Мало какой магазин способен вполне удовлетворить современные, за последние десятилетия значительно возросшие, потребности всех клиентов, а особенно, женщин в продуктах косметики и парфюмерии. К числу этих немногих относится, несомненно, интернет-магазин eZebra, все возрастающая популярность которого обусловлена:

• большим разнообразием предлагаемых продуктов элитного уровня;
• перманентным обновлением ассортимента товаров, добавлением новых продуктов и категорий;
• категорированием товаров по группам, что значительно упрощает и ускоряет поиск нужного изделия;
• умеренностью и адекватностью цен.

Оригинальные ароматы на все вкусы

В разделе «Духи» сайта ezebra.com.ua ценители качественных и эксклюзивных ароматов смогут подобрать для себя, своих любимых и родных парфюмы, наиболее соответствующие полу, возрасту, внешности, характеру и предпочтениям самого клиента или личности, кому они предназначены. Благодаря наличию простых и доступных в использовании фильтров, выбор нужных духов или туалетной воды, одеколона займет считанные минуты.

Он тем более упрощен, что каждый из предлагаемых парфюмов снабжен комплексным и детальным описанием, вплоть до профессионального анализа содержащихся в них ароматных нот.

Реальные возможности идеального макияжа

Обширная гамма представленных в магазине продуктов для макияжа позволяет даме, девушке подобрать для себя наиболее приемлемые для нее косметические средства, включая:

• помаду и тени для век;
• бальзам для губ и блески;
• карандаши для глаз и корректоры;
• кремы ВВ и СС, тональные средства

и многое другое.

Ассортимент средств косметики пополняется новинками в постоянном режиме, в их числе и недавно поступившая в магазин палетка для макияжа мейбелин по супер цене. Она содержит 12 разнообразных по насыщенному цвету и различным финишам теней. Это позволяет использовать инновационное средство для создания хоть дневного, хоть вечернего макияжа, тем более, что оно сохраняется на коже на протяжении многих часов.

Косметические аксессуары и косметика для дома

Любая женщина знает, что без наличия в доме:

• набора для маникюра;
• кисти для макияжа;
• щетки;
• заколки для волос;
• зеркальца

и ряда других специальных атрибутов, привести свою внешность в привлекательное для окружающих состояние, практически, невозможно. Соответствующие разделы портала ezebra.com.ua позволяют провести их закупку дистанционно и в полном объеме.

Кроме чисто личных косметических средств интернет магазин предлагает соответствующие продукты, включая средства для чистоты, ароматерапии, освежители воздуха и т.д., для создания в доме здоровой атмосферы.

Все предлагаемые товары сертифицированы, гипоаллергенны и продаются по адекватной цене.

Человеку, желающему взять кредит наличными и оперативно на любые нужды, реализовать это достаточно сложно, ввиду обилия банковских учреждений и необходимости подготовки для решения этой проблемы массы документов. И это при том, что в ряде случаев он может получить по той или иной причине отказ. В особенно сложной ситуации в этом случае оказывается индивидуальный предприниматель, для которого любое промедление может обернуться упущением выгодных контрактов, а то еще – и серьезными финансовыми потерями. Оптимальное решение проблемы предлагается банком Тинькофф, где кредит наличными для ип под залог недвижимости может быть выдан в кратчайшие сроки (даже, в течение одного дня), но, с соблюдением достаточно жестких условий, которые обусловлены большими рисками для банка при выполнении этой операции.

Основные виды кредита для ИП под залог

ОфтинБанк, предоставляя владельцам бизнеса, в частности, ИП, кредит наличными, обеспечиваемый недвижимым имуществом, может в качестве залога получить:

• помещения или здания, которыми владеет заемщик, что является кредитом под коммерческую недвижимость;
• новое помещение, для приобретения которого предприниматель и получает кредит, в этом случае он оформляется, как коммерческая ипотека;
• собственную недвижимость предпринимателя.

Гарантиями выплаты кредита для банка может стать недвижимое имущество, представленное коммерческим или жилым помещением, складом, офисом, земельным участком, магазином или  торговым центром. При этом заемщик должен, кроме предоставления документов о деятельности компании, еще и подтвердить право своей собственности на залоговое недвижимое имущество.

