Результаты нового исследования показывают, что пытаясь улыбаться тогда, когда человек действительно несчастен, он делает себе хуже.

Профессор Anirban Mukhopadhyay из гонконгского университета провел серию экспериментов и утверждает: не стоит изображать улыбку. Если человек пытается улыбнуться, то его мозг начинает ассоциировать ее с грустью, а не радостью. И в следующий раз, когда человек улыбается, это может вернуть плохие воспоминания вместо веселого настроения.

«Если человек чувствуя себя плохо и имитирует улыбку, это может иметь неприятные последствия и заставить его чувствовать себя еще хуже. Улыбка как бы напомнит им, что они были не в восторге».

В серии экспериментов, ученые опросили людей: насколько часто они улыбались, как они довольны жизнью. Затем участникам показали веселые картинки и повторили опрос. Также людей попросили выполнить упражнения для лица. Результаты показали, что притворная улыбка не развеселит человека, она лишь маска.

Профессор убежден: «Улыбка, сама по себе, не увеличивает счастье, или благополучие». Она принесет такой результат, если человек будет делать это тогда, когда он действительно рад и весел.

Источник: nauka24news.ru/

Недавнее крупномасштабное исследование с участием более 180 тысяч человек, показало: пациенты, получающие препараты от диабета, могут жить дольше, по сравнению с людьми, не имеющими признаков заболевания.

Исследователи сравнивали выживаемость больных диабетом, получавших метморфин и сульфонилмочевину. Полученные результаты говорят, что метформин, используемый для контроля за глюкозой и обладающий противораковыми свойствами, может дать профилактическую пользу людям без диабета.

Профессор Крейг Кёрри (Craig Currie) из Университета Кардиффа говорит: «Пациенты, получавшие метформин, имели небольшое, но статистически достоверное увеличение выживаемости, по сравнению с недиабетиками, в то время как у пациентов, получавших сульфонилмочевину, было последовательное снижение выживаемости. Это верно даже без хитрых статистических манипуляций».

Доктор продолжил: «Удивительно, но результаты показывают, что дешевый и широко используемый препарат может оказывать благотворное влияние не только на пациентов с диабетом, но и людей, не имеющих его и, что интересно, больных с диабетом 1 типа».

Источник: nauka24news.ru/

10 захватывающих кадров от любителей пощекотать себе и другим нервы…

Для любителей экстрима камера GoPro стала таким же неотъемлемым атрибутом, как специальная экипировка. Процесс покорения очередной «высоты», будь то вода, небо или горный массив, непременно сопровождается съемкой фото и видео от первого лица.



















 

Источник: koffboy.com/

Практика не всегда доводит до совершенства, особенно в музыке. Исследователи сравнили пары однояйцевых близнецов и обнаружили, что как бы ни старался и не практиковался один близнец, другой близнец с меньшей практикой будет такого же уровня в некоторых музыкальных навыках.

Это объясняется тем, что некоторые аспекты музыкального таланта заложены в генах, говорят исследователи.

«Мнение, что навязанная извне практика приведет к совершенству – неправильна», — сказала исследователь Мириам Моси, нейробиолог из Каролинского института в Швеции.

Моси и ее коллеги изучили ДНК 1211 пар взрослых идентичных близнецов (почти 100% идентичных генов) и 1358 пар двойняшек (50% идентичных генов). Те, кто играл на музыкальных инструментах, сообщили, сколько лет и сколько часов в неделю они практиковались в разном возрасте.

Затем Моси протестировала музыкальные способности участников, чтобы выяснить сказалась ли практика на их способностях. Она наблюдала за различиями в тоне, способности различать мелодии и распознавать ритмы.

Как и большинство людей, Моси считала, что большее время практики увеличивало баллы и способности. Однако, как оказалось, среди идентичных близнецов не обнаружилось связи между количеством практики и их музыкальными способностями.

