Современный ритм жизни способен даже самых стойких людей вывести из равновесия. Если тебя не покидает ощущение внутреннего напряжения, раздражения, озлобленности и это длится уже несколько дней — скорее всего, невроз готовится поймать новую жертву в свои сети. Постоянная спешка, усталость, необходимость принимать быстрые решения и немедленно действовать не очень-то естественны для человека. Психика не выдерживает вот этого всего! Вовремя определить начало невроза — значит спастись от его неприятных последствий. Проведи самодиагностику: 4 симптома из данного списка — тревожный звоночек.

1. Постоянное раздражение
Раздражительность, конечно, может быть неотъемлемой чертой твоего характера. Ведь темперамент у всех разный… Но если ты раздражаешься по любому поводу и обычные мелочи приводят тебя в бешенство, это свидетельствует об определенных нарушениях. Такое состояние на протяжении нескольких дней — патология, человек не должен постоянно находиться в плохом настроении. Если причины для раздражения посерьезнее — например, война, потеря близких — то риск возникновения невроза возрастает.

2. Шаловливый аппетит
Ешь то много, то мало? Отказываешься от раннее любимых продуктов? Не хочется жирного и мучного, но тянет на сладкое? Твои отношения с пищей должны быть гармоничными — это свидетельствует о здоровье. Булимия или недостаточное питание, странности в выборе еды, тошнота даже при упоминании о некоторых продуктах, которые раньше казались приемлемыми, — свидетельство того, что твоя психика серьезно пострадала в последнее время.

3. Странные сны
Бессонница или излишняя сонливость, слишком яркие сновидения, чувство постоянного недосыпа — признаки многих психических заболеваний. Обрати внимание на свой режим сна и подкорректируй его, это даже для абсолютно здорового человека лишним не будет.






Читать дальше →

Джинсы — это очень полезная вещь. Сейчас практически ни одна модница не представляет свою жизнь без них. И у каждого из нас есть немного потрепанная пара, которую мы не носим, но выбросить жалко. Так и не нужно с ней расставаться, просто подари ей вторую жизнь.подобрал для тебя 11 креативных идей по переделке старых джинсов.

1. Оригинальный чехол для телефона.






Читать дальше →

Ранее уже предлагал тебе рецепт вкусного ягодного зефира, а сегодня подготовил для тебя рецепт еще одного, но уже низкокалорийного десерта. В нём содержится всего 80 калорий на 100 г, поэтому это лакомство никак не навредит твоей фигуре. Этот зефир очень хорошо сочетается с измельченными орехами или ягодами из любимого варенья. Но помни, что такие добавки прибавят дополнительных калорий этому аппетитному десерту!

Ингредиенты:

• 1 л кефира;
• 3/4 ст. жирной сметаны;
• 1 ст. сахара;
• 2 ст. л. желатина;
• 2 ст. воды;
• 1/2 пакетика ванильного сахара.

Приготовление:

1. Замочи желатин в теплой воде минут на 30–40, а потом доведи его до кипения на медленном огне. Не забывай постоянно его помешивать. Затем сними желатин с огня и остуди его до комнатной температуры.

2. Кефир, сметану, обычный и ванильный сахар перемешай и взбей венчиком или миксером в течение 5–6 минут. Потом, продолжая взбивать, тонкой струйкой введи желатин и взбивай еще 4–5 минут.

3. Полученную массу переложи в форму и поставь в холодильник на 3–6 часов. После застывания десерта зефир следует нарезать на порционные кусочки-брусочки. Вместо ножа можно использовать обычные формочки для печенья.






Читать дальше →

Люди, живущие вместе или просто проводящие много времени друг с другом, становятся удивительно похожи. Во взглядах, выражениях, мимике и даже в поступках. Психологи утверждают: мы склонны перенимать привычки, которые постоянно находятся в зоне нашего доступа, это естественно для человека. Отдельная тема — то, как женщины и мужчины влияют на своих любимых. Ведь мнение близкого человека очень важно, и от подсознательного стремления поступать так, чтобы ему понравиться, никуда не деться. Особенно хорошо видно это на примере мужчин: те, кому повезло со спутницей жизни, добиваются успеха и развиваются. В женских силах изменить своего супруга, но для этого нужно сначала измениться самой! Стать лучше, увереннее в себе и своим примером подтолкнуть мужчину к личностному росту.






