un determinado momento de la unidad de extraño se convierte en симбионтом, la persona deja su sentir. Esto significa que se ha producido la sustitución de un evento o una adicción. Así nos свыкаемся con las circunstancias de carácter personal, acostumbramos a la insoportable de situaciones, tolerante en las relaciones de humillación y dolor, etc.
Detrás de este tipo puede estar de miedo o un rasgo del carácter que el hombre sabe de sí mismos, se considera que el negativo, pero nada que hacer con ella no se va, no teniendo en cuenta esto posible o simplemente acostumbrarse a ella. En el cuerpo de dichos bloques se sienten como habitual слабовыраженное tensión, constantemente recuerda a sí mismo.
Si después de psicolesión la persona produce una creencia o una actitud que en el futuro va a influir en el resto de su vida, con el tiempo, los bloques se integran en el sistema de la personalidad. Además, como regla general, los bloques rara vez viven solos, prefiriendo "asentarse las colonias". Cada uno de ellos realiza su trabajo, estrictamente de una determinada tarea, y todos juntos forman una "malla" — masa componentes de la personalidad.
Los bloques están directamente relacionados con la naturaleza de la acción y de la naturaleza de la respuesta, es decir, bloques aparecen allí donde se produjo el bloqueo del impulso y no ocupan el primer lugar libre.
Así, si usted quiere hablar, pero no se pronunciaron, aparecerá en específico, tensión en el cuello, la laringe, la mandíbula, los pómulos, el окологубного de la parcela y de los labios. Si usted desea comenzar a llorar y no se pusieron a llorar, tiene напрягутся la frente, los pómulos, la tensión se extiende a los pliegues nasolabiales, los ojos, y encogerá el pecho. Si usted quiere renunciar a cosas, pero no quisieron, movidos por el sentimiento – melancólicamente заноют los hombros y recordará el mismo vientre.
El mando de sus propias fronteras: ¿por qué no vale la pena reprimir la ira
No vale la pena construir relaciones con personas que no son necesarios
Como resultado de la recepción de la primera experiencia negativa de coerción o de la experiencia, aparece la tensión a la que se aplica una nueva capa de la tensión de todos los tiempos, cuando una persona va a experimentar lo mismo. Por lo tanto, el bloque más similar a la de varias capas de un pastel, en donde cada capa siguiente está relacionado con un problema similar al anterior.
Por lo tanto, el trabajo del psicólogo con los bloques no es solo un grave amasado intensas de los tejidos, y el establecimiento de las razones por las que surgieron y la conversión a ella, y en el cuerpo de la terapia para la solución de todos los problemas hay manera adecuada asistencia.publicado
Autor: Olga Подольская
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: psychologytoday.ru/public/kogda-chelovek-nauchilsya-ne-reagirovat-na-travmu-chego-emu-eto-stoit/
Así se produce el famoso "congelación" de la ausencia completa de la reacción en circunstancias traumáticas. Bloquear la experiencia de los sentidos es muy fácil, cada uno de nosotros, esto jamás se ha hecho: basta con estirar los músculos, que están relacionadas con su expresión. Por ejemplo, apretar los dientes y no llorar!
El mecanismo de bloqueo de los sentimientos
Todo el mundo sabe que el dolor se expresa en lágrimas. También todo el mundo sabe que hay que hacer para no llorar: necesario apretar los dientes más fuertes, estirar los músculos de alrededor de los ojos y respirar lo menos posible profundamente. Que поверхностнее la respiración es más débil acceso a cualquiera de los sentidos en general; y una parada total de la respiración, obviamente, hará que el hombre de pronto ya no habrá nada que sentir. Porque no se sienten solo los muertos. Sin embargo, la colisión con непереносимыми sentimientos suele ser difícil, y lo percibido por el tiempo de parada de la respiración: de esta manera, y dicen: "quitó el aliento de la desesperación/susto/horror/, etc."
