Старость — не приговорНа Земле есть горстка людей, которые жили сразу в трех веках, говорит Рэйчел Ньюэр. Чему они могут научить нас в таком преклонном возрасте?

К середине века на Земле будет жить 3 миллиона людей старше 100 летСотый день рождения — всегда повод для праздника, но в наши дни на свете так много долгожителей, что ученые даже не пытаются следить за всеми. Действительно, в 2012 году, по оценке Организации Объединенных Наций, в мире проживало около 316 600 людей старше 100 лет. К 2050 году их число дойдёт до трех миллионов.

Гораздо реже встречаются супердолгожители, то есть люди, которые живут 110 лет и более. Международная исследовательская группа по геронтологии (The Gerontology Research Group) со штаб-квартирой в Лос-Анджелесе утверждает, что создала базу данных для отслеживания старейших среди нас.

В настоящее время известны 53 человека, которых без натяжки можно назвать супердолгожителями. Старейшая из них, Мисао Окава из Японии, дожила до 117 лет.




Читать дальше →

О вреде постоянного гугленияGoogle создал целое поколение людей, которые не так умны, как им кажется, предупреждают исследователи.

«Интернет — это невероятно мощная среда, где вы можете ввести в поисковую форму любой запрос и где у вас есть доступ к знаниям всего мира, — сказал ведущий исследователь Мэтью Фишер из Йельского университета, — в результате можно очень легко перепутать собственные знания с данными из внешнего источника».




Читать дальше →

Жизнь в изоляцииВ настоящее время сибирская глушь — по-прежнему одно из самых изолированных мест в мире.

Сибирская тайга — труднодоступная и малообитаемая часть планетыСибирская тайга, ее резкий холодный климат сильно препятствуют заселению этой местности. Крутые холмы и сложный рельеф местности делают ее труднодоступной и малопригодной для проживания. Там растут хвойные леса и березовые рощи, практически не тронутые человеком на протяжении веков. Медведи и лисицы бродят по лесу днем, а по ночам охотятся волки. Среднегодовая температура — минус пять градусов по Цельсию. Протянувшись с востока на запад от Тихого океана до Уральских гор и с севера на юг от Арктики до границ с Монголией, тайга — крупнейшая из почти необитаемых областей Земли.

Неожиданная находка геологовВ 1978 году группа советских геологов была отправлена для изучения самой труднодоступной и изолированной части этого региона. Пролетая над тайгой на вертолете, они увидели то, что поначалу им показалось совершенно невозможным, — поляну с садом, четкое доказательство человеческого присутствия.

Они были почти в 260 километрах от ближайшего населенного пункта. После приземления геологи решили исследовать эту местность на свой страх и риск. Позже геолог Галина Письменская рассказывала, что они «оставили подарки в пакетах для наших потенциальных друзей», регулярно проверяя, на месте ли пистолет.

Продолжив поиски, они нашли и другие следы присутствия человека: деревянный посох, мост через ручей, а потом увидели хижину и осторожно подошли к ней. Импровизированная дверь со скрипом отворилась, и оттуда вышел старик в рваной одежде с неопрятной длинной бородой. Несмотря на «страх в его глазах», старик тихо сказал: «Ну, раз вы прошли так далеко, добро пожаловать».




Читать дальше →

Не обязательно быть гением, чтобы чего-то добитьсяДесятилетиями социологи пытались понять, почему одни люди добиваются успеха, работая в своих областях, а другие нет. На этой почве возник целый ряд теорий. И если вы стремитесь добиться максимума а жизни, то возможно, некоторые из этих теорий будут вам полезны.

1. Слабость может быть выгоднаВозможно, вы слышали о Малкольме Гладуэлле, который пишет о своих исследованиях успеха. В книге «Давид и Голиаф» Гладуэлл рассматривает концепцию слабости и утверждает, что слабые на самом деле имеют существенное преимущество перед так называемыми Голиафами. Когда «Голиафы» побеждают, это чаще всего происходит потому, что слабый играл по правилам Голиафа. Но если «Давид» посмотрит на ситуацию под другим углом и подойдёт к ней совершенно с другой стороны, то у него появится намного больше шансов на победу.

В библейском сюжете Голиаф ожидал рукопашной схватки. Давид подошёл к схватке по-другому: взял пращу и метнул камень в голову Голиафа. Это не было против правил, и Давид победил, так как отказался следовать тактике Голиафа.