Два близнеца имели одинаковый уровень музыкальных способностей, независимо от их практики.

Исследователи пришли к выводу, что генетика или, возможно, другие факторы, такие как воздействия окружающей среды играют большую роль, чем практика в некоторых аспектах музыкального таланта, таких как признание тона и ритмов.

Источник: globalscience.ru

Не желаете ли отобедать в небе? И для этого не обязательно садиться в самолет, и пробовать стандартную еду, предлагаемую местными авиалиниями. Речь идет о настоящем обеде в небе, именно так и называется необычное заведение в Бельгии — «Dinner In The Sky».





Этот ресторан – одно из самых экзотических мест по версии Форбс. И если вы желаете пригласить свою половинку на романтический ужин с целью удивить, чего-либо лучше, чем «Dinner In The Sky», сложно себе представить.





Конечно, такой экстремальный обед придется по вкусу не всем. Люди с боязнью высоты или плохим вестибулярным аппаратом, впрочем, как и те, что страдают проблемами пищеварения, вряд ли рискнут посетить это заведение. Ведь туалета тут нет, и даже самая непродолжительная трапеза может окончиться конфузом. Кроме того, многих отчаянных посетителей, на высоте просто парализует страх, ведь огромная платформа ресторана, весом в несколько тонн, поднимается в небо на целых 50 метров.





Однако для тех, кто любит экстремальные ощущения, такой обед станет настоящим приключением. Это по-настоящему захватывающее зрелище, когда платформа начинает медленно подниматься вверх и мимо вас мелькают деревья и фонарные столбы, медленно исчезают их верхушки и открывается замечательный панорамный вид.





Ресторан «Dinner In the Sky» передвижной, и чаще всего он размещается в самых экзотических местах с красивым видом на океан или на город. Кроме того он иногда путешествует по миру, так то для того чтобы посетить это заведение не обязательно ехать в Бельгию.





Безопасность в «Dinner In the Sky» продумана на высшем уровне. Все гости ресторана защищены четырьмя ремнями безопасности, не пристегнутыми остаются лишь официанты, сидящие в центре стола и помогающие гостям. Кроме того на высоте можно не только отобедать и насладится красивым видом, но и послышать живую музыку. Для этого рядом поднимается обширная платформа с музыкальным оркестром.





Многие сравнивают «Dinner In the Sky» с аттракционом, и действительно, чем хуже наше «Чертово колесо». Вот только никакого сервиса и изысканного обеда вам не предложат. Хотя наши люди успеют и свечи на высоте зажечь, и бутылочку шампанского приговорить в честь какого-то события, например предложения руки и сердца. И дешево и доступно, и пару кругов можно сделать при желании, и выйти по нужде в любой момент.

Источник: koffboy.com/

Голландские медики разработали виртуальную игру, с помощью которой снижают болевые ощущения у людей с ожогами, без дополнительной порции наркотиков.

Пациенты больницы Мартини в Гронингеме играют в видеоигру во время лечения и это, по словам специалистов, повышает болевой порог.

Источник: nauka24news.ru/

Двумя главными препятствиями на пути глобального внедрения солнечной энергии являются ее стоимость и низкая эффективность современного оборудования. Однако исследователи из стартап-компании Semprius, расположенной в Дареме, Северная Каролина, нашли способ для решения обеих этих проблем путем вертикальной накладки полупроводниковых слоёв друг поверх друга. Данная методика позволила Semprius начать производство солнечных панелей с эффективностью около 50% (по сравнению с отраслевым стандартом в 25%).





Semprius делает свои суперэффективные солнечные батареи путем укладки различных полупроводниковых материалов, которые поглощают различные частоты света. Что примечательно, подобная методика не дорогая, не требует никакой радикальной модернизации, и с ее помощью можно улучшить уже существующие технологии производства и оборудования.

