8 Estos productos harán que su sistema inmunológico funcione a pleno. Decir "no" infecciones!

Para no enfermarse y estar siempre en buena forma, es necesario tener cuidado de que la inmunidad ha funcionado bien. Si usted tiene un sistema inmune fuerte no tendrá miedo de cualquier infección, resfriados y una variedad de problemas que pueden ocurrir en los seres humanos con sistemas inmunológicos débiles. 8 Estos productos ayudan a encender la función protectora del cuerpo en su máxima capacidad.

1. Setas
Las setas pueden mejorar la actividad de las células T asesinas que atacan las células infectadas por virus. Este producto inhibe el crecimiento de tumores cancerosos y prevenir el daño del ADN.

2. Espárragos
El espárrago tiene un efecto diurético, y ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas. Contiene el glutatión, un antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. El espárrago es muy útil en las enfermedades inflamatorias, como el síndrome del intestino irritable y artritis.

3. Zanahorias
Las zanahorias son útiles en la prevención de la gripe estacional y los resfriados, ya que es rica en beta-caroteno, que mejora el funcionamiento del sistema inmune. Las zanahorias crudas más útiles.





4. Ajo
El ajo se ha utilizado durante años para detener el desarrollo de enfermedades. Este producto contiene el ingrediente activo alicina, que se convierte en organosulfidy. Este compuesto protege las células de los procesos destructivos que causan enfermedades más crónicas. El ajo se considera que es un antiséptico natural, sino que también mata a la infección, previene el cáncer y trata a los resfriados.

5. Espinacas
Las espinacas contienen mucha vitamina E. También es rico en ácido fólico, betacaroteno, vitaminas A, C, K y minerales como el hierro y el cobre. Todas estas sustancias son necesarias para mantener un sistema inmunológico saludable.

6. Las batatas (camote)
Los camotes son ricos en beta-caroteno y otros antioxidantes, también tiene propiedades anti-tumoral y anti-virales. La batata contiene vitamina E y fibra, que ayuda a mantener la piel sana.

7. Tomates
Los tomates se consideran la fuente más rica de licopeno antioxidante, que tiene la capacidad de prevenir el cáncer. Este vegetal también contiene grandes cantidades de beta-caroteno, que ayuda a mantener el sistema inmunológico.

8. Remolacha
Remolacha ayuda a limpiar la sangre, ya que contiene una gran cantidad de hierro y ayuda al desarrollo de las células blancas de la sangre. Se mejora el flujo de oxígeno a las células, estimula a las células rojas de la sangre, previene las enfermedades del corazón y el cáncer, contiene una gran cantidad de fibra y es útil para la digestión.

8 Estos productos, la mayoría de los que las hortalizas - el mejor asistente en su sistema inmunológico. Permita que su cuerpo esté sano y no se enferma, llena dieta diaria de estos productos!

a través takprosto cc