Sobre la alimentación de los bebés desde el nacimiento hasta los 16 años.

De antemano quiero aclarar que las recomendaciones son bastante genérico y basado en la experiencia de trabajar con niños de 2 años. Parece que la actividad terapéutica de difusión, sin saberlo, de padres a hijos. Por supuesto, cada caso tiene características individuales (que debería tratar exclusivamente nutricionista pediátrica), pero los momentos que se pueden resumir mucho más.
El cuerpo de un niño es diferente a un adulto?
El metabolismo de todos los órganos y sistemas se encuentra en el alto nivel de desarrollo y crecimiento. Las células de cada órgano y tejido está mejorando activamente sus sistemas enzimáticos.
Por lo tanto, el cuerpo más grande de un niño en la capacidad de limpiar y reparar rápidamente! - No hay más que la alfabetización de adultos para dirigir estos procesos y no bloquear su medicación sintomática, comida de lastre (que sucede a menudo) guía empresas. La purificación del cuerpo del niño.
Mocos, tos, diarrea, diátesis y diversas manifestaciones alérgicas - está tratando de deshacerse del cuerpo del niño durante un corto período de vida de mucosidad acumulada.
Las mamás cuidadosamente embalados en un cuerpo de alimento de los desechos joven (entendido como todos los productos semi-acabados y todos los paquetes crujientes), productos de limo - gachas de avena cocida en leche, productos de panadería, carnes Jellied, jalea "para fortalecer el hueso y el cartílago", "infantiles" salchichas, galletas :(
Al sentir el cuerpo del niño va a reaccionar a la presencia de sustancias no naturales en el cuerpo. Por lo tanto, los niños a menudo se crean estirada y al instante recoger cualquier tipo de SARS. El objetivo - para eliminar el moco
. El uso de gotas vasoconstrictoras, bloquea el reflejo de la tos, exceso de niño zakutyvanie al estado de la momia o "juego" - un delito contra el niño
. El moco debe ser eliminado del cuerpo por lavado con agua de mar, inhalaciones fármacos que diluir el moco y se convierte en una tos húmeda.
Tomo nota de que es mucho más lógico para mejorar la dieta de toda la familia. Su credibilidad puede ser mortal en caso de que si se agrieta el chocolate, beber café con queso y salchichas, y el niño diga la palabra más ineficiente "no puedo". Y por qué no, si la madre puede? Lo que una disonancia en la mente de un niño! Rabieta! Está garantizado para "salir" por todo lo que lo prohíben, tan pronto como la zona está fuera de su cuidado.
Por lo tanto, los esfuerzos para normalizar la dieta perfecta toda la familia.
En niños de hasta 7 años, el páncreas aún no emite la cantidad adecuada de enzimas, y por lo tanto todo era una grasa, especialmente grasas y isklyuchatiz dieta dulce es sin duda. Para un niño es una herramienta de la discapacidad.
De lo contrario, el formado subproducto del metabolismo - acetona, que envenena la cabeza del cerebro de un niño, el tejido nervioso. Niño enfermo, que es emocionalmente inestable, dificultad para dormir, formada páncreas ineficaces.
Excluimos todo "confitería", todas las cremas, leche condensada, grasos pasteles dulces, helados. Es necesario "descargar" el ciclo de Krebs. A partir de la dieta para excluir todas las grasas y extractivas (especias, sopas), aditivos químicos de los alimentos.
la dieta del niño se considera constante carga de grasa. Hasta 7 años no se recomienda comer alimentos ricos en grasas con alto contenido calórico - ahumados, fritos, picantes (por confirmar: jalea, mayonesa, caviar rojo, ensalada rusa y otras ensaladas con mayonesa), un sándwich con mantequilla y queso o salchichas.
Si su hijo come pescado, merluza elegir bajo contenido de grasa, la perca, el abadejo cocido.
** Información para los que se va a incluir carne en la dieta de los niños!
Pato, grasa de oca, cerdo está absolutamente contraindicada a 10-12 años - los niños páncreas todavía no es perfecto
. Por favor, tenga en cuenta que los niños son propensos a la acetona debe utilizar un número limitado de pollo y caldo de pollo, el pollo porque contiene grandes cantidades de purina y perimedinov, y contribuyen a la formación de "acetona" en los niños que son propensos a este fenómeno.
También a los alimentos grasos incluyen: crema agria rural, grasa de la leche fermentada al horno (más del 4% de grasa), leche de vaca naturales (hasta 9%).