Специалисты утверждает, что Semprius добилась трех ключевых нововведений: дешевого и быстрого способа собирать вместе фотоэлектрические ячейки, фирменного способа электрического соединения ячеек, и разработки нового вида клея, который удерживает ячейки вместе. В своих текущих проектах Semprius использует крошечные солнечные батареи размером всего лишь около миллиметра, чтобы способствовать более быстрому их охлаждению и повышению эффективности.





Semprius производит свою полупроводниковые материалы, используя обычные методы, но затем они укладываются в несколько различных слоев. Это позволило создать солнечные батареи, которые могут улавливать больше энергии из солнечного света. Semprius сделала два прототипа: один с эффективностью 43,9 процента, а другой, в котором было использовано несколько различных материалов, с эффективностью 44,1 процента.

«В конце концов компания надеется сложить около пяти или шести полупроводниковых слоев и создать батарею с очень высокой производительностью, эффективность которой превысит 50 процентов», заявил Скотт Берроуз, вице-президент по технологиям компании Semprius. Он утверждает, что компания надеется добиться этого в течение трех-пяти лет.

Источник: www.ecobyt.ru/

Ученые обнаружили и доказали стойкую взаимосвязь между терминами «трудоголик» и «алкоголик». По их мнению, люди, проводящие на рабочем месте больше 60 часов в неделю, имеют склонность к алкоголизму. Риск трудяг по сравнению с безработными возрастает в 3-4 раза. 


 Ученые пришли к такому выводу проводя исследования, основанные на установлении отношения между количеством отработанных часов и степенью привлекательности алкоголя. Выяснилось, что люди, проводящие на работе более 50 часов в неделю, получают большое количество стресса, с которым они не способны справиться самостоятельно. В итоге 92% из них выбирают «утопить» проблемы в алкоголе.Те же, кто работает 25-45 часов в неделю, по мнению ученых, менее подвержены стрессам и легче с ними справляются. Риск развития алкоголизма у таких работников всего в 1-1,5 раза выше, чем у безработных.

Источник: estet-portal.com

Природа освещает себя сама

Тот, кто когда-либо ловил светлячков и садил их в стеклянную банку, наверняка до сих пор помнит очаровательное свечение этих живых организмов. Светлячки наиболее известные биолюминесцентные существа, но, оказывается, это явление удивительно распространено в природе. Не удивительно, что дизайнеры все чаще задумываются о создании бесплатного источника энергии для освещения.



Природа освещает себя сама

В последние годы, ряд ученых добился успеха с внесением генетического материала, отвечающего за биолюминесценцию, в растения, которые обычно не светятся в темноте. Цель состоит в том, чтобы в конечном итоге вывести светящиеся деревья, которыми можно будет заменить уличные фонари, а также комнатные растения, которые заменят бытовые лампы. Это позволит сэкономить огромное количество электрической энергии. Рассмотрим некоторые виды этих увлекательных существ, которые послужили вдохновением для ученых.



Светляки в природной обстановке

Светлячки

В семействе жуков Lampyridae есть около 2000 видов, большинство из которых производят свечение в своем животе. Чаще всего светлячки используют биолюминесценцию в процессе ухаживания за партнером, хотя некоторые экземпляры также используют этот эффект для привлечения добычи. Биология биолюминесцентного свечения светлячков изучалась в течение многих столетий, и ученые теперь имеют детальное понимание этого эффекта — биолюминесценция является результатом химического взаимодействия между люциферином (светящимся веществом), и люциферазой (ферментом, который является катализатором для люциферина.



Диковинный свет червей в пещерах

Светящиеся черви

Arachnocampa является одним из видов, который живет в пещерах и гротах Австралии и Новой Зеландии. Это своеобразное существо вырабатывает шелковые нити подобно паукам, которые затем прикрепляют к потолкам в пещерах. Нити покрыты ядовитой слизью и предназначены для ловли добычи.



