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Oculta la memoria — la memoria del cuerpo
La mayoría de la gente no se acuerda de sí mismo en la primera infancia. Sin embargo, estas experiencias se clavan profundamente en el cuerpo de la memoria y de toda la vida influyen en la salud física sensación de sí mismo, las relaciones con los demás y la capacidad para lidiar con problemas psicológicos. Por lo tanto, los primeros años de vida — el más importante período de desarrollo de la mentalidad.
Alguno de Vosotros recuerda, como en годовалом de edad, se cayó de la cuna y asustado a los padres? O qué колыбельную cantaba en la noche la mamá? Como lo echaba en los brazos de mi padre? Probablemente no. Normalmente, las personas que conscientemente se recuerdan a sí mismo alrededor de los cuatro años de edad. Y sobre todo lo que ocurrió antes, saben sólo con las palabras de sus seres queridos. Pero precisamente de las experiencias de la temprana infancia dejan una huella profunda en la memoria para toda la vida.
En el sentido habitual de la palabra "recordar" significa "conocer". La persona recuerda el primer día escolar, las personas conocidas, los números de teléfono. Esta memoria, en la ciencia se llama эксплицитной (explícita). Es real la información almacenada en la corteza de los grandes hemisferios cerebrales, que se puede reproducir en la mente y expresar con palabras. Esto permite mentalmente regresar al pasado, extraer de ella lecciones a partir de predecir los eventos futuros.
Pero muchos actos de las personas cometen maquinalmente: atan los cordones, pedal de la bicicleta, se encuentran en la oscuridad interruptor... el Algoritmo de estas acciones, también se almacena en la memoria. Exacta de la reacción experimentado portero, la capacidad de orientarse en el espacio, útiles (y malos) hábitos de todo esto de la memoria. El hombre no sólo almacena los recuerdos, que es literalmente el tejido de ellos. Aunque no es consciente de ello.
Esta memoria se llama имплицитной — oculta. La información almacenada en ella, la información no se da cuenta, es difícil de describir con palabras. Su portador es el mismo cuerpo. El filósofo alemán y el psiquiatra thomas fuchs llama "memoria del cuerpo".
Es una buena y sólida experiencia en el pasado, que el hombre inconscientemente se guía en la vida. Algunas de estas habilidades se practican hasta el automatismo gracias a un esfuerzo consciente de los esfuerzos que luego se vuelven inconscientes. Por ejemplo, aquel que a menudo trabaja en el equipo, no se puede reproducir de memoria la distribución de las letras en el teclado. Pero sus dedos ya "saben" dónde hacer clic. Y el de los músicos y atletas de la coordinación de movimientos es tan difícil que la conciencia es mejor no intervenir. Es demasiado медлительно.
Sin embargo, hay una experiencia que inicialmente se vende sin participación de la conciencia. Por ejemplo, todo el mundo sabe que el abrazo que calma. Y se puede determinar por el timbre de la voz el estado de ánimo del interlocutor.
Como regla general, la conciencia de la "activa" sólo en ese momento, cuando se produce una "anomalía", viola la marcha cotidiana de las cosas. Cuando una persona permite que "la ortografía". Siente dolor o ansiedad. O nota que se comporta irracionalmente, pero no puede entender sus sentimientos. Por ejemplo, cuando el chirrido de los frenos de repente despierta en todo el cuerpo tangible el recuerdo de пережитой ellos en el pasado lejano de un accidente automovilístico.
Y parasimpático mucho tiempo se ha centrado en el estudio del fenómeno de la conciencia. Y sólo recientemente se ha aclarado, ¿ la enorme influencia que ejerce la carne la experiencia de las emociones y el pensamiento. Principalmente, en los recuerdos inconscientes de los primeros años de vida, cuando la persona percibe las ciencias de la comunicación con los demás, no en el nivel de las palabras y la inteligencia, y gracias a su tacto y las sensaciones.
La infancia es el paso más importante en el desarrollo psíquico. De él depende en gran medida de cómo crecerá el niño — пугливым o decisiva, закомплексованным o seguro de si mismo. Y lo más importante, cómo se comporta con los demás.
El castigo corporal de los recuerdos es como un idioma extranjero. Su estudio comienza con la conducta — es decir, las acciones, cuando todas las experiencias se reducen a sensaciones físicas.
"Dibuje en el rostro de la desesperación", pide beatriz Beebe, psicoanalista y profesor de la universidad de columbia (estados unidos). Sigue siendo наморщить la frente y скривить la boca, como si estuviera a punto de разрыдаешься. En respuesta Bib aparta a un lado. Aunque es sólo un juego, en un gesto claramente se lee: déjame en paz. Luego, ella se gira con una sonrisa. Pero, ¿esto puede consolar?
A continuación, ella lo mira con burla, como si quiere decir: deja de gimotear, no todo es tan malo! A la fuerza comienzas a sentir indignación. Ahora en su rostro neutral de la expresión.
Claramente ella no se da cuenta ajena pedido de ayuda. De las expresiones faciales tienen que ir a las palabras: "¡Ayuda!" Después de eso, ella también representa en la cara de la desesperación y simpática охает en la respuesta. Y sólo en ese momento sientes que te entiendan.
Beatriz Bib estudia la comunicación no verbal entre el niño y la madre. Su objetivo es determinar cuando dos personas se puede entender sin palabras, y cuando no lo es. El principal objeto de su investigación, un niño de cuatro meses a un año.
Esto es en gran medida determina el período. En el primer año de vida, el volumen del cerebro en el niño aumenta a la mitad, en el noveno mes alcanza el proceso de formación de nuevas neurales. Especialmente se desarrollan rápidamente departamentos del cerebro, responsables de la regulación de los estados estresantes y análisis de las emociones. Y de contactos neuronales (sinapsis) en el cerebro del bebé se genera casi el doble de lo necesario.
Sinapsis trabajan según el principio de "usa o se pierde", dice michael Мерцених, uno de los principales нейрофизиологов de la universidad de california. Dependiendo de las condiciones en las que crece el niño, algunas conexiones neuronales se utilizan ampliamente, y otros "duermen" y con el tiempo "se apagan". Así el cerebro se adapta a la realidad, en el que se va a existir.
El principal incentivo del desarrollo del cerebro sirven en contacto con sus familiares, sobre todo con la madre. En ese momento, su tarea principal — para inculcar al niño una sensación de seguridad y de aliviar el estrés, haciendo uso de la palabra en el papel de mediador entre él y el mundo exterior.
El material de investigación beatriz Bib — vídeo de la comunicación entre la madre y el niño. Cuando la filmación se utilizan dos cámaras. Cada uno tiene la suya. A continuación, los cuadros посекундно se analizan. Sólo de este modo "el microscopio" se puede rastrear señales inconscientes: los gestos, la mímica, el tacto, la entonación. Y determinar cómo la madre y el niño se relaciona entre sí, y cómo entre ellos surgen de la comprensión y vínculo afectivo.
