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95% de la serotonina (la hormona de la felicidad) en el intestino!
La serotonina es a menudo llamada "la hormona de la felicidad», que produjo en los momentos de éxtasis del cuerpo, su nivel se eleva durante la euforia y disminuye durante la Depresión. Pero junto con la tarea más importante que nos dé un buen estado de ánimo, que se realiza en el cuerpo tiene un montón de características.
¿Cuál es la serotonina?
La serotonina actúa como un transmisor químico de los impulsos entre las células nerviosas. Aunque esta sustancia se produce en el cerebro, donde realiza su función primaria, aproximadamente el 95% de la serotonina se sintetiza en el tracto gastrointestinal y en las plaquetas. El cuerpo se hace circular constantemente hasta 10 mg de serotonina.
La serotonina se refiere a aminas biogénicas, metabolismo similares con el metabolismo de las catecolaminas. Neurotransmisor y hormona involucrada en la regulación de la memoria, sueño, reacciones emocionales y de comportamiento, el control de la presión arterial, la termorregulación, reacciones a los alimentos. Formado en las neuronas serotoninérgicas, la epífisis y células enterohromaffirovyh del tracto gastrointestinal.
95% de la serotonina en el cuerpo humano se localiza en el intestino, que es la principal fuente de la serotonina en la sangre.
La sangre contenida en su mayor parte en las plaquetas, que agarre de la serotonina en plasma.