Сияющее море

Морские бактерии

У ряда бактерий вида Vibrio есть биолюминесцентные способности, которые могут принимать различные формы. Зачастую на тропических курортах люди видят это свечение, когда волны ночью разбиваются о берег. В этом случае свечение срабатывает при движении волн. Также можно наблюдать свечение при плескании воды в темноте. Иногда эффект возникает в открытом океане, когда светятся сотни миль океанской поверхности. Люди назвали этот эффект «молочное море».



Морской охотник ловит рыбу на удочку

Рыба-черт

Одной из самых интригующих и необычных рыб, которая использует биолюминесценцию, является морской черт. Эти причудливые существа имеют органы, называемые Illicium, которые торчат из их голов, и функционируют как удочки. Кончики этих органов заселены биолюминесцентными бактериями, которые служат в качестве приманки. Свечение привлекает других рыб в темной воде и рыба по сути сама заплывает в огромные, клыкастые челюсти морского черта. 



Свет грибов в лесу

Грибы «Фоксфайр»

В некоторых темных лесах по всему миру земля светится, когда человек просто идет по тропе. Это является результатом деятельности грибов, которые живут в гниющей древесине на лесной почве. В отличие от большинства других биолюминесцентных организмов, принцип свечения в грибах менее понятен. Некоторые предполагают, что это используется для привлечения насекомых, которые питаются грибами и тем самым помогают распространять споры. Другие считают, что это служит для отпугивания хищников, поскольку свечение считается признаком токсичности многими существами.

Источник: www.ecobyt.ru/

Для начала рассмотрим, какие питательные вещества, микроэлементы и витамины содержит в себе куриная грудка:

В наибольшем количестве белое куриное мясо содержит белок. А вот в куриной шкурке много жиров. Поэтому следуя диете на куриной грудке, шкурку кушать не стоит, а только чистое мясо, в котором жир практически отсутствует. Мясо курицы содержит в себе очень богатую группу витаминов: PP, А, Е, и почти весь спектр витаминов В-группы.

Много в белом мясе и полезных микроэлементов, таких как фосфор, калий, цинк, железо. Но основное преимущество куриных грудок в том, что в них отсутствует главные враги стройности – углеводы. Именно поэтому данный продукт входит практически во все диетические рационы и считается настоящим спасением для худеющих.



Диетологи разработали три сбалансированных комплекса диет на куриной грудке, рассчитанных на различный результат. Диеты №1 и 2 являются «экспресс» вариантом и подходит тем, кто хочет сбросить свой лишний вес быстро и за короткий срок. Диета №3 – это более длительный курс. Лишние килограммы будут уходить медленнее, но результат закрепиться на дольше.

Диета на куриной грудке №1

Режим питания составлен на 7 дней. Держать такой рацион дольше не рекомендуется. За этот период может уйти от 3 до 6 килограмм. Результат будет зависеть от исходного веса, чем он выше, тем больше кило вы потеряете. Суть диеты состоит в том, чтобы ровно половина из дневной нормы приходилось на куриную грудку.

Каждый ваш диетический день вы должны потреблять не более 1200 ккал.
Из продуктов вам следует запастись в первую очередь белой куриной грудкой, бурым рисом, овощами. На период диеты из рациона полностью исключаются соль и сахар. Пить можно чаи (несладкие), травы и просто очищенную или минеральную воду. Если вы не можете жить без кофе, то допустима только одна чашка в день.

Каждый день нужно отваривать 350 гр. грудки (это 588 ккал), 200 гр. риса, овощи можно брать любые и в любом виде (вареные, свежие, пареные, тушеные), но не более 400 гр. в день. Вы можете поделить этот рацион на 3-5 порций так, чтобы не позволить чувству голода одолеть вас. В таком режиме вы должны питаться ровно 7 дней.