Hoy en día, la era de la industrialización. Y los padres modernos que tratan lo antes posible acostumbrar a sus hijos a una habitación separada, olvidando el hecho de que el hombre es "la criatura". Y esta propiedad se manifiesta antes de su nacimiento.
Observando el comportamiento de los gemelos en el vientre de su madre, los italianos, los científicos han establecido que a partir de la semana 14 embriones hacen selectivos de movimiento de uno a otro. Y ya en la primera hora después del nacimiento, los recién nacidos empiezan a copiar los gestos y la mímica de los demás. Y en esto no hay nada sorprendente. Ya que el éxito de la comunicación con los demás — garantía de la supervivencia.
Los padres a menudo смешат espectaculares del niño, cuando éste comienza a imitar sus expresiones faciales: estira los labios трубочкой o muestra el idioma. Pero para los científicos, es un hecho grave: los recién nacidos ya se aseguran de que hace una persona en su campo visual. Los bebés proyectan lo que vio en sus sensaciones del cuerpo. Y saben captar la semejanza. Y ya que esto no es ni mucho ni poco los gérmenes de la crítica de la capacidad de comprender al otro, y mentalmente ponerte en su lugar.
Este descubrimiento — una verdadera revolución en la neurofisiología. Si antes se consideraba que muchas de las funciones cerebrales no relacionadas con el mundo circundante, ahora está claro: el cerebro es el "pin de la autoridad".
Escena de la película: четырехмесячный el niño mira a su madre. Hace утрированно asombro y la cara. Él levanta una ceja ligeramente empuja los pies y растопыривает los dedos. La madre sonríe. Ambos покачивают cabezas y se intercambian sonrisas. El niño mira, насупившись. La madre le toca la mano. Se relaja.
Su lenguaje corporal es tan rico interpolado, que todos sus matices no se puede transmitir con palabras.
Los experimentos muestran que cuando una persona repite la mímica y los gestos del otro, adopta la misma postura o se adapta al ritmo de sus pasos, lo que refuerza la sensación de cercanía emocional. Y en el tiempo de sincero de la conversación los dos interlocutores, incluso se sincronizan con los ritmos del cerebro. Y aparece la capacidad de anticipar las palabras de alguien.
Una de las reglas de la comunicación efectiva: el socio debe comportarse de tal manera que otra persona pueda en unos segundos hacia adelante predecir sus acciones y sus reacciones, dice Bib. Ya en tres-cuatro meses los niños comienzan a contar las posibles consecuencias de sus acciones sobre el principio de "si yo obro así, lo va a pasar lo mismo." Por ejemplo, si voy a ver a mamá, ella me sonríe y me обрадуюсь. Si yo закричу, ella me acariciar y yo desistiré.
Los niños aprenden lo que cualquier manifestación de las emociones influye en la otra persona y a sí mismos. Conocerán a sí mismos y reciben el reconocimiento de los demás.
Aparentemente, ese es el objetivo de los adultos y no niños. Pero, en realidad, "conocimiento de sí mismo y el reconocimiento de" no es tanto el objetivo de cuánto la base primordial el bienestar psicológico. La capacidad de entenderse a sí mismos y mantener la relación con los demás es fundamental, independientemente de la edad.
El niño comienza a comprender "la ciencia de las relaciones" con el lactante. Aprende, como la necesidad de expresar sus sentimientos, para llamar la atención. Cómo comportarse con los demás. En qué ayuda se puede esperar en una situación estresante. Más tarde han formado en la infancia patrones de conducta se repiten en las amistades y las relaciones amorosas. En la comunicación con los hijos propios. En estos casos, dicen: "Te portas como su madre".
Y a juzgar por los resultados de estudios a largo plazo, por lo que es.
La alegría, el miedo, la ira — la habilidad de expresar todos estos sentimientos no se da desde el nacimiento. Esta aprendiendo. Y no siempre con éxito. Increíble pero cierto: un buen montón de gente sufre алекситимией — la incapacidad de darse cuenta de sus emociones y entender lo que sienten los demás. Tales personas no pueden distinguir entre un interno de la irritación de los trastornos de estómago, malestar físico de la indisposición física. Y todo porque ellos casi no se activa la división del cerebro, responsable de la transformación de las sensaciones en las emociones.
En casos extremos, se embota incluso física de la sensibilidad. El cuerpo simplemente no responde a los incentivos emocionales: tristeza, alegría, enojo. Es un estado que recuerda la parálisis emocional. Pero aleksitimiya no es una enfermedad, sino un mecanismo de defensa psicológica, de la insoportable miedo, la agresión o la melancolía. Y se forma de él, como regla general, en los primeros años infantiles.
Que pasa?
Los niños nacen sólo con un conjunto de primitivas de líneas de señales y primarias de las emociones: el descontento, el placer, el miedo y el interés. Al principio, sirven para el niño algo así como sensores de estado del organismo. Si el equilibrio interno se rompe, el cuerpo llega a la alarma. Y el niño grita, informando acerca de este adulto. "La expresión de las emociones es una forma de comunicación, permite lograr la necesaria reacción de la otra persona", dice el especialista en el desarrollo emocional manfred Холодински de Мюнстерского de la universidad (alemania).
La emoción es un incentivo para recuperar el equilibrio interior. Y para quien las experimenta, y a quién van dirigidos.
Pero, en un principio, formas de expresión de las emociones en el niño tan del mismo tipo que los padres es difícil de adivinar, grita si él contra el hambre, el dolor o simplemente por aburrimiento. Los adultos responden a los gritos del bebé утрированной faciales o corporales. Gracias a esto, el niño poco a poco entiende, como es costumbre expresar la sensación de que ahora siente. Por ejemplo, la ira. O el miedo. Напуганному niño, los padres normalmente "подыгрывают" sólo un par de momentos. Si el tiempo le mostraré que yo, en verdad, también me temo lo tranquilizarlo ya no va a funcionar.
Poco a poco, el niño aprende a expresar sus emociones con mayor precisión. Y, guiado por la experiencia, se vincula con ciertas sensaciones. En su física de la memoria se acumula la base emocional de los conocimientos y las correspondientes reacciones físicas. Él comienza a entender que es el placer. Que se puede estar orgulloso. Y lo que hay que avergonzarse.
Y positivas, y negativas emocionales "instalación" se hereda de los padres. Penetra por el miedo ante el mundo circundante, bajo la influencia de мнительной de la madre. O asco a caracol — por el ejemplo de su padre. Y todo esto se graba en la memoria a tan temprana edad, que en lo sucesivo no se somete a la conciencia.
