9 ejercicios que pueden restaurar su vista en sólo 7 días. Bashny.Net

Discapacidad visual es ninguna sorpresa. Con la llegada de la televisión y las computadoras, la enfermedad se ha propagado por todo el mundo, obligando a los médicos y científicos para inventar nuevas técnicas de corrección de visión VSE. Sin embargo, la mayor parte de esta desgracia que afecta a los niños. Burlas, apodos ofensivos y la etiqueta de "cuatro ojos", no sólo dañan el alma de un niño, sino también inculcar en los complejos que pueden ser perseguidos durante toda su vida. Daily realizar estos ejercicios, vas a lograr resultados notables en una semana. VSE ingeniosa - es simple, lo más importante, no seas perezoso, y entonces sin duda salir victorioso de esta batalla
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1. Ejercicio "Gleam»

En el día en el espacio abierto (es decir, al aire libre), seleccione un objeto de estudio. La forma más cómoda de utilizar cualquier letras bien leído. Después de seleccionar un objeto, de pie para que la imagen era borrosa sólo lo suficiente para que no sea fácil de leer, aunque sea brevemente destacaba entre la bruma miope después de cada parpadeo. Entonces comienza a parpadear, mirando en la señal y se centra en visión que surge después de cada parpadeo. Trate de vislumbrar en el momento de la inscripción leer. Después de una visión de la "isla" de los desaparecidos, y la imagen se nublaron de nuevo, Morgan y otra vez tratan de leer la inscripción. El ejercicio puede hacerse dentro de una hora, mientras que el cambio para una variedad de objetos. El primer día de clase para hacer precisamente parpadear cada segundo, y cuando una idea de la "isla" de aumentó notablemente, pasar al siguiente ejercicio.

2. Ejercicio "El tiroteo en objetivos»

Estar al aire libre durante el día, a su vez (con una frecuencia de aproximadamente un objetivo por segundo) mirada elegir varios objetos (objetivos) situados en las diferentes distancias (desde la punta de la nariz hasta el horizonte). Cada objeto (destino), se debe tener en el foco, el cual regularmente parpadear, echar un vistazo a la vista "isla". En la etapa inicial, es una visión de la no muy grande, parpadeando en cada objeto seleccionado (objetivo), es decir una tasa de alrededor de un parpadeo por segundo. Con el aumento de brillo puede parpadear menos, que no es en cada destino, y cada dos o tres. Los objetivos selecciona sólo los objetos en los que los ojos pueden realmente centrarse.

3. Ejercicio de "Spider-Man»

Estar al aire libre durante el día, elija como el objeto del ejercicio de un arbusto o árbol frondoso (se puede utilizar cualquier otro objeto de tamaño similar) e introduciendo como resultado de parpadear en la visión "fuerte", comiencen mentalmente envolver objetos vueltas inexistentes hilo desaparecida. En cada ronda Acompañar mirada, centrándose en el punto de contacto entre el hilo y el objeto imaginario. Para mantener constante el núcleo del objeto en foco - Morgan. De vez en cuando un objeto cambia, para mantener la emoción y la aguda percepción.

4. Ejercicio "ocio»

Cubra los párpados y unido a la cara manos ahuecadas. La mano derecha se aplica al ojo derecho y la izquierda - a la izquierda. Los dedos se cruzan en la frente en el "tercer ojo". Juncos se ven en la oscuridad, tratando en lo posible de abandonar imágenes visuales manifestadas caóticas. Los ejercicios se realizan para obtener las sensaciones de confort deseadas.

5. Ejercicio "Péndulo»

Al aire libre en la luz del día, seleccione el objeto para el ejercicio. La forma más cómoda de utilizar un objeto de cualquier etiqueta legible por humanos es de gran tamaño suficiente (por ejemplo, que se encuentra a una distancia de una tienda de signo o contenido publicitario cartel). Parpadeo, llega a un estado de vista "aguda" se centra mirar la etiqueta y empieza a moverse, moviendo el punto de vista a lo largo de la línea de un lado a otro como un péndulo se balanceaba, tratando en lo posible de mantener el enfoque en la vista de objetos. Cuando empañen la imagen de parpadeo de nuevo, entrar en la "isla" de y seguir haciendo el ejercicio. Con una buena ejecución de habilidad puede anular la selección de un objeto en particular y utilizar este principio como una forma básica de ver. El tiempo de ejercicio se convierte sin restricciones.

6. Ejercicio "ídolo chino»

Seleccione los ejercicios objeto (de acuerdo con el objeto exactamente el mismo que en el quinto ejercicio), Morgan, echar un vistazo a la vista "isla" se centra opinión sobre el tema y, moviendo la cabeza de lado a lado, trate de mantener el enfoque en un sujeto el mayor tiempo posible . Cuando nebulización "imágenes" parpadeará de nuevo y continuar con el ejercicio. 5 Como ejercicio, "ídolo chino" puede ser utilizado como la principal forma de ver.

7. Ejercicio "Ocho»

Seleccione el objeto (los requisitos no son diferentes de los descritos anteriormente), Morgan, coger la condición vista "aguda" y haciendo movimientos oculares trayectoria volcó sobre su costado ocho, tratar de mantener la atención de la vista tanto como sea posible. Head, mientras que hacer el movimiento de balanceo hacia la derecha (con el movimiento de los ojos a la derecha) y la izquierda (en el movimiento de ojo izquierdo), aumentando así las dimensiones horizontales volcados en su lado ocho. Este ejercicio también puede ser usado como una forma alternativa de ver el suelo.

8. Ejercicio "pulir»

Seleccione el objeto (objeto requisitos son los mismos que en el ejercicio 5, 6 y 7), con la ayuda de Blink Entra en una vista "isla" y enfocar la mente en el objeto, comienza a considerar sus detalles. (Si se selecciona el objeto la inscripción, cada pieza es su carta). En cuanto a los detalles, hacer unos movimientos circulares suaves ojos parecidos a pulir el movimiento. Trate de mantener el enfoque en el objeto de vista el mayor tiempo posible. Una vez más Morgan y sigue llevando a cabo "pulido". Con un rendimiento de habilidad suficiente (así como ejercicios de 5, 6 y 7), este ejercicio puede servir como método principal de esta visión.

9. Ejercicio "Ray of Light»

Para este ejercicio requiere tiempo soleado, pero se puede utilizar la luz solar dispersada o la luz eléctrica (incluyendo la lámpara fluorescente). Con firmeza, pero sin tensión, cierra los ojos y los párpados durante aproximadamente un minuto la cara a la fuente de luz. (Es mejor si es el sol). Ejercicio Usted puede hacer cinco o seis veces al día.





¡Advertencia!
Todos los ejercicios deben ser prodelyvat relajado, el estado más cómodo. Totalmente de evitar la fatiga visual!

En cualquier ejercicio importante actitud positiva y confianza en el resultado. Aprovechando los días cálidos del verano, no deje de probar a hacer estos ejercicios en el aire fresco. Y asegúrese de comprometerse con sus hijos (si es necesario), el control de la calidad del desempeño y mantener su fe en la victoria. Estimados padres de familia, mantener la vista de sus hijos! Comparte este artículo con tus amigos, y gracias a este sencillo ejercicio que puede restaurar su visión.

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