581
幸福激素在肠道内血清素的95％
95％在肠道内的血清素（幸福激素）的！搜索结果
血清素通常被称为“幸福»的激素，他狂喜的瞬间身体产生的，其水平在兴奋中上升，在大萧条时期降低。但最重要的任务一起给大家带来的好心情，他在身体进行有很多的功能。搜索结果
什么是五羟色胺？_爱
血清素充当神经细胞之间脉冲的化学递质。尽管这种物质在大脑中，在那里它执行其主要功能产生，血清素的约95％的在胃肠道中和在血小板被合成。身体是不断循环多达10毫克的血清素。搜索结果
血清素涉及生物胺，代谢类似于儿茶酚胺的代谢。神经递质和参与记忆，睡眠，行为和情绪反应的调节激素，控制血压，体温调节，食品的反应。形成于血清素能神经元，骨骺和胃肠道的enterohromaffirovyh细胞。搜索结果
在人体内血清素的95％是在肠道的局部，它是血液血清素的主要来源。搜索结果
该血小板主要含有血液，血浆血清素它的抓地力。搜索结果
结果搜索结果
由于血清素在大脑的方法吗？搜索结果
据了解，血清素水平在幸福的时刻也增加，在大萧条时期降低。血清素的5-10％是由重要氨基酸色氨酸的松果体合成。对于它的生产是绝对必要的阳光，这就是为什么在阳光明媚的日子我们的心情之际。相同的过程可以通过公知的冬季抑郁症进行说明。搜索结果
什么作用，我们的健康血清素？_爱
血清素有助于从一个传送信息到大脑的另一个领域。此外，它会影响在体内许多心理等工序。从脑的血清素的80-90十亿细胞对他们最有直接或间接的影响。它影响细胞起作用，这是负责情绪，性欲和功能，食欲，睡眠，记忆和学习能力，温度，和社会行为的某些方面。搜索结果
实践证明，与血清素的降低增加了身体的系统的疼痛敏感性，也就是说，即使是最轻微的刺激撤回剧烈疼痛。搜索结果
血清素也可影响心血管，内分泌系统的功能和肌肉的工作。搜索结果
有研究表明，血清素可能在母乳的形成的作用，并且它的不足可以是睡眠期间婴儿猝死的根本原因。搜索结果
血清素正常化血液凝固;患者的倾向血清素的出血量减少;引进serotoninasposobstvuet减少出血搜索结果
它刺激血管平滑肌，呼吸道，肠道;从而增加肠道蠕动，降低尿的日常数量，缩小支气管（支气管分支）。缺乏血清素可引起肠梗阻。搜索结果
血清素的激素调节大脑结构过量是对生殖系统的功能郁闷。搜索结果
血清素参与的胃肠道的疾病，特别是，类癌综合征和肠易激综合症的发病机理。临床实践中血液血清素浓度的测定优选在腹腔类癌肿瘤的诊断中使用（试验是在直肠类癌病例的45％阳性）。研究血液血清素适用于联用测定羟色胺（5-NIAA）排泄的代谢产物排泄的。搜索结果
什么是五羟色胺和抑郁症之间的关系？_爱
一个人的情绪很大程度上取决于血清素在体内的量。血清素的一部分由大脑产生的，但在同一时间，它的一个足够大的部分是由肠生产。搜索结果
这可能是在肠血清素的逆差，并且确定抑郁症的发展。而在大脑中缺少了它 - 只有结果的搜索结果附带现象。
此外，这种现象可以解释的使用的最常见的装置，用于治疗抑郁症的副作用。它经常被用来抗抑郁药（羟色胺再摄取抑制剂），并作用于肠道内，引起恶心和消化功能紊乱。搜索结果
血清素增加痛阈的缺乏导致肠道蠕动紊乱（IBS，便秘和腹泻），胃和十二指肠（慢性胃炎和溃疡）的分泌。缺乏血清素的影响大肠的有益微生物的代谢，抑制它。搜索结果
除了肠道生态失调，在体内造成缺乏血清素能和消化系统的所有其它疾病，导致对生物体必要食物的物质，如色氨酸同化差。搜索结果
负责生产血清素的脑细胞的低量的可能根源，以及缺乏能受体来接收所生成的血清素。还是怪色氨酸缺乏症 - 一种必需氨基酸，从血清素。如果有这些问题的至少一个，有抑郁症和强迫神经失常的可能性很高：焦虑，恐慌和愤怒空穴来风搜索结果。
与此同时，我们不知道是肯定的 - 血清素的缺乏导致抑郁症或抑郁症导致血清素水平下降搜索结果。
什么是五羟色胺和肥胖之间的关系？_爱
然而，除了这一点，但是也有一些真正相关的抑郁症和肥胖症的一些原因。搜索结果
脂肪的沉积，尤其是在腹部，致皮质醇的作用，这引起慢性应激和抑郁症的水平。搜索结果
抑郁症患者进行临床诊断，比腰部音量增益快得多，比健康。此外，抑郁症患者更难以坚持节食。有胰岛素和血清素释放（神经递质负责情绪）的发布之间的关系。搜索结果
当我们吃东西的话，糖，拿到进入血液，引起胰岛素的释放。胰岛素转换葡萄糖进入细胞内，并且还启动了一系列导致血清素的释放进程。搜索结果
碳水化合物（没有区别，简单或复杂）的摄入量自动导致“放”胰腺荷尔蒙胰岛素。这种激素的目的是为了除去过量的血糖（葡萄糖）的。搜索结果
如果没有胰岛素，餐后血糖会很快成为一个浓糖浆。至关重要的是，在传递胰岛素从血液和所有更必需氨基酸“拿起”，并将它们发送到肌肉。 （并非巧合的是，投手被认为是第二个最重要的胰岛素类固醇兴奋剂后！）但“钉子”：唯一的氨基酸，不给胰岛素 - 色氨酸的搜索结果。
色氨酸，剩余的血液，偷偷进入脑，并且它增加血清素的水平。搜索结果
色氨酸在所有含有丰富的动物蛋白（蛋白）饮食中。然而，食品的蛋白质摄入，然而，增加不影响血清素在大脑中的含量。搜索结果
羟色胺给人饱腹感。搜索结果
