Подборка песен для хорошего настроения и бодрости духа

Поделиться



Музыка — это наши эмоции. С ее помощью мы радуемся, грустим, мечтаем, веселимся с друзями. Бодрящая музыка способна помочь в трудную минуту. Отвлечь от грустных мыслей и согреть лучом надежды.

Уильям Шекспир говорил: «Музыка глушит печаль». Подобно дождю, капля за каплей, она просачивается в сердце и оживляет его. Она может изменить мир, поскольку способна изменить жизни людей.




Читать дальше →

Семь советов от Примадонны для цветущих женщин

Поделиться



Переоценить вклад этой женщины в культуру страны невозможно. Несколько поколений наших соотечественников знает ее песни наизусть. Примадонна идет по жизни с гордо поднятой головой, совершенно не обращая внимания на кривотолки и желтую прессу. Можно ли назвать ее мудрой женщиной? Вне всякого сомнения. Будет ли полезным ее опыт? Безусловно. В этом материале есть советы на все случаи жизни от Аллы Пугачевой.




Читать дальше →

Что изменить в себе, чтобы деньги хлынули потоком в дом

Поделиться



Чем старше мы становимся, тем чаще задаемся вопросами: «Кто я? Знаю ли я себя хорошо? А может, окружающие знают меня лучше?» Ответить на них поможет модель личностного развития «Окно Джохари».

Это необычный инструмент, благодаря которому ты сможешь лучше понимать себя и совершенствоваться. В последнее время нам очень нравится делиться с тобой познавательной психологической информацией. Поэтому мы надеемся, что эта тема придется тебе по душе!




Читать дальше →

Преображение 73-летней леди, после которого ее принимают за мать своих внуков

Поделиться



«У меня нет на это времени», «это слишком дорого», «сделаю это потом», «я уже не в том возрасте» — эти и многие другие оправдания мы используем, сопротивляясь переменам. Сегодня редакция «Сайт» поделится вдохновляющей историей 73-летней женщины, которая точно знает, как поменять свою жизнь. Она доказала всему миру, что возраст — не помеха, если у тебя есть цель и мотивация.

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



Как поменять свою жизнь

Почти три года назад Джоан Макдональд оказалась в кабинете врача, где она узнала, что ее здоровье стремительно ухудшается. В 70 лет она принимала несколько лекарств от высокого кровяного давления, высокого холестерина и других недугов. Врачи говорили, что придется увеличить дозу, если она не изменит радикально образ жизни.

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



Макдональд решила отказаться от медикаментов и вместе с этим избавиться от чувства беспомощности и дискомфорта в своем теле. Женщина поняла, что уже слишком давно не занималась собственным здоровьем. И если она решит что-то менять, то сейчас или уже никогда. «Я знала, что должна начать действовать по-другому», — говорит Джоан. «Я видела, как моя мама проходила через то же самое, принимала лекарства за лекарствами, и я не хотела для себя такой жизни».

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



«Я действительно начинала с нуля»

Макдональд поделилась своим желанием поменять образ жизни со своей дочерью Мишель, которая годами подталкивала маму уделять больше внимания здоровью. Именно она, как профессиональный тренер, помогла маме достичь своих целей. Вскоре 70-летняя Джоан начала проходить программу онлайн-тренировок дочери. Так и начался ее спортивный путь.

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



Затем Макдональд начала регулярно ходить на прогулки, которые давали ей необходимую кардио нагрузку. Вдобавок к этому она стала заниматься йогой и силовыми тренировками. «Я действительно начинала с нуля», — делится Макдональд. Однако теперь эта женщина позирует для обложек фитнес-журналов!

Помимо прочего, Джоан кардинально изменила свой рацион. «Раньше я ела меньше, чем сейчас, но ела не то», — говорит она. «Теперь я ем больше (5 небольших приемов пищи в день), продолжаю худеть и в целом чувствую себя лучше».

