hábitos "salubres" perjudiciales según el médico japonés Hiromi Shinya

El famoso médico japonés Hiromi Shinya, como resultado de muchos años de investigación sobre la preservación de la salud, llegó a una serie de conclusiones interesantes. Las enzimas preciosas para nuestro cuerpo son a menudo desperdiciadas por nosotros, y como resultado, la energía de todo el organismo cae.

Para apoyar “enzimas mágicas”, en primer lugar, es necesario deshacerse de hábitos nocivos para la salud, así como revisar las recomendaciones generalmente aceptadas para un estilo de vida saludable.

hábitos "salubres" perjudiciales según el Dr. Hiromi Shinya:

Necesitas comer yogur diariamente - esto es útil para el colon;

para no agotar el suministro de calcio en el cuerpo, usted necesita beber leche diariamente;

en lugar de frutas, suplementos de vitaminas deben ser utilizados, ya que los frutos están engordados;

Aquellos que son responsables de su salud deben evitar alimentos altos en carbohidratos (rice, pan) – se recuperan rápidamente.

útil bajo calorías, pero alimentos ricos en proteínas;

Para reponer el suministro de líquido en el cuerpo, usted necesita beber té verde - tiene un montón de antioxidantes.

La utilidad de todas estas recomendaciones es casi indudable. Sin embargo, Hiromi Shinya argumenta que estas recomendaciones no sólo son erróneas, sino dañinas. Veamos más de cerca el tema.

Todo está interconectado en una persona, y si un producto tiene un efecto beneficioso en uno de sus órganos internos, esto no significa que sea útil para todo el cuerpo.

Para ser honesto, nunca he conocido a una persona que, comiendo yogur todos los días, podría presumir de un buen intestino. Según las estadísticas, los estadounidenses beben una gran cantidad de leche todos los días, y al mismo tiempo la osteoporosis es casi un desastre nacional de América.

Los japoneses, que regularmente beben un té verde antioxidante tan rico, el estómago parece muy deprimente.

El hecho de que el té (verde o negro, chino o inglés) conduce a cambios atroficos en el estómago y causa gastritis crónica. ¿Por qué? Los tés contienen taninos, que se oxida fácilmente. Al interactuar con el aire y el agua caliente, se convierte en ácido tánico, que contribuye al plegado de proteínas y causa daños significativos al tracto gastrointestinal.

O, por ejemplo, tomar carne, sin la cual muchos no piensan en su dieta diaria. La declaración popular: “Sin carne, sin músculos”, según el médico, la invención del agua pura. Desafortunadamente, la carne no aumenta la energía vital. Realmente acelera el desarrollo del cuerpo, pero también el proceso de envejecimiento. Y la tasa diaria de proteína animal en humanos es de aproximadamente 1 g de proteína por 1 kg de peso. En consecuencia, una persona que pesa 60 kg es suficiente de proteína animal por día.

Según la investigación de Hiromi Shinya, cuanto antes una persona comienza a comer productos animales, antes empiezan a enfermarse.

El médico presta especial atención a la leche.

Las grasas oxidadas contenidas en ella multiplican el número de bacterias dañinas en el intestino y así perjudican su microflora. Como resultado, se forman radicales libres en el colon, así como toxinas como sulfuro de hidrógeno y amoníaco. Como resultado, la leche provoca no sólo diversos tipos de alergias, sino también enfermedades más graves que afectan cada vez más a los niños (leucemia, diabetes). Esto es evidenciado por muchos estudios científicos, cuyos materiales están ahora disponibles gracias a Internet, y el médico alienta a todos los que se preocupan por su salud a leerlos.

Las enzimas mágicas no se acumulan. Su stock aparece sólo cuando una persona es exigente en la comida y conduce un estilo de vida saludable.

“¡Deja de despilfarrar tus ‘enzimas mágicas’ y te olvidarás de la enfermedad!” dice Shinya.

Cuando se reduce la pérdida de “enzimas mágicas”, el cuerpo puede gastarlas en mantener el equilibrio interno, la desintoxicación, el autosanamiento y el suministro de energía; el sistema inmunitario fortalece, lo que no sólo mejora la salud, sino que también aumenta la esperanza de vida.