如果血清素是小，它需要更多的胰岛素，并且更甜蜜。另一方面，可以使用甜或任何食物碳水化合物改善情绪。越甜，血清素的释放就越大。此属性是提高了自己在不知不觉中使用的甜食。我想应激后的巧克力？在PMS？在冬季，在短短的冬日里？戒烟拉动甜？ （尼古丁也导致血清素的释放，因此人们替换甜食）。一个很好的办法自己打气。事实是这样的上涨情绪昂贵给出。所有热量吃过五羟色胺再充电转成脂肪组织。皮质醇是他们推到腰部和腹部。搜索结果
我们是，事实上，只有10％的人，和所有其余的 - 微生物搜索结果
他们所居住的皮肤，鼻咽部现场，在整个肠道。例如，仅在肠道中包含近2千克细菌。当然，他们比在10-100倍人体细胞更小，但他们强烈地影响我们的生活。搜索结果
你知道吗，病菌爱聊天？是的，他们说话，但只有在他们自己的语言。搜索结果
我们生活在细菌的世界，它们影响我们更多的比我们想象的。搜索结果
微生态调节我们身体的所有进程。微生物参与许多类型的交流，我们需要合成的物质，如维生素B12，生物aminogistaminy，包括血清素 - 喜悦搜索结果的激素。
在肠血清素含有95％，而在头 - 只有5％。这里就是答案。血清素在胃肠道分泌和运动的调节中起重要作用，从而增加其能动性和分泌的活性。此外，血清素的某些类型的共生微生物的生长因子的作用增强细菌代谢的结肠。萨米结肠细菌也会使肠道血清素的分泌一些贡献，多种类型的共生细菌有脱羧色氨酸的能力。当生态失调和若干结肠肠血清素生产的其它疾病是显著降低。搜索结果
结果发现，植物性食物中粗组件，我们不只是希望，但至关重要。这种“压载”，以保护我们免受各种不利因素，并作为“食品”的有益肠道菌群。搜索结果
从肠道羟色胺CONTROLS骨量搜索结果
大家都知道，五羟色胺 - 在大脑中神经冲动传递的化学介质，它会影响情绪和心情。但很少有人知道，大脑产生羟色胺的只有一些5％，主要部分 - 高达95％是由胃肠道细胞产生。主要，十二指肠。肠血清素是参与消化，但不是唯一的。搜索结果
此外，肠血清素控制是不好玩，抑制骨形成。搜索结果
在纽约的哥伦比亚大学（美国）的科学家花费其中蛋白质的作用进行评估LRP5（LDL受体相关蛋白5）控制生产羟色胺的骨质疏松症的发展速度进行研究后得出了上述结论。该患者偶尔严重骨质疏松的检查中，发现一个事实，即与LRP5基因两个不同的突变相关骨质量的灾难性损失，其显着增加。这种蛋白的科学家在小鼠的肠道，导致啮齿类动物骨量急剧下降，阻碍了基因。搜索结果
小鼠的肠道细胞，研究人员发现了大量的转换进行饮食氨基酸色氨酸为复合胺的酶。血清素在细胞内合成被转移到骨组织的血液，其中块的成骨细胞的功能。当老鼠喂食的食物成为色氨酸，血清素合成枯竭，骨量下降，从而增加了。相同的效果，导致在使用其抑制血清素的合成在肠道细胞的物质。搜索结果
但是，从肠道血清素是硬币的一面podozhitelnuyu！搜索结果
大多数血清素释放到血液中，其积聚在血小板，并播放在血液凝固体系的重要的作用。搜索结果
血小板血清素在通过胃肠道和肝脏的血管丰富。从血清素血小板由ADP，肾上腺素，胶原诱导其聚集过程中释放。搜索结果
血清素具有许多特性：给人的收缩血管作用，血压的变化，是肝素的拮抗剂;当血小板能够正常化凝血酶的存在下血块的缩回，以加速血纤维蛋白原的纤维蛋白的转变。搜索结果
血清素的过敏反应的过程中在中枢神经系统中，心脏和血管，骨骼系统，并在感染性疾病的发展中的作用。搜索结果
CAN饮食AFFECT STOCK血清素？羟色胺是否产品？_爱
也许吧，但间接的影响。与含钙丰富的食物，从而增加血液中的这种矿物的含量，有没有可能影响产品羟色胺的含量。然而，也有一些食品和营养物质，可能会增加色氨酸的水平 - 的氨基酸由5-羟色胺是搜索结果。
血清素 - 在人体内产生的激素。食品中五羟色胺这样不，不能。搜索结果
但要增加生产羟色胺在体内会帮助你的食物。搜索结果
最简单的方法来增加血清素的水平 - 一个甜蜜吃。顺便说一下，简单的碳水化合物是促进血清素的生产，很多，而且在烘烤，甚至是普通的白面包。然而，在体内增加血清素的量的这样一种方式导致的外观，这取决于甜。搜索结果
这已经通过的实验室动物进行的实验的基础上，科学家们证实。取决于甜发生的机理是非常简单的：吃甜食，显着地增加血清素的水平，则该糖被处理时，它在血液中的量下降，身体开始要求更多的血清素，即是甜的。这就是恶性循环。搜索结果
因此，用甜美又储备紧急帮助增加血清素的方法。搜索结果
为了使身体产生血清素正常量，必要的是从食品色氨酸氨基酸来到 - 它是血清素在体内的前体。哪些产品有色氨酸和你需要多少，以提供自己与血清素吃东西吗？搜索结果
色氨酸 - 一种必需氨基酸，这意味着是一个单一的源补充它 - 食物。色氨酸在所有含有丰富的动物蛋白（蛋白）饮食中。蛋白质的食物摄取，然而，增加不影响血清素在大脑中的含量。搜索结果
这样做的原因是血脑屏障的存在，限制了大分子输送到大脑。消化食物蛋白被释放更多个氨基酸，在尺寸类似于色氨酸和在脑中的运动与它竞争。至于因为它的声音到大脑已经得到了较大的色氨酸需要有一个几乎完全由碳水化合物奇怪 - 例如，例如，含有像面包，米饭，面食或净碳水化合物复杂碳水化合物食品：蔗糖，或果糖。搜索结果
该机制是什么？食品，含有丰富的碳水化合物，刺激胰岛素的胰腺释放，调节血糖水平在体内循环。除了这个基本功能执行许多其它的胰岛素 - 特别是，它刺激包含在血液中的氨基酸的体细胞组织的蛋白质的合成。有竞争力的色氨酸氨基酸离开血流正在进行蛋白质的合成和其在血液中的浓度被动增加，相应地增加传递到脑色氨酸分子的量。从而色氨酸在大脑中的有效供给是间接依赖于接受碳水化合物食物的数量。搜索结果
