Ці 8 Продукти зроблять вашу роботу імунітету Повністю Скажіть не інфекції!

Для того щоб не хворіти і завжди бути в хорошій формі, потрібно подбати про те, що імунітет добре працює. Якщо у вас є сильна імунна система, вам не буде боятися будь-яких інфекцій, застуди і ряд неприємностей, які можуть з'явитися у людини зі слабким імунітетом. Ці 8 продукти допоможуть вам повернути захисну функцію в організмі на повній потужності.

1,1 км Панчохи
Гриби здатні збільшити активність навичок, які атакують клітинки, інфікованих вірусами. Цей продукт уповільнює зростання онкологічних пухлин і запобігає пошкодження ДНК.

2. Аспарагус
Аспарагус має сечогінний ефект, і це допомагає організму позбутися від токсинів. Він містить глутатіон, антиоксидант, який допомагає зменшити ризик виникнення раку і серця. Аспарагус дуже корисний для запальних захворювань, таких як синдром подразненого кишечника і артрит.

3. У Морква
Морква корисно при запобіганні сезонної грипу і застуди через те, що вони багаті бета-каротином, що покращує функціонування імунної системи. Найкорисніша сира морква.





4. Часник
Часник використовується протягом багатьох років, щоб зупинити розвиток захворювань. Цей продукт містить діючу речовину алеїцину, яка перетворюється в органосульфати. Ці сполуки захищають клітини від руйнівних процесів, які викликають найбільш хронічні захворювання. Часник вважається природним антисептичним, він також вбиває інфекції, запобігає раку і лікує застуди.

5. хребта
Спінах містить багато вітаміну Е. Також багата фолієва кислота, бета-каротин, вітаміни А, С, К та мінерали, такі як залізо та мідь. Всі ці речовини необхідні для підтримки здорової імунної системи.

6. Жнівень Солодка картопля (батато)
Кукурудза солодка багата бета-каротином та іншими антиоксидантами, а також мають противірусні властивості. Солодка картопля містить вітамін Е і клітковина, що допомагає підтримувати здоровий зовнішній вигляд шкіри.

7. Томати
Помідори вважаються найбагатшим джерелом антиоксидантного лікопена, що має властивість запобігти раку. Цей овоч також містить велику кількість бета-каротину, що допомагає підтримувати імунітет.

8. У Кошик
Беети допомагають очистити кров, так як містять багато заліза і допомагають виробляти білі кров'яні клітини. Покращує потік кисню до клітин, стимулює еритроцити, запобігає хворобі серця і раку, містить багато клітковини і корисний для травлення.

Ці 8 продуктів, більшість з яких є овочі, є кращими помічниками вашого імунітету. Нехай ваш організм здоровий і не хворий, заповнить щоденну дієту з цими продуктами!

через takprosto cc