The Perfect Ration by Dr. Hiromi Shinya

Principios generales:

Relación entre comida y carne vegetariana: 85-90% y 10-15%.
Los cereales deben conformar alrededor del 50% de la dieta, verduras y frutas - 35-40%, carne - 10-15%.
- Los cereales deben ser comidos sin pelo
Pescado cuya temperatura corporal es inferior a la temperatura corporal humana es preferible a la carne.
Productos frescos útiles, no procesados (si es posible, en forma natural).
Es necesario limitar el consumo de leche y productos lácteos tanto como sea posible (personas que están predispuestas a alergias o intolerantes a la lactosa, es mejor abandonar completamente todos los productos lácteos).
Debe evitarse la margarina y los alimentos fritos.
Necesitas masticar la comida a fondo y tratar de comer en pequeñas porciones.

Hábitos más fuertes que genes. Los hábitos alimenticios saludables nos permiten reescribir nuestros genes.

Beba agua una hora antes de comer.Es mejor beber agua por la mañana, inmediatamente después de despertar, así como 1 hora antes de cada comida - esta es la mejor manera de satisfacer la necesidad del cuerpo de agua. Durante unos treinta minutos, el agua pasará del estómago a los intestinos y, por lo tanto, no interrumpirá el proceso de digestión.

500-700 mililitros por la mañana con estómago vacío;
• 500 mililitros por hora antes del desayuno
• 500 mililitros por hora antes del almuerzo.

En invierno, beber agua ligeramente calentada, y en pequeños sorbos, para no enfriar el cuerpo. Las enzimas son más activas a una temperatura de 36-40 ° C, y un aumento de temperatura por cada 0,5 grados significa un aumento en la actividad de las enzimas en un 35%. Por eso el paciente suele tener fiebre: el cuerpo eleva la temperatura corporal para activar las enzimas.

Los que beben poco agua se enferman más a menudo. Aprender a beber mucho agua limpia y buena es una gran manera de ser más saludable. El agua hidrata la superficie de los bronchi y la mucosa del estómago y los intestinos (áreas más susceptibles a ataques por bacterias y virus), activando sus propiedades protectoras.

Cuando el cuerpo carece de agua, las membranas mucosas se deshidratan y secan. Luego el esputo y el moco se pegan a las paredes del tracto respiratorio, convirtiéndose en un ambiente fértil para bacterias y virus.

El agua es parte no sólo de la sangre, sino también de las linfas. Si los vasos sanguíneos son comparables a los ríos, los vasos linfáticos pueden llamarse las tuberías de aguas residuales del cuerpo. Realizan la función más importante de limpieza, filtración y excreción de proteínas y residuos digestivos, junto con agua. En los vasos linfáticos hay globulinas gamma (anticuerpos protectores) y enzima lysozyme, que tiene propiedades antibacterianas. El funcionamiento normal del sistema inmunitario sin agua limpia y buena es simplemente impensable.

Es muy importante conseguir el líquido en forma de agua pura. El hecho es que tales bebidas como té, café, Coca-Cola, cerveza, etc. contienen sustancias (azúcar, aditivos alimenticios, cafeína, alcohol) que sacan agua de la sangre y las células. Espesan la sangre y protegen el cuerpo.

Tea Verde o negro, chino o inglés conduce a cambios atroficos en el estómago y causa gastritis crónica.

Carne. No aumenta la energía vital. La carne acelera no sólo el desarrollo, sino también el proceso de envejecimiento.

La norma diaria de proteínas (carne, pescado) de una persona es de aproximadamente 1 gramo de proteína por kilogramo de peso. Una persona que pesa sesenta kilogramos es suficiente 60 gramos de proteína animal por día.

¿Bebes mucha leche? Prepararse para la alergia y la osteoporosis

Cuanto antes una persona empieza a comer productos animales, más pronto se enferma.

Todas las drogas en uno u otro grado son venenosas.

Cuanto más rápido sea la acción de la droga, más tóxico es.

Fuentes: stan-molozhe.ru, watercure.narod.ru

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