Неоспоримые преимущества кредитования в ОфтинБанке

Отдавая предпочтение получению кредита под залог недвижимости, именно, банку Тинькофф, ИП учитывают главные преимущества обращения в это банковское учреждение, состоящие в:

• простоте оформления с предъявлением минимального пакета документов;
• возможности отправки их онлайн;
• получении наличных в рублях, долларах или евро без посещения отделения банка;
• индивидуальном подборе условий кредитования для каждого заемщика;
• возможности удобного выбора графика платежей и экономии средств за счет погашения долга заранее.

Требования к заемщику со стороны администрации ОфтинБанка достаточно лояльны, а возможность одобрения заявки и получения наличных в течение одного дня является еще одним значимым преимуществом этого финансового учреждения. Им также не предусматривается конфискация имущества и выселение жильцов из заложенной квартиры, что позволяет предпринимателю быть уверенным в отсутствии риска потерять свое жилье. При необходимости с согласия банка квартира с целью выплаты долга может быть продана или сдана в аренду.

Звичайно, при інвестуванні коштів потрібно бути уважним, мати специфічні знання, вивчити динаміку ринку. І лише тоді починати працювати з криптовалютою. Однак і після цього можливі помилки. Якщо ви бажаєте залишитись на плаву, можете скористатись альтернативним способом. Річ йде про пасивний дохід на криптовалюті, він є повільнішим, однак більш стабільним. Тобто користувачу виділяють на рахунок певний відсоток від тих коштів, які є в наявності.

Майнінг

Такий метод пасивного доходу вважається найстарішим. При цьому користувач не повинен активно діяти, замість нього все виконує комп'ютер. Спочатку використовували для такої цілі потужності цифрових процесорів, пізніше були задіяні графічні процесори, а сьогодні можна спостерігати за використанням інтегральних схем.
Подібні пристрої мають високу ціну, тому на даний час їх частіше використовують для корпоративного доходу. Щоб забезпечити ефективний майнінг потрібно мати мережу, де відмічають низький хеш-рейт. Однак і там краще створювати пули, а потім отримувати конкретний відсоток від загального прибутку.

Стейкінг

Цей процес передбачає блокування коштів в певній кількості, які зосереджені на криптовалютному гаманці. Користувач має можливість стати гарантом угод, які проводяться в блокчейні. Або він також може грати роль валідатора правильності блоку, який являється тільки видобутим.
Практично кожен користувач мережі може скористатись такою можливістю завдяки псевдовипадковому алгоритму. Однак прибуток буде більшим у тих людей, які володіють більшими сумами грошей. Такою практикою користуються також на біржах. Можна делегувати гроші в стейкінг-пул загального типу, а потім отримувати відсоток прибутку. Такий спосіб пасивного заробітку, як стейкінг, відрізняється стабільністю і надійністю. Однак в деяких проектах помічають завищені прогнози по прибутках.

Лендінг

Тут блокуються власні кошти на лендінг-платформі, яка носить тимчасовий характер. Якщо дивитись з технічної точки зору, то це робиться для того, щоб забезпечити ліквідність угод, токенів, які діють на даний момент. Як тільки закінчиться певний термін, користувачу виплачують відсоток. Подібною системою користуються і деякі фінансові біржі. Це стосується тих платформ, які проводять маржинальну торгівлю. Варіант заробітку ідеальний для холдерів, які бажають працювати з довгостроковими інвестиціями.

Партнерські програми

Часто нові проекти, які дозволяють купити біткоін, залучають користувачів. Для цього використовують реферальні посилання. Виграють обидві сторони, однак ефект буде в випадку великої кількості підписників.

Платформи для контенту, його реалізації

Сьогодні в інтернеті з'являється багато платформ, в основі яких знаходиться мережа P2P. З їх допомогою творчі особистості можуть реалізувати власну продукцію. Звичайно, варто витратити час, щоб напрацювати матеріал, однак пізніше це забезпечить стабільний дохід. Річ йде про заробіток в криптовалюті, яку можна швидко вивести. Однак це підходить тим користувачам, які будуть продавати популярну продукцію.