结论：根据所消耗的计算正确政权碳水化合物的食品，可以对情绪的有益效果，并减少与血清素系统搜索结果，抑制疾病的严重程度。
尤其Zenslim具有抗炎，促蛋白合成，抗糖皮质激素作用，并有助于在身体和情绪压力的时候保持肌肉组织，并增加结缔组织的愈合速度和不引起性功能障碍相关联的性欲下降（性高潮障碍在妇女，困难勃起和射精男性），以及食欲增加和体重增加。搜索结果
可以锻炼增加血清素的水平？_爱
运动可以提高你的情绪。有研究表明，有规律的运动可以作为有效治疗抑郁症如抗抑郁药或心理治疗。如果前面有人认为，为了达到理想的效果需要数周的训练，最近德州大学奥斯汀分校进行的研究，已经证实 - 40分钟健身是不足以恢复积极的态度搜索结果。
然而，目前还不清楚的运动对抑郁症的原则的影响。许多研究人员认为，健康影响血清素的水平，但这一事实没有确切的证据。搜索结果
男女血清素的同级别？_爱
Исследования показывают, что у мужчин действительно немного больше серотонина, чем у женщин, но разница незначительна. Это вполне может объяснять тот факт, что слабому полу лучше известно, что такое депрессия. При этом у мужчин и женщин совершенно разная реакция на снижение серотонина. Учеными был проведен эксперимент, когда искусственно снижали количество триптофана. Мужчины становились импульсивными, но не подавленными, а женщины отмечали плохое настроение и нежелание общаться – что является самыми характерными признаками депрессии.
В то время как обрабатывающая система серотонина представителей обоих полов работает одинаково, сам серотонин используется по — разному – полагают специалисты. Последние исследования призваны ответить на вопрос – почему женщины чаще чем мужчины испытывают беспокойство и перепады настроения, в то время как мужчины запивают депрессию спиртным.
Есть доказательства, что женские половые гормоны могут также взаимодействовать с серотонином, что заметно ухудшает настроение перед менструацией и во время менопаузы. С другой стороны, у мужчины стабильный уровень половых гормонов до средних лет, потом их количество снижается.
ОКАЗЫВАЕТ ЛИ СЕРОТОНИН ВЛИЯНИЕ НА РАЗВИТИЕ СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?
Медицина считает, что с возрастом замедляется работа нейромедиаторов. Многочисленные исследования по всему миру обнаружили недостаток серотонина в мозге умерших пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. Ученые предположили – возможно дефицит серотонина наблюдался из-за уменьшения числа рецепторов, которые отвечают за передачу серотонина. При этом пока нет никаких доказательств того, что увеличение уровня серотонина предотвращает болезнь Альцгеймера или задерживает развитие слабоумия.
КАКОВ СИНДРОМ СЕРОТОНИНА И ОПАСЕН ЛИ ОН?
