328
Дізнайтеся, що небезпечні блоки тіла
Якщо у дитинстві у дитини було важко, і з якоїсь причини не було ніякої людини, яка допоможе вижити ці труднощі, обмінятися почуттями і емоціями дитини, пояснюючи, що відбувається і даючи його захист і консолідацію, дитина змушена заблокувати почуття, що не має ресурсів для виживання.
Так є неординарний «фризинг» - повний недолік відповіді в травматичних обставинах. Не складно заблокувати досвід почуттів, кожен з нас коли-небудь зробив його: досить процідити м'язи, які асоціюються з їх виразом. Наприклад, вичавити зуби і не чистити!
Механізм блокування почуттів
Ми всі знаємо, що жир виражається в сльозах. Ми всі знаємо, що робити, щоб уникнути крітингу: вичавити зуби щільно, затягнути м'язи навколо очей, і дихати якомога більш глибоко. Поведінка дихання, ослаблення доступу до будь-яких почуттів, повне припинення дихання, очевидно, призведе до того, що людина буде незабаром відчувати нічого. Для того, щоб не відчував себе нічого. Тим не менш, зустріч з нестерпними почуттями нерідко викликає труднощі, і навіть помітна зупинка дихання: це те, що говорять: «Дих був перехоплений від розпаду / страху / жаху / ін.»
По суті, такий натяг призначений для захисту людини від емоцій і почуттів, які він (з деяких причин і часто несвідомо) вважає нестерпним або незаконним. Ці почуття часто залишаються незрівняними і невизнаними, і, звичайно, завжди недосвідченими, роблячи їх, здавалося б, зберігатися в тілі.
Але це далеко не все: ті ділянки тіла, які затримують для того, щоб не пустити втечу сенсів, також втрачають тонку чутливість, стають неможливими для задоволення.
Механізм простий. Спробуйте вичавити свою руку в кулак і заковтнути її на інший. Приділіть увагу відчуттям в кленовій руці, описайте їх для себе і пам'ятайте. Чи є на це задоволення? Тепер відкрийте кулак, розслабляйте руки, зробіть її м'яким, і запустіть його в одному місці. Порівняти відчуття. У якому випадку є більше задоволення?
Неприємність бодібних блоків
Якщо дорослий блокує досвід відчуттів, то, ймовірно, не залишить ніяких слідів на його зовнішній вигляд. Людина психіки здатна самозцілувати, і навіть якщо свідомо не буде нічого, щоб випробувати заблоковане почуття - все ще сниться, вони допомагають обробляти денні враження.
Але якщо ви робите це з дитинства, час після часу, якщо будь-який з стресів є звичним для психіки ... то в дорослому віці його можна побачити буквально з неозброєним оком. Життєво напружені галони на щікбонах - це ціна для "хлопців не плаче".
Навколо десять плечових плечів, шийки, що намальовані в них, є спробою приховатися від себе і не відчуваючи страху. Шлунок проціджений і заблоковані стегна є ціною не відчуваючи сексуально знеболюється. І так далі.
Найчастіше такі бодільні блоки виникають в дитинстві, коли свідомі можливості переживань дитини все ще слабкі: коли батьки не прийшли до допомоги, і ви не можете впоратися самостійно, «збереження» небезпечне відчуття, поки краще не виглядає як дуже розумна стратегія. Однак це впливає на розвиток тіла, є так звана «м'язова оболонка», яка зазвичай захищає від певних почуттів, але тут про виживання мовлення: краще в оболонці, але живий.
На відміну від типу фізики, які не можуть бути змінені (і вам не потрібно, це ваші сильні якості! Вам потрібно використовувати їх і пишатися ними) – можна позбутися від цієї оболонки м'язів, відновити чутливість до свого тіла. Ця дорога не завжди проста, але вона буде долати ходи.
Вивчення власного тіла.
Ця вправа краще робити, наприклад, в душовій кабіні, де ви можете вивчити весь організм без перешкод. Поверніть на теплу, приємну воду, і як ви направляєте її на різні частини тіла, вивчіть багатство своїх відчуттів. «Я щасливий для вас, мій правий лопаток, hello!» – неважливо, що ви точно знаєте, скільки намірів. Необхідно переконатися, що самовизначення добре засвоюється тому, що воно відбувається в атмосферу доброї уваги, а не зловмисної перевірки.