Читать дальше →

Преимущества пессимизмаБольшинство людей стремятся начинать новые проекты в приподнятом настроении. Но иногда лучше быть пессимистом.

Немного пессимизма — только на пользуХотя множество исследований подтвердило преимущества оптимизма на работе, десятки других исследований за последние несколько лет изучали обратную сторону медали — как умеренное количество пессимизма может дать более высокую производительность.

Исследования показывают, что небольшое беспокойство может мотивировать людей и делает их более настойчивыми в решении сложных задач. На самом деле есть немало тех, кто перед началом работы испытывает некоторое чувство беспокойства или страха. Те же, кто настроен слишком весело, могут набираться у более мрачных коллег здоровой доли пессимизма, в которой они, несомненно, нуждаются.




Читать дальше →

Основы борьбы со своими слабостямиУ каждого из нас есть пара-тройка дурных привычек, с которыми мы не прочь расстаться, однако сделать это не так-то просто. Если среди ваших дурных привычек числится сквернословие, мотовство, прокрастинация или что-то ещё, то вот вам десять подсказок, которые позволят уйти от негативных моделей поведения.

1. Наказывайте себя за каждое нарушениеСделав дурную привычку ещё более неприятной, можно искоренить её полностью. Деньги — это серьёзный мотиватор, так что можете использовать метод «банки обещаний», или просто платить своим друзьям некую сумму каждый раз, когда они заметят, что вы потакаете привычке, от которой собирались избавиться. Это может работать и в обратном направлении: начните поощрять себя за каждую победу над дурной привычкой, и делайте это каждый день.

2. Разберитесь, что является причиной дурной привычкиПонимание, как именно мы принимаем решения, — это ключ к избавлению от всех видов дурных привычек. Часто мы потакаем этим привычкам, даже не осознавая этого. Существует пять шаблонов поведения, сопутствующих дурным привычкам, и осведомлённость о них поможет быстрее понять, что за ними стоит.

3. Продвигайтесь медленно, и меняйтесь понемногуФормирование новых привычек требует времени и усилий, но избавиться от старых привычек ещё сложнее. Так что будьте терпеливы по отношению к себе и, вместо того чтобы менять всё и сразу, попробуйте сконцентрироваться на какой-то одной дурной привычке и на маленьких шагах, которые вы можете предпринять, для того чтобы обмануть своего «внутреннего пещерного человека». Если речь о еде и диете, то можно, к примеру, внести незначительные изменения: отказаться от одного кусочка сахара или начать добавлять в кофе сливки с пониженным содержанием жира. Всё это в долгосрочной перспективе может принести свои плоды.

4. Прежде чем действовать, подумайте месяц о своей дурной привычкеВероятно, вам не терпится избавиться от своей привычки прямо сейчас, но как упоминалось выше, на это нужно время. Прежде чем начинать менять привычки, имеет смысл тщательно подумать об этом в течение месяца. Сформулируйте список причин, по которым вы хотите избавиться от привычки, записывайте каждый раз, когда обнаруживаете, что опять это делаете. После такой предварительной подготовки справиться с дурной привычкой будет намного легче.




Читать дальше →

В поисках неизвестной цивилизацииСтарейшая пирамида Египта построена почти 5000 лет назад, но недавно начато исследование подобного ей сооружения, скрытого под слоями земли и щебня, которое, возможно, в четыре раза старше.

Если это правда, этот факт может заставить переписать историю и пролить свет на неизвестную, но передовую для своего времени и мощную древнюю цивилизацию.




Читать дальше →

Новый взгляд на евангельские событияИисус Христос, по словам писателя и ведущего активиста атеистов, вероятно, был результатом слияния нескольких рассказов о разных людях.




Читать дальше →

Диета диете розньНизкокалорийные продукты сегодня невероятно популярны. Но иногда увлекаться ими так же глупо, как думать: «Если я буду есть этот торт маленькими кусочками, то смогу съесть вдвое больше».




Читать дальше →

Гонки на выживаниеЭтот 160-километровый марафон, который ежегодно проводится в государственном парке Фрозен, недалеко от Уортберга, штат Теннесси, по праву считается одним из самых сложных ультра-марафонов в мире. Он настолько сложен, что с 1986 года только 14 человек примерно из 1100 участников смогли добраться до финиша! Это всего лишь в два раза больше, чем количество людей, побывавших на Луне.




Читать дальше →