Антидепрессанты вообще-то считают безопасными, однако, в редких случаях возможен синдром серотонина – когда концентрация этого вещества в мозге слишком велика. Это происходит чаще всего, когда человек принимает два и больше лекарств, которые могут влиять на уровень серотонина. Это может случиться, если вы принимаете лекарство от головной боли и в то же время пьете средство от депрессии.
Проблемы также могут начаться, если вы увеличите дозировку. Неблагоприятный эффект может наблюдаться и при употреблении нескольких лекарств от депрессии. Поэтому чтобы избежать синдрома серотонина обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Наконец, такие наркотики, как экстази или ЛСД также могут вызвать синдром серотонина.
Признаки синдрома могут пройти за несколько минут, а могут давать знать о себе часами. Они включают неугомонность, галлюцинации, учащенное сердцебиение, повышение температуры тела, потерю координации, судороги, тошноту, рвоту, диарею, и быстрые изменения в кровяном давлении. В таких случаях нужно срочно прекратить прием лекарственных средств, чтобы остановить выработку серотонина и обратиться за медицинской помощью.
СЕРОТОНИН — МЕДИАТОР АЛЛЕРГИИ
Серотонин служит одним из главных нейромедиаторов ЦНС. Оказывает патогенетическое воздействие на организм. У человека активная деятельность этого вещества проявляется только по отношению к тромбоцитам и к тонкому кишечнику. Это вещество служит медиатором раздражения. Активность его в немедленных аллергических проявлениях малозначительна. Также это вещество выделяется из тромбоцитов и провоцирует кратковременный спазм бронхов.
Карциноиды как правило выделяют серотонин. Основой для образования данного вещества является триптофан, который раковые клетки вытягивают из плазмы. Карциноид может использовать около половины всего триптофана, получаемого из пищи. В итоге количество оставшегося триптофана может быть недостаточным для образования белков и витамина PP. Ввиду этого у онкобольных с множественными метастазами часто регистрируются проявления белковой дистрофии.
Серотонин способствует секреции и уменьшает темпы всасывания стенками кишечника, а также стимулирует перистальтику. Предполагают, что именно повышенное количество этого вещества является фактором диареи при карциноидном синдроме.
Излишнее выделение только серотонина не может быть причиной появления приливов. В развитии вазомоторных нарушений участвуют многие пептидные гормоны и моноамины, при этом у отдельных людей их процентное отношение бывает разным.
В ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ ВИНОВАТ СЕРОТОНИН
Учеными было доказано, что активность серотонина меняется в зависимости от времени года. Именно это может и быть причиной подавленного настроения, которое часто надвигается с приходом осени.
Нейромедиатор серотонин является своеобразным передатчиком сигналов между нейронами головного мозга, которые отвечают за настроение, пищевое привычки, половое поведение, сон и энергообмен. Как все нейромедиаторы, данное вещество поступает в синаптическую щель через нейрон, который передает сигнал, и влияет на рецепторы нейрона, который этот сигнал принимает.
Основной регулятор количества данного вещества в синаптической щели – белок, который переносит его избыток обратно в нейрон, передающий сигнал. Таким образом, чем активнее этот белок, тем слабее действие серотонина. Очень многие антидепрессанты разработаны именно на основе принципа блокирования этого белка.
Был проведен ряд исследований, в ходе которых было установлено, что активность белка, переносящего серотонин, увеличивается осенью и зимой, то есть в то время, когда нам так не хватает солнца. Эти данные объясняют, почему в осенне-зимний период у нас появляются симптомы депрессии, а именно нарушается сон, ухудшается настроение, мы начинаем переедать, становимся вялыми и постоянно уставшими.
Для избежания нехватки данного вещества рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, а лучше всего посещать солярии. Это вещество вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, которые теряют свою активность в холодное время года. Помимо этого, можно съедать по одному банану в день: этот тропический фрукт способствует выделению гормона счастья.
СЕРОТОНИН И МЕЛАТОНИН
Мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина, который в свою очередь синтезируется организмом из незаменимой аминокислоты триптофана. Когда мы потребляем триптофан из пищи, организм превращает значительную часть его в серотонин. Однако ферменты, заведующие превращением серотонина в мелатонин, подавляются освещением, вот почему этот гормон вырабатывается ночью. Недостаток серотонина ведет к нехватке мелатонина что в результате приводит к бессоннице. Поэтому часто первым признаком депрессии является проблема с засыпанием и просыпанием. У людей, страдающих депрессией, ритм выделения мелатонина сильно нарушен. Например, пик производства этого гормона приходится на время от рассвета до полдня вместо обычных 2 часов ночи. У тех же, кто страдает еще быстрой утомляемостью, ритмы синтеза мелатонина меняются совершенно хаотично.
СЕРОТОНИН И АДРЕНАЛИН
Серотонин и адреналин — это только два из около тридцати нейротрансмиттеров, сложных органических веществ, молекулы которых осуществляют взаимосвязь и взаимодействие клеток нервной ткани.
Серотонин контролирует эффективность работы других трансмиттеров, как бы стоит на страже и решает: пропускать или нет данный сигнал в мозг. В результате что получается: при дефиците серотонина этот контроль ослабевает и адреналовые реакции, проходя в мозг, включают механизмы тревоги и паники даже когда особого то и повода к этому нет, ведь страж, который выбирает приоритетность и целесообразность реагирования в дефиците.