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



Сегодня Макдональд потеряла в общей сложности 28 кг, а ее врачи признали, что она полностью здорова! Наконец-то ей больше не нужно принимать горсти лекарств. Но, конечно, чтобы добраться до этого момента, потребовалось много тяжелой работы, последовательности и времени.

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



Изначально целью женщины было быстрое похудение. Но теперь она хочет чувствовать себя сильной и выносливой! Поэтому сейчас Джоан проводит в спортзале по 2 часа 5 дней в неделю. Кстати, в этом ей очень помог постоянный распорядок дня. «Тренировка — это первое, что я делаю утром. И так каждый день. Около 7 часов утра я иду заниматься, а после весь остаток дня могу посвятить другим делам в моем расписании»— делится Макдональд.

View this post on Instagram

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan)



Главный совет, который Джоан хочет дать всем пожилым женщинам, желающим заниматься фитнесом, звучит так: возраст — это просто число. Не нужно жалеть себя только потому, что тебе за 70. «Мы сильны и способны меняться, но нас часто считают хрупкими», — говорит она. «Да, мы не можем вернуть время, но мы всегда можем наверстать упущенное».

Как тебе такое невероятное преображение в 70 лет? Смело делись своими впечатлениями в комментариях. Надеемся, путь отважной и сильной Джоан Макдональд вдохновит тебя на собственные свершения. Удачи!

Почему пал Древний Рим, или Цивилизация праздности

Поделиться



Всем привет! Сегодня редакция «Сайт» расскажет о том, как перестать лениться. Все люди время от времени страдают от лени. Главное — не переходить черту, после которой смещается баланс бодрости и продуктивности.




Читать дальше →

Учение дона Хуана и путешествие в Икстлан. Почему человек знания никогда не сможет вернуться домой

Поделиться



В свое время книга Карлоса Кастанеды произвела фурор. Скорее всего, потому, что в ней активно описывались шаманские практики посредством воздействия на человека галлюциногенных веществ. В своей третьей книге Кастанеда написал о том, что учение дона Хуана, его учителя, от этих веществ не зависит и было ошибкой считать, что это так.




Читать дальше →

Почему во время новогодних выходных пропадает настроение

Поделиться



Так ждем этих выходных, так хочется расслабиться, побыть в хорошем настроении, а вместо этого какая-то разбитость, тоска и меланхолия. Сидишь в четырех стенах и, куда деть себя, не знаешь. Гости разошлись, гора посуды, уборка, а руки опускаются, и делать ничего не хочется. Вот такой какой-то грустный праздник оказался. А ведь так хорошо всё начиналось.




Читать дальше →

Нелучшие причины начинать что-то делать

Поделиться





Оставим ненадолго вопросы отношений и поговорим о мотивации. Но сегодня хочу пойти от противного. Обратить внимание не на то, что важно, чтобы довести начатое до конца, а из-за чего существенно снижаются шансы получить желаемое.

На инфографике 5 основных причин. А вот некоторые пояснения к наиболее спорным моментам.

Итак, во-первых:
не бывает «плохих» или «хороших» мотивов. Нужны всякие. Дело как обычно в мере и умении чередовать.

Во-вторых:
От деятельности, построенной вокруг мотива славы и признания, не бывает перерывов, выходных или больничных. Толпа жаждет зрелищ и ее нужно непрерывно удивлять, вовлекать, очаровывать. Это бездонная яма для поглощения ресурсов.

В желании заработать денег нет ничего предосудительного. Только вот деньги — не цель. Это просто средство для получения чего-то другого. И вот это «чего-то другое» нужно себе очень хорошо представлять. Иначе, на счету круглая сумма, а удовольствия никакого.

Привлечь или удержать кого-то невозможно. Человек или выбирает (сам!) быть рядом или нет. Все уловки и ухищрения в любовных делах работают до поры до времени.