Al principio, los niños expresan sus sentimientos, literalmente, por todo el cuerpo. Con sólo dos años de edad comienzan a adquirir el nuevo y potente herramienta de comunicación — discurso.
Y aprenden a expresar las emociones con palabras, y no sólo el de la acción. Internamente y distanciarse de la experiencia. "En lugar de identificarse con algún sentido, comienzan a darse cuenta de que sólo la experimentan", explica manfred Холодински.
El idioma le da al niño la clave de su paz interior. Pero sin la ayuda de los padres de penetrar allí no se puede. Los puntos de referencia para él servir a sus preguntas: "¿por Qué lloras? ¿Qué te pasó?" Sólo así se puede entender cuáles son los sentimientos que se esconden detrás de reacciones externas — por ejemplo, en las lágrimas. En la vida, esto le ayuda a analizar y controlar sus emociones.
Escucha a tu voz interior, el niño aprende a captar e interpretar correctamente incluso los más débiles señales que emite el cuerpo en respuesta a los nuevos incentivos emocionales: "las hormiguitas", calambres en el estómago, tensión muscular o sequedad de boca. Americano el neurocientífico antonio Damasio llama a tales reaccionesorgánicas marcadores". Sirven para la conciencia de sugerencias en la toma de decisiones.
"Pienso — significa que soy", dijo descartes. Damasio reiterar su fórmula: "Yo siento — entonces existo".
La memoria del cuerpo almacena mucha más información que la de la conciencia.
En el transcurso de una prueba de diez años los niños no puedan conocer en fotos de sus подросших amigos en el jardín de infancia. Pero a juzgar por kozhno-galvánica de la reacción, ellos pensaron. Indicador de excitación cuando este tipo de investigación sirve para el cambio de la resistencia eléctrica de la piel. Es conocido el caso de niño que se ha sometido en годовалом la edad de la violencia, no ha sabido reconocer en la imagen de su agresor, pero la fotografía provocó tiene el estrés físico.
Las cicatrices profundas en la memoria emocional es el resultado de las experiencias dolorosas. Sirven de advertencia para el futuro. Pero a veces el corazón trauma tan fuerte que la mente no es capaz de lidiar con él. Experiencia de terror simplemente no encajaba en la conciencia en forma coherente todo.
Esta experiencia se conserva sólo en имплицитной de memoria en forma de impresiones dispares. Cualquier tipo de pieza — un olor, un sonido, un gesto, un gran fecha — al instante levanta, aparentemente, demasiado olvidado el pasado. Para la protección de los terribles recuerdos alrededor de uno de cada tres ha sufrido recurre a la denominada "disociación": inconscientemente "quiebra" traumáticas experiencias en el dado fragmentos. Y entonces ya no se perciben como reales.
Beatriz Bib basta con mirar un par de minutos de vídeo de conducta bebé de cuatro meses, para predecir futuros problemas psicológicos — por lo menos durante ocho meses, aunque en veinte años.
El típico episodio: el bebé es lastimoso хныкает, y su madre, no prestando atención a él, con una sonrisa теребит de su pierna. Se trata de esquivar. Pero ella no se da cuenta de su reacción protectora. Y, continuando sonreír, se inclina hacia él. Él вжимает la cabeza en los hombros y tira hacia adelante de la mano. Ella se acerca a él, muy cerca.
La escena se produce repulsivo para la impresión. "Esta mujer no entiende a su hijo", comentó la Bib. — Por lo general, como una madre demasiado мнительны o sufren de depresión. O quieren, para ellos era perfecto, siempre sonriente niño. Y por lo tanto ignoran otros de sus emociones".
Qué es la comunicación no sólo empuja a un niño en el estrés, sino que desorienta. Se reproduce contradictorias señales emocionales de la madre, confunde excluyentes de la forma de expresión de las emociones — la sonrisa y las lágrimas. Llama a la madre a sí mismo y a la vez desagradable. "Éste es el comienzo de muchas futuras de los trastornos mentales", dijo Beebe.
Incluso los adultos para la comprensión de poco unas palabras. Es necesario, para que el interlocutor daba señales de confirmación: asentía, levantaba las cejas, daba coba. Como четырехмесячный el niño, el adulto se desentiende de lo que viola su espacio personal. Y al instante observa бегающие los ojos o la risa fuera de lugar.
Y si esto no esporádicamente, sino siempre y en comunión con los más allegados? No es difícil imaginar cómo esto afecta a un niño pequeño. Ya que él no puede por sí mismo de pie. No puede irse. La madre es la única persona que sabe en todo el mundo. Y, sin su ayuda, él no la calma.
En esta edad el niño no está familiarizado inconscientes trucos, mediante las cuales los adultos independientemente quitan la emoción: ерошат pelos, frotan la nariz o la barbilla.El tacto actúan como calmante. Y ayudan a relajar el estrés. Esto se confirma con los resultados de la энцефалографических estudios realizados recientemente martin Грунвальдом — especialista en тактильному la percepción de leipzig (alemania).
La falta de tacto de contactos deja lagunas en la memoria del niño. El tacto es el primer sentido de la persona. Se desarrolla aún en el vientre materno. Desde hace mucho tiempo y sigue siendo la principal. Gracias a la sensación, хватанию y tacto el niño determina personales "de la frontera" y tiene una idea de su cuerpo. Táctiles contactos le dan una sensación de confianza y seguridad. Estimulan la producción de hormonas de crecimiento. Inhiben la liberación de hormonas de estrés. Normaliza el ritmo cardíaco, la respiración y la presión arterial. El efecto beneficioso de la toques sienten en sí mismo y en los adultos. Pero no todas.
"El diez por ciento de nuestros pacientes no toleran el contacto accidental, dice peter Йорашки, especialista en психосоматике de dresde. — A menudo se sienten aprensión a su propio cuerpo. Por lo general se relaciona con la falta de tacto de los contactos en la infancia. Tal vez ellos fueron закомплексованные de la madre, que evitaron tocar. O en la infancia es demasiado tiscali, largo rato dejaron sin atención".
Después de décadas en que experimentan los mismos contrastes emocionales en las relaciones íntimas. En los casos graves, la aversión a ser tocado entra en el subconsciente de rechazo de su propio cuerpo. Por ello, en el período de la pubertad puede desarrollar la anorexia — la manía de adelgazamiento, acompañada de náuseas y vómitos.
Primeras experiencias forman la evolución de la psique del niño. Parece que el trabajo de jardinero, подрезающего las ramas de las plantas de semillero, para dar un futuro árbol de la forma deseada. Si el niño no está seguro de que le tiempo сменят pañal o утешат en los brazos, que crece en condiciones de tensión constante. Y el cuerpo no olvidará. Será легковозбудимым, impulsivo, listo para el instante de la movilización. La tensión constante costoso para la mente. Deja menos espacio para las emociones agradables. Las hormonas del estrés inhiben el proceso de la formación de sinapsis y las conexiones neuronales. Entonces — y el desarrollo de las áreas en el cerebro que son responsables del control interno de los impulsos y la percepción de las señales del cuerpo.
