Por un estilo de vida saludable: contra quien amistad?

La adolescencia es el período en que el hombre conoce con el primer cigarrillo, con la primera copa de alcohol, drogas... a Través de este conocimiento pasa a la mayoría, pero no todos los que en adelante se convierte en un esclavo de la costumbre. Alguien salva innata de la prudencia, alguien- un ejemplo ilustrativo de las trágicas consecuencias para otras personas, alguien- un estricto control por parte de sus seres queridos.

En un seminario sobre cuestiones de estilo de vida saludable, cuyos participantes fueron 15 años los estudiantes de la universidad, el interés repentino causado simples, desde el punto de vista de un adulto, de la comparación.





La situación de la primera

Se han ido de excursión y llevar la cantimplora de agua. Para saciar la sed y recuperar su fuerza, usted puede beber toda el agua a la vez, o beber grandes tragos varias veces, o beber pequeños sorbos durante bastante tiempo.

Y ahora imagina que la cantimplora es su cuerpo, y el agua – la fuerza de la vida, con un recurso específico.

En cada выкуренную (activa o pasivamente) el cigarrillo, en cada borracho de una copa de alcohol que su cuerpo utiliza con el fin de neutralizar una cierta cantidad de esta fuerza vital. ¿Cuánto tiempo habrá suficiente?

Miren las caras de los alcohólicos a escrito una respuesta clara a su pregunta. Lea médica estadísticas, la respuesta vendrá por sí mismo. Acerca de las drogas y no voy a decir – allí todo se resuelve rápidamente y es igual de triste.

 

La situación de la segunda

Bueno, ¿qué hacer con las emociones, estado de ánimo, cuando el alma pide? "Sin copas – no canto!"

Tienes las dos manos. Qué пожертвуешь: la izquierda o a la derecha? Ambas pena? Así imagina que la mano derecha es tu cuerpo, y la izquierda – tu alma.

Ублажаешь, веселишь alma sufre el cuerpo; бережешь cuerpo anhela, se seca en el espanto de la ducha. Con quién y contra quién serás amigos: con el alma contra el cuerpo o con el cuerpo – pero contra el alma?

No quiero tener amistad ni contra el alma, ni contra el cuerpo. Pero, ¿cómo resolver este dilema? Con el cuerpo todo está claro: es necesario llevar una vida sana (la alimentación, la actividad física, dormir lo suficiente). Y como construir el correcto diálogo con su alma?

Hay tal ciencia — психосоматика. Se estudia la influencia del estado emocional en la salud humana.

En particular, el destello de ira daña el hígado, el exceso de alegría el corazón, el dolor y la tensión mental afectan el corazón, el bazo, la tristeza – los pulmones, el horror – el riñón, un repentino susto "cierra" el páncreas.

En la moderna ficción, la literatura hay un gran número de recomendaciones sobre la conservación de la salud espiritual. A ti decidir a quien elegir a los consejeros: el sentido común o la copa.





Los padres y los educadores problemáticas de los adolescentes quiero recordar que los sentimientos y las emociones son difíciles de fuerza de voluntad la regulación. No todos los niños obedece a la lógica. El comportamiento de la mayoría de los niños irracional. Los sentimientos de la persona en situaciones agudas mejor no evaluar – de lo contrario, esto conlleva la incomprensión y el rechazo.

 

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No se puede exigir de la persona no experimentar lo que se siente; sólo se puede limitar la manifestación de emociones negativas. Por lo tanto, desde la infancia y durante toda la vida consciente es necesario formar habilidades de autocontrol por la manifestación de las emociones. Moderno cultural de la persona, junto con las normas de saneamiento debe alcanzar y de las normas de higiene.publicado

 

Autor: Liudmila Андриевская

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su conciencia — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: detkiclub.com/articles/111981-protiv-kogo-druzhim