Como una forma de serotonina en el cerebro?
Se sabe que los niveles de serotonina se incrementaron también en los momentos de felicidad y disminuye durante la Depresión. 5-10% de la serotonina se sintetiza por la glándula pineal del aminoácido triptófano vital. Para su producción es la luz del sol es absolutamente necesario, por lo que en los días soleados nuestro estado de ánimo para la ocasión. El mismo proceso puede ser explicado por la depresión de invierno bien conocido.
¿QUÉ PAPEL serotonina juega en nuestra salud?
La serotonina ayuda a la transferencia de información de una a otra área del cerebro. Por otra parte, afecta a muchos procesos psicológicos y de otro tipo en el cuerpo. A partir de los 80-90 millones de células de la serotonina en el cerebro tiene un impacto directo o indirecto en la mayoría de ellos. Afecta a las células trabajan, que son responsables por el estado de ánimo, el deseo sexual y la función, el apetito, el sueño, la memoria y la capacidad, la temperatura, y algunos aspectos de la conducta social de aprendizaje.
Está comprobado que con una disminución de la serotonina aumenta la sensibilidad al dolor de los sistemas del cuerpo, es decir, incluso la irritación más leve retirada dolor severo.
La serotonina también puede afectar el funcionamiento de los sistemas cardiovascular, endocrino y el trabajo de los músculos.
Los estudios han demostrado que la serotonina puede jugar un papel en la formación de la leche materna, y su deficiencia puede ser la causa de la muerte súbita del lactante durante el sueño.
La serotonina normaliza coagulación de la sangre; en pacientes con una tendencia a la hemorragia cantidad de serotonina se reduce; introducción serotoninasposobstvuet disminuir el sangrado
Estimula el músculo liso vascular, las vías respiratorias, el intestino; por tanto, aumenta el peristaltismo intestinal, reducir la cantidad diaria de orina, estrecha los bronquios (rama bronquios). La falta de serotonina puede causar obstrucción intestinal.
Un exceso de la hormona serotonina en la regulación de las estructuras del cerebro es deprimente sobre las funciones del sistema reproductivo.
La serotonina está implicada en la patogénesis de enfermedades del tracto gastrointestinal, en particular el síndrome, carcinoide y síndrome del intestino irritable. Determinación de la práctica clínica en la concentración de serotonina en la sangre se utiliza preferiblemente en el diagnóstico de los tumores carcinoides de la cavidad abdominal (el resultado es positivo en el 45% de los casos de carcinoide rectal). Investigación de la serotonina en la sangre adecuado para su uso en conjunto con la determinación de la excreción de los metabolitos de la serotonina (5-NIAA) excreción.
¿Cuál es la relación entre la serotonina y la depresión?
El estado de ánimo de una persona depende en gran medida de la cantidad de serotonina en el cuerpo. Parte de la serotonina producida por el cerebro, pero al mismo tiempo, una parte suficientemente grande de la misma se produce por el intestino.
Es posible que el déficit de la serotonina en el intestino, y determina el desarrollo de la depresión. Y la falta de ella en el cerebro - sólo una consecuencia, un epifenómeno de
. Por otra parte, este fenómeno puede explicar los efectos secundarios del uso de los medios más comunes para el tratamiento de la depresión. A menudo se utiliza antidepresivos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) y actuando sobre los intestinos, causando náuseas y trastornos digestivos.
A la serotonina aumenta la deficiencia de umbral de dolor causa una alteración de la motilidad intestinal (IBS, estreñimiento y diarrea), la secreción del estómago y el duodeno (gastritis crónica y úlceras). La falta de serotonina afecta el metabolismo de la microflora beneficiosa del intestino grueso, la inhibición de la misma.
Además de disbiosis intestinal, causa la falta de serotonina en el cuerpo puede ser y todas las demás enfermedades del sistema digestivo, lo que lleva a una mala asimilación de sustancias de los alimentos necesarios para un organismo, tales como triptófano.
Probable causa de la baja cantidad de células cerebrales responsables de la producción de serotonina, así como la falta de receptor capaz de recibir la serotonina generado. O culpar a la deficiencia de triptófano - un aminoácido esencial, de la que es la serotonina. Si hay por lo menos uno de estos problemas, existe una alta probabilidad de que la depresión y los trastornos obsesivo-compulsivos nervioso: ansiedad, ataques de pánico y la ira de fundamento
. Al mismo tiempo, no se sabe a ciencia cierta - una deficiencia de serotonina causa la depresión o la depresión hace que los niveles de serotonina a caer
. ¿Cuál es la relación entre la serotonina y la obesidad?
Sin embargo, aparte de esto, hay algunas causas que están muy asociados depresión y la obesidad.
La deposición de grasa, especialmente en el abdomen, causado por la acción del cortisol, que elevó el nivel de estrés crónico y los trastornos depresivos.
Las personas con depresión fueron diagnosticados clínicamente, mucho más rápido que el aumento de volumen en la cintura, de muy buena salud. Por otra parte, los pacientes con depresión son mucho más difíciles de seguir una dieta. Existe una relación entre la liberación de insulina y la liberación de serotonina (neurotransmisor responsable del humor).
Cuando comemos algo, entonces, el azúcar, se metió en la sangre, causando la liberación de insulina. La insulina convierte la glucosa en la célula, y también se inicia una serie de procesos que conducen a la liberación de serotonina.
La ingesta de hidratos de carbono (ninguna diferencia, simples o complejas) conduce automáticamente a "liberar" la hormona insulina del páncreas. El propósito de esta hormona es eliminar el exceso de azúcar en la sangre (glucosa).
