Lectura de velocidad: 10 técnicas eficaces

© Daniel F. Gerhartz

¿Qué libro leíste por última vez, recuerdas cuando era y qué aprendiste de él? ¿Ni siquiera recuerda el nombre? No es sorprendente, porque, como lo demuestra la práctica, la gente no sabe leer, las lecciones en la escuela primaria no cuentan - en la capacidad de percibir el material, muchos no han avanzado más allá de las habilidades escolares. Como usted sabe, en el mundo moderno, la mercancía más valiosa es la información, y para dominarla, es absolutamente necesario aprender a leer correctamente. Basado en los materiales del bestseller de Pavel Palagin “Hablado en la práctica”, hemos preparado varios consejos que te ayudarán a aprender a leer de nuevo, pero ya mucho más eficazmente, y al mismo tiempo te preparará para dominar las increíbles técnicas desarrolladas por el autor del libro.

1. La literatura más diversa estará en tu vida, más fácil será que aprendas a leer con eficacia. Estos no son libros y documentos que usted necesita leer en el trabajo - elegir para leer el entrenamiento lo que usted encuentra útil para el autodesarrollo o obras de arte. La literatura más diversa que tienes en tu vida, más fácil será que aprendas a leer eficazmente, trabajar o, por ejemplo, estudiar materiales.

Incluso si usted no puede encontrar un tiempo conveniente para leer, por ejemplo, usted está constantemente concurrido u otros lugares ruidosos, se fuerza para realizar este horario peculiar - por lo que usted aprenderá a centrarse en el material, independientemente de las circunstancias.

2. Uno de los errores más comunes que la gente comete al tratar de profundizar en cualquier material está tomando una pose que es inconveniente para la percepción efectiva del texto. Como acostarse leyendo. Esta posición del cuerpo el cerebro humano percibe como un signo del deseo de relajarse y, en consecuencia, “relaxes”. Por supuesto, al final, es mucho más difícil recordar y comprender el material. Es mejor leer de pie o sentado, con una espalda recta - mucho más oxígeno entra en el cerebro, debido a que el procesamiento de información es mucho más intensivo.

La distancia ideal entre los ojos y el texto es de 30-40 cm, con esta posición, la mirada de la persona hace movimientos mínimos y como resultado, los ojos están menos cansados. Así, la probabilidad de deterioro de la visión con frecuentes disminuciones de lectura.

3. A menudo el desarrollo de material complejo requiere concentración y trabajo mental intenso, pero durante cuatro a cinco horas mantenerse en buena forma es bastante difícil. Por lo tanto, al leer es importante tomar pausas regulares – digamos, cada media hora o hora. Las rupturas se dedican a ejercicios físicos, gimnasia ligera, esto estimula el flujo sanguíneo al cerebro y da una carga de vitalidad necesaria para seguir trabajando en el texto. Los cuartos y los impulsos no sólo aumentarán la eficiencia de su trabajo, sino que también tendrán un efecto positivo en el bienestar general.

Otra manera de mantener la fuerza durante la actividad mental es la gimnasia para las manos. Lo más simple es simplemente frotar sus manos (como si estuvieras lavando las manos) para que se sientan calientes. Usted probablemente ha notado que algunas personas hacen tales movimientos involuntariamente, como frotar sus manos antes de firmar un documento importante.

4. La lectura debe tener un propósito específico.

A veces la gente lee libros sin siquiera pensar en lo que quieren aprender de ellos. Olvídate de la configuración de la escuela "leer libros de la lista de verano a toda costa." Como en cualquier negocio, las metas y acciones específicas para lograrlas son buenas en la lectura. Si no has decidido por ti mismo lo que quieres lograr leyendo un libro inteligente, incluso después de estudiarlo diez veces, es poco probable que tengas algo útil.

Lo más importante, usted debe tener un propósito constructivo: lo que usted quiere aprender y cómo usted tiene la intención de ponerlo en práctica. En algunos casos, esto elimina la necesidad de absorber una enorme cantidad de material innecesario. En una revisión rápida de la tabla de contenidos y las partes principales del material (ver el siguiente párrafo), puede resultar que la información que necesita se contiene sólo en un par de páginas de varios cientos. ¡Imagínate cuánto tiempo puedes ahorrar!

5. Gracias a la notable propiedad de nuestra memoria, incluso conocimiento superficial con información facilita enormemente su percepción y memorización Como usted sabe, cualquier turista experimentado, si tiene que viajar a través de un área desconocida, pre-stock con mapas e intentar recoger la máxima información sobre la ruta. Crear un plan de acción aproximado y prepararse para todo tipo de fuerza mayor es uno de los componentes principales del éxito del viaje.

El mismo principio se aplica al leer cualquier material. Después de estudiar la tabla de contenidos y ver páginas potencialmente necesarias, será mucho más fácil para usted recordar la información necesaria, sin sobrecargarse con datos innecesarios. Debido a la característica notable de nuestra memoria, incluso conocimiento superficial con información facilita enormemente su percepción y memorización.

6. Durante la lectura del libro, no debe tratar de “swallow” párrafo por párrafo, página por página, tan pronto como sea posible, incluso si está escrito muy interesante y contiene mucha información útil. Lo más probable es que después de haber terminado de leerlo en este modo, después de un par de días no recuerden un solo pensamiento inteligente expresado por el autor: “¡Gran libro!” ¿Qué pasa? No lo recuerdo ahora.