Повідомляйте все, що відбувається, коли ви вивчаєте сайт: чи є він чутливим до всіх? Ви помітите, що в різних областях чутливість відрізняється: десь відчуваєте кожну краплі води, а десь тільки загальний тиск або нічого не відчувається.
Повідомляємо, що і як саме відчувається: тільки джети душі, або, можливо, внутрішні болі, натяг? Як розвивається відчуття? Можливо, ви хочете зробити рух? Які емоції ви відчуваєте при вивченні різних зон? Десь буде чистою, нерозумною радою визнання вашого тіла, а десь можна відчути подразнення, сумність або навіть страх.
Можливо, при перегляді деяких зон, спогади будуть попросити, будь-які зображення прийдуть до розуму - все це (уколи, рухи, емоції і спогади / зображення) можна записувати при виїзді душа, створюючи карту вашого тіла.
Чому ці блоки тіла небезпечні?
Оскільки вони є механізмом, який може призвести до психосоматичних порушень. Не в місяць або навіть рік... Але якщо ви змусите собі рік після того, як рік не почувати себе або реагувати, рано чи пізно наполегливість буде винагороджена.
Але це не винагорода варто боротися за.
Про стійкий поведінковий візерунок, і це в свою чергу призводить до виникнення моторного візерунка.
Це еволюція блоку в організмі. В першу чергу це абсолютно іноземна структура, як вона відчувається, людина відчуває дискомфорт, спазм або біль, чітко відрізняє межі блоку і здатний уявити його як зовнішній об'єкт, такий як ніж, ніготь, камінь або морозиво.
З певної точки блок іноземної мови стає симпіонтом, людина перестає відчувати його. Це означає, що було зміщення події або його використання. Саме так ми звикли до особистих обставин, звикли до нестерпних ситуацій, переносить приниження і біль у відносинах і т.д.
За блоком такого роду може бути страх або характерна риса, що людина знає для себе, вважає як негативний, але не має наміру зробити все з ним, крім огляду його можливо або просто звикнути до нього. У тілі такі блоки відчуються як знайоме слабо виражене напруження, постійно нагадує себе.
Якщо після психотравми людина розвиває віру чи ставлення, які згодом відбають своє життя, з часом блоки будуються в особисту систему. Крім того, як правило, блоки рідко живуть окремо, воліючи поселитися в колонії. Кожна з них виконує власне, суворо визначене завдання, і всі разом вони формують «попелиці» - формування конструкцій особистості.
Блоки безпосередньо пов'язані з характером дії і характером відповіді, тобто блоки з'являються, де з'являються імпульси, і не займають першого вакантного місця.
Отже, якщо ви хотіли говорити, але не говорили, ви будете мати специфічну натягу шиї, гортані, нижню щелепу, щоки, периферійну зону і губи. Якщо ви бажали ставити і не торкнулися, ваш чол, щікни будуть процідитися, натяг буде поширюватися на носогубні складки, очі і стискати груди. Якщо ви хочете відмовитися від справи, але не відмовлялися, пригнічуючись від почуття - зануріть плечі і нагадуйте живіт.
Регулятор власних кордонів: чому не пригнічує гнів
Не варто будувати відносини з людьми, які не потрібні вам.
В результаті першого негативного досвіду зберігання або досвіду, виникає натяг, на якому буде накладено новий шар натягу, коли людина відчуває себе однаковим. Таким чином, блок найбільше схожий на багатошаровий торт, де кожен наступний шар асоціюється з проблемою, схожою на попередній.
Таким чином, робота психолога з блоками – це не просто грубе замісу тензійних тканин, але створення причини, чому вони з'являються і звертаються до неї, а в бодітерапії є достатній спосіб допомогти вирішити всі проблеми.