Si ninguna insulina, la sangre posprandial podría convertirse rápidamente en un jarabe espeso. Es esencial que la insulina que pasa "recoge" de la sangre y todos los aminoácidos más esenciales, y los envía a los músculos. (No es coincidencia que el pitcheo es considerado el segundo dopado insulina más importante después de los esteroides!) Sin embargo, el "gancho": el único aminoácido que no reconocen la insulina - triptófano
. Triptófano, la sangre restante, se cuela en el cerebro, y aumenta los niveles de serotonina.
El triptófano se encuentra en todas las proteínas de la dieta rica en animales (proteína). Sin embargo, la ingesta de proteínas de los alimentos, sin embargo, el aumento no afecta al contenido de la serotonina en el cerebro.
La serotonina da una sensación de saciedad.
Si la serotonina es pequeña, se necesita más y más insulina, y es más dulce. Por otra parte, es posible utilizar el dulce o cualquier alimento con carbohidratos para mejorar el estado de ánimo. El más dulce, mayor es la liberación de serotonina. Esta propiedad es elevar a sí mismo a los dulces utilizados inconscientemente. Quiero chocolate después de estrés? Durante el síndrome premenstrual? En invierno, durante los días cortos del invierno? Dejar de fumar y tire del dulce? (La nicotina también provoca la liberación de serotonina, por lo tanto, las personas reemplazan dulces). Una buena manera de animarte. La verdad es que este aumento en la sensibilidad caro dado. Todas las calorías consumidas durante su vez serotonina recarga en el tejido graso. Y cortisol que está empujando a la cintura y el abdomen.
Estamos, de hecho, sólo el 10% de las personas, y todo lo demás - los microbios
Ellos habitan en la piel, en vivo nasofaringe, a lo largo del intestino. Por ejemplo, sólo en el intestino contenida casi 2 kg de bacterias. Por supuesto, son más pequeños que las células humanas en 10-100 veces, pero que afectan en gran medida nuestras vidas.
¿Sabías que los gérmenes les encanta chatear? Sí, hablan, pero sólo en su propio idioma.
Vivimos en un mundo de bacterias, y nos afectan más de lo que pensamos.
Microbiota regula todos los procesos en nuestro cuerpo. la hormona de la alegría
- Los microorganismos están involucrados en muchos tipos de intercambios, necesitamos sustancias, como la vitamina B12, aminogistaminy biogénico, incluyendo la serotonina sintetizada. En la serotonina intestino contenida 95% y en la cabeza - sólo el 5%. Aquí está la respuesta. La serotonina juega un papel importante en la regulación de la secreción y la motilidad en el tracto gastrointestinal, el aumento de su motilidad y actividad secretora. Además, la serotonina juega un papel de un factor de crecimiento para algunos tipos de microorganismos simbióticos mejora el metabolismo de bacterias en el colon. Sami bacterias colon también hacer alguna contribución a la secreción de serotonina intestinal, ya que muchos tipos de bacterias simbióticas tienen la capacidad de descarboxilar triptófano. Cuando disbiosis y un número de otras enfermedades del intestino de colon serotonina producción se reduce significativamente.
Se encontró que los componentes gruesos de alimentos de origen vegetal, que no sólo quieren, pero vital. Este "lastre" para protegernos de una variedad de factores adversos y sirve como un "alimento" para la microflora intestinal beneficiosa.
La serotonina en el intestino CONTROLES masa ósea
Todo el mundo sabe que la serotonina - un mediador químico de la transmisión de los impulsos nerviosos en el cerebro, que afecta a las emociones y estado de ánimo. Pero pocas personas saben que el cerebro produce apenas un 5% de la serotonina, y la parte principal - hasta un 95% es creado por las células del tracto gastrointestinal. Principalmente, el duodeno. La serotonina intestinal está implicada en la digestión, pero no sólo.
Por otra parte, los controles de serotonina intestinales no son divertidos, e inhibe la formación de hueso.
Científicos de la Universidad de Columbia en Nueva York (EE.UU.) llegaron a esta conclusión después de haber pasado un estudio en el que se evaluó el papel de la proteína (proteína relacionada con el receptor de LDL 5) Lrp5 controlar la velocidad de producción de serotonina en el desarrollo de la osteoporosis. El hecho de que el examen de los pacientes con osteoporosis grave ocasional, se encontró que la pérdida catastrófica de la masa ósea, y su aumento dramático asociado con dos mutaciones diferentes en el gen Lrp5. Los científicos que trabajan de esta proteína bloquearon gen en el intestino de los ratones, lo que llevó a una fuerte disminución de la masa ósea en roedores.
Las células intestinales de ratones, los investigadores encontraron grandes cantidades de una enzima que convierte recibió aminoácido triptófano en la dieta en serotonina. La serotonina se sintetiza en las células se transfiere a la sangre del tejido óseo donde los bloques de la función de los osteoblastos. Cuando la comida se agote con ratones alimentados en triptófano, la síntesis de serotonina y la disminución de la masa ósea y por lo tanto el aumento. El mismo efecto se ha traducido en el uso de sustancias que suprimen la síntesis de serotonina en las células intestinales.
Pero la serotonina en el intestino es podozhitelnuyu lado de la moneda!
La mayor parte de la serotonina liberada en la sangre, que se acumulan en los trombocitos, y juega un papel importante en el sistema de coagulación de la sangre.
serotonina plaquetaria enriquecido en pasar a través de los vasos sanguíneos del tracto gastrointestinal y el hígado. La serotonina liberada por las plaquetas durante su agregación inducida por ADP, epinefrina, colágeno.