"La negativa de la experiencia infantil no desaparece. A menudo él se imprime en la mente para toda la vida", dice el médico estadounidense vincent Фелитти. — El tiempo no cura las heridas psicológicas de los primeros años de vida. Sólo se conserva. Nos parece que hemos olvidado. Pero el cuerpo se acuerda de todo".
El campus de la universidad de cambridge bajo boston (estados unidos). De metro salen mejores estudiantes del país. Y en la plaza delante de la estación de "está", y otra muy diferente que los jóvenes sin hogar, alcohólicos, los drogadictos. Triste contraste... ¿por Qué solo se puede descubrir su potencial, mientras que otros se hunden, aún claramente no ha comenzado a vivir?
Todos los perdedores tienen algo en común: casi el 70 por ciento de los pacientes psiquiatras estadounidenses se quejan de la difícil infancia. Entre los detenidos como casi el 100 por ciento.
Y esto es sólo la punta del iceberg. La verdadera magnitud del problema se abrió en 1995, después de que en los centros de salud de estados unidos se celebró el único estudio "experiencias adversas". En la encuesta participaron más de 17 mil personas. Un tercio de los encuestados admitieron que en la infancia los batan.
El 20% se quejaron de que el acoso sexual. Casi uno de cada cuatro entre los parientes más cercanos era un alcohólico. Uno de cada cinco — de los enfermos mentales. Uno de cada ocho en la infancia fue testigo de las peleas y discusiones entre los padres.
Esta lista puede continuar. Los investigadores han establecido una dependencia directa: cuanto más respuestas afirmativas, el entrevistado da a preguntas acerca de la negativa de la experiencia infantil, mayor es la probabilidad de que en la madurez se va a sufrir depresión, la obesidad, el alcoholismo, la drogadicción, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer o la diabetes. Sólo seis de estos factores reducen la vida en 20 años.
Cuándo experiencias desagradables desembocan en un trauma? Lo que sucede en cada etapa del desarrollo de las conexiones neuronales? Los científicos son cada vez más las respuestas exactas a estas preguntas. Ya está instalada: fiable, apoyo emocional de una pareja en los dos primeros años de vida constituye para el niño, el escudo de experiencias traumáticas, incluso cuando la tendencia innata al estrés.
Si un niño está expuesto en la familia física o moral de la violencia, el resultado puede ser un "bouquet" de las infracciones. Es por eso que muchos profesionales requieren a reconocer oficialmente la enfermedad de la "lesión de desarrollo".
"A los niños con el mismo diagnóstico es necesario en el plano físico, aprender a controlar sus emociones", dice Бессел van der Кольк, profesor de psiquiatría y organizador del centro psicológico de traumatología en boston. Es uno de los primeros di cuenta de que el cuerpo de la persona "recuerda" un trauma. Y ha creado para sus pacientes adolescentes teatral de estudio. Para los niños un especial de la sala de juegos.
Aquí hay un carrusel, bolas, cama elástica. Y en todas partes expuestas las gruesas placas. Ideal parque infantil para nerviosas, закомплексованных, капризных y emocionalmente apretado de los niños. Aquí se pueden obtener de la falta de carne de experiencia: relajarse, "hacer amistad" con su propio cuerpo.
Siete años de el niño con el grito lanzando las muñecas en la pared, no en respuesta a la persuasión. El terapeuta elizabeth warner le invita a divertirse en el trampolín — junto con ella. En el ritmo. Es el contacto. Las cadenas de cero. El niño está cambiando en los ojos: se ríe, habla, sin vergüenza.
Elizabeth warner, líder de proyecto, que se observa tan maravillosas de la transformación constante. Algunos especialmente apretado de los niños cae literalmente despertar del "emocional de la hibernación".
El secreto de warner en la habilidad de equilibrar el nivel de excitación del sistema nervioso del bebé. Sólo así se puede "volver a su cuerpo, a entender sus sentimientos, aprender a controlar. Y aprender una nueva experiencia. En este caso, la que logró calmar a los siete años del paciente gracias a la отвлекающей de la actividad física — saltos en el trampolín.
Ahora el chico cae al suelo y le exige que le lanzó la pelota a la cara. Esto no es casualidad — una vez papá se asomó la nariz en manchadas de pañales y надавал guantazos; desde entonces, el niño no da el toque de su persona durante el lavado. El terapeuta al principio se conmueve. Pero no hacer nada. Se lanza la pelota. Él golpea su frente. Una vez más. Él уворачивается. Cayó de sus manos y pies. Llama la madre de unirse al juego.
Todo esto sigmund Freud describió todavía hace un siglo — las personas que hayan recibido un trauma, una y otra vez reproducen en el nivel físico de la dolorosa experiencia desalojados de la memoria consciente. A menudo están condenados a la repetición de toda la vida. Las víctimas de la violencia a menudo encuentran una salida, haciendo uso de la palabra en el papel de agresor. Y por lo tanto transmiten la traumática experiencia de más a sus hijos. Pero este niño de siete años sin saberlo, tratando de escapar de un círculo vicioso. Vincular insoportable pasado con nuevas experiencias agradables.
"Tan pronto como el niño empieza a sentir una comunicación de confianza con la otra persona, se trata de cambiar, abandonar el papel pasivo de la víctima. Y convertirse en un socio activo", dice elizabeth warner.
Resulta que el cuerpo no es sólo el portador de la memoria, sino también una herramienta de autodesarrollo. Y no sólo los niños sino también los adultos. El problema es que los adultos los pacientes en el consultorio del terapeuta no se mueven, y se sientan en una silla, o se encuentran en la camilla. Y dicen, dicen, dicen...
Ellos están tratando de encontrar las palabras para describir sus temores. Irracionales actos. La infancia de la experiencia. Hasta que, finalmente, no осмыслят de estos hechos y no las coloquen "en los estantes" en la memoria consciente.
Pero esto no exime de la carga del pasado: el cuerpo sigue inconscientemente recordar lo vivido. Y el pasado vuelve una y otra vez en forma de reacciones físicas. "Para reprogramar la memoria física, es necesario volver a experimentar anteriores emociones en un ambiente seguro y aprender a percibir de nuevo", dice Бессел van der Кольк.
¿Qué haría en una situación difícil de un niño? Llamó sería el grito de mamá. Ha pedido permiso sería en mano. Dio una palmada a la puerta. Empezó a llorar.
El niño todos los estados emocionales de las señales es un estímulo para los demás. Y en el adulto — para sí mismo. La liberación de adrenalina, учащенные los latidos del corazón y de la respiración, tensión muscular, pérdida de apetito — todo esto no es más que otra cosa, como un llamado a actuar.