Читать дальше →

Японцы не перестают потрясать воображение разнообразными способами похудения, которые буквально соревнуются друг с другом в легкости и эффективности. К сожалению, качать пресс, делать планку и заниматься бегом по утрам не всем по силам, даже если давно пора. И чем больше килограммов прибавляется, тем больше хочется съесть какую-нибудь волшебную жиросжигающую таблетку или еще лучше: лежать, ничего не делать и худеть. Не поверишь, но и тут японцы, как всегда, поражают воображение, предлагая именно такой способ избавления от лишнего веса. Волшебство?

Более 10 лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам приводить фигуру в порядок в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и непомерной траты денег.

Тебе понадобятся:

• большое полотенце;
• крепкая нить (лента);
• горизонтальная поверхность;
• 5 минут в день.

Суть метода заключается в том, что в течение нескольких минут ты лежишь на валике, скрученном из полотенца, и убираешь живот! А если передвинуть полотенце ближе к лопаткам — можно поднять грудь, исправить осанку и даже стать немного выше!

1. Скатай из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжи его, чтобы он не разматывался.

2. Сядь на твердую ровную поверхность и положи свернутый валик позади себя.






Читать дальше →

Современная культура потребления разбаловала нас огромнейшим ассортиментом всевозможных средств для уборки и чистки. Мы просто заходим в магазин и выбираем необходимое нам средство, которое зачастую стоит совсем не копейки. А вот наши мамы и бабушки знали очень дешевое средство, за которым не надо было бежать в магазин. Ведь у кого нет в доме обычной пищевой соды и перекиси водорода? подготовил для тебя рецепт элементарного средства для чистки домашней утвари, которое заставить сиять чистотой твою посуду!






Читать дальше →

Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств. Если у тебя есть проблемы с этим важнейшим органом — наша статья для тебя!

Рецепт № 1. Семена укропа

Отмерь 1 чайную ложку семян укропа и залей 1 стаканом кипятка. Через час настой можно считать готовым. Употребляй его внутрь, предварительно процедив. Весь объем следует употребить в течение дня, отпивая понемногу.






Читать дальше →

У многих мужчин есть гараж, куда они ходят, чтобы отдыхать душой и телом. То есть поковыряться в машине и побыть наедине с собой или, наоборот, выпить с другом пива. Кому как нравится проводить свободное время. Но во всём мире сегодня растет популярность женских гаражей. В них также можно уединиться или же принимать подруг, устраивать чаепития и секретничать. Некоторые женщины-фрилансеры работают в таких домиках-гаражах. Главное преимущество — никакого запаха машинного масла и разбросанных инструментов. Предлагаем тебе просмотреть несколько вариантов и вдохновиться.

1. Милый женский гараж.






Читать дальше →

Хочется начать эту статью с цитаты известного героя популярного телесериала: «Все лгут!» Порою вовремя распознанная ложь помогает избежать многих бед. Неудивительно, что в мире, где друг друга периодически обманывают самые близкие и «проверенные» люди, тяжело доверять даже самому себе. И всë же, если верить психологам (а вдруг не лгут?), благодаря всего нескольким нюансам можно практически безошибочно определить, где человек говорит правду, а где — лжет. Вот эти 3 чудо-признака, которые тебе подскажут, откровенен ли с тобой собеседник.

1. Изменения в языке тела

Ученые подсчитали, что около 55 % всех сообщений, которые люди передают друг другу, передаются посредством языка тела. Наша задача — уметь его распознать, отфильтровать и определить, где нас всë-таки обманывают!

Признаки лжи собеседника:

• моргает чаще, чем обычно (стараясь быть более убедительным);
• избегает прямого зрительного контакта (неосознанное чувство вины);
• во время разговора хватается руками за области вокруг рта (подсознательно «запрещает» себе говорить);
• говорит тихо и не моргая (пытается насильно сохранить спокойствие);
• быстро вертит головой.

На эти признаки лжи стоит обратить внимание, когда тебе рассказывают о каких-то важных вещах.






Читать дальше →

Цветы украшают нашу жизнь и делают ее намного ярче и красочнее. Каждая хозяйка старается засадить цветочками свой сад или дачный участок, чтобы они радовали глаз и поднимали настроение. Чтобы сделать твою клумбу необычной и непохожей ни на одну другую, подготовил для тебя 15 фотографий, на которых цветники выглядят как ручьи разлитой краски. Даже в саду или на дачном участке есть место творчеству. Смотри и вдохновляйся на создание собственных шедевров!

1. Молоко убежало






Читать дальше →