En general esa tensión tiene por objeto proteger a la persona de las emociones y de los sentimientos que él, por alguna razón, y a menudo inconscientemente) considera непереносимыми o efectos ilícitos. Estos sentimientos a menudo permanecen неназванными y неузнанными, y, por supuesto, siempre непережитыми, ¿por qué como si консервируются en el cuerpo.
Pero eso no es todo: las áreas del cuerpo que se encontraban tensos para no dejar los sentimientos de liberarse, también los priva de fina sensibilidad, son incapaces de experimentar placer.
El mecanismo es simple. Trate de apretar la mano en el puño y deslícelo por la otra mano. Preste atención a las sensaciones en la arrugada mano, describa para sí mismo y tome nota. Si en algún placer? Y ahora levante el puño, relaja tu mano, realice su suave y pase de ella por el mismo lugar. Compare las sensaciones. En cualquier caso, el placer más?
La aparición de lesiones de los bloques
Si un adulto bloquea la experiencia de los sentidos de una vez, probablemente, esto no deja ninguna huella en su apariencia. La mentalidad de la persona es capaz de repararse a sí mismo, e incluso si a sabiendas de que él no hará nada para experimentar bloqueado sentimientos — todavía hay sueños, ayudan al procesamiento de un día de emoción.
Pero si hacemos esto con la infancia, una y otra vez, si cualquiera de las tensiones resulta familiar para la mentalidad... entonces en la edad adulta puede ver, literalmente, a simple vista. Es habitual tensos желваки en los pómulos es el precio por el hecho de que "los chicos no lloran".
Es habitual tensos hombros, втянутая en ellos el cuello — esto es un intento de ocultar de mí mismo, y no sentir su miedo. Tensa el abdomen y bloqueados de la cadera — el pago por la posibilidad de no sentir la excitación sexual. Bueno, y así sucesivamente.
A menudo estas lesiones bloques se producen en la niñez, cuando conscientes de oportunidades de las experiencias de los sentidos en el niño ya débiles: cuando los padres no vinieron en ayuda a lidiar por sí no puedes, "preservar" un sentimiento peligroso ummm parece bastante razonable de la estrategia. La verdad, esto influye en el desarrollo del cuerpo, se produce el llamado "coraza muscular", que habitualmente protege de ciertos sentimientos, bueno aquí acerca de la supervivencia de discurso: la mejor en la coraza, pero vivo.
Afortunadamente, a diferencia del tipo de cuerpo, que no es posible cambiar (y no es necesario, es el mismo de sus puntos fuertes! se desea utilizar y el orgullo) de la coraza muscular, se pueden eliminar, recuperar la sensibilidad de su propio cuerpo. Este camino no siempre es fácil, pero su andar.
Estudiamos el propio cuerpo
Este ejercicio es la mejor manera de hacerlo, por ejemplo, en el alma, donde se puedan explorar todo su cuerpo, sin interferencias. Encienda el cálido y agradable el agua, y, el envío de sus diferentes áreas de su cuerpo, explorar toda la riqueza de sus sensaciones. Al hacer esto, se puede benevolencia hablar con examinados parte: "Me alegro por ti, mi derecha pala, hola!" — no es tan importante qué es exactamente lo que usted dice, ¿cuánto intención. Hay que asegurar la benevolencia de la autoexploración, para que se celebró en una atmósfera de amable atención, y no de macarra инспекторской de validación.
Date cuenta de todo lo que sucede en el estudio de cualquier parcela: si hay en ella la sensibilidad en general? Te darás cuenta de que en diferentes partes de la sensibilidad diferente: un lugar donde se siente que cada gota de agua, y sólo la presión total o nada, que no se siente.
Date cuenta de que exactamente como se siente: sólo el chorro de la ducha, o tal vez en el interior el dolor, la tensión? Como progresan las sensaciones? Es posible, surge el deseo de hacer algún movimiento? ¿Cuáles son las emociones que está experimentando, explorando diferentes áreas? Donde se limpia незамутненная la alegría del reconocimiento de su cuerpo, y entonces usted puede sentir irritación, tristeza o incluso el miedo.