Y codificar nuevas experiencias en la memoria del cuerpo. publicado
Autor: Inés Поссемайер
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: www.geo.ru/nauka/pamyat-tela?page=0#article-body
Alguno de Vosotros recuerda, como en годовалом de edad, se cayó de la cuna y asustado a los padres? O qué колыбельную cantaba en la noche la mamá? Como lo echaba en los brazos de mi padre? Probablemente no. Normalmente, las personas que conscientemente se recuerdan a sí mismo alrededor de los cuatro años de edad. Y sobre todo lo que ocurrió antes, saben sólo con las palabras de sus seres queridos. Pero precisamente de las experiencias de la temprana infancia dejan una huella profunda en la memoria para toda la vida.
En el sentido habitual de la palabra "recordar" significa "conocer". La persona recuerda el primer día escolar, las personas conocidas, los números de teléfono. Esta memoria, en la ciencia se llama эксплицитной (explícita). Es real la información almacenada en la corteza de los grandes hemisferios cerebrales, que se puede reproducir en la mente y expresar con palabras. Esto permite mentalmente regresar al pasado, extraer de ella lecciones a partir de predecir los eventos futuros.
Pero muchos actos de las personas cometen maquinalmente: atan los cordones, pedal de la bicicleta, se encuentran en la oscuridad interruptor... el Algoritmo de estas acciones, también se almacena en la memoria. Exacta de la reacción experimentado portero, la capacidad de orientarse en el espacio, útiles (y malos) hábitos de todo esto de la memoria. El hombre no sólo almacena los recuerdos, que es literalmente el tejido de ellos. Aunque no es consciente de ello.
Esta memoria se llama имплицитной — oculta. La información almacenada en ella, la información no se da cuenta, es difícil de describir con palabras. Su portador es el mismo cuerpo. El filósofo alemán y el psiquiatra thomas fuchs llama "memoria del cuerpo".
Es una buena y sólida experiencia en el pasado, que el hombre inconscientemente se guía en la vida. Algunas de estas habilidades se practican hasta el automatismo gracias a un esfuerzo consciente de los esfuerzos que luego se vuelven inconscientes. Por ejemplo, aquel que a menudo trabaja en el equipo, no se puede reproducir de memoria la distribución de las letras en el teclado. Pero sus dedos ya "saben" dónde hacer clic. Y el de los músicos y atletas de la coordinación de movimientos es tan difícil que la conciencia es mejor no intervenir. Es demasiado медлительно.
Sin embargo, hay una experiencia que inicialmente se vende sin participación de la conciencia. Por ejemplo, todo el mundo sabe que el abrazo que calma. Y se puede determinar por el timbre de la voz el estado de ánimo del interlocutor.
Como regla general, la conciencia de la "activa" sólo en ese momento, cuando se produce una "anomalía", viola la marcha cotidiana de las cosas. Cuando una persona permite que "la ortografía". Siente dolor o ansiedad. O nota que se comporta irracionalmente, pero no puede entender sus sentimientos. Por ejemplo, cuando el chirrido de los frenos de repente despierta en todo el cuerpo tangible el recuerdo de пережитой ellos en el pasado lejano de un accidente automovilístico.
Y parasimpático mucho tiempo se ha centrado en el estudio del fenómeno de la conciencia. Y sólo recientemente se ha aclarado, ¿ la enorme influencia que ejerce la carne la experiencia de las emociones y el pensamiento. Principalmente, en los recuerdos inconscientes de los primeros años de vida, cuando la persona percibe las ciencias de la comunicación con los demás, no en el nivel de las palabras y la inteligencia, y gracias a su tacto y las sensaciones.
La infancia es el paso más importante en el desarrollo psíquico. De él depende en gran medida de cómo crecerá el niño — пугливым o decisiva, закомплексованным o seguro de si mismo. Y lo más importante, cómo se comporta con los demás.
El castigo corporal de los recuerdos es como un idioma extranjero. Su estudio comienza con la conducta — es decir, las acciones, cuando todas las experiencias se reducen a sensaciones físicas.
"Dibuje en el rostro de la desesperación", pide beatriz Beebe, psicoanalista y profesor de la universidad de columbia (estados unidos). Sigue siendo наморщить la frente y скривить la boca, como si estuviera a punto de разрыдаешься. En respuesta Bib aparta a un lado. Aunque es sólo un juego, en un gesto claramente se lee: déjame en paz. Luego, ella se gira con una sonrisa. Pero, ¿esto puede consolar?
A continuación, ella lo mira con burla, como si quiere decir: deja de gimotear, no todo es tan malo! A la fuerza comienzas a sentir indignación. Ahora en su rostro neutral de la expresión.
Claramente ella no se da cuenta ajena pedido de ayuda. De las expresiones faciales tienen que ir a las palabras: "¡Ayuda!" Después de eso, ella también representa en la cara de la desesperación y simpática охает en la respuesta. Y sólo en ese momento sientes que te entiendan.
Beatriz Bib estudia la comunicación no verbal entre el niño y la madre. Su objetivo es determinar cuando dos personas se puede entender sin palabras, y cuando no lo es. El principal objeto de su investigación, un niño de cuatro meses a un año.
Esto es en gran medida determina el período. En el primer año de vida, el volumen del cerebro en el niño aumenta a la mitad, en el noveno mes alcanza el proceso de formación de nuevas neurales. Especialmente se desarrollan rápidamente departamentos del cerebro, responsables de la regulación de los estados estresantes y análisis de las emociones. Y de contactos neuronales (sinapsis) en el cerebro del bebé se genera casi el doble de lo necesario.
Sinapsis trabajan según el principio de "usa o se pierde", dice michael Мерцених, uno de los principales нейрофизиологов de la universidad de california. Dependiendo de las condiciones en las que crece el niño, algunas conexiones neuronales se utilizan ampliamente, y otros "duermen" y con el tiempo "se apagan". Así el cerebro se adapta a la realidad, en el que se va a existir.
El principal incentivo del desarrollo del cerebro sirven en contacto con sus familiares, sobre todo con la madre. En ese momento, su tarea principal — para inculcar al niño una sensación de seguridad y de aliviar el estrés, haciendo uso de la palabra en el papel de mediador entre él y el mundo exterior.
El material de investigación beatriz Bib — vídeo de la comunicación entre la madre y el niño. Cuando la filmación se utilizan dos cámaras. Cada uno tiene la suya. A continuación, los cuadros посекундно se analizan. Sólo de este modo "el microscopio" se puede rastrear señales inconscientes: los gestos, la mímica, el tacto, la entonación. Y determinar cómo la madre y el niño se relaciona entre sí, y cómo entre ellos surgen de la comprensión y vínculo afectivo.