Радовать других — это нормальная потребность любого здорового человека. А радовать своих родителей — приятно вдвойне. Но есть 2 нюанса: 1. получить признание от «токсичных» родителей невозможно, сколько не старайся. 2. взгляды на жизнь у детей и родителей могут отличаться и тогда ребенок, который руководствуется мотивом «получить принание родителей» рискует прожить не свою жизнь.

Как Энтони Роббинс создал свою империю

Поделиться



Если Тони Роббинс сказал вам спрыгнуть с моста, вы бы это сделали?

Марк Бениофф сделал. Он прыгнул. 

Бениофф впервые открыл для себя гуру саморазвития в 28 лет. Начинающий предприниматель работал в крупной корпорации, когда начал смотреть кассеты Роббинса и посещать его семинары. В конце концов, несколько лет спустя он доверил Роббинсу свое решение о запуске Salesforce, крупной компании в Сан-Франциско стоимостью 6,6 млрд долларов.





Это не редкость. Роббинс может похвастаться сетью звездных клиентов, а некоторые из них, включая Бениоффа, переросли отношения учителя и ученика и стали друзьями.

В июле 2012 года, когда Бениофф отдыхал с четырьмя приятелями на курорте Роббинса Namale на Фиджи, Роббинс решил показать им что-то посреди ночи. Он затащил их в свой джип, отвез к мосту и затем резко притормозил на его середине. Внизу грохотала река. Роббинс сказал, что они все прыгнут, чтобы столкнуться лицом к лицу со своими страхами. 

«Я боялся и нервничал. – вспоминает Бениофф о том, как посмотрел вниз на бушующие потоки воды. – Я вообще не понимал, что происходит». Но он все равно прыгнул. 

Роббинс подождал, пока они не оказались в воде, чтобы предупредить их о ядовитых змеях. Вскоре после этого Бениофф увидел одну из них, проплывающую рядом с Роббинсом. 

«Казалось, Тони было плевать на змей. – говорит Бениофф. – Но не мне». 

Что для некоторых могло быть безрассудной игрой на «слабо», для Бениоффа было моментом обучения. 

«Тони превратил ту ночь в семинар, – говорит он, объясняя, почему высокопоставленные руководители, политики и звезды сохраняют номер Роббинса в начале списка контактов. – Тони понимает,единственное, что мешает вам сосредоточиться на том, чего вы хотите — это страх». 





Это стало основным посланием в длительной карьере Роббинса. Оно может являться одной из самых древних мудростей лидерства, но, когда об этом говорит Роббинс, люди слушают его и делают это на протяжении 30 лет. 

«Когда никто не уверен, что делать, и есть кто-то, который точно знает, то все обратят на него внимание, – говорит Роббинс. –Тот, кто полон уверенности, даже если не прав, будет вести других людей». 

Необыкновенная сила убеждения Роббинса и стремительное развитие бренда с популярным походом переросли в компанию Robbins Research International, империю по лайф-коучингу, которая включает внушительный книгоиздательский бизнес (продано более 15 миллионов книг по всему миру), бизнес по изданию аудиокурсов (продано более 50 миллионов программ), бизнес по сертификации лайф-коучей и семинары, за которые участники должны заплатить 8000 долларов, чтобы находиться в комнате с людьми, такими же как они. 

Тем не менее, его бизнес-империя вряд ли ограничивается саморазвитием. Он эффективно использовал значительность своей личности и связи для создания разнообразной структуры бизнеса, строительства и разветвленного инвестирования в компании по астероидной добыче полезных ископаемых, выпуску кредитных карт, гостиничный бизнес, пищевые добавки, частный акционерный капитал, спортивные команды, протезирование с помощью 3D-печати, и в последнее время в управление активами.По подсчетам Роббинса, он вовлечен в 31 компанию, 12 из них он активно управляет, а суммарно они приносят ежегодный доход в размере 5 миллиардов долларов. 

