Відомий японський гастроентеролог Гіромі Shinya про правильну дієту людини

Хіромі Shinya - відомий японський лікар, гастроентеролог і хірург, автор декількох естселерів, присвячених здоровому способу життя.

Програма правильного харчування, окреслена Хіромі Shinya в книзі «Чарівні ферменти» або «Про небезпеку здорового харчування», допомагала знайти здоров'я Кевін Клін, Стінг, Пилін Хоффман, колишній прем'єр-міністр Японії Накасон, Нобелівський лауреат Леон Такакі і багато інших пацієнтів. Доброго року своєї медико-правової практики він не написав жодного свідоцтва про смерть, хоча йому довелося лікувати навіть онкологічних пацієнтів!

Перш за все, необхідно позбутися від шкідливих звичок здоров'я, а також відродити загальноприйняті рекомендації для здорового способу життя.

Згідно з дослідженнями Хіромі Shinya, чим раніше людина починає харчуватися тваринами, чим раніше вони починають хворіти.

Лікар приділяє особливу увагу молоці. окислені жири, що містяться в ньому, розмножують кількість шкідливих бактерій в кишечнику і тим самим завдають шкоди мікрофлорі. В результаті в колонці утворюються вільні радикали, а також токсини, такі як сірководню і аміаку. В результаті молоко провокує не тільки різні види алергій, але і більш серйозні захворювання, які все частіше впливають на дітей (лейкозі, цукровий діабет).

Загальні принципи

Ратіо вегетаріанської їжі і м'яса: 85-90% до 10-15%.

Злаки повинні складати близько 50% дієти, овочі та фрукти - 35-40%, м'ясо - 10-15%.

Злаки слід з'їсти

Риба, температура тіла якого нижче температури тіла людини краще м'яса.

Корисно свіжі, не оброблені продукти (за наявності, у природній формі).

Необхідно обмежити споживання молочних і молочних продуктів якомога простіше (народи, які схильні до алергії або непереносимості лактози, краще повністю відмовитися від всіх молочних продуктів).

Маргарін і смажені продукти слід уникати.

Необхідно ретельно перемішати продукти харчування і спробувати харчуватися невеликими порціями.

Хабіт сильніший, ніж гени

Здорові звички харчування дозволяють нам переписати наші гени.

Пити воду за годину до їжі

Вранці краще пити воду, відразу після прокидання, а також 1 години до кожного прийому їжі - це найкращий спосіб задовольнити потреби організму на воді. Для деяких тридцять хвилин вода буде рухатися від шлунку до кишечника і, отже, не порушить процес травлення.

500-700 мілілітрів вранці на порожньому шлунку;

500 мілілітрів за годину до сніданку

500 мілілітрів за годину до обіду.

Взимку пити злегка нагрітою водою, а в невеликих шпипсах, щоб не охолонути тіло. ферментів на 35%. Саме тому пацієнт зазвичай має підвищення температури тіла, щоб активувати ферменти.

Ті, хто п'є мало води хворіють частіше. Вчиться пити багато чистої, хорошої води є відмінним способом отримати здоров'я. Вода зволожує поверхню бронхів і слизової оболонки шлунка і кишечника (архії, які найбільш схильні до нападів бактеріями і вірусами), активізуючи їх захисні властивості.

При відсутності води слизові оболонки стають зневодними і сухими. Потім шпатум і слизу приклеїться до стін дихальних шляхів, перетворюючи в родюче середовище для бактерій і вірусів.

Вода є частиною не тільки крові, але і лімфи. Якщо судини порівняні з річками, то лімфатичні судини можна назвати каналізаційні труби тіла. Вони виконують найбільш важливу функцію очищення, фільтрації та виведення білків та травних відходів – разом з водою. У лімфатичних судинах є гами-глобуліни (протекторні антитіла) і лізозиновий фермент, який має антибактеріальні властивості. Нормальне функціонування імунної системи без очищення, хороша вода просто нестерпне.

Дуже важливо отримати рідину у вигляді чистої води. Справа в тому, що такі напої як чай, кава, Кока-Кола, пиво і так далі містять речовини (сугар, харчові добавки, кофеїн, спирт), які витягують воду з крові і клітин. Вони загущують кров і захищають організм.

Чай (або зелений або чорний, китайський або англійська) веде до атрофічних змін в шлунку і викликає хронічний гастрит.

М'ясо не підвищує життєвої енергії. М'ясо прискорює не тільки розвиток, але і процес старіння.

Щоденна норма білків (м'ясо, риба) людини становить близько 1 грам білка на кілограм маси. Людина вагою шістдесят кілограмів досить 60 грамів протеїну тварин на добу.

Чи можна випити багато молока? Підготовка до алергії та остеопорозу

Чим раніше людина починає харчуватися тваринними продуктами, тим швидше він захворів.

Всі препарати в одному або іншому ступені отруюються. Чим швидше дія препарату, тим більше токсична.