MEDITACIÓN Abrazos

Siguiendo esta técnica simple, usted hace su abrazo más significativa y feliz -. Más consciente y profunda



Cuando nos abrazamos, nuestros corazones están unidos y sabemos que tenemos - no separamos los seres. Conscientemente abrazo lleva la energía de la curación, el entendimiento y da una sensación de plenitud de la felicidad. En este punto, la vida se vuelve real. (Sinceramente, los arquitectos deben diseñar una más espaciosos aeropuertos y estaciones de ferrocarril para abrazar suficiente espacio para todos los interesados). Abraza la Práctica de Conscious ayudado a tanta gente a establecer relaciones con los demás -. Padres e hijos, madres e hijas, hermanas y hermanos, y muchos otros

Así, abre los brazos el uno al otro. Mantenga abrazándose unos a otros durante tres respiraciones y tres respiraciones:

Hacer el primer aliento, te das cuenta de su presencia en el presente, y usted es feliz.
Con el segundo aliento te das cuenta de que la otra persona está presente en el momento, y también es feliz.
Con la tercera respiración te das cuenta de que están juntos, aquí en esta tierra, y te sientes felicidad y profunda gratitud por su cercanía.
A continuación, abra los brazos, y se inclinó a la otra, expresando gratitud.

Siguiendo esta técnica simple, usted hace su abrazo más significativa y feliz -. Más consciente y profunda

Thich Nhat Hanh - La felicidad aquí y ahora