Форк, аірдропи

Цей вид пасивного заробітку заснований на везінні. Коли криптовалютна мережа ділиться на дві окремі, вони відрізняються своїм програмним забезпеченням. Користувачам видають «другий гаманець» з відповідною сумою токенів. По ціні вони будуть коштувати дешевше, ніж оригінальний варіант. Однак користувач не робив ніяких вкладень для цього. Варто лише мати на рахунку певну суму і очікувати хардфорка. Однак варто пам'ятати, що відбуваються вони рідко.
Аірдропи — це одноразові виплати криптовалюти, які вважаються випадковими. Їх проводять деякі біржі між власними користувачами. Можна сказати, що це свого роду лотерея, однак немає потреби в купівлі квитка.

Мастерноди

Щоб ефективно працювати в мережах блокчейна, знадобляться майстер-ноди. Під ними розуміють сервери, які використовуються для децентралізованих, розподілених мереж. Тут права будуть однаковими, але відрізнятимуться їх можливості. Є велика кількість проектів, які користуються власними маркерами. Вони виплачують кошти тим користувачам, які підтримують мастерноди, їх функціонування.
Це досить складно, оскільки потребує стабільної роботи системи, стійкого каналу, який відрізняється високими показниками пропускної здатності, високих обчислювальних потужностей, технічних знань. Через велику кількість таких проектів може іноді завищуватись можливий прибуток. Тому важливо дослідити завчасно тему.
Сайт exbase.io пропонує використати власний Довідник цифрових активів для отримання всієї можливої інформації про теорію і практику роботи с криптовалютними активами.

Совсем немного осталось до того времени, когда заработает новая система подтверждения квалификации. Аккредитация потребуется всем медицинским работникам и фармацевтам.
До этого времени внедрение системы аккредитации происходило поэтапно. Первыми прошли аккредитацию выпускники медицинских вузов, а так же фармацевты. Для них существует специальный аккредитационный экзамен с 2016 года. Поэтапная система аккредитации предусматривает, что такой экзамен будут сдавать не все сотрудники до 2021 года. А именно:

• выпускники медицинских и фармацевтических вузов;
• специалисты, проходящие подготовку или ординатуру.

В 2019 году аккредитацию проходили все те медицинские специалисты завершившие обучение в ординатуре по шести направлениям. В 2019 году курсы повышения квалификации для медработников проходили по кардиологическим, неврологическим, педиатрическим, терапевтическим и онкологическим специальностям.
То есть, такие требования касаются врачей, которые после 1.01.2019 года прошли повышение квалификации медицинских работников, разработанные на основе квалификационных требований, полностью соответствующих стандартам высшего образования. Кроме того, аккредитацию пройдут все те специалисты, которые завершат обучение на курсах переподготовки по всем указанным выше специальностям. Свидетельство предоставляет аккредитационный центр по результатам пройденного экзамена.

Как подготовится к экзамену

Аккредитационный экзамен проходит в несколько этапов. Сначала медик проходит тестирование, потом отводится полчаса на выполнения практического задания, после чего происходит выполнения ситуативных заданий. Важно: средний медицинский персонал не выполняет ситуационных заданий. Далее на сайте публикуются результаты прохождения аккредитации, где медицинский работник может узнать получит он свидетельство, или придется идти на пересдачу.
В случае провала на протяжении 5 дней необходимо подать заявление о прохождении повторного экзамена, иначе медработник будет считаться таким, что не прошел аккредитацию.
Для прохождения аккредитации предоставляются такие документы:

• заявление;
• копия документов подтверждающих личность;
• портфолио и отчет о своей врачебной деятельности на протяжении 5 лет, информация о достижениях, участие в конференциях, повышении квалификации;
• копию сертификатов, если такие имеются;
• копию трудовой книжки;
• копию документов об образовании;
• страховой полис.

Далее необходимо выполнить подготовку к аккредитации и получить документ.

