Если ты страдаешь от избытка жировых отложений и дряблости на внутренней стороне бедер, не отчаивайся. У «Сайт» есть на этот случай 6 лучших упражнений, которые в кратчайшие сроки помогут привести в тонус твои бедра и уменьшить количество подкожного жира. Итак, за работу!
Приготовив один раз это лакомство, ты влюбишься в него беззаветно. Мне нравится этот рецепт тем, что кексы без муки получаются идеальными — незаметно, что тесто приготовлено из манной крупы!
Никакого масла, только кефир, яйца и манка. Кто бы мог подумать, что диетическое блюдо может быть таким соблазнительным… Кексы получаются упругими и нежными, а внутри — безумно вкусная начинка!
Хорошо, когда самые полезные вещи всегда под рукой! Как раз возникло желание вспомнить о еще одном весьма доступном народном докторе, имя которому картофельный сок.
Сок сырого картофеля входит в список ценных лекарств. Его широко использовали в старину, продолжают применять сейчас для лечения и профилактики различных заболеваний. Достоинство средства в том, что его запросто приготовить. У кого же дома нет картошки?
Хочешь уберечь свой новенький телефон от потертостей и царапин? Или, к примеру, убрать жевательную резинку, прилипшую к джинсам? Самое время узнать, как это сделать!
Эти полезные советы на каждый день от «Сайт» не могут не пригодиться. Гениальные идеи, которые обязан знать каждый!
Всем, у кого есть мультиварка, очень повезло: предлагаем рецепт куриного филе с овощами. Приготовить блюдо не составит никакого труда, но его изысканный вкус ты наверняка запомнишь.
Куриные грудки с овощами получатся очень сочными, если ты добавишь пикантную заправку. А какую именно, сейчас узнаешь!
Куриное филе в мультиварке
Ингредиенты
1 кг куриного филе
600 г красного картофеля
250 г моркови
1/4 чашки оливкового масла
1/3 стакана свежевыжатого лимонного сока
1 ч. л. сушеного орегано
1 ч. л. лукового порошка
2 ч. л. измельченного чеснока
1 ч. л. соли
черный перец по вкусу
Приготовление
Смешай оливковое масло с лимонным соком. Добавь орегано, луковый порошок, измельченный чеснок, соль и перец. Всё тщательно перемешай.
Помести в мультиварку филе, нарезанный картофель и очищенную морковь.
Полей овощи и мясо оливковой смесью.
В режиме тушения готовь 1 час. Ох, какой аромат!
Вкус, который не описать словами! Даже автору видео это трудно сделать.
Считается, что приготовленная в мультиварке еда очень полезна, так что лови момент и смакуй!
Любопытно узнать, а какие твои любимые рецепты для мультиварки?
Если для тебя нарисовать что-либо на ногтях — настоящая проблема, но очень хочется щеголять модным маникюром, «Сайт» спешит на помощь. У нас есть аж 20 решений банальных проблем небанальным способом! Это маникюрные лайфхаки, с которыми твои ноготки будут выглядеть потрясающе.
Волосы, окрашенные таким способом, обязательно привлекут к себе внимание! Не зря мы так много времени уделяем прическе — внешний вид любого человека напрямую зависит от того, в каком состоянии его волосы.
Стилисты-парикмахеры, которые изобрели волшебную технику окрашивания волос омбре, вдохновились видом выгоревших на солнце волос. Темные у корней и постепенно светлеющие книзу волосы выглядят волшебно…
Окрашивание волос омбре
Чтобы окрасить волосы идеально, нужно разложить пряди на плоской поверхности! Эта техника стала революционной и осваивается сейчас многими парикмахерами.
Если ты хочешь научиться откладывать деньги, важно правильно себя смотивировать. Помни: мечты сбываются, и даже самые нереальные запросы легко воплотить в реальность, стоит лишь загореться этой идеей…
Предлагаем тебе несколько эффективных подсказок, которые помогут собрать внушительную сумму денег за краткий период. Эта техника работает даже в трудные времена!
Кто сказал, что утюг только для глажки? Этот прибор имеет гораздо больше талантов! Мы покажем, насколько порой полезно использовать обычные вещи в непривычных целях.
А ты знал, что утюг помогает удалять старые обои со стены и пятна от воска? Сейчас убедишься в том, что этот помощник может пригодиться даже в ремонте!
Необычное применение утюга
Разглаживает вмятины и царапины на деревянной поверхности
Дефекты на деревянной поверхности исчезнут, если ты через тряпочку или бумажную салфетку прогладишь поврежденные места утюгом с пароувлажнителем.
Лучший способ начать свой день — хорошенько потянуться! Эти упражнения на растяжку мне понравились с первого взгляда: их легко выполнять прямо у кровати, сразу после пробуждения.
Дыши ровно и глубоко во время растяжки. Ты станешь легко просыпаться по утрам и чувствовать себя на пике бодрости весь день, если возьмешь за привычку выполнять такую простую зарядку!
Домашняя растяжка
Растяжка рук и плеч
Сомкни руки в замок и потянись вперед. Сделай 4–5 глубоких вдохов в таком положении, думай только о хорошем с самого утра!
