哭什么的习惯怎么说一个人? Bashny.Net

一个经常哭泣的人 每个人都有不同的情绪,但并不总是积极的情绪. 当然,妇女常常让自己成为情绪的明亮表现. 他们不羞于让一滴泪落下,即使是在很小的时候。 但哭个不停的人 被认为是一个软弱而温柔的人 眼泪真的是软弱的表现吗? 还是这又是一个愚蠢的定型观念?

第 号

有一种观点认为,经常哭泣的人不会容忍日常的困难. 但事实并非如此。 加拿大大学的心理学家进行了一次测试,表明 经常哭的人对压力很耐受。 。 。 。 只是每个人都需要释放自己的情绪,

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哭泣既不坏也不可耻. 此外,自我约束可能对心理健康影响不大。 如果不释放情绪,负会以侵略的形式在内部积累,一个人可以在最不合适的时刻爆炸. 自由控制你的感情 并不代表软弱 恰恰相反,这是一种 消除消极态度并消除内部紧张局势。 。 。 。

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哭是一个强人的迹象 这不取决于他人的意见。 。 。 。 生活中有些情况导致一种绝望和深刻绝望的感觉。 人们常常闭口不谈 假装一切都很好 假笑和外出冷漠 — — 这经常会掩盖心痛.

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但如果你放过感情,就容易多了 不羞于眼泪的人,实际上精神上非常强烈. 他们优先考虑心理健康,而不是别人的意见。

正如我们所说,眼泪使我们的大脑摆脱了负面情绪. 此外,哭声会降低体内锰含量,从而导致 放松点。 。 。 。 当我们哭泣时,不仅心灵,身体也免除了压力.

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虽然听起来有些自相矛盾,但眼泪还是有帮助的。 改善你的心情。 一个人受了够苦了 就会得到明显的缓解 事实是,在哭泣期间,人脑会分泌内啡素(多肽激素). 他们改善情绪状态,创造出一种轻松和平静的感觉. 此外,在哭泣期间,毒素被取出尸体,尸体也随出汗而出.

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朱迪·尼尔森(Judy Nelson)在她所著"Looking Through Tears"一书中写道,超过70%的心理学家和精神病学家积极提倡哭泣. 治疗。 。 。 。 来自日本的科学家发现,每周至少哭一次的人更容易平息下来,较少受到压力的负面影响.

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当然,所有这一切并不意味着你需要为最小的理由和没有理由而哭泣. 在某些情况下,你需要能够应付自己并抑制情绪. 但是,如果,比如,你来到一个亲密的朋友 在精神的萧条 并想倾出你的灵魂,然后, 别挡住你的眼泪我喉咙有块肿块 也不要让消极情绪在内心积聚。 毕竟,心理健康应当得到不低于身体的照顾.