Надежность и взломостойкость входной двери не должна вызывать сомнений. Это первый и самый важный бастион, который злоумышленники попытаются взять штурмом, когда окажутся у порога вашего дома или квартиры. Поэтому если вам нужно купить входные двери в Киеве, советуем обратить внимание на 5 ключевых характеристик, которые определяют уровень взломостойкости и надежности конструкции.

Толщина стальных листов

Чем более толстыми являются листы стали, используемые производителем, тем лучше. Правда, большая толщина полотна прямо влияет на вес конструкции. Если он будет слишком большим, для открывания двери понадобится доводчик. Оптимальным вариантом считается толщина листов от 1,2 до 2 мм. Китайские изделия, которые часто называют “консервными”, изготавливаются из стали толщиной до 1 мм.

Ребра жесткости

Чтобы полотно нельзя было отогнуть или продавить, внутри его наполняют ребрами жесткости. Чем больше горизонтальных, вертикальных и диагональных переборок используется, тем лучше. Это положительно скажется на надежности и взломостойкости дверного блока.

Утепление

Утеплитель должен присутствовать как в самом полотне, так и в коробке. Без качественного теплоизолирующего слоя металлическая входная конструкция будет очень холодной. Заполнение полотна влияет и на звукоизолирующие возможности изделия.
Также стоит позаботиться как минимум о двух уплотнительных слоях по периметру. Это обеспечит должную защиту от продуваний и герметичное закрывание. В идеале контур уплотнителя должен быть не проклеен по периметру, а вставлен в специальный паз.

Уровень взломостойкости

Если вам нужно купить дверь входную, обратите внимание на ключевые элементы, отвечающие за взломостойкость:

• замки – их должно быть как минимум два, лучше всего выбрать комбинацию двух разных систем, например, цилиндрового и сувальдного. Первый защитит вас от использования отмычек, второй – от силовых методов взлома;
• врезные накладки на замки – их еще называют бронечашечками, обеспечивают защиту замочных систем от инструментального воздействия, сверления и выбивания;
• противосъемные штыри – обязательный элемент при использовании привычных цилиндрических петель.

Отделка

В эстетических вопросах все зависит от ваших предпочтений. Для уличного варианта оптимальной считается порошковая покраска. ПВХ-панели также обеспечат нужный декоративный эффект и долговечность. Внутреннюю часть можно декорировать при помощи ламинированной пленки или шпона.
Современные производители предлагают большое количество вариантов отделки, поэтому вы точно сможете подобрать модель под свой интерьер. Главное – иметь большой выбор. Его с легкостью обеспечит сеть специализированных салонов “Центр Дверей”. В магазине можно купить входные двери в Киеве – здесь собрана самая большая коллекция моделей от ведущих украинских и европейских фабрик. Кроме того вы получите бесплатный замер входного проема и профессиональную установку в любое удобное время. Узнавайте детали у менеджеров уже сейчас и заказывайте подходящую модель – позаботьтесь о безопасности своих домочадцев и имущества.

Услуга, имеющей постоянный доступ к Интернету и предоставляющей ресурсы сервера для хранения скриптов и изображений, а также обработки запросов пользователей-клиентов, структуры называется хостингом. Выбрав в качестве партнера хостинг, аккредитованный Корпорацией, управляющей доменными именами и адресами-IP (ICANN), клиент может быть уверен в надежности и стабильности его услуг, беспроблемности регистрации международных доменов без посредников. Именно, такими качествами отличается «Хостинг Украина», компания, аккредитованная ICANN в числе 3-х лидеров страны, функционирующих в этой сфере.