No se olvide que nueces, chocolate - alimentos ricos en calorías y grasas. Si el niño es de 7 años de edad 2-3 comían chocolate o frutos secos en el chocolate y no quieren tener el almuerzo o la cena - no lo fuerce. Es mejor ofrecer comida ligera - manzanas, bayas
. Un niño que sufre diátesis? Responde a las frutas cítricas, fresas y otros. Mejillas carmesí bayas rojas? Lo más probable, un médico privado al azar y recomendará excepciones para excluir estos productos de la dieta del niño. Sí, el verano, y ya está aquí para sufrir y comer sólo verduras cocidas, pero albóndigas de vapor :(
color de la piel alérgicas del bebé - una reacción a la liberación de el barro de las células en la sangre bajo la influencia del producto de limpieza. Todas las frutas, especialmente cítricos, bayas rojas - una "escoba" calidad que se mueve restos naedenny en el tejido.
Sale? Coma frutas y bayas frescas, a pesar de los síntomas alérgicos (por supuesto, dentro de lo razonable, sin llevar el niño a los síntomas alérgicos graves), ampliando gradualmente el alcance y la amplitud de la limpieza llamada productos-alérgenos.
Vierte en la piel de los productos, chocolate, refrescos, camarones, maní contiene azúcar, galletas?
No es de extrañar. Adultos, también, "espolvorear", pero sólo en menor medida, porque el cuerpo en los últimos años han aprendido a almacenar los productos químicos en los tejidos conservados en las células grasas, para proteger los sistemas vitales del barro alimentos. Pero parte de los organismos adultos, toda la convierte sus hijos diátesis en el asma y la reacción autoinmune.
Evitar los alergenos químicos de la dieta de toda la familia, para siempre.
Reemplazar una buena alternativa. Lo es, lo sabe mejor, que es más caro / dónde más barato, sino una variedad de dulces orgánicos, alimentos orgánicos equ suficiente. Ellos revivieron con éxito en nuestra cocina.
¿Qué pasa con los productos lácteos?
Si el niño está sano, y rara vez sufre desde su nacimiento consumir productos lácteos, es posible que desee dejar una pequeña cantidad de productos lácteos: leche agria, crema agria, yogur. Para los quesos duros, kéfir no está acostumbrado. Leche tratar de limitar maksimalno.Tvorog - es, por extraño que parezca, la proteína suficientemente pesado, que puede ser utilizado no más de 50-100g un día después de 7 años, y no todos los días. Si usted tiende a idealizar la dieta, se puede tratar de excluir / m productos de la dieta del niño, pero se ve en la dinámica de crecimiento. Si un niño a menudo se enfría, una bronquitis crónica, amigdalitis, cistitis - excluir con seguridad productos lácteos
. Carne niño no necesita. Y de nuevo! La carne no es absolutamente necesario incluir en la dieta de los niños. El indicador en la hemoglobina en la sangre aumenta durante unos días, con exclusión de los productos cárnicos sólo.
Huevos, si el niño no es reacciones alérgicas, se pueden incorporar gradualmente.
Setas opcionalmente después de 7 años. Sin embargo, sólo en combinación con los vehículos.
Kashi cocinar sólo de cereales de grano entero, semillas, agua. La papilla preparada se puede añadir a la leche vegetal de almendras, semillas de sésamo, amapola.
Si su familia decidió comer pan, tiene que ser necesariamente sin levadura, cereales integrales. La bebida que debe estar en una forma seca, pero nunca fresco. Esta regla se aplica a los adultos y los niños. El pan se combina mejor con verduras.
alimentos para bebés a partir de los supermercados. Aprender a leer la composición del producto
Café, té negro y verde - es bebidas para adultos. A menudo, los niños están en la adolescencia con firmeza "sentarse" en la aguja de la cafeína a través de hábitos no saludables de los padres.
En los niños, adolescentes - fuente de energía, hormonas danza, psique inestable! ¿Por qué necesitan la cafeína estrés adicional?
Baja presión en las adolescentes? Diagnosticado distonía vegetativa-vasculares tipo hipotónica?
 - La chica se ha "deteriorado" la sangre de cantidades excesivas de productos de origen animal, almidones. Tal vez en el café de consumición de la mañana con mi madre y mermeladas y queso))
Deporte, ejercicio aeróbico y un montón de fruta fresca eliminan rápidamente estos síntomas.
Fruta o frutas y batidos verdes - el mejor comienzo para el día para adultos y niños
! No quiero comer por la mañana? El té de hierbas, té con rosa-2 cucharaditas miel lanzar los intestinos y causa fisiológica del apetito oportuna. Lo más importante no es forzar al niño a comer por la fuerza. Su cuerpo es más inteligente que tú !!!
Recientemente, vio como su madre niña de tres años en el calor de 35 grados tratando de empujar una salchicha, lamentando que el niño durante todo el día se acaba de comer sólo tres pepinos ...