Hoy en día, la era de la industrialización. Y los padres modernos que tratan lo antes posible acostumbrar a sus hijos a una habitación separada, olvidando el hecho de que el hombre es "la criatura". Y esta propiedad se manifiesta antes de su nacimiento.
Observando el comportamiento de los gemelos en el vientre de su madre, los italianos, los científicos han establecido que a partir de la semana 14 embriones hacen selectivos de movimiento de uno a otro. Y ya en la primera hora después del nacimiento, los recién nacidos empiezan a copiar los gestos y la mímica de los demás. Y en esto no hay nada sorprendente. Ya que el éxito de la comunicación con los demás — garantía de la supervivencia.
Los padres a menudo смешат espectaculares del niño, cuando éste comienza a imitar sus expresiones faciales: estira los labios трубочкой o muestra el idioma. Pero para los científicos, es un hecho grave: los recién nacidos ya se aseguran de que hace una persona en su campo visual. Los bebés proyectan lo que vio en sus sensaciones del cuerpo. Y saben captar la semejanza. Y ya que esto no es ni mucho ni poco los gérmenes de la crítica de la capacidad de comprender al otro, y mentalmente ponerte en su lugar.
Este descubrimiento — una verdadera revolución en la neurofisiología. Si antes se consideraba que muchas de las funciones cerebrales no relacionadas con el mundo circundante, ahora está claro: el cerebro es el "pin de la autoridad".
Escena de la película: четырехмесячный el niño mira a su madre. Hace утрированно asombro y la cara. Él levanta una ceja ligeramente empuja los pies y растопыривает los dedos. La madre sonríe. Ambos покачивают cabezas y se intercambian sonrisas. El niño mira, насупившись. La madre le toca la mano. Se relaja.
Su lenguaje corporal es tan rico interpolado, que todos sus matices no se puede transmitir con palabras.
Los experimentos muestran que cuando una persona repite la mímica y los gestos del otro, adopta la misma postura o se adapta al ritmo de sus pasos, lo que refuerza la sensación de cercanía emocional. Y en el tiempo de sincero de la conversación los dos interlocutores, incluso se sincronizan con los ritmos del cerebro. Y aparece la capacidad de anticipar las palabras de alguien.
Una de las reglas de la comunicación efectiva: el socio debe comportarse de tal manera que otra persona pueda en unos segundos hacia adelante predecir sus acciones y sus reacciones, dice Bib. Ya en tres-cuatro meses los niños comienzan a contar las posibles consecuencias de sus acciones sobre el principio de "si yo obro así, lo va a pasar lo mismo." Por ejemplo, si voy a ver a mamá, ella me sonríe y me обрадуюсь. Si yo закричу, ella me acariciar y yo desistiré.
Los niños aprenden lo que cualquier manifestación de las emociones influye en la otra persona y a sí mismos. Conocerán a sí mismos y reciben el reconocimiento de los demás.
Aparentemente, ese es el objetivo de los adultos y no niños. Pero, en realidad, "conocimiento de sí mismo y el reconocimiento de" no es tanto el objetivo de cuánto la base primordial el bienestar psicológico. La capacidad de entenderse a sí mismos y mantener la relación con los demás es fundamental, independientemente de la edad.
El niño comienza a comprender "la ciencia de las relaciones" con el lactante. Aprende, como la necesidad de expresar sus sentimientos, para llamar la atención. Cómo comportarse con los demás. En qué ayuda se puede esperar en una situación estresante. Más tarde han formado en la infancia patrones de conducta se repiten en las amistades y las relaciones amorosas. En la comunicación con los hijos propios. En estos casos, dicen: "Te portas como su madre".
Y a juzgar por los resultados de estudios a largo plazo, por lo que es.
La alegría, el miedo, la ira — la habilidad de expresar todos estos sentimientos no se da desde el nacimiento. Esta aprendiendo. Y no siempre con éxito. Increíble pero cierto: un buen montón de gente sufre алекситимией — la incapacidad de darse cuenta de sus emociones y entender lo que sienten los demás. Tales personas no pueden distinguir entre un interno de la irritación de los trastornos de estómago, malestar físico de la indisposición física. Y todo porque ellos casi no se activa la división del cerebro, responsable de la transformación de las sensaciones en las emociones.
En casos extremos, se embota incluso física de la sensibilidad. El cuerpo simplemente no responde a los incentivos emocionales: tristeza, alegría, enojo. Es un estado que recuerda la parálisis emocional. Pero aleksitimiya no es una enfermedad, sino un mecanismo de defensa psicológica, de la insoportable miedo, la agresión o la melancolía. Y se forma de él, como regla general, en los primeros años infantiles.
Que pasa?
Los niños nacen sólo con un conjunto de primitivas de líneas de señales y primarias de las emociones: el descontento, el placer, el miedo y el interés. Al principio, sirven para el niño algo así como sensores de estado del organismo. Si el equilibrio interno se rompe, el cuerpo llega a la alarma. Y el niño grita, informando acerca de este adulto. "La expresión de las emociones es una forma de comunicación, permite lograr la necesaria reacción de la otra persona", dice el especialista en el desarrollo emocional manfred Холодински de Мюнстерского de la universidad (alemania).
La emoción es un incentivo para recuperar el equilibrio interior. Y para quien las experimenta, y a quién van dirigidos.
Pero, en un principio, formas de expresión de las emociones en el niño tan del mismo tipo que los padres es difícil de adivinar, grita si él contra el hambre, el dolor o simplemente por aburrimiento. Los adultos responden a los gritos del bebé утрированной faciales o corporales. Gracias a esto, el niño poco a poco entiende, como es costumbre expresar la sensación de que ahora siente. Por ejemplo, la ira. O el miedo. Напуганному niño, los padres normalmente "подыгрывают" sólo un par de momentos. Si el tiempo le mostraré que yo, en verdad, también me temo lo tranquilizarlo ya no va a funcionar.
Poco a poco, el niño aprende a expresar sus emociones con mayor precisión. Y, guiado por la experiencia, se vincula con ciertas sensaciones. En su física de la memoria se acumula la base emocional de los conocimientos y las correspondientes reacciones físicas. Él comienza a entender que es el placer. Que se puede estar orgulloso. Y lo que hay que avergonzarse.
Y positivas, y negativas emocionales "instalación" se hereda de los padres. Penetra por el miedo ante el mundo circundante, bajo la influencia de мнительной de la madre. O asco a caracol — por el ejemplo de su padre. Y todo esto se graba en la memoria a tan temprana edad, que en lo sucesivo no se somete a la conciencia.
Al principio, los niños expresan sus sentimientos, literalmente, por todo el cuerpo. Con sólo dos años de edad comienzan a adquirir el nuevo y potente herramienta de comunicación — discurso.
Y aprenden a expresar las emociones con palabras, y no sólo el de la acción. Internamente y distanciarse de la experiencia. "En lugar de identificarse con algún sentido, comienzan a darse cuenta de que sólo la experimentan", explica manfred Холодински.