Неоспоримые преимущества

Сделав выбор в пользу «Хостинг Украина», клиент сразу же оценит преимущества компании, состоящие в:

• предоставлении качественного веб-хостинга без каких-либо ограничений, как по времени функционирования (обеспечивается круглосуточная поддержка в режиме 24/7), так и по объемам памяти (минимум 96Gb) с высокой пропускной способностью (120 Gbit/s суммарно) каналов, наличием безлимитной почты и других привлекательных возможностей;
• стабильности хостинга для бесперебойной работы, благодаря уникальной системе мониторинга работы оборудования с задачей не только оповещения о возникающих проблемах, но и анализа, а также прогнозирования их возникновения, способности балансировки нагрузки на сервера, онлайн-миграции сайтов, что позволяет без остановки перевести их на другой сервер облака;
• гарантиях безопасности данных клиентов, защищаемых путем применения систем шифрования, ежедневного обновления ядра ОС, использования противовзломных и других мероприятий;
• надежности хранения данных за счет их ежедневного резервирования, возможности легкого восстановления сайта из резервной копии, автоматического доступа к ним;
• простоте и понятности хостинга для любых разработчиков и веб-студий;
• доступной стоимости предоставляемых услуг и наличии бесплатного тестового периода в течение 5-ти дней, накопительной системы скидок, возможности продления хостинга, домена, VPS и выделенных серверов в кредит.

Виды хостинга

По желанию клиента ему может быть предоставлен компанией в аренду выделенный сервер, вид хостинга с передачей отдельной физической машины с получением в результате:

• предустановленной операционной системы FreeBSD, CentOS, Debian или Fedora, Ubuntu;
• полного root доступа к физическому серверу;
• базовой технической поддержки.

Более экономичной для пользователя, нуждающегося в небольшом объеме памяти, может оказаться аренда VDS, услуги, предусматривающей совместное использование несколькими клиентами ресурса одного сервера. При этом каждому из них гарантируется получение выделенных ему ресурсов.

Являясь сравнительно новым, но уже убедительно зарекомендовавшим себя своей необходимостью, изобретение человечеством конструкций из металла сегодня эффективно реализуется многими отраслями промышленности, строительства, производства предметов коммерческого, бытового предназначения и т.д. Не теряя своей актуальности на протяжении многих сотен лет, металлоизделия и сейчас выступают неотъемлемым компонентом любого технологического процесса. Используя полезные свойства металлов (различных сортов стали и чугуна, других материалов, их сплавов), металлоконструкции приобретают уникальные качества, состоящие в:

• прочности, – изделия из металлов способны выдерживать огромные нагрузки в различных температурных и климатических условиях;
• надежности и долговечности, устойчивости к разрушению;
• упругости и гибкости, приобретаемых в результате обработки зависимо от предполагаемого применения изделия;
• легкости, – сравнительно с изделиями из бетона, кирпича и камня;
• простоте монтажа и демонтирования;
• экономичности и эстетичности.

Всем этим качествам в полной мере соответствуют металлические изделия компании Авалонинвест, уже более десятка лет широко востребованные клиентами не только Киева, но всех украинских регионов.

Широкий спектр услуг

Благодаря собственной материально-технической базе, наличию инновационного металлообрабатывающего оборудования, высококвалифицированного и ответственного персонала, компании Авалонинвест удается качественно и в оптимальные сроки решать задачи, связанные с:

• поставками металла и изделий из него, металлопроката;
• проектированием металлоконструкций различных типов, их изготовлением;
• изготовлением метизделий различного предназначения;
• монтажом и покраской металлоконструкций.

Кроме этих основных направлений своего функционирования компанией предоставляются услуги высокопрофессионального уровня, сопряженные с:

• лазерным раскроем листового металла по предоставленным заказчиком чертежам;
• гибкой труб и листового металла по чертежам;
• порошковой покраской металлоизделий;
• изготовлением мебели из металла

выполнением ряда других работ с использованием различных металлов (алюминия, стали, чугуна, их сплавов).

Максимально упрощенная процедура заказа

Заботясь об удобстве заказа клиентами своей продукции и услуг, Авалонинвест разработала упрощенную и комфортную процедуру его осуществления. Для быстрого ответа на основные вопросы, связанные с предварительным просчетом конструкций и изделий из металла, заказчику нет необходимости личного посещения офиса компании. Достаточно отправки на e-mail запроса с приложением документации, чертежей металлоконструкций или же любого другого варианта техзадания на их изготовление (например, визуализации).