Начинаются постоянные адреналовые кризы (иначе говоря панические атаки или вегетативные кризы) по любому самому незначительному поводу, которые в развернутом виде со всеми прелестями реакции сердечно-сосудистой системы в виде тахикарий, аритмий, одышек пугают человека и вводят в замкнутый круг панических атак. Идет постепенное истощение адреналовых структур ( надпочечники вырабатывают норадреналин, который превращается в адреналин), снижается порог восприятия и этим картина еще больше усугубляется.
结果搜索结果
由于血清素在大脑的方法吗？搜索结果
据了解，血清素水平在幸福的时刻也增加，在大萧条时期降低。血清素的5-10％是由重要氨基酸色氨酸的松果体合成。对于它的生产是绝对必要的阳光，这就是为什么在阳光明媚的日子我们的心情之际。相同的过程可以通过公知的冬季抑郁症进行说明。搜索结果
什么作用，我们的健康血清素？_爱
血清素有助于从一个传送信息到大脑的另一个领域。此外，它会影响在体内许多心理等工序。从脑的血清素的80-90十亿细胞对他们最有直接或间接的影响。它影响细胞起作用，这是负责情绪，性欲和功能，食欲，睡眠，记忆和学习能力，温度，和社会行为的某些方面。搜索结果
实践证明，与血清素的降低增加了身体的系统的疼痛敏感性，也就是说，即使是最轻微的刺激撤回剧烈疼痛。搜索结果
血清素也可影响心血管，内分泌系统的功能和肌肉的工作。搜索结果
有研究表明，血清素可能在母乳的形成的作用，并且它的不足可以是睡眠期间婴儿猝死的根本原因。搜索结果
血清素正常化血液凝固;患者的倾向血清素的出血量减少;引进serotoninasposobstvuet减少出血搜索结果
它刺激血管平滑肌，呼吸道，肠道;从而增加肠道蠕动，降低尿的日常数量，缩小支气管（支气管分支）。缺乏血清素可引起肠梗阻。搜索结果
血清素的激素调节大脑结构过量是对生殖系统的功能郁闷。搜索结果
血清素参与的胃肠道的疾病，特别是，类癌综合征和肠易激综合症的发病机理。临床实践中血液血清素浓度的测定优选在腹腔类癌肿瘤的诊断中使用（试验是在直肠类癌病例的45％阳性）。研究血液血清素适用于联用测定羟色胺（5-NIAA）排泄的代谢产物排泄的。搜索结果
什么是五羟色胺和抑郁症之间的关系？_爱
一个人的情绪很大程度上取决于血清素在体内的量。血清素的一部分由大脑产生的，但在同一时间，它的一个足够大的部分是由肠生产。搜索结果
这可能是在肠血清素的逆差，并且确定抑郁症的发展。而在大脑中缺少了它 - 只有结果的搜索结果附带现象。
此外，这种现象可以解释的使用的最常见的装置，用于治疗抑郁症的副作用。它经常被用来抗抑郁药（羟色胺再摄取抑制剂），并作用于肠道内，引起恶心和消化功能紊乱。搜索结果
血清素增加痛阈的缺乏导致肠道蠕动紊乱（IBS，便秘和腹泻），胃和十二指肠（慢性胃炎和溃疡）的分泌。缺乏血清素的影响大肠的有益微生物的代谢，抑制它。搜索结果
除了肠道生态失调，在体内造成缺乏血清素能和消化系统的所有其它疾病，导致对生物体必要食物的物质，如色氨酸同化差。搜索结果
负责生产血清素的脑细胞的低量的可能根源，以及缺乏能受体来接收所生成的血清素。还是怪色氨酸缺乏症 - 一种必需氨基酸，从血清素。如果有这些问题的至少一个，有抑郁症和强迫神经失常的可能性很高：焦虑，恐慌和愤怒空穴来风搜索结果。
与此同时，我们不知道是肯定的 - 血清素的缺乏导致抑郁症或抑郁症导致血清素水平下降搜索结果。
什么是五羟色胺和肥胖之间的关系？_爱
然而，除了这一点，但是也有一些真正相关的抑郁症和肥胖症的一些原因。搜索结果
脂肪的沉积，尤其是在腹部，致皮质醇的作用，这引起慢性应激和抑郁症的水平。搜索结果
抑郁症患者进行临床诊断，比腰部音量增益快得多，比健康。此外，抑郁症患者更难以坚持节食。有胰岛素和血清素释放（神经递质负责情绪）的发布之间的关系。搜索结果
当我们吃东西的话，糖，拿到进入血液，引起胰岛素的释放。胰岛素转换葡萄糖进入细胞内，并且还启动了一系列导致血清素的释放进程。搜索结果
碳水化合物（没有区别，简单或复杂）的摄入量自动导致“放”胰腺荷尔蒙胰岛素。这种激素的目的是为了除去过量的血糖（葡萄糖）的。搜索结果
如果没有胰岛素，餐后血糖会很快成为一个浓糖浆。至关重要的是，在传递胰岛素从血液和所有更必需氨基酸“拿起”，并将它们发送到肌肉。 （并非巧合的是，投手被认为是第二个最重要的胰岛素类固醇兴奋剂后！）但“钉子”：唯一的氨基酸，不给胰岛素 - 色氨酸的搜索结果。
色氨酸，剩余的血液，偷偷进入脑，并且它增加血清素的水平。搜索结果
色氨酸在所有含有丰富的动物蛋白（蛋白）饮食中。然而，食品的蛋白质摄入，然而，增加不影响血清素在大脑中的含量。搜索结果
羟色胺给人饱腹感。搜索结果
如果血清素是小，它需要更多的胰岛素，并且更甜蜜。另一方面，可以使用甜或任何食物碳水化合物改善情绪。越甜，血清素的释放就越大。此属性是提高了自己在不知不觉中使用的甜食。我想应激后的巧克力？在PMS？在冬季，在短短的冬日里？戒烟拉动甜？ （尼古丁也导致血清素的释放，因此人们替换甜食）。一个很好的办法自己打气。事实是这样的上涨情绪昂贵给出。所有热量吃过五羟色胺再充电转成脂肪组织。皮质醇是他们推到腰部和腹部。搜索结果
我们是，事实上，只有10％的人，和所有其余的 - 微生物搜索结果
