CONSEJOS PARA AUTO-DESARROLLO Bashny.Net

1. Dormir menos. Esto es - una de las contribuciones más importantes que usted puede hacer, de hecho, hacer su vida más productivo y decente. La mayoría de la gente necesita no más de 6 horas de sueño para mantener una excelente salud. Trate de levantarse una hora más temprano sólo por 21 días, y que le convertirá en un hábito fuerte y poderoso. Recuerde que es importante no es la cantidad, sino la calidad del sueño. Ahora imagine que usted tendrá un adicional de 30 horas al mes en un par de cosas mucho más importantes para usted.

2. Cada punto culminante mañana por mí mismo durante una hora en algo para pensar acerca de los problemas de desarrollo personal. Mentalmente y visualmente imaginar el día por delante, escuchar música grabada que te motiva, o leer algo de la literatura clásica. Utilice este período de calma para levantar y revitalizar el espíritu para el próximo día productivo.

3. No dejes que las cosas que son más importantes para usted, permanecer en la sombra de las cosas que no son tan importantes. Todos los días, encontrar tiempo para comprobar usted mismo, "¿Fue este el mejor uso de mi tiempo y mi energía?". La gestión del tiempo tiene el control de la vida, por lo que administrar su tiempo lo mejor que pueda.

4. Puede utilizar un chicle como una herramienta de formación para su mente, le hace centrarse sólo en pensamientos positivos y elementos de su vida. Use cinta de goma en la muñeca. Cada vez que el pensamiento negativo o débil tratando de entrar en su cerebro, haga clic en ti mismo en la banda de la muñeca. A través de los esfuerzos en el entrenamiento de su cerebro asociará dolor con el pensamiento negativo y pronto convertirse en una fuerte actitud mental positiva.

5. respuesta siempre el teléfono con entusiasmo en su voz y muestra inmediatamente su respeto por la persona que llama. Los buenos modales son muy importantes. Para que las líneas telefónicas transmitir su aumento confianza. Esto dará a su voz aún más fuerza y ​​credibilidad.

6. Durante el día, en cualquiera de nosotros encuentra inspiración ya veces vienen ideas brillantes. Siempre debe tener a mano una pila de tarjetas de tamaño pequeño (incluso del tamaño de una tarjeta de presentación, estas tarjetas están disponibles en cualquier tienda de suministros de oficina) y una pluma para capturar inmediatamente la esencia de la iluminación. Al llegar a casa, vuelve a escribir las ideas en un lugar conveniente, como el Bloc de notas, leer de vez en cuando. Como señaló Oliver Wendell Holmes: "El cerebro humano se estira una idea nueva, ya no se contrae a su tamaño ex»
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7. Cada domingo por la noche se dedican a ti mismo y hacer que su hábito permanente. Planificar cuidadosamente su próxima semana, imaginar visualmente todas sus reuniones y lo que quiere para su consecución, leer nuevos materiales y libros de inspiración, escuchando a la tranquilidad música relajante y relajarse.

8. Recuerda siempre una regla importante que la calidad de su vida es la calidad de su comunicación. Es importante no sólo cómo se comunica con los demás. Más importante aún, ¿cómo te comunicas con ellos. Lo que se centran en, lo que se obtiene. Si usted está buscando un resultado positivo, así será. Esto es - una ley fundamental de la naturaleza
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9. Concéntrese en sus metas y no en los resultados. En otras palabras, hace el trabajo por la razón que te gusta, o porque es alguien que puede ayudar o dar una experiencia gratificante. No hagas nada sólo por dinero o por el reconocimiento. Ellos vendrán por sí solos. Así es como funciona el mundo.

10. Cada risa mañana durante cinco minutos delante de un espejo. Steve Martin es exactamente lo que viene. La risa provoca muchas reacciones químicas útiles en nuestro cuerpo que nos llevan a un estado maravilloso y feliz. La risa también hace que el cuerpo a un estado de equilibrio.