В конце июля Роббинс был в Траверс-Сити, штат Мичиган, на кинофестивале для участия в показе своего последнего проекта, нового документального фильма от компании Netflix, который называется «Тони Роббинс: Я – не ваш гуру». Откидываясь во весь двухметровый рост (204 см) на диване в гостиничном номере, Роббинс делится самой важной частью делового совета, который он дает клиентам, то, в чем он стал искусным. 

«Всегда есть два бизнеса, которыми нужно уметь управлять, – говорит Роббинс глубоким баритоном. –Есть бизнес, которым вы занимаетесь сейчас, и есть бизнес, который вы развиваете. Если вы управляете только текущим бизнесом, то вы будете снесены новыми технологиями или новой конкуренцией. Но если вы постоянно управляете этими двумя бизнесами, вам не нужно будет уходить или поворачивать, потому что вы всегда что-то изобретаете или меняете, или улучшаете».

Другими словами, человек никогда не останавливается. 

Но многие люди не останавливаются. Многие люди успешно ведут бизнес. Многие люди предлагают дельный и проницательный ответ. Но никто из них не может заставить генерального директора многомиллиардной компании прыгнуть посреди ночи в реку, кишащую змеями.Так почему это получается у Роббинса? 

Весь бизнес Роббинса построен на его настойчивом утверждении, что каждый может научиться быть уверенным, но на самом деле уверенность окажется его родной стихией. В 15 лет в Глендоре, штат Калифорния, он решил писать о спорте, когда не сумел попасть в баскетбольную команду. Но вместо того, чтобы брать уроки по письму, Роббинс напечатал бизнес-карточки, назвав себя спортивным журналистом. К 10-му классу он добился интервью у видных деятелей спорта для местной газеты, включая спортивного комментатора Говарда Коселла, футбольного тренера штата Огайо Вуди Хайеса и бейсболистов Зала славы Томми Ласорда и Лео Дюрочера. 

Было ясно, что он создан для того, чтобы быть источником дерзких выходок. В 1975 году Роббинс написал в газете The Azusa Herald статью «ГОРДОСТЬ!»: «Слово, которое символизирует самую сильную эмоцию, известную человеку. Было доказано, что она ни с чем не сравнится. Она может изменить все!». 





Роббинс рассказал, что в 17 лет он посетил семинар лектора по мотивации Джима Рона. Скоро он получил работу по продаже семинаров Рона, и именно тогда он осознал свое профессиональное призвание. Его трудное детство, которое включает бесконечный поток отчимов, мать-алкоголичку, которая бегала за ним с ножом в руках, и период бездомности, создает увлекательную историю происхождения, рассказ, который он до сих пор эмоционально выплескивает на своих семинарах спустя десятилетия. 

Один из его первых клиентов, который прославил Роббинса, был молодой пловец, который выиграл золото на Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе. Майк О’Брайен был представлен 24-летнему Роббинсу после того, как попал в американскую команду по плаванию. Пловец и его товарищи по команде встречались с многочисленными спортивными психологами, и сеансы с Роббинсом, как он говорил, не так сильно отличались, разве что физическим телосложением Роббинса. 

«У меня рост 198 см, и я чувствовал себя маленьким рядом с ним, – говорит О’Брайен. – Он источал столько уверенности, что даже без слов он будто говорил: «Я верю в тебя. У тебя есть потенциал, чтобы преуспеть». И ты начинаешь верить этому». Тем не менее, в наши дни О’Брайен более сдержан в своем восхвалении Роббинса: «Охарактеризовал бы я его влияние на меня, как причину выигрыша мною золотой медали? Нет. Охарактеризовал бы я это как полезный инструмент? Возможно». 

Впрочем, это не имеет значения для Роббинса. Ему важнее собственное состояние. Его утро начинается с купания в небольшом бассейне при температуре воды в 13 градусов. Перед тем, как выйти на сцену, он прыгает на мини-батуте и также совершает другой ритуал вот уже 30 лет: «Я немного разминаюсь, чтобы привести тело в хорошую физическую форму, и затем говорю себе: «Я приказываю сейчас своему подсознанию направлять меня, чтобы сегодня помочь как можно большему числу людей». 