他们所居住的皮肤，鼻咽部现场，在整个肠道。例如，仅在肠道中包含近2千克细菌。当然，他们比在10-100倍人体细胞更小，但他们强烈地影响我们的生活。搜索结果
你知道吗，病菌爱聊天？是的，他们说话，但只有在他们自己的语言。搜索结果
我们生活在细菌的世界，它们影响我们更多的比我们想象的。搜索结果
微生态调节我们身体的所有进程。微生物参与许多类型的交流，我们需要合成的物质，如维生素B12，生物aminogistaminy，包括血清素 - 喜悦搜索结果的激素。
在肠血清素含有95％，而在头 - 只有5％。这里就是答案。血清素在胃肠道分泌和运动的调节中起重要作用，从而增加其能动性和分泌的活性。此外，血清素的某些类型的共生微生物的生长因子的作用增强细菌代谢的结肠。萨米结肠细菌也会使肠道血清素的分泌一些贡献，多种类型的共生细菌有脱羧色氨酸的能力。当生态失调和若干结肠肠血清素生产的其它疾病是显著降低。搜索结果
结果发现，植物性食物中粗组件，我们不只是希望，但至关重要。这种“压载”，以保护我们免受各种不利因素，并作为“食品”的有益肠道菌群。搜索结果
从肠道羟色胺CONTROLS骨量搜索结果
大家都知道，五羟色胺 - 在大脑中神经冲动传递的化学介质，它会影响情绪和心情。但很少有人知道，大脑产生羟色胺的只有一些5％，主要部分 - 高达95％是由胃肠道细胞产生。主要，十二指肠。肠血清素是参与消化，但不是唯一的。搜索结果
此外，肠血清素控制是不好玩，抑制骨形成。搜索结果
在纽约的哥伦比亚大学（美国）的科学家花费其中蛋白质的作用进行评估LRP5（LDL受体相关蛋白5）控制生产羟色胺的骨质疏松症的发展速度进行研究后得出了上述结论。该患者偶尔严重骨质疏松的检查中，发现一个事实，即与LRP5基因两个不同的突变相关骨质量的灾难性损失，其显着增加。这种蛋白的科学家在小鼠的肠道，导致啮齿类动物骨量急剧下降，阻碍了基因。搜索结果
小鼠的肠道细胞，研究人员发现了大量的转换进行饮食氨基酸色氨酸为复合胺的酶。血清素在细胞内合成被转移到骨组织的血液，其中块的成骨细胞的功能。当老鼠喂食的食物成为色氨酸，血清素合成枯竭，骨量下降，从而增加了。相同的效果，导致在使用其抑制血清素的合成在肠道细胞的物质。搜索结果
但是，从肠道血清素是硬币的一面podozhitelnuyu！搜索结果
大多数血清素释放到血液中，其积聚在血小板，并播放在血液凝固体系的重要的作用。搜索结果
血小板血清素在通过胃肠道和肝脏的血管丰富。从血清素血小板由ADP，肾上腺素，胶原诱导其聚集过程中释放。搜索结果
血清素具有许多特性：给人的收缩血管作用，血压的变化，是肝素的拮抗剂;当血小板能够正常化凝血酶的存在下血块的缩回，以加速血纤维蛋白原的纤维蛋白的转变。搜索结果
血清素的过敏反应的过程中在中枢神经系统中，心脏和血管，骨骼系统，并在感染性疾病的发展中的作用。搜索结果
CAN饮食AFFECT STOCK血清素？羟色胺是否产品？_爱
也许吧，但间接的影响。与含钙丰富的食物，从而增加血液中的这种矿物的含量，有没有可能影响产品羟色胺的含量。然而，也有一些食品和营养物质，可能会增加色氨酸的水平 - 的氨基酸由5-羟色胺是搜索结果。
血清素 - 在人体内产生的激素。食品中五羟色胺这样不，不能。搜索结果
但要增加生产羟色胺在体内会帮助你的食物。搜索结果
最简单的方法来增加血清素的水平 - 一个甜蜜吃。顺便说一下，简单的碳水化合物是促进血清素的生产，很多，而且在烘烤，甚至是普通的白面包。然而，在体内增加血清素的量的这样一种方式导致的外观，这取决于甜。搜索结果
这已经通过的实验室动物进行的实验的基础上，科学家们证实。取决于甜发生的机理是非常简单的：吃甜食，显着地增加血清素的水平，则该糖被处理时，它在血液中的量下降，身体开始要求更多的血清素，即是甜的。这就是恶性循环。搜索结果
因此，用甜美又储备紧急帮助增加血清素的方法。搜索结果
为了使身体产生血清素正常量，必要的是从食品色氨酸氨基酸来到 - 它是血清素在体内的前体。哪些产品有色氨酸和你需要多少，以提供自己与血清素吃东西吗？搜索结果
色氨酸 - 一种必需氨基酸，这意味着是一个单一的源补充它 - 食物。色氨酸在所有含有丰富的动物蛋白（蛋白）饮食中。蛋白质的食物摄取，然而，增加不影响血清素在大脑中的含量。搜索结果
这样做的原因是血脑屏障的存在，限制了大分子输送到大脑。消化食物蛋白被释放更多个氨基酸，在尺寸类似于色氨酸和在脑中的运动与它竞争。至于因为它的声音到大脑已经得到了较大的色氨酸需要有一个几乎完全由碳水化合物奇怪 - 例如，例如，含有像面包，米饭，面食或净碳水化合物复杂碳水化合物食品：蔗糖，或果糖。搜索结果
该机制是什么？食品，含有丰富的碳水化合物，刺激胰岛素的胰腺释放，调节血糖水平在体内循环。除了这个基本功能执行许多其它的胰岛素 - 特别是，它刺激包含在血液中的氨基酸的体细胞组织的蛋白质的合成。有竞争力的色氨酸氨基酸离开血流正在进行蛋白质的合成和其在血液中的浓度被动增加，相应地增加传递到脑色氨酸分子的量。从而色氨酸在大脑中的有效供给是间接依赖于接受碳水化合物食物的数量。搜索结果
结论：根据所消耗的计算正确政权碳水化合物的食品，可以对情绪的有益效果，并减少与血清素系统搜索结果，抑制疾病的严重程度。
尤其Zenslim具有抗炎，促蛋白合成，抗糖皮质激素作用，并有助于在身体和情绪压力的时候保持肌肉组织，并增加结缔组织的愈合速度和不引起性功能障碍相关联的性欲下降（性高潮障碍在妇女，困难勃起和射精男性），以及食欲增加和体重增加。搜索结果
可以锻炼增加血清素的水平？_爱
运动可以提高你的情绪。有研究表明，有规律的运动可以作为有效治疗抑郁症如抗抑郁药或心理治疗。如果前面有人认为，为了达到理想的效果需要数周的训练，最近德州大学奥斯汀分校进行的研究，已经证实 - 40分钟健身是不足以恢复积极的态度搜索结果。
然而，目前还不清楚的运动对抑郁症的原则的影响。许多研究人员认为，健康影响血清素的水平，但这一事实没有确切的证据。搜索结果
男女血清素的同级别？_爱