La serotonina tiene muchas propiedades: da el efecto vasoconstrictor, los cambios de presión arterial, es un antagonista de la heparina; cuando la trombocitopenia es capaz de normalizar la retracción de un coágulo de sangre en presencia de trombina para acelerar la transición del fibrinógeno en fibrina.
El papel de la serotonina en el curso de las reacciones alérgicas en el sistema nervioso central, corazón y vasos sanguíneos, sistema esquelético y en el desarrollo de enfermedades infecciosas.
¿La dieta afecta la serotonina STOCK? Hace PRODUCTOS serotonina?
Tal vez, pero indirectamente. A diferencia de los alimentos ricos en calcio, que aumentan los niveles de este mineral en la sangre, no hay productos que pueden afectar a la cantidad de serotonina. Sin embargo, hay algunos alimentos y nutrientes que pueden aumentar el nivel de triptófano - un aminoácido de la que la serotonina es
. La serotonina - una hormona producida en el cuerpo humano. Por lo tanto la serotonina en los alimentos no y no puede.
Sin embargo, para aumentar la producción de serotonina en el cuerpo te ayudará será la comida.
La manera más fácil de aumentar el nivel de serotonina - un dulce para comer. Por cierto, los hidratos de carbono simples que promueven la producción de serotonina, un montón, y en la cocción, e incluso el pan blanco normal. Sin embargo, una manera de aumentar la cantidad de serotonina en el cuerpo, tales conduce a la aparición, en función del dulce.
Esto ha sido demostrado por los científicos sobre la base de experimentos llevados a cabo en animales de laboratorio. El mecanismo de ocurrencia dependiendo del dulce es muy simple: se come dulces, aumenta dramáticamente el nivel de serotonina, entonces el azúcar es procesada, el importe de la misma en la sangre disminuye, el cuerpo comienza a exigir más serotonina, que es dulce. Tal es el círculo vicioso.
Por lo tanto, un método para aumentar la serotonina con la ayuda de una reserva dulce pero para las emergencias.
Para que el cuerpo para producir cantidades normales de serotonina, es necesario que vino desde el aminoácido triptófano alimentos - que es un precursor de la serotonina en el cuerpo. ¿Qué productos tienen triptófano y cuánto necesita comer algo con el fin de proveerse de serotonina?
Triptófano - un aminoácido esencial, es decir, hay una única fuente para reponer - la comida. El triptófano se encuentra en todas las proteínas de la dieta rica en animales (proteína). la ingesta de alimentos de proteínas, sin embargo, el aumento no afecta al contenido de la serotonina en el cerebro.
La razón de esto es la presencia de la barrera hematoencefálica, lo que limita el suministro de moléculas de gran tamaño en el cerebro. La digestión de proteínas de los alimentos se libera más aminoácidos, similar en tamaño a triptófano y competir con ella en el movimiento en el cerebro. Por extraño que suena al cerebro tiene mayor necesidad triptófano tener que consiste casi en su totalidad de los hidratos de carbono - como, por ejemplo, los alimentos que contienen hidratos de carbono complejos como el pan, arroz, pasta o carbohidratos netos: azúcar de mesa, o fructosa.
¿Cuál es el mecanismo? Alimentos, ricos en hidratos de carbono, estimula la liberación de insulina del páncreas para regular los niveles de azúcar en la sangre que circula en el cuerpo. Además de esta función básica realiza una serie de otro tipo de insulina - en particular, estimula la síntesis de proteínas en los tejidos somáticos de los aminoácidos contenidos en la sangre. aminoácidos triptófano competitivas abandonan el torrente sanguíneo pasando la síntesis de proteínas y su concentración en la sangre aumenta de forma pasiva, lo que aumenta correspondientemente la cantidad de moléculas de triptófano que pasan en el cerebro. Así, la oferta efectiva de triptófano en el cerebro depende indirectamente de la cantidad de alimentos ricos en carbohidratos aceptados.
Conclusión: los alimentos con carbohidratos consumidos de conformidad con el calculado correctamente el régimen, pueden tener efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo y reducir la gravedad de las dolencias relacionadas con la inhibición del sistema de serotonina
. Especialmente Zenslim tiene propiedades antiinflamatorias, anabólicos, el efecto antiglucocorticoid y ayuda a preservar el tejido muscular durante momentos de estrés físico y emocional, y aumenta la tasa de curación del tejido conectivo y no causa la disfunción sexual asociada con la disminución de la libido (anorgasmia en mujeres, las dificultades con la erección y la eyaculación hombres), así como aumento del apetito y peso.
¿Puede el ejercicio aumentan el nivel de serotonina?
El deporte puede mejorar su estado de ánimo. Los estudios han demostrado que el ejercicio regular puede ser un tratamiento tan eficaz para la depresión como antidepresivos o psicoterapia. Si antes se creía que con el fin de lograr el efecto deseado requiere varias semanas de entrenamiento, el reciente estudio realizado por la Universidad de Texas en Austin, ha confirmado - 40 minutos de la aptitud es suficiente para restaurar una actitud positiva
. Sin embargo, no está claro el impacto del deporte en el principio de la depresión. Muchos investigadores creen que la condición afecta el nivel de serotonina, pero no existe una prueba definitiva de este hecho.
Los hombres y las mujeres tienen el mismo nivel de serotonina?
Исследования показывают, что у мужчин действительно немного больше серотонина, чем у женщин, но разница незначительна. Это вполне может объяснять тот факт, что слабому полу лучше известно, что такое депрессия. При этом у мужчин и женщин совершенно разная реакция на снижение серотонина. Учеными был проведен эксперимент, когда искусственно снижали количество триптофана. Мужчины становились импульсивными, но не подавленными, а женщины отмечали плохое настроение и нежелание общаться – что является самыми характерными признаками депрессии.