Всё это важно для Роббинса, потому что контроль за собственным состоянием — это основа его обучения, которое он преподает в течение трех десятилетий.

Многие из его самых цитируемых «заклинаний» раскладывают по полочкам одно и то же основное послание: страх сдерживает. Уверенность заставляет вас идти вперед, чтобы прожить жизнь в полной мере, действовать и неистово прилагать усилия. 

Это послание привлекло крупных бизнесменов, которые платят ему ошеломляющий миллион долларов в год за личный коучинг. Среди его клиентов Питер Губер, председатель и генеральный директор компании Mandalay Entertainment Group, и талантливый финансовый трейдер Пол Тюдор Джеймс. Губер, которого тренировал Роббинс в течение двух десятилетий, и который стал одним из его ближайших друзей, называет его советы откровением. «У меня было много разрушительных и болезненных неудач в жизни», – говорит Губер, подчеркивая, что Роббинс «помог преодолеть их и двигаться после этого быстрее и эффективнее. Мне нравится тот факт, что мне не грозит неопределенность, как это было раньше». 

Роббинс продолжает расширять свою предпринимательскую среду, превращая высокопоставленных клиентов в бизнес-партнеров. То, как он это сделал, является методом создания и стремления к стратегическим партнерствам. 

«Мой первый вопрос прост: «Как я могу помочь?», — объясняет Роббинс свои отношения с другими людьми. –Когда вы делаете так постоянно, это создает отношения, потому что вы ничего не просите. Вы все время отдаете». 

Клиенты, которые стали друзьями, рассказывают бесконечные истории о встрече с ним в конце одного из его 12-часовых семинаров. Роббинс уже к этому времени устал отдавать столько же энергии, что и атомная электростанция, в комнате с тысячами слушателей, потому что он хотел помочь с проектом или проблемой, даже в 2 часа ночи. 

«Секрет Тони в том, что он признает свою непричастность к бизнесу сделок, – говорит Губер. – Он работает в бизнесе отношений». 

В конечном счете Роббинс создал прибыльное и эффективное окружение: по мере роста его деловых и личных связей, он получил доступ к новым идеям, возможностям и отношениям. С тех пор он и Губер стали инвесторами во франшизе Высшей футбольной лиги США. Джонс занимает видное место в недавно вышедшей книге Роббинса «Деньги. Мастер Игры.» (Money: Master the Game). 

Джо Берлингер, документалист, номинировавшийся на Оскар, который обычно изобличает социальную несправедливость, был приглашен Роббинсом на один из его семинаров. Вскоре после этого Берлингер снял фильм «Я — не ваш гуру», как дань уважения Роббинсу. 

«Когда Тони работает с кем-то, то он рад этому, или хочет потратить время и энергию, или вложить свои деньги, – говорит Бениофф. – Это стало для него отличной финансовой стратегией». 

Тим Феррисс, эксперт по саморазвитию из Силиконовой долины и еще один фанат, ставший другом, говорит, что Роббинс продержался дольше остальных лайф-коучей,потому что он не просто дает совет, он действительно берет на себя риски. «Большинство из них не имеют никакого опыта, – говорит Феррисс. – Они никогда не создавали реальных компаний и не имели дел с высокопоставленными клиентами при высоких ставках». В конце концов, большинству гуру несложно сказать кому-то прыгнуть в бушующую реку, которая кишит змеями. Другое дело прыгнуть прямо туда с остальными. опубликовано 

 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание  — мы вместе изменяем мир! ©

Источник: //vk.com/anthony_robbins_ru?w=wall-53757050_1037

Энтони Роббинс: Путь к финансовой свободе

Поделиться



Сложность – враг исполнения мечты

У всех нас есть мечты – и большинство из них имеют свою цену. Но задумывались ли вы когда-то, сколько конкретно денег вам нужно для исполнения своих желаний?