И уже позже, на следующем этапе, осуществляется обсуждение заказа, уточняющего его детали, встречаясь непосредственно в офисе.

Зачастую, даже, самый придирчивый хозяин квартиры, дома, исключительно ответственно подходя к выбору входной двери, с меньшей требовательностью относится к приобретению дверей межкомнатных, считая, что достаточно ограничиться их привлекательным экстерьером и приемлемой стоимостью. А, между тем, такой подход является серьезной ошибкой, поскольку дверь между комнатами подвергается более высоким нагрузкам, чем входная. Конечно, ей не грозят вандалы, на нее не воздействуют непосредственно атмосферные изменения, солнечные лучи, если это дверь, например, в загородный дом или температура в подъезде, его шумы и запахи, если это дверь в квартиру. Но, дверь между жилыми комнатами подвергается в течение суток более частому открыванию-закрыванию, нежели ее входной аналог. Кроме того, она может вести в ванную, санузел или другие подсобные помещения. То есть, условия эксплуатации межкомнатных дверей могут быть совершенно неодинаковыми и требования к ним, разумеется, различными. Им в полной мере соответствуют изделия украинского производителя Art Door, уже полтора десятилетия безрекламационно снабжающего качественной продукцией не только регион своей локации, но, и всю страну. Стоит подробнее ознакомиться с межкомнатными дверями от Арт Дор, заслуживающими особого внимания покупателей.

Особенности конструкции

Начав выпускать свою продукцию в 2005 году, Art Door сразу позиционировала себя компанией, последовательницей опыта итальянских производителей дверей, с использованием инновационного оборудования ведущих испанских, итальянских и немецких брендов. Для ее межкомнатных дверей характерно использование натурального бруса сосны, заготовленной в экологически благоприятных регионах Украины, и итальянской фурнитуры. Строго руководствуясь европейской технологией, привлекая квалифицированных сотрудников, организовывая на каждом этапе производства жесткий контроль качества, компания добилась высокой востребованности своей продукции.

Особенности ее конструкции состоят в:

• изготовлении короба и полотна с использованием сращенного бруса древесины хвойных пород;
• тщательном высушивании древесины с последующим ее прессованием;
• покрытии полотна слоем MDF или более плотным слоем HDF;
• использовании для внешнего покрытия двери плотно прилегающего к ней экошпона,.

Обширный ассортимент, оригинальные модели

Арт Дор предлагает свои межкомнатные двери в двух вариантах их исполнения в размерах:

• стандартном, – высотой 2 м и шириной, которая может варьироваться в диапазоне 60-90 см;
• нестандартном, – с высотой в диапазоне 1,5-2,3 м, ширина же может составить 30-100 см.

Клиенту предстоит выбрать наиболее подходящие для его помещения межкомнатные двери, отдав предпочтение одной из 50-ти представленных моделей, собранных в 4 оригинальные коллекции: Art Line и Citadel, Molding и Retro-Classik.

Сегодня, практически, не найти человека, который не пользуется в своей повседневной жизнедеятельности каким-либо электронным гаджетом, будь это смартфон или планшет, многофункциональные часы или ноутбук, любое другое устройство или приспособление, значительно упрощающее коммуникацию и решение деловых, а также личных задач. Чтобы не тратить силы, нервы и время на поиск необходимой техники, стоит обратиться в магазин apple, предлагающий широчайший ассортимент электронных устройств и аксессуаров к ним.

Совершенные смартфоны

В магазине Эпл можно заказать тончайший смартфон iPhone 6, его высокие технические параметры обеспечиваются за счет:

• использования микропроцессора А8 и сопроцессора М8;
• оснащения камерой iSight, предоставляющей максимальные возможности для видео- и фотосъемки;
• высокой скорости обработки данных и возросшей на 50% продуктивности;
• применения технологий Focus Pixels и распознавания лиц;
• использования других конструктивных и технологических инноваций.

Благодаря 4,7-дюймовому дисплею смартфона и разрешению 1334×750, достигается приближенное к реальному максимально четкое изображение.