Автор: Ольга Подольська
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
фраза: рїсђрѕс‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚рμс‚рμс‚р°с‚р°с‚рμс‚рѕс‚рѕс‚р°с‚рѕс‚рμс‚рμс‚рμс‚рѕс‚рμс‚рμс‚с‹рμрμрμс‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚сђсђсђсђсђсђрѕсђс‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚сђсђсђсђсђсђсђсђсђрѕсђсђсђсђсђсђсђсђсђсђсђсђрѕсђрѕсђрѕсђрѕс
Так є неординарний «фризинг» - повний недолік відповіді в травматичних обставинах. Не складно заблокувати досвід почуттів, кожен з нас коли-небудь зробив його: досить процідити м'язи, які асоціюються з їх виразом. Наприклад, вичавити зуби і не чистити!
Механізм блокування почуттів
Ми всі знаємо, що жир виражається в сльозах. Ми всі знаємо, що робити, щоб уникнути крітингу: вичавити зуби щільно, затягнути м'язи навколо очей, і дихати якомога більш глибоко. Поведінка дихання, ослаблення доступу до будь-яких почуттів, повне припинення дихання, очевидно, призведе до того, що людина буде незабаром відчувати нічого. Для того, щоб не відчував себе нічого. Тим не менш, зустріч з нестерпними почуттями нерідко викликає труднощі, і навіть помітна зупинка дихання: це те, що говорять: «Дих був перехоплений від розпаду / страху / жаху / ін.»
По суті, такий натяг призначений для захисту людини від емоцій і почуттів, які він (з деяких причин і часто несвідомо) вважає нестерпним або незаконним. Ці почуття часто залишаються незрівняними і невизнаними, і, звичайно, завжди недосвідченими, роблячи їх, здавалося б, зберігатися в тілі.
Але це далеко не все: ті ділянки тіла, які затримують для того, щоб не пустити втечу сенсів, також втрачають тонку чутливість, стають неможливими для задоволення.
Механізм простий. Спробуйте вичавити свою руку в кулак і заковтнути її на інший. Приділіть увагу відчуттям в кленовій руці, описайте їх для себе і пам'ятайте. Чи є на це задоволення? Тепер відкрийте кулак, розслабляйте руки, зробіть її м'яким, і запустіть його в одному місці. Порівняти відчуття. У якому випадку є більше задоволення?
Неприємність бодібних блоків
Якщо дорослий блокує досвід відчуттів, то, ймовірно, не залишить ніяких слідів на його зовнішній вигляд. Людина психіки здатна самозцілувати, і навіть якщо свідомо не буде нічого, щоб випробувати заблоковане почуття - все ще сниться, вони допомагають обробляти денні враження.
Але якщо ви робите це з дитинства, час після часу, якщо будь-який з стресів є звичним для психіки ... то в дорослому віці його можна побачити буквально з неозброєним оком. Життєво напружені галони на щікбонах - це ціна для "хлопців не плаче".
Навколо десять плечових плечів, шийки, що намальовані в них, є спробою приховатися від себе і не відчуваючи страху. Шлунок проціджений і заблоковані стегна є ціною не відчуваючи сексуально знеболюється. І так далі.
Найчастіше такі бодільні блоки виникають в дитинстві, коли свідомі можливості переживань дитини все ще слабкі: коли батьки не прийшли до допомоги, і ви не можете впоратися самостійно, «збереження» небезпечне відчуття, поки краще не виглядає як дуже розумна стратегія. Однак це впливає на розвиток тіла, є так звана «м'язова оболонка», яка зазвичай захищає від певних почуттів, але тут про виживання мовлення: краще в оболонці, але живий.
На відміну від типу фізики, які не можуть бути змінені (і вам не потрібно, це ваші сильні якості! Вам потрібно використовувати їх і пишатися ними) – можна позбутися від цієї оболонки м'язів, відновити чутливість до свого тіла. Ця дорога не завжди проста, але вона буде долати ходи.
Вивчення власного тіла.
Ця вправа краще робити, наприклад, в душовій кабіні, де ви можете вивчити весь організм без перешкод. Поверніть на теплу, приємну воду, і як ви направляєте її на різні частини тіла, вивчіть багатство своїх відчуттів. «Я щасливий для вас, мій правий лопаток, hello!» – неважливо, що ви точно знаєте, скільки намірів. Необхідно переконатися, що самовизначення добре засвоюється тому, що воно відбувається в атмосферу доброї уваги, а не зловмисної перевірки.