El idioma le da al niño la clave de su paz interior. Pero sin la ayuda de los padres de penetrar allí no se puede. Los puntos de referencia para él servir a sus preguntas: "¿por Qué lloras? ¿Qué te pasó?" Sólo así se puede entender cuáles son los sentimientos que se esconden detrás de reacciones externas — por ejemplo, en las lágrimas. En la vida, esto le ayuda a analizar y controlar sus emociones.
Escucha a tu voz interior, el niño aprende a captar e interpretar correctamente incluso los más débiles señales que emite el cuerpo en respuesta a los nuevos incentivos emocionales: "las hormiguitas", calambres en el estómago, tensión muscular o sequedad de boca. Americano el neurocientífico antonio Damasio llama a tales reaccionesorgánicas marcadores". Sirven para la conciencia de sugerencias en la toma de decisiones.
"Pienso — significa que soy", dijo descartes. Damasio reiterar su fórmula: "Yo siento — entonces existo".
La memoria del cuerpo almacena mucha más información que la de la conciencia.
En el transcurso de una prueba de diez años los niños no puedan conocer en fotos de sus подросших amigos en el jardín de infancia. Pero a juzgar por kozhno-galvánica de la reacción, ellos pensaron. Indicador de excitación cuando este tipo de investigación sirve para el cambio de la resistencia eléctrica de la piel. Es conocido el caso de niño que se ha sometido en годовалом la edad de la violencia, no ha sabido reconocer en la imagen de su agresor, pero la fotografía provocó tiene el estrés físico.
Las cicatrices profundas en la memoria emocional es el resultado de las experiencias dolorosas. Sirven de advertencia para el futuro. Pero a veces el corazón trauma tan fuerte que la mente no es capaz de lidiar con él. Experiencia de terror simplemente no encajaba en la conciencia en forma coherente todo.
Esta experiencia se conserva sólo en имплицитной de memoria en forma de impresiones dispares. Cualquier tipo de pieza — un olor, un sonido, un gesto, un gran fecha — al instante levanta, aparentemente, demasiado olvidado el pasado. Para la protección de los terribles recuerdos alrededor de uno de cada tres ha sufrido recurre a la denominada "disociación": inconscientemente "quiebra" traumáticas experiencias en el dado fragmentos. Y entonces ya no se perciben como reales.
Beatriz Bib basta con mirar un par de minutos de vídeo de conducta bebé de cuatro meses, para predecir futuros problemas psicológicos — por lo menos durante ocho meses, aunque en veinte años.
El típico episodio: el bebé es lastimoso хныкает, y su madre, no prestando atención a él, con una sonrisa теребит de su pierna. Se trata de esquivar. Pero ella no se da cuenta de su reacción protectora. Y, continuando sonreír, se inclina hacia él. Él вжимает la cabeza en los hombros y tira hacia adelante de la mano. Ella se acerca a él, muy cerca.
La escena se produce repulsivo para la impresión. "Esta mujer no entiende a su hijo", comentó la Bib. — Por lo general, como una madre demasiado мнительны o sufren de depresión. O quieren, para ellos era perfecto, siempre sonriente niño. Y por lo tanto ignoran otros de sus emociones".
Qué es la comunicación no sólo empuja a un niño en el estrés, sino que desorienta. Se reproduce contradictorias señales emocionales de la madre, confunde excluyentes de la forma de expresión de las emociones — la sonrisa y las lágrimas. Llama a la madre a sí mismo y a la vez desagradable. "Éste es el comienzo de muchas futuras de los trastornos mentales", dijo Beebe.
Incluso los adultos para la comprensión de poco unas palabras. Es necesario, para que el interlocutor daba señales de confirmación: asentía, levantaba las cejas, daba coba. Como четырехмесячный el niño, el adulto se desentiende de lo que viola su espacio personal. Y al instante observa бегающие los ojos o la risa fuera de lugar.
Y si esto no esporádicamente, sino siempre y en comunión con los más allegados? No es difícil imaginar cómo esto afecta a un niño pequeño. Ya que él no puede por sí mismo de pie. No puede irse. La madre es la única persona que sabe en todo el mundo. Y, sin su ayuda, él no la calma.
En esta edad el niño no está familiarizado inconscientes trucos, mediante las cuales los adultos independientemente quitan la emoción: ерошат pelos, frotan la nariz o la barbilla.El tacto actúan como calmante. Y ayudan a relajar el estrés. Esto se confirma con los resultados de la энцефалографических estudios realizados recientemente martin Грунвальдом — especialista en тактильному la percepción de leipzig (alemania).
La falta de tacto de contactos deja lagunas en la memoria del niño. El tacto es el primer sentido de la persona. Se desarrolla aún en el vientre materno. Desde hace mucho tiempo y sigue siendo la principal. Gracias a la sensación, хватанию y tacto el niño determina personales "de la frontera" y tiene una idea de su cuerpo. Táctiles contactos le dan una sensación de confianza y seguridad. Estimulan la producción de hormonas de crecimiento. Inhiben la liberación de hormonas de estrés. Normaliza el ritmo cardíaco, la respiración y la presión arterial. El efecto beneficioso de la toques sienten en sí mismo y en los adultos. Pero no todas.
"El diez por ciento de nuestros pacientes no toleran el contacto accidental, dice peter Йорашки, especialista en психосоматике de dresde. — A menudo se sienten aprensión a su propio cuerpo. Por lo general se relaciona con la falta de tacto de los contactos en la infancia. Tal vez ellos fueron закомплексованные de la madre, que evitaron tocar. O en la infancia es demasiado tiscali, largo rato dejaron sin atención".
Después de décadas en que experimentan los mismos contrastes emocionales en las relaciones íntimas. En los casos graves, la aversión a ser tocado entra en el subconsciente de rechazo de su propio cuerpo. Por ello, en el período de la pubertad puede desarrollar la anorexia — la manía de adelgazamiento, acompañada de náuseas y vómitos.
Primeras experiencias forman la evolución de la psique del niño. Parece que el trabajo de jardinero, подрезающего las ramas de las plantas de semillero, para dar un futuro árbol de la forma deseada. Si el niño no está seguro de que le tiempo сменят pañal o утешат en los brazos, que crece en condiciones de tensión constante. Y el cuerpo no olvidará. Será легковозбудимым, impulsivo, listo para el instante de la movilización. La tensión constante costoso para la mente. Deja menos espacio para las emociones agradables. Las hormonas del estrés inhiben el proceso de la formación de sinapsis y las conexiones neuronales. Entonces — y el desarrollo de las áreas en el cerebro que son responsables del control interno de los impulsos y la percepción de las señales del cuerpo.