Не менее интересным является и предлагаемый магазином Эпл планшет iPad Air 2 с обновленным антибликовым покрытием 9,7-дюймового дисплея, позволяющего в высоком разрешении смотреть, как клипы, так и фильмы. Достоинства Айпад Эир 2 состоят также в:

• наличии у него возможностей десктопа за счет использования в конструкции процессоров A8X и М8;
• сохранении работоспособности без перерыва и подзарядки в течение 11-ти часов;
• оснащении улучшенной оптикой с камерой iSight, позволяющей получать фотоснимки повышенной четкости и контрастности;
• компактности (весит всего 345 гр. при толщине 6,1 мм);
• наличии функции Touch ID, обеспечивающей гарантированную защиту устройства и срабатывающей лишь от пароля в виде отпечатков пальцев владельца.

Ноутбуки и умные часы

В магазине Apple предоставляется возможность приобретения по адекватной цене ноутбука MacBook, отличающегося максимальной функциональностью и оригинальным дизайном. Расширенный доступ к различным возможностям обеспечивается укомплектованностью его мощнейшим процессором с 4-мя ядрами третьего поколения и операционной системой OS X.

Сотрудники магазина помогут также в выборе, именно, той модели Apple Watch из 3-х представленных коллекций (в стилях: деловом, неформальном и спортивном), которая наиболее подходит конкретному клиенту. Обладателю умных часов от Apple предоставляется возможность не только узнать точное время, но и получить напоминание о важном событии, дате, доступ к персональным менеджеру или тренеру, слушать музыку.

Японский бог удачи Эбису всегда изображается толстым и добродушным: для стран Азии полнота – признак благополучия и здоровья. Сами японцы чаще всего весьма худощавы, несмотря на потребляемые тонны риса. Попробуем скинуть накопленные за зиму килограммы с помощью строгой восточной диеты. Готовить не придется, достаточно зайти на сайт: https://pizzahouse.ua/products/japanese/sets/ и курьер Pizza House быстро доставит свежайшие роллы, маки, гунканы, мисо-суп и прозрачную лапшу с курицей. Заварим зеленый чай и поговорим о роли суши в похудении?

Наестся глазами

Восточные трапезы отличаются неторопливой медитативностью:

• ты накрываешь стол, подбирая к заказанному сету Ямато подходящее блюдо и бамбуковые салфетки, оттеняющие яркие краски роллов;
• поправляешь икебану, составленную к сегодняшнему ужину;
• включаешь гагаку — изысканную придворную музыку Хризантемового двора;
• раскладываешь тарелки, миски и поставки с палочками-хаси;
• охлаждаешь пушистые влажные полотенца полотенца-осибори.
• любуешься совершенством линий и красотой изысканного лакомства;
• цитируешь подходящее сезону и настроению хокку и наслаждаешься каждой миллисекундой трапезы.

В такой обстановке переесть просто нереально.

Полезная энергия

Основа суши – рис, или углеводы. В маринованном виде и дополненный свежей рыбой, овощами, имбирем и специями рис является поставщиком полезных углеводов, необходимых организму даже на строжайшей диете. Процентное содержание жиров в роллах не превышает оптимальных для диеты 30%, организм получает нужную для нормальной работы ЖКТ клетчатку.

Крохотные порции суши содержат не более 250 ккал. В сочетании с низкокалорийной прозрачной лапшой и мисо-супом с его символическими 75 ккал на порцию восточная диета помогает сбросить вес без риска потерять волосы и ногти или заработать остеопороз.

В суши нет глютена, зато бездна белка, антиоксидантов, полиненасыщенных жиров лосося и семян льна и мононенасыщенных авокадо и кунжута. Суши повышают эластичность клеточных мембран, активизируют межклеточные связи соединительных тканей, активизируют метаболизм, укрепляют стенки сосудов и защищают нервные окончания.

Все элементы роллов и маки поставляют организму незаменимые аминокислоты, витамины красоты В, В12, В6, витамины А, В, Е, D, C, РР, К. В морской рыбе, водорослях нори и креветках много йода, необходимого щитовидной железе для выработке гормона тироксина, без которого похудение невозможно.