¿Qué dice el hábito de llorar sobre una persona?

Un weeper frecuente Todos tienen emociones diferentes, pero no siempre positivas. Por supuesto, las mujeres a menudo se permiten una manifestación brillante de emociones. No se avergüenzan de decepcionar una lágrima, incluso en una ocasión menor. Pero un hombre llorando por alguna razón es considerado un débil, tierno. ¿Las lágrimas son realmente un signo de debilidad? ¿O es otro estereotipo estúpido?



Hay una opinión de que las personas que a menudo lloran, no toleran dificultades cotidianas. Pero ese no es el caso. Psychologists at the University of Canada conducted a test that showed that A menudo llorando personas son bastante resistentes al estrés. Es sólo que cada persona necesita ventilar sus emociones y todo el mundo lo hace de manera diferente.



Llorar no es malo ni vergonzoso. Además, el autocontrol no puede tener un efecto muy bueno en la salud psicológica. Si no das emociones, el negativo se acumulará dentro de la forma de agresión y una persona puede explotar en el momento más inoportuno. Dar rienda suelta a tus sentimientos no es mostrar debilidad. Al contrario, es una especie de limpieza de la negatividad y eliminación de la tensión interna.



Llorar es un signo de una persona fuerte que No depende de la opinión de otros. Hay situaciones en la vida que conducen a una sensación de desesperación y profunda desesperación. A menudo la gente se cierra, finge que todo está bien. Sonrisas falsas e indiferencia externa – esto suele ocultar el dolor de corazón.



Pero si dejas ir tus sentimientos, se vuelve mucho más fácil. Las personas que no se avergüenzan de sus lágrimas son en realidad muy fuertes en espíritu. Priorizan la salud psicológica, no las opiniones de otros.

Como dijimos, las lágrimas liberan nuestro cerebro de emociones negativas. Además, el llanto reduce el nivel de manganeso en el cuerpo, que contribuye a relajación. Cuando lloramos, no sólo la mente, sino también el cuerpo está aliviado del estrés.



Tan paradójico como puede sonar, las lágrimas ayudan. mejorar tu humor. Habiendo abucheado lo suficiente, una persona experimenta un alivio notable. El hecho es que durante el llanto, el cerebro humano secreta endorfinas (hormonas del placer). Mejoran el estado emocional, crean un sentido de facilidad y calma. Además, durante el llanto, se quitan toxinas del cuerpo, que también salen con sudor.



En su libro Mirando por las lágrimas, Judy Nelson escribe que más del 70% de los psicólogos y psiquiatras promueven activamente el llanto. terapia. Los científicos de Japón han encontrado que las personas que lloran al menos una vez por semana son más fáciles de calmarse y menos expuestas a los efectos negativos del estrés.



Por supuesto, todo esto no significa que usted necesita llorar por la razón más pequeña y sin razón. En algunas situaciones, necesitas ser capaz de enfrentarte a ti mismo y contener emociones. Pero si, por ejemplo, llegas a un amigo cercano en un estado deprimido de espíritu y quieres derramar tu alma, entonces No retengas tus lágrimas.Un bulto en mi garganta. No te avergüences de tus sentimientos y no dejes que la negatividad se construya dentro. Después de todo, la salud psicológica debe cuidarse no menos que física.