Cómo empezar el día

1. La primera hora del día - la hora de oro. Robin Sharma argumenta que la primera hora del día, el momento más importante. mejor dedicar el primer auto-desarrollo hora y trabajar en ellos. No incluya las computadoras y televisores. Para nada obstruir su cerebro con información innecesaria. Participar en el desarrollo personal: escribir notas personales, la meditación y la contemplación, la lectura de libros de inspiración. ¿Recuerda cómo transmitir con eficacia su primera hora después de despertarse, también lo hará el día entero. Para hacer cosas útiles, y ser muy eficaz, al menos la primera hora. Entonces todo se va en sí.

2. La mañana de la página. La mañana es el mejor momento para escribir páginas de la mañana. Páginas de la mañana son libres muy bien la cabeza de todo innecesaria - que es lo mismo que llevar un diario personal
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3. En la mañana, usted puede meditar.

4 Las afirmaciones. Por las mañanas, lo que es útil para decir afirmaciones positivas, se pusieron de buen humor para todo el día. Por ejemplo: "Cada día me disfrutar de la vida." "Yo celebro cada día de tu" y "La vida - es una corriente sin fin de la felicidad, el éxito y la abundancia»
.
5. Libros útiles. Usted puede leer sus libros. Leer por lo menos 30 minutos al día. Así que no se puede leer un libro, e incluso el más complejo y difícil de dominar puede ser.

6. Ejercicio. El mejor momento para los deportes - esta mañana. Por la mañana, mucho más fácil de hacer yo mismo lo hacen. Sí, para este tendría que levantarse más temprano. Si le resulta difícil acostumbrarse a participar en los deportes, y luego hacerlo por la mañana. En la mañana de la resistencia es mucho menor. Hago negocios y todo el día es libre. Con el tiempo se convierte en un hábito saludable.

7. Aspectos importantes. Si usted está en el trabajo o por cuenta propia, todas las cosas importantes que salen en la primera mitad del día. Por la mañana, hasta las cosas más complejas y difíciles se hacen sin esfuerzo. En tanto ya que las escuelas y universidades para trabajar con 9 horas. En la mañana de muy alta actividad creativa. Artículos escritos mucho más fácil.

8. El plan para el día. Por la mañana, el buen hacer planes para el día. Tenemos que escribir sus metas para el día y un programa mínimo que se debe hacer.

9. A la mañana debe ser tranquilo y relajante. Sin prisa y sin problemas. Si no sucede sin él, entonces puede levantarse tarde.

10. Ejercicio Gracias. Por la mañana, para que puedas escribir todo para las que estás agradecido. Se le pone en el camino correcto. Escribir o necesidad de verbalizar todo lo que estamos muy agradecidos por lo que el universo. Recuerde que la película "El Secreto" era de piedra Gracias? Así que te puedes encontrar un ritual de acción de gracias. ¿Por qué darle las gracias? Su salud, su capacidad, su talento, la salud de tu pareja, tus padres para comida en su mesa para un techo sobre su cabeza.

11. Un vaso de agua. Inmediatamente después de levantar beber un vaso de agua. Así que su cuerpo compensa la falta de humedad, ¿estás despierta más rápido. Algunos incluso cargar el agua con afirmaciones positivas.

Inicio correcto del día puede aumentar varias veces su eficiencia. Por la mañana, muy bueno para comprometerse en la auto-desarrollo. Si su mañana será muy productiva, y luego para la cena está sorprendido de ver cómo hacer todo que la planificación. Usted tendrá tiempo libre para gastar en aficiones o buscar su vocación.
La única dificultad es que acostumbrarse a la temprana subida. Así que la primera vez que tiene que luchar contra el deseo de dormir.