В то время как обрабатывающая система серотонина представителей обоих полов работает одинаково, сам серотонин используется по — разному – полагают специалисты. Последние исследования призваны ответить на вопрос – почему женщины чаще чем мужчины испытывают беспокойство и перепады настроения, в то время как мужчины запивают депрессию спиртным.

Есть доказательства, что женские половые гормоны могут также взаимодействовать с серотонином, что заметно ухудшает настроение перед менструацией и во время менопаузы. С другой стороны, у мужчины стабильный уровень половых гормонов до средних лет, потом их количество снижается.

ОКАЗЫВАЕТ ЛИ СЕРОТОНИН ВЛИЯНИЕ НА РАЗВИТИЕ СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?

Медицина считает, что с возрастом замедляется работа нейромедиаторов. Многочисленные исследования по всему миру обнаружили недостаток серотонина в мозге умерших пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. Ученые предположили – возможно дефицит серотонина наблюдался из-за уменьшения числа рецепторов, которые отвечают за передачу серотонина. При этом пока нет никаких доказательств того, что увеличение уровня серотонина предотвращает болезнь Альцгеймера или задерживает развитие слабоумия.

КАКОВ СИНДРОМ СЕРОТОНИНА И ОПАСЕН ЛИ ОН?

Антидепрессанты вообще-то считают безопасными, однако, в редких случаях возможен синдром серотонина – когда концентрация этого вещества в мозге слишком велика. Это происходит чаще всего, когда человек принимает два и больше лекарств, которые могут влиять на уровень серотонина. Это может случиться, если вы принимаете лекарство от головной боли и в то же время пьете средство от депрессии.

Проблемы также могут начаться, если вы увеличите дозировку. Неблагоприятный эффект может наблюдаться и при употреблении нескольких лекарств от депрессии. Поэтому чтобы избежать синдрома серотонина обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Наконец, такие наркотики, как экстази или ЛСД также могут вызвать синдром серотонина.

Признаки синдрома могут пройти за несколько минут, а могут давать знать о себе часами. Они включают неугомонность, галлюцинации, учащенное сердцебиение, повышение температуры тела, потерю координации, судороги, тошноту, рвоту, диарею, и быстрые изменения в кровяном давлении. В таких случаях нужно срочно прекратить прием лекарственных средств, чтобы остановить выработку серотонина и обратиться за медицинской помощью.

СЕРОТОНИН — МЕДИАТОР АЛЛЕРГИИ

Серотонин служит одним из главных нейромедиаторов ЦНС. Оказывает патогенетическое воздействие на организм. У человека активная деятельность этого вещества проявляется только по отношению к тромбоцитам и к тонкому кишечнику. Это вещество служит медиатором раздражения. Активность его в немедленных аллергических проявлениях малозначительна. Также это вещество выделяется из тромбоцитов и провоцирует кратковременный спазм бронхов.