А ведь большинство людей даже не знает, сколько им нужно денег для того, чтобы уйти на пенсию со спокойной душой! 

Правда в том, что ответ может казаться настолько сложным и пугающим, что мы подсознательно убеждаем себя в том, что лучше его даже не знать.Но незнание – не выход. Незнание причиняет боль. Например, согласно опросу ученых из университетов Принстона и Чикаго, у четырех из десяти американцев не припасено на черный день даже двух тысяч долларов. Если у такого человека появятся непредвиденные расходы или ему придется срочно оплачивать лечение… Что ж, в таком случае незнание действительно может причинить боль. 

Но вот хорошая новость – ваш путь к финансовой свободе не должен быть сложным. Позвольте рассказать вам о первых трех шагах. 

1. Проснитесь и сфокусируйтесь на том, чего вы по-настоящему хотите 

Если вы ждете знака, вот он. Знаете ли вы, чего хотите? Быть может, вы чувствуете, что достигли точки невозврата и ваша жизнь уже никогда не будет прежней? Постарайтесь с этой минуты фокусироваться исключительно на своей новой жизни и том, чего вы хотите достичь, 

«Желать и планировать – практически одно и то же» — Элеанор Рузвельт 

Задумайтесь над тем, что вы хотите купить за свои деньги. Хотите ли вы тем или иным образом изменить мир? Хотите ли вы обеспечить себе спокойствие и уверенность, что деньги никогда не закончатся? Или же вы хотите дать своим детям образование, ни в чем не ущемляя себя? Помните, смысл жизни – не в деньгах, а в эмоциях. С помощью денег мы путешествуем, получаем больше времени и свободы – именно к этому и нужно стремиться. 





2. Определите краткосрочные и долгосрочные цели 

Если вы определились с тем, чего хотите, то сделаете все возможное, чтобы исполнить свое желание. Вы не ограничены в возможностях. Тем не менее, вам нужно тщательно планировать свои действия и двигаться в правильном направлении. В противном случае вы можете всю жизнь прождать заката, повернувшись лицом на восток. Неважно, сколько вы будете ждать и как сильно вы будете хотеть увидеть закат, если вы смотрите в неверном направлении, все ваши попытки бессмысленны. 

Как только вы определились со своими желаниями, установите себе три первичные цели, которых необходимо добиться.Пусть одна из них будет краткосрочной, одна – отдаленной на средний срок и одна – долгосрочной. Очень важно сознавать, что некоторые из целей достижимы в обозримом будущем. Это придаст вам сил добиться краткосрочных целей.Если у вас нет сбережений на черный день, сделайте накопление экстренного фонда своей целью. И не забывайте отмечать каждый рубеж, каждое достижение. Позитивный настрой вас воодушевит и поможет вам продолжать движение в нужном направлении. 

3. Не забывайте о благодарности 

Каждый из нас в жизни сталкивался с судьбоносными совпадениями. Например, вы можете опоздать на поезд и в результате встретить свою любовь. Или писать письмо другу, а по ошибке отправить его в компанию своей мечты. 

В нашей жизни часто происходят вещи, которые нельзя объяснить логически. Удивительно, но как только вы начнете претворять в жизнь первые два шага, Бог, вселенная, провидение – как бы вы ни называли это – начнут вам помогать в достижении ваших целей. Чем больше благодарности за то, что у вас уже есть, вы чувствуете в адрес вселенной, тем более благосклонна она к вам будет в дальнейшем. 

Просто будьте благодарны. Есть в вашей жизни что-то, о чем вы в прошлом мечтали? Что раньше казалось вам несбыточной мечтой, а сейчас стало частью вашей реальности? Не забудьте поблагодарить за это вселенную. опубликовано 

© Энтони Роббинс

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: //vk.com/anthony_robbins_ru?w=wall-53757050_991