Tal vez, en el estudio de alguna de las parcelas flotan los recuerdos vienen a la mente alguna de imágenes a todo esto (sensaciones, movimientos, emociones y memorias/imágenes) se puede escribir en la salida de la ducha, crear un mapa de su cuerpo.
Por qué estas lesiones bloques peligrosos?
Porque ellos son el gran mecanismo, lo que eventualmente puede conducir a trastornos psicosomáticos. No por mes, y ni siquiera por un año... Pero si año tras año empujarse no sentir y no reaccionar, entonces, tarde o temprano, la perseverancia será recompensada.
Pero este no es el premio por el que vale la pena luchar.
Muchas veces repetida однотипная situación permite hablar sobre sostenibilidad conductual patrones armónicos, y él, a su vez, conduce a la aparición de patrón esquelético.
La evolución de la unidad en el cuerpo de ésta. Al principio es totalmente инородная la estructura, tal ella y se siente, el hombre experimenta malestar, espasmos o dolor, distingue claramente entre la frontera de la unidad y es capaz de imaginar como un extraño objeto, como el cuchillo, el clavo, la piedra o la льдинка.
A partir de un determinado momento de la unidad de extraño se convierte en симбионтом, la persona deja su sentir. Esto significa que se ha producido la sustitución de un evento o una adicción. Así nos свыкаемся con las circunstancias de carácter personal, acostumbramos a la insoportable de situaciones, tolerante en las relaciones de humillación y dolor, etc.
Detrás de este tipo puede estar de miedo o un rasgo del carácter que el hombre sabe de sí mismos, se considera que el negativo, pero nada que hacer con ella no se va, no teniendo en cuenta esto posible o simplemente acostumbrarse a ella. En el cuerpo de dichos bloques se sienten como habitual слабовыраженное tensión, constantemente recuerda a sí mismo.
Si después de psicolesión la persona produce una creencia o una actitud que en el futuro va a influir en el resto de su vida, con el tiempo, los bloques se integran en el sistema de la personalidad. Además, como regla general, los bloques rara vez viven solos, prefiriendo "asentarse las colonias". Cada uno de ellos realiza su trabajo, estrictamente de una determinada tarea, y todos juntos forman una "malla" — masa componentes de la personalidad.
Los bloques están directamente relacionados con la naturaleza de la acción y de la naturaleza de la respuesta, es decir, bloques aparecen allí donde se produjo el bloqueo del impulso y no ocupan el primer lugar libre.
Así, si usted quiere hablar, pero no se pronunciaron, aparecerá en específico, tensión en el cuello, la laringe, la mandíbula, los pómulos, el окологубного de la parcela y de los labios. Si usted desea comenzar a llorar y no se pusieron a llorar, tiene напрягутся la frente, los pómulos, la tensión se extiende a los pliegues nasolabiales, los ojos, y encogerá el pecho. Si usted quiere renunciar a cosas, pero no quisieron, movidos por el sentimiento – melancólicamente заноют los hombros y recordará el mismo vientre.
El mando de sus propias fronteras: ¿por qué no vale la pena reprimir la ira
No vale la pena construir relaciones con personas que no son necesarios
Como resultado de la recepción de la primera experiencia negativa de coerción o de la experiencia, aparece la tensión a la que se aplica una nueva capa de la tensión de todos los tiempos, cuando una persona va a experimentar lo mismo. Por lo tanto, el bloque más similar a la de varias capas de un pastel, en donde cada capa siguiente está relacionado con un problema similar al anterior.
Por lo tanto, el trabajo del psicólogo con los bloques no es solo un grave amasado intensas de los tejidos, y el establecimiento de las razones por las que surgieron y la conversión a ella, y en el cuerpo de la terapia para la solución de todos los problemas hay manera adecuada asistencia.publicado
Autor: Olga Подольская
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
Fuente: psychologytoday.ru/public/kogda-chelovek-nauchilsya-ne-reagirovat-na-travmu-chego-emu-eto-stoit/