Para que la información sea “registrada” en su memoria a largo plazo, puede utilizar esto

Se llama técnicas de cosecha. Consta de varias etapas:

Después de cada bloque semántico completo (párrafo), pausar, mirar lejos del texto Imagina información del pasaje que acaba de leer en la forma de alguna imagen - un esquema, una situación de vida, etc. En sus palabras, retell la esencia de la información recibida (sobre usted o en voz alta). Una pausa le ayudará a centrarse en el bloque semántico, crear una imagen facilitará enormemente la memorización de la información, y el retelling consolidará el resultado. Para entender la información, proceda a las siguientes etapas. Pregúntate algunas preguntas sobre cómo puedes poner en práctica lo que lees. Visualiza una situación en la que utilizas con éxito tu nuevo conocimiento. Aproveche la información. Si una experiencia se puede implementar en 1-3 minutos, hágalo inmediatamente. Si necesita un poco más de tiempo, utilice la técnica de “Sábana de Aplicación” – tome un pedazo de papel y escriba una idea sobre ella que le pareció fructífera, indicando necesariamente de dónde vino (capítulo y párrafo). Muchos libros tienen páginas especiales en blanco para notas (normalmente al final). Al leer la literatura de los medios electrónicos, puede utilizar diversos servicios como Evernote.

7. Lea cuidadosamente el texto.

¿Cuántas veces, leyendo el material, te has pillado pensando en cosas completamente extrañas? Antes de que tus ojos sean un texto sobre las peculiaridades de la tributación en Sudáfrica, en el que necesitas hacer un informe mañana, y en tu cabeza: “Los precios petroles han saltado de nuevo ...” Tendremos que decidir dónde ir de vacaciones. ¿Qué hacer para cenar mañana? ”

Esto no es sorprendente: la velocidad de percepción del texto es mucho menor que la velocidad de nuestro pensamiento, por lo que mientras caminamos a través de palabras y frases, el cerebro necesita algo que hacer. Sin embargo, para comprender mejor el significado del texto, es necesario eliminar pensamientos innecesarios y concentrarse en el material. Esto ayudará a la técnica “Inclusión en el MIG”. La abreviatura significa “garbage de la cabeza”.

Respira profundamente sin exhalar. Atención. Exhala agudamente. Vamos. Diga el objetivo que desea alcanzar leyendo el material y baje a los negocios. El primer paso te ayudará a limpiar el cerebro de pensamientos extraneosos y contribuir a la saturación de él con oxígeno, el segundo te pondrá en marcha para realizar una acción, movilizar la atención y la fuerza, y el tercero “cargará” un pensamiento principal en tu cabeza al decirlo en voz alta. Por supuesto, mientras trabajas en el texto, seguirás distraído, pero mucho menos a menudo. Al practicar estos ejercicios regularmente, te entrenarás para trabajar de la manera más eficiente posible, no sólo mientras se lee o en cualquier otra situación.

8. Si el libro es suyo, siéntete libre de hacer notas al margen, enfatiza las frases necesarias, olvida las estrictas sugerencias de maestros y bibliotecarios escolares que “no es bueno estropear libros” Para una mejor memorización y posterior utilización eficaz del nuevo material, vale la pena resumir los puntos clave del texto. Esto se puede hacer utilizando las técnicas “arvest” y “leaf to implement” (ver párrafo 6) – primero determinar qué pensamiento es importante para usted, y luego escribirlo en sus propias palabras. Si el libro es suyo, audazmente hacer notas en los márgenes, enfatizar las frases necesarias, olvidar las estrictas sugerencias de maestros y bibliotecarios escolares que “no es bueno estropear los libros. ”

Antes de leer, leer la tabla de contenidos y fijarla en un pedazo de papel, y luego añadir la información necesaria de cada sección. Así, usted puede encajar toda la esencia del libro en una o dos hojas A4. Crea tu libro de sabiduría, una colección de todas tus notas.

9. Entre tus amigos probablemente hay personas exitosas y exitosas - no pierdas la oportunidad de utilizar su experiencia. Haga una lista de áreas de su vida donde usted piensa que son más exitosos que usted y pregunte a todos cómo han logrado resultados positivos. Averigüe qué tipo de libros leen, en los cuales reciben ciertos conocimientos que les permiten tener éxito. Tal vez la clave para resolver sus problemas familiares, profesionales y de otro tipo está a la vuelta de la esquina – solo mantén tu mano. Por supuesto, simplemente tomar una lista de referencias no es suficiente – necesita leerla cuidadosamente y poner el conocimiento en práctica (ver párrafos arriba).

10. Para implementar más eficazmente tus objetivos de vida y sólo para el autodesarrollo, leer periódicamente la literatura de la que has aprendido muchos pensamientos útiles y sabios. Recoge una biblioteca personal de literatura sobre el autodesarrollo y no te olvides de reponer tu tesorería del “conocimiento dorado”. Es probable que al abrir el libro por segunda vez, usted aprenderá de nuevo mucho. Un buen libro es como un hombre sabio con el que nunca te aburres. ¡Lean los libros! publicado

Del libro de Pavel Palagin “Papeed in Practice”

P.S. Y recuerden, simplemente cambiando su conciencia – juntos cambiamos el mundo!

Fuente: www.factroom.ru/books/pavel-palagin