Повідомляйте все, що відбувається, коли ви вивчаєте сайт: чи є він чутливим до всіх? Ви помітите, що в різних областях чутливість відрізняється: десь відчуваєте кожну краплі води, а десь тільки загальний тиск або нічого не відчувається.
Повідомляємо, що і як саме відчувається: тільки джети душі, або, можливо, внутрішні болі, натяг? Як розвивається відчуття? Можливо, ви хочете зробити рух? Які емоції ви відчуваєте при вивченні різних зон? Десь буде чистою, нерозумною радою визнання вашого тіла, а десь можна відчути подразнення, сумність або навіть страх.
Можливо, при перегляді деяких зон, спогади будуть попросити, будь-які зображення прийдуть до розуму - все це (уколи, рухи, емоції і спогади / зображення) можна записувати при виїзді душа, створюючи карту вашого тіла.
Чому ці блоки тіла небезпечні?
Оскільки вони є механізмом, який може призвести до психосоматичних порушень. Не в місяць або навіть рік... Але якщо ви змусите собі рік після того, як рік не почувати себе або реагувати, рано чи пізно наполегливість буде винагороджена.
Але це не винагорода варто боротися за.
Про стійкий поведінковий візерунок, і це в свою чергу призводить до виникнення моторного візерунка.
Це еволюція блоку в організмі. В першу чергу це абсолютно іноземна структура, як вона відчувається, людина відчуває дискомфорт, спазм або біль, чітко відрізняє межі блоку і здатний уявити його як зовнішній об'єкт, такий як ніж, ніготь, камінь або морозиво.
З певної точки блок іноземної мови стає симпіонтом, людина перестає відчувати його. Це означає, що було зміщення події або його використання. Саме так ми звикли до особистих обставин, звикли до нестерпних ситуацій, переносить приниження і біль у відносинах і т.д.
За блоком такого роду може бути страх або характерна риса, що людина знає для себе, вважає як негативний, але не має наміру зробити все з ним, крім огляду його можливо або просто звикнути до нього. У тілі такі блоки відчуються як знайоме слабо виражене напруження, постійно нагадує себе.
Якщо після психотравми людина розвиває віру чи ставлення, які згодом відбають своє життя, з часом блоки будуються в особисту систему. Крім того, як правило, блоки рідко живуть окремо, воліючи поселитися в колонії. Кожна з них виконує власне, суворо визначене завдання, і всі разом вони формують «попелиці» - формування конструкцій особистості.
Блоки безпосередньо пов'язані з характером дії і характером відповіді, тобто блоки з'являються, де з'являються імпульси, і не займають першого вакантного місця.
Отже, якщо ви хотіли говорити, але не говорили, ви будете мати специфічну натягу шиї, гортані, нижню щелепу, щоки, периферійну зону і губи. Якщо ви бажали ставити і не торкнулися, ваш чол, щікни будуть процідитися, натяг буде поширюватися на носогубні складки, очі і стискати груди. Якщо ви хочете відмовитися від справи, але не відмовлялися, пригнічуючись від почуття - зануріть плечі і нагадуйте живіт.
Регулятор власних кордонів: чому не пригнічує гнів
Не варто будувати відносини з людьми, які не потрібні вам.
В результаті першого негативного досвіду зберігання або досвіду, виникає натяг, на якому буде накладено новий шар натягу, коли людина відчуває себе однаковим. Таким чином, блок найбільше схожий на багатошаровий торт, де кожен наступний шар асоціюється з проблемою, схожою на попередній.
Таким чином, робота психолога з блоками – це не просто грубе замісу тензійних тканин, але створення причини, чому вони з'являються і звертаються до неї, а в бодітерапії є достатній спосіб допомогти вирішити всі проблеми.
Автор: Ольга Подольська
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
фраза: рїсђрѕс‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚р°с‚рμс‚рμс‚р°с‚р°с‚рμс‚рѕс‚рѕс‚р°с‚рѕс‚рμс‚рμс‚рμс‚рѕс‚рμс‚рμс‚с‹рμрμрμс‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚сђсђсђсђсђсђрѕсђс‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚с‚сђсђсђсђсђсђсђсђсђрѕсђсђсђсђсђсђсђсђсђсђсђсђрѕсђрѕсђрѕсђрѕс