Карциноиды как правило выделяют серотонин. Основой для образования данного вещества является триптофан, который раковые клетки вытягивают из плазмы. Карциноид может использовать около половины всего триптофана, получаемого из пищи. В итоге количество оставшегося триптофана может быть недостаточным для образования белков и витамина PP. Ввиду этого у онкобольных с множественными метастазами часто регистрируются проявления белковой дистрофии.

Серотонин способствует секреции и уменьшает темпы всасывания стенками кишечника, а также стимулирует перистальтику. Предполагают, что именно повышенное количество этого вещества является фактором диареи при карциноидном синдроме.

Излишнее выделение только серотонина не может быть причиной появления приливов. В развитии вазомоторных нарушений участвуют многие пептидные гормоны и моноамины, при этом у отдельных людей их процентное отношение бывает разным.

В ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ ВИНОВАТ СЕРОТОНИН

Учеными было доказано, что активность серотонина меняется в зависимости от времени года. Именно это может и быть причиной подавленного настроения, которое часто надвигается с приходом осени.

Нейромедиатор серотонин является своеобразным передатчиком сигналов между нейронами головного мозга, которые отвечают за настроение, пищевое привычки, половое поведение, сон и энергообмен. Как все нейромедиаторы, данное вещество поступает в синаптическую щель через нейрон, который передает сигнал, и влияет на рецепторы нейрона, который этот сигнал принимает.

Основной регулятор количества данного вещества в синаптической щели – белок, который переносит его избыток обратно в нейрон, передающий сигнал. Таким образом, чем активнее этот белок, тем слабее действие серотонина. Очень многие антидепрессанты разработаны именно на основе принципа блокирования этого белка.

Был проведен ряд исследований, в ходе которых было установлено, что активность белка, переносящего серотонин, увеличивается осенью и зимой, то есть в то время, когда нам так не хватает солнца. Эти данные объясняют, почему в осенне-зимний период у нас появляются симптомы депрессии, а именно нарушается сон, ухудшается настроение, мы начинаем переедать, становимся вялыми и постоянно уставшими.

Для избежания нехватки данного вещества рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, а лучше всего посещать солярии. Это вещество вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, которые теряют свою активность в холодное время года. Помимо этого, можно съедать по одному банану в день: этот тропический фрукт способствует выделению гормона счастья.

СЕРОТОНИН И МЕЛАТОНИН

Мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина, который в свою очередь синтезируется организмом из незаменимой аминокислоты триптофана. Когда мы потребляем триптофан из пищи, организм превращает значительную часть его в серотонин. Однако ферменты, заведующие превращением серотонина в мелатонин, подавляются освещением, вот почему этот гормон вырабатывается ночью. Недостаток серотонина ведет к нехватке мелатонина что в результате приводит к бессоннице. Поэтому часто первым признаком депрессии является проблема с засыпанием и просыпанием. У людей, страдающих депрессией, ритм выделения мелатонина сильно нарушен. Например, пик производства этого гормона приходится на время от рассвета до полдня вместо обычных 2 часов ночи. У тех же, кто страдает еще быстрой утомляемостью, ритмы синтеза мелатонина меняются совершенно хаотично.

СЕРОТОНИН И АДРЕНАЛИН

Серотонин и адреналин — это только два из около тридцати нейротрансмиттеров, сложных органических веществ, молекулы которых осуществляют взаимосвязь и взаимодействие клеток нервной ткани.

Серотонин контролирует эффективность работы других трансмиттеров, как бы стоит на страже и решает: пропускать или нет данный сигнал в мозг. В результате что получается: при дефиците серотонина этот контроль ослабевает и адреналовые реакции, проходя в мозг, включают механизмы тревоги и паники даже когда особого то и повода к этому нет, ведь страж, который выбирает приоритетность и целесообразность реагирования в дефиците.

Начинаются постоянные адреналовые кризы (иначе говоря панические атаки или вегетативные кризы) по любому самому незначительному поводу, которые в развернутом виде со всеми прелестями реакции сердечно-сосудистой системы в виде тахикарий, аритмий, одышек пугают человека и вводят в замкнутый круг панических атак. Идет постепенное истощение адреналовых структур ( надпочечники вырабатывают норадреналин, который превращается в адреналин), снижается порог восприятия и этим картина еще больше усугубляется.