Диета на куриной грудке №2

Этот вариант подойдет тем, кто любит жидкую пищу. На суточную норму берется 800 гр. куриного филе и отваривается в паре литрах воды, но без соли. В бульон добавляются овощи и зелень, на ваше предпочтение. Затем, диетический суп можно разделить на несколько порций и питаться ими в течение всего дня. В качестве напитков, все тот же несладкий чай, максимум – одна чашка кофе в день и заваренные полезные травы.

Диета на куриной грудке №3

Этот метод рассчитан на 21 день и похож по рациону на первый вариант диеты. Только грудка сокращается до 200 гр. в сутки, а к овощам добавляются фрукты. Из фруктов предпочтительны менее сладкие, и не больше чем 300 гр. в день. Чай и кофе по-прежнему надо пить без сахара, а еду готовить без соли. Раз в неделю допускается бокал красного сухого вина.

Существует и еще один вид моно-диеты на курином филе, но к этому варианту нужно подходить очень осторожно. Во-первых, он категорически запрещен людям, у которых есть проблемы с желудком, во-вторых, такая диета переносится тяжелее, хотя вес уходит быстрее и в большем объеме.

Итак, рассмотрим и эту диету:

Рацион рассчитан на 9 дней. Продукты – только яблоки и курица. Первые 3 дня следует кушать одни яблоки (не более 1,5 кг), затем 3 дня только отварная грудка (не более 1 кг), и последние три дня никакой пищи, а только бульон, в котором варилась грудка (2 литра в день). Бульон так же желательно готовить без соли.

Как действует диета на куриной грудке?

Механизм действий такого рациона направлен на то, чтобы насытить организм чистым белком, сложными углеводами и пищевыми волокнами, которые не откладываются в жир и не вредят мышечной ткани. За счет того, что жировые отложения больше не получают подпитки, они начинают буквально «таять». Отсутствие соли в пище позволяет жидкости не скапливаться, а полностью выходить наружу, вынося с собой все токсины и шлаки. Организм разгружается от ненужных «залежей», появляется легкость, энергия, а формы заметно стройнеют.

Какие плюсы у диет на курином мясе?

Такие диеты отлично подойдут тем, кто считает себя мясоедом. Куриное мясо, хоть и диетическое, однако, оно достаточно сытное, чтобы не дать вам испытывать изнуряющее чувство голода, которое возникает при соблюдении многих других диет. Само по себе филе еще и вкусное, что делает диету приятной. Готовить такую пищу нетрудно, порции без проблем можно брать с собой на работу, и употреблять даже в холодном виде. Переносится такое питание легко, организм получает много питательных веществ, чувство голода отсутствует, а в теле появляется небывалая легкость.

Какие минусы у таких диет?

Главным минусом диет на курином филе является то, что в организм перестают поступать жиры. В некотором количестве они организму просто необходимы, поэтому ни в коем случае нельзя превышать указанные сроки диет, иначе могут начаться неприятности со здоровьем. Еще одни минус – отсутствие соли. Иногда нашему организму очень полезно очиститься от соли, и от жидкости, которую она удерживает. Но дело в том, что есть пищу, не приправленную солью, может поначалу быть очень неприятно, и она не будет казаться вкусной. Но это лишь дело привычки, и поборов ее, вы вполне сможете наслаждаться пищей без соли.

Советы

Если вы решили попробовать одну из диет на куриных грудках, то старайтесь брать только домашних куриц.

Чтобы пища без соли не казалась отвратительной и безвкусной, добавляйте в бульоны, в которых будете отваривать мясо и вощи больше трав, пряностей и корений.

Для ускорения процесса по сбросу веса займитесь хотя бы самым легким спортом. Если у вас нет времени ходить в спортзал или куда-либо еще, занимайтесь дома, минимум по полчаса в день. Покачайте пресс, покрутите обруч, словом проявите любую физическую активность.

Не продолжайте диету или вовсе не садитесь на нее, если чувствуете, что не здоровы. Также откажитесь от диеты, если почувствовали недомогания или любые другие странные, несвойственные вам симптомы.

Источник: dieta-dieta.ru