你的大脑喜欢和他恨




我们并没有被告知在学校,大学和工作,或者谈论甚少大脑是如何工作。而为了有效地工作,你需要知道如何设置你的大脑工作。

网站 STRONG>我发现了一个很明智本文就如何妥善处理我们的大脑 - 它的作者奠定了一切的货架上。






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1。具体目标 H3>一旦你制定本身就是一个具体的目标,任务 - 立即开始创造奇迹。将有金钱,资源和时间来实现它。如果你把主要目标将能够把它分成组件,平静地,慢慢地,稳步推进,分步将执行他们 - 在你面前没有什么问题不能忍受



2。积极的情绪 H3>他们鼓励我们采取行动。开始寻找生活的简单的快乐,并在大脑中开始刺激 - 选择到大剂量内啡肽的身体,快乐和积极的情绪的荷尔蒙意味着增加你生活的能力。这是人的本性,寻求幸福 - 未命名求生的本能



3。的移动和新鲜空气 H3>户外积极血液氧饱和,迅速拿它到大脑的细胞,增强氧化,代谢,的进程被释放,因为我们需要的能量。大脑让我们感动保存,当然他自己和我们。



4。在适量 H3>简单的食物简单的食物更容易获得,准备和消化。特别有用的有汤。脑所说的(除非你想听到的):“我的朋友,全部由身体产生的能量50%,花费在眼前,40% - 为消化食物的毒素净化,而只有10%留在运动,精神和神经系统的工作,数十亿微生物的斗争。如果你吃了所有的时间,当我们想到?!»



5。睡眠,休息 H3>大脑一样,整个人的身体都需要适当的休息 - 睡觉。大脑在夜间,你可以给安装:做一个预测,决策的输出,输出到一个美好的梦。不必要的经验简单地“冲关”夜间保护脑电波。



6。习惯 H3>大脑不能立即适应任何活动的快速变化是慢慢来,静静的,习惯了。每一天,做最好的,你能创造奇迹。学习习惯,工作逐步产生和持续。突如其来的理解和洞察力总是前提知识可能并不总是完全了解。即时结果并不会发生。对于所有的 - 你的时间。



7。自由 H3>这独立于恐惧和成见。自由不是不敢想以自己的方式,并以新的方式,来捍卫自己的思想,自己的生活,他们的出现,他们的亲人的方式。不要责怪误解和不承认非凡你的整个世界。并允许其他人是不同的,你对生活的心态,后市。



8。创意 H3>这是大脑最喜欢的工作。有创造性的方法,以科学活动让献计献策,实现它们。在艺术 - 带来人:作家,分享他们的生活,情感,描述了别人,这表明我们的不只是他们的经验。



9。该部门,播种,聊天,拥抱 H3>生活 - 是一个恒定的细胞分裂,不断的新陈代谢和发布信息。神经细胞在大脑中的神经元的工作 - “爱”他们永远是“拥抱”,指的是树突(流程,“手”),对方不断地传输能量(神经冲动),一切(生化化合物)的信息。有害的不共享,不要求,这是令人困惑的。随着头部应该是朋友的人应该是朋友。






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1。恐惧 H3>当我们感到恐惧,求生的本能接管,该大脑区域,神经细胞群不能搞心理活动。一个人被剥夺创造性思维。

以下是如何对付它: STRONG>

在痛苦和死亡应该被鄙视。 如果困难不回避,必须锤炼。在克服困难失去某些东西,但必要的东西,购买 要调出的勇气,骄傲和电阻 我们必须大胆地承认,问题和麻烦。 - 不可避免的卫星人的生命。他们将不得不决定 相信自己,你的前途光明,你 - 这个问题,但它不是 - !你 ul>令人担忧的是危险的心理健康和生活。但是,自适应恐惧的一种形式,我们需要 - 注意



2。任何财产的强烈的情感 H3>强烈的情绪显着抑制大脑的心理承受能力。巨大的喜悦和极大的悲痛可能会暂时剥夺了思考的能力。



3。黑暗,孤独 H3>,其中包括自我保护的本能。负面情绪行走自如无保护大脑(在黑暗中的敌人潜伏,一个男人 - 一个群居的动物,一方面,这是危险的,可怕的)。但孤独的人,当把它作为一种自愿的孤独产生有益的影响。也许,在这个世界上你是人之常情,但对某人你 - 整个世界



4。刻板印象 H3>大脑产生刻板印象,并与他们争取自保:“我愿意这样想!”刻板印象正在破坏我们的关系与人交往时,他们的行为违背了我们的刻板印象。不要害怕放弃关于人的旧观念。创建新定型新的数据(不坚持愚蠢!)。让人们改变,有所不同。



保护你的财宝,研究它。请记住,大脑有公积 - 但它保留。你可以把它在极端的模式下工作,但调整的可能性已耗尽。千万不要怕什么,你是你最可信赖的朋友 - 你的大脑





查尔斯·达纳·吉布森
:插图




大脑 - 一个懒惰的混蛋

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