Исследования показывают, что у мужчин действительно немного больше серотонина, чем у женщин, но разница незначительна. Это вполне может объяснять тот факт, что слабому полу лучше известно, что такое депрессия. При этом у мужчин и женщин совершенно разная реакция на снижение серотонина. Учеными был проведен эксперимент, когда искусственно снижали количество триптофана. Мужчины становились импульсивными, но не подавленными, а женщины отмечали плохое настроение и нежелание общаться – что является самыми характерными признаками депрессии.В то время как обрабатывающая система серотонина представителей обоих полов работает одинаково, сам серотонин используется по — разному – полагают специалисты. Последние исследования призваны ответить на вопрос – почему женщины чаще чем мужчины испытывают беспокойство и перепады настроения, в то время как мужчины запивают депрессию спиртным.
Есть доказательства, что женские половые гормоны могут также взаимодействовать с серотонином, что заметно ухудшает настроение перед менструацией и во время менопаузы. С другой стороны, у мужчины стабильный уровень половых гормонов до средних лет, потом их количество снижается.
ОКАЗЫВАЕТ ЛИ СЕРОТОНИН ВЛИЯНИЕ НА РАЗВИТИЕ СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА?
Медицина считает, что с возрастом замедляется работа нейромедиаторов. Многочисленные исследования по всему миру обнаружили недостаток серотонина в мозге умерших пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера. Ученые предположили – возможно дефицит серотонина наблюдался из-за уменьшения числа рецепторов, которые отвечают за передачу серотонина. При этом пока нет никаких доказательств того, что увеличение уровня серотонина предотвращает болезнь Альцгеймера или задерживает развитие слабоумия.
КАКОВ СИНДРОМ СЕРОТОНИНА И ОПАСЕН ЛИ ОН?
Антидепрессанты вообще-то считают безопасными, однако, в редких случаях возможен синдром серотонина – когда концентрация этого вещества в мозге слишком велика. Это происходит чаще всего, когда человек принимает два и больше лекарств, которые могут влиять на уровень серотонина. Это может случиться, если вы принимаете лекарство от головной боли и в то же время пьете средство от депрессии.
Проблемы также могут начаться, если вы увеличите дозировку. Неблагоприятный эффект может наблюдаться и при употреблении нескольких лекарств от депрессии. Поэтому чтобы избежать синдрома серотонина обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Наконец, такие наркотики, как экстази или ЛСД также могут вызвать синдром серотонина.
