Будьте в форме: советы для девушек.

Блог им. Isida

1. РЕШИТЕСЬ!
У каждой из нас есть хотя бы один знакомый человек, который, невзирая на погоду, настроение и загруженность, каждый день ходит в фитнес-клуб (делает зарядку, бегает по утрам и т.д.). Или такой, который принял на себя какие-либо ограничения в еде с целью поддержания формы, и никогда, ни в каком состоянии, их не нарушает. Эти титаны фитнеса и самоконтроля вызывают восхищение, зависть и неприятное ощущение, подсказывающее, что ты не делаешь для себя и сотой доли того, что бы мог делать. Вы можете стать таким человеком, вы можете быть всегда в великолепной форме и вызывать зависть и восхищение окружающих. И это уже не говоря о потрясающей гордости за себя, которую вы будете испытывать каждый день, о потрясающем росте самооценки и самоуважения – эти и многие другие бонусы вы обязательно получите, если решитесь на перемены. Перестаньте полагаться на авось в отношении своего здоровья и красоты, возьмите управление своей жизнью в собственные руки!

Читать дальше →

Любовь – в мелочах.

Блог им. Isida

Вы любите себя. Вы позволяете себе расслабиться и выпить чашечку кофе в самый разгар рабочего дня. Вы надеваете красивое нарядное платье лишь потому, что у Вас хорошее настроение. Вы радуете себя всякого рода приятными покупками, начиная от глобального замысла купить диван до менее значимых – траты денег на мелкие безделушки. Выделяете для себя час-два времени из повседневности, чтобы заняться собой, своим телом. Нет? Все это не о Вас? Тогда нужно срочно начать любить себя!

Читать дальше →