Lo que su cerebro le gusta y lo que odia




No se nos dice en la escuela, la universidad y el trabajo, o hablamos muy poco acerca de cómo funciona el cerebro. Y con el fin de trabajar de manera efectiva, lo que necesita saber cómo configurar su cerebro funcione.

< Sitio web que encontré un artículo muy sensata sobre cómo manejar adecuadamente nuestro cerebro - en el que el autor puesto todo en los estantes.






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1. El objetivo específico h3> Una vez que formular por sí mismo una meta específica, tarea - para comenzar inmediatamente milagros. No habrá dinero, recursos y tiempo para implementarlo. Y si se pone el objetivo principal será capaz de dividirlo en componentes, y con calma, poco a poco, de manera constante, paso a paso será realizar ellos -. No hay problema en frente de usted no puede soportar



2. Emociones positivas h3> Nos alientan a la acción. Comience a buscar los placeres simples de la vida, y en el cerebro comienzan estimulación - la selección en el cuerpo de grandes dosis de endorfinas, las hormonas del placer y las emociones positivas significa que aumentar su capacidad de vivir. Es la naturaleza humana para buscar la felicidad - es el instinto de supervivencia sin nombre
.


3. El movimiento y el aire fresco h3> Al aire libre de forma activa en la sangre está saturada de oxígeno, lleva rápidamente a las células del cerebro, fortalece los procesos de oxidación, el metabolismo, se libera en forma de energía que necesitamos. El cerebro nos hace movernos para salvarse a sí mismo y nosotros, por supuesto.



4. La comida sencilla en cantidades moderadas h3> comida sencilla es fácil de obtener, preparar y digerir. Particularmente útiles tienen sopas. Cerebro dice (a menos que usted quiere oír): "Mi amigo, el 50% de toda la energía producida por el cuerpo, se gasta en la vista, el 40% - para la digestión y descontaminación de las toxinas de los alimentos, y sólo el 10% permanece en el movimiento, el trabajo de los sistemas mentales y nerviosos, luchar con miles de millones de microbios. Si usted come todo el tiempo cuando pensamos?! »



5. El sueño, el descanso h3> El cerebro, al igual que el conjunto del cuerpo humano necesita un descanso adecuado - sueño. Cerebro en la noche, puede darle la instalación: hacer una predicción, la salida de la toma, la salida de un sueño agradable. Experiencia innecesaria simplemente "lava" la noche protegiendo las ondas cerebrales.



6. La habituación h3> El cerebro no puede adaptarse de inmediato a los rápidos cambios en cualquier actividad llegado gradualmente, en voz baja, para acostumbrarse a ella. Cada día, haciendo lo mejor que puede lograr lo imposible. Hábitos de estudio, el trabajo producido de forma gradual y continua. Comprensión súbita y perspicacia siempre presupone el conocimiento no siempre se puede ser plenamente conscientes de. Resultados instantáneos no suceden. Para todos - su tiempo.



7. Libertad h3> Esta independencia de los miedos y estereotipos. La libertad no es miedo de pensar a su manera y en una nueva forma, para defender su forma de pensar, su vida, su apariencia, sus seres queridos. No culpe a todo el mundo de la incomprensión y la falta de reconocimiento de la extraordinaria ti. Y permite a otros a ser diferente que tiene su forma de pensar, de ver la vida.



8. Creatividad h3> Se trata de una obra favorita del cerebro. Un enfoque creativo para la actividad científica permite proponer ideas, ponerlas en práctica. En el arte - reúne a la gente: escritor, compartiendo sus vidas, los sentimientos, la descripción de los otros, se nota que no estamos solos en sus experiencias.



9. La división, la siembra, chat, abrazo h3> Vida - es una división celular constante, el metabolismo constante y distribución de la información. El trabajo de las células nerviosas en el cerebro las neuronas - "amor". Siempre están "abrazo", en referencia a las dendritas (procesos, "manos") entre sí transmitir constantemente energía (impulsos nerviosos), información sobre todo (compuestos bioquímicos). Nocivo no compartir, no ser necesaria, es confuso. Con la cabeza debe ser amiga de las personas deben ser amigos.






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1. Miedo h3> Cuando sentimos miedo, instinto de supervivencia se hace cargo, áreas del cerebro, grupos de células nerviosas no pueden participar en la actividad mental. Un hombre privado de pensamiento creativo.

Aquí está la manera de tratar con él:

El dolor y la muerte deben ser despreciados. Las dificultades si no se evita, debe atemperar. En la superación de dificultades algo que perder, sino algo necesario comprar Para mostrar la valentía, el orgullo y la resistencia Debemos admitir que los problemas con valentía y problemas -.. Los satélites inevitables la vida humana. Y ellos tendrán que decidir Cree en ti mismo y en tu futuro brillante, que -. El problema, pero no lo es - usted miedo es peligroso para la salud mental y de la vida. Pero una forma de miedo adaptativo necesitamos - Precaución
!


2. Las emociones fuertes de cualquier propiedad h3> Las emociones fuertes inhiben drásticamente la capacidad mental del cerebro. Gran alegría y gran dolor pueden privar temporalmente la capacidad de pensar.



3. La oscuridad, la soledad h3> Estos incluyen instinto de conservación. Las emociones negativas caminan libremente en el cerebro sin protección (el enemigo está al acecho en la oscuridad, un hombre - un ser gregario, uno que es peligroso y aterrador). Pero la soledad es un efecto beneficioso sobre la persona, cuándo tomarlo como una soledad voluntaria. Tal vez en este mundo que es humano, pero para alguien que usted - el mundo entero
.


4. Estereotipos h3> El cerebro crea estereotipos y luchar con ellos por el instinto de conservación: "Me gustaría pensar!" Los estereotipos están destruyendo nuestras relaciones con la gente cuando se comportan en contra de nuestros estereotipos. No tenga miedo de abandonar las viejas ideas sobre las personas. Crear nuevos estereotipos con los nuevos datos (no persistir en la locura!). Permitir que la gente cambie, a ser diferente.



Proteja su tesoro, estudiarlo. Recuerde, el cerebro tiene reservas - pero se reserva. Usted puede conseguir que funcione en modo extremo, pero las posibilidades de adaptación está agotado. Nunca tengas miedo de nada, es su amigo más confiable - su cerebro
!




Ilustrado por: Charles Dana Gibson





El cerebro - un bastardo perezoso

Mujer Diálogo y el cerebro. Pieza para dos

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