"La negativa de la experiencia infantil no desaparece. A menudo él se imprime en la mente para toda la vida", dice el médico estadounidense vincent Фелитти. — El tiempo no cura las heridas psicológicas de los primeros años de vida. Sólo se conserva. Nos parece que hemos olvidado. Pero el cuerpo se acuerda de todo".
El campus de la universidad de cambridge bajo boston (estados unidos). De metro salen mejores estudiantes del país. Y en la plaza delante de la estación de "está", y otra muy diferente que los jóvenes sin hogar, alcohólicos, los drogadictos. Triste contraste... ¿por Qué solo se puede descubrir su potencial, mientras que otros se hunden, aún claramente no ha comenzado a vivir?
Todos los perdedores tienen algo en común: casi el 70 por ciento de los pacientes psiquiatras estadounidenses se quejan de la difícil infancia. Entre los detenidos como casi el 100 por ciento.
Y esto es sólo la punta del iceberg. La verdadera magnitud del problema se abrió en 1995, después de que en los centros de salud de estados unidos se celebró el único estudio "experiencias adversas". En la encuesta participaron más de 17 mil personas. Un tercio de los encuestados admitieron que en la infancia los batan.
El 20% se quejaron de que el acoso sexual. Casi uno de cada cuatro entre los parientes más cercanos era un alcohólico. Uno de cada cinco — de los enfermos mentales. Uno de cada ocho en la infancia fue testigo de las peleas y discusiones entre los padres.
Esta lista puede continuar. Los investigadores han establecido una dependencia directa: cuanto más respuestas afirmativas, el entrevistado da a preguntas acerca de la negativa de la experiencia infantil, mayor es la probabilidad de que en la madurez se va a sufrir depresión, la obesidad, el alcoholismo, la drogadicción, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer o la diabetes. Sólo seis de estos factores reducen la vida en 20 años.
Cuándo experiencias desagradables desembocan en un trauma? Lo que sucede en cada etapa del desarrollo de las conexiones neuronales? Los científicos son cada vez más las respuestas exactas a estas preguntas. Ya está instalada: fiable, apoyo emocional de una pareja en los dos primeros años de vida constituye para el niño, el escudo de experiencias traumáticas, incluso cuando la tendencia innata al estrés.
Si un niño está expuesto en la familia física o moral de la violencia, el resultado puede ser un "bouquet" de las infracciones. Es por eso que muchos profesionales requieren a reconocer oficialmente la enfermedad de la "lesión de desarrollo".
"A los niños con el mismo diagnóstico es necesario en el plano físico, aprender a controlar sus emociones", dice Бессел van der Кольк, profesor de psiquiatría y organizador del centro psicológico de traumatología en boston. Es uno de los primeros di cuenta de que el cuerpo de la persona "recuerda" un trauma. Y ha creado para sus pacientes adolescentes teatral de estudio. Para los niños un especial de la sala de juegos.
Aquí hay un carrusel, bolas, cama elástica. Y en todas partes expuestas las gruesas placas. Ideal parque infantil para nerviosas, закомплексованных, капризных y emocionalmente apretado de los niños. Aquí se pueden obtener de la falta de carne de experiencia: relajarse, "hacer amistad" con su propio cuerpo.
Siete años de el niño con el grito lanzando las muñecas en la pared, no en respuesta a la persuasión. El terapeuta elizabeth warner le invita a divertirse en el trampolín — junto con ella. En el ritmo. Es el contacto. Las cadenas de cero. El niño está cambiando en los ojos: se ríe, habla, sin vergüenza.
Elizabeth warner, líder de proyecto, que se observa tan maravillosas de la transformación constante. Algunos especialmente apretado de los niños cae literalmente despertar del "emocional de la hibernación".
El secreto de warner en la habilidad de equilibrar el nivel de excitación del sistema nervioso del bebé. Sólo así se puede "volver a su cuerpo, a entender sus sentimientos, aprender a controlar. Y aprender una nueva experiencia. En este caso, la que logró calmar a los siete años del paciente gracias a la отвлекающей de la actividad física — saltos en el trampolín.
Ahora el chico cae al suelo y le exige que le lanzó la pelota a la cara. Esto no es casualidad — una vez papá se asomó la nariz en manchadas de pañales y надавал guantazos; desde entonces, el niño no da el toque de su persona durante el lavado. El terapeuta al principio se conmueve. Pero no hacer nada. Se lanza la pelota. Él golpea su frente. Una vez más. Él уворачивается. Cayó de sus manos y pies. Llama la madre de unirse al juego.
Todo esto sigmund Freud describió todavía hace un siglo — las personas que hayan recibido un trauma, una y otra vez reproducen en el nivel físico de la dolorosa experiencia desalojados de la memoria consciente. A menudo están condenados a la repetición de toda la vida. Las víctimas de la violencia a menudo encuentran una salida, haciendo uso de la palabra en el papel de agresor. Y por lo tanto transmiten la traumática experiencia de más a sus hijos. Pero este niño de siete años sin saberlo, tratando de escapar de un círculo vicioso. Vincular insoportable pasado con nuevas experiencias agradables.
"Tan pronto como el niño empieza a sentir una comunicación de confianza con la otra persona, se trata de cambiar, abandonar el papel pasivo de la víctima. Y convertirse en un socio activo", dice elizabeth warner.
Resulta que el cuerpo no es sólo el portador de la memoria, sino también una herramienta de autodesarrollo. Y no sólo los niños sino también los adultos. El problema es que los adultos los pacientes en el consultorio del terapeuta no se mueven, y se sientan en una silla, o se encuentran en la camilla. Y dicen, dicen, dicen...
Ellos están tratando de encontrar las palabras para describir sus temores. Irracionales actos. La infancia de la experiencia. Hasta que, finalmente, no осмыслят de estos hechos y no las coloquen "en los estantes" en la memoria consciente.
Pero esto no exime de la carga del pasado: el cuerpo sigue inconscientemente recordar lo vivido. Y el pasado vuelve una y otra vez en forma de reacciones físicas. "Para reprogramar la memoria física, es necesario volver a experimentar anteriores emociones en un ambiente seguro y aprender a percibir de nuevo", dice Бессел van der Кольк.
¿Qué haría en una situación difícil de un niño? Llamó sería el grito de mamá. Ha pedido permiso sería en mano. Dio una palmada a la puerta. Empezó a llorar.
El niño todos los estados emocionales de las señales es un estímulo para los demás. Y en el adulto — para sí mismo. La liberación de adrenalina, учащенные los latidos del corazón y de la respiración, tensión muscular, pérdida de apetito — todo esto no es más que otra cosa, como un llamado a actuar.
Y codificar nuevas experiencias en la memoria del cuerpo. publicado
Autor: Inés Поссемайер
P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©
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Fuente: www.geo.ru/nauka/pamyat-tela?page=0#article-body
