El famoso gastroenterólogo japonesa Hiromi Shinya acerca de la dieta humana apropiada

Hiromi Shinya - famoso médico japonés, un gastroenterólogo y un cirujano, autor de varios libros de mayor venta dedicados a un estilo de vida saludable
. programa de nutrición expuso libro Hiromi Shinya "enzimas mágicas" o "Sobre los peligros de una dieta saludable", ha ayudado a recuperar la salud Kevin Kline, Sting, Dustin Hoffman, ex primer ministro japonés Nakasone, ganador del Premio Nobel de la Leona Esaki y muchos otros pacientes. En los cuarenta años de su práctica médica, que no había escrito una sola certificado de muerte, a pesar de que aún había tratar pacientes con cáncer!
En primer lugar, es necesario deshacerse de los hábitos de salud destructivos, así como de revisar las recomendaciones generalmente aceptadas para un estilo de vida saludable.
Según las investigaciones de Hiromi Shinya, cuanto más temprano se comienza a comer productos de origen animal, los arranques anteriores al daño.
Se presta especial atención a la leche el médico. Contiene grasas oxidadas multiplican el número de bacterias dañinas en el intestino y que perjudiquen su microflora. Como consecuencia, en el colon y formar radicales libres, y toxinas tales como sulfuro de hidrógeno y amoníaco. Como resultado, la leche estimula no sólo los diferentes tipos de alergias, pero los niños también enfermedades más graves afectan cada vez más (leucemia, diabetes).
Principios generales
Valor para la comida vegetariana y carne: 85-90% al 10-15%
. Los cereales deben constituir alrededor del 50% de la dieta, frutas y verduras - 35-40%, 10-15% de carne
. Los granos deben ser consumidos sin pelar
temperatura del cuerpo de los peces que es inferior a la temperatura del cuerpo humano, preferiblemente carne.
alimentos frescos útiles, no procesados ​​(si es posible, en especie).
Es necesario limitar el consumo de leche y productos lácteos (para las personas propensas a las alergias o intolerancia a la lactosa, es mejor abandonar por completo toda la leche).
Es necesario evitar la margarina y los alimentos fritos.
Es necesario para masticar los alimentos y trate de comer porciones pequeñas.
El hábito es genes más fuertes
Los hábitos alimenticios saludables que sea posible "reescribir" nuestros genes.
Beber agua una hora antes de las comidas
El agua es la mejor bebida de la mañana, inmediatamente después de despertarse, y 1 hora antes de cada comida - esta es la mejor manera de satisfacer la necesidad del cuerpo de agua. Para algunos treinta minutos el agua se mueve desde el estómago hacia el intestino, y por lo tanto no viola el proceso digestivo.
500-700 ml por la mañana con el estómago vacío;
500 mililitros de una hora antes del desayuno;
500 mililitros de una hora antes de la comida.
Bebida del invierno agua ligeramente calentada, con pequeños sorbos, a fin de no enfriar el cuerpo. Las enzimas son activas a una temperatura de máximo 36 a 40 ° C, el aumento de temperatura de cada uno de 0, 5 grados indica aumento de la actividad de la enzima en un 35%. Esa es la razón por lo general el paciente tiene fiebre: el cuerpo aumenta la temperatura del cuerpo para activar la enzima.
Los que beben poca agua, se enferman más a menudo. Acostumbrado a beber abundante, buena agua limpia - una gran manera de ser más saludables. El agua humedece la superficie de las membranas mucosas de los bronquios y el estómago y los intestinos (la zona más expuesta a los ataques de bacterias y virus), la mejora de sus propiedades protectoras.
Cuando el cuerpo carece de agua, se deshidrató y las membranas mucosas secas. A continuación, la flema y el moco que se pegan a las paredes de las vías respiratorias, convirtiéndose en un caldo de cultivo para las bacterias y los virus.
El agua es parte de no sólo la sangre sino también la linfa. Si los vasos sanguíneos son comparables con los ríos, los vasos linfáticos se pueden llamar las tuberías de desagüe del cuerpo. Realizan una función vital de limpieza, filtración y excreción de proteínas y la digestión de los residuos - con el agua del baño. Los vasos linfáticos son gamma-globulinas (anticuerpos de protección), y la enzima lisozima, que tiene propiedades antibacterianas. El funcionamiento normal del sistema inmune sin limpia, agua de pozo es simplemente impensable.
Es importante para obtenerlo en forma de un líquido de agua pura. El hecho es que en las bebidas tales como el té, café, cola, cerveza y así sucesivamente, contiene sustancia (azúcar, aditivos alimentarios, la cafeína, el alcohol), que extrae agua de la sangre y las células. Espesan la sangre y deshidratan el cuerpo.
TEA (todavía - verde o negro, chino o Inglés) conduce a cambios atróficos en el estómago y causa la gastritis crónica
. Carne multiplica vitalidad. La carne no sólo acelera el desarrollo, sino también el proceso de envejecimiento.
tarifa diaria de proteínas (carne, pescado) hombre de aproximadamente 1 gramo de proteína por kilogramo de peso corporal. Un hombre que pesa sesenta kilos es suficiente 60 gramos de proteína animal por día.
¿Usted Toma mucha leche? Prepárese para las alergias y la osteoporosis
La persona anterior comienza a comer productos de origen animal, cuanto más temprano enfermo.
Todos los medicamentos en cierta medida venenosa. El más rápido de la acción del fármaco, más tóxico que es.