Признаки синдрома могут пройти за несколько минут, а могут давать знать о себе часами. Они включают неугомонность, галлюцинации, учащенное сердцебиение, повышение температуры тела, потерю координации, судороги, тошноту, рвоту, диарею, и быстрые изменения в кровяном давлении. В таких случаях нужно срочно прекратить прием лекарственных средств, чтобы остановить выработку серотонина и обратиться за медицинской помощью.
СЕРОТОНИН — МЕДИАТОР АЛЛЕРГИИ
Серотонин служит одним из главных нейромедиаторов ЦНС. Оказывает патогенетическое воздействие на организм. У человека активная деятельность этого вещества проявляется только по отношению к тромбоцитам и к тонкому кишечнику. Это вещество служит медиатором раздражения. Активность его в немедленных аллергических проявлениях малозначительна. Также это вещество выделяется из тромбоцитов и провоцирует кратковременный спазм бронхов.
Карциноиды как правило выделяют серотонин. Основой для образования данного вещества является триптофан, который раковые клетки вытягивают из плазмы. Карциноид может использовать около половины всего триптофана, получаемого из пищи. В итоге количество оставшегося триптофана может быть недостаточным для образования белков и витамина PP. Ввиду этого у онкобольных с множественными метастазами часто регистрируются проявления белковой дистрофии.
Серотонин способствует секреции и уменьшает темпы всасывания стенками кишечника, а также стимулирует перистальтику. Предполагают, что именно повышенное количество этого вещества является фактором диареи при карциноидном синдроме.
Излишнее выделение только серотонина не может быть причиной появления приливов. В развитии вазомоторных нарушений участвуют многие пептидные гормоны и моноамины, при этом у отдельных людей их процентное отношение бывает разным.
В ОСЕННЕЙ ДЕПРЕССИИ ВИНОВАТ СЕРОТОНИН
Учеными было доказано, что активность серотонина меняется в зависимости от времени года. Именно это может и быть причиной подавленного настроения, которое часто надвигается с приходом осени.
Нейромедиатор серотонин является своеобразным передатчиком сигналов между нейронами головного мозга, которые отвечают за настроение, пищевое привычки, половое поведение, сон и энергообмен. Как все нейромедиаторы, данное вещество поступает в синаптическую щель через нейрон, который передает сигнал, и влияет на рецепторы нейрона, который этот сигнал принимает.
Основной регулятор количества данного вещества в синаптической щели – белок, который переносит его избыток обратно в нейрон, передающий сигнал. Таким образом, чем активнее этот белок, тем слабее действие серотонина. Очень многие антидепрессанты разработаны именно на основе принципа блокирования этого белка.
Был проведен ряд исследований, в ходе которых было установлено, что активность белка, переносящего серотонин, увеличивается осенью и зимой, то есть в то время, когда нам так не хватает солнца. Эти данные объясняют, почему в осенне-зимний период у нас появляются симптомы депрессии, а именно нарушается сон, ухудшается настроение, мы начинаем переедать, становимся вялыми и постоянно уставшими.
Для избежания нехватки данного вещества рекомендуется как можно чаще бывать на свежем воздухе, а лучше всего посещать солярии. Это вещество вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, которые теряют свою активность в холодное время года. Помимо этого, можно съедать по одному банану в день: этот тропический фрукт способствует выделению гормона счастья.
СЕРОТОНИН И МЕЛАТОНИН
Мелатонин вырабатывается шишковидной железой из серотонина, который в свою очередь синтезируется организмом из незаменимой аминокислоты триптофана. Когда мы потребляем триптофан из пищи, организм превращает значительную часть его в серотонин. Однако ферменты, заведующие превращением серотонина в мелатонин, подавляются освещением, вот почему этот гормон вырабатывается ночью. Недостаток серотонина ведет к нехватке мелатонина что в результате приводит к бессоннице. Поэтому часто первым признаком депрессии является проблема с засыпанием и просыпанием. У людей, страдающих депрессией, ритм выделения мелатонина сильно нарушен. Например, пик производства этого гормона приходится на время от рассвета до полдня вместо обычных 2 часов ночи. У тех же, кто страдает еще быстрой утомляемостью, ритмы синтеза мелатонина меняются совершенно хаотично.
СЕРОТОНИН И АДРЕНАЛИН
Серотонин и адреналин — это только два из около тридцати нейротрансмиттеров, сложных органических веществ, молекулы которых осуществляют взаимосвязь и взаимодействие клеток нервной ткани.
Серотонин контролирует эффективность работы других трансмиттеров, как бы стоит на страже и решает: пропускать или нет данный сигнал в мозг. В результате что получается: при дефиците серотонина этот контроль ослабевает и адреналовые реакции, проходя в мозг, включают механизмы тревоги и паники даже когда особого то и повода к этому нет, ведь страж, который выбирает приоритетность и целесообразность реагирования в дефиците.
Начинаются постоянные адреналовые кризы (иначе говоря панические атаки или вегетативные кризы) по любому самому незначительному поводу, которые в развернутом виде со всеми прелестями реакции сердечно-сосудистой системы в виде тахикарий, аритмий, одышек пугают человека и вводят в замкнутый круг панических атак. Идет постепенное истощение адреналовых структур ( надпочечники вырабатывают норадреналин, который превращается в адреналин), снижается порог восприятия и этим картина еще больше усугубляется.
