甲状腺机能减退：食品，速的新陈代谢 Bashny.Net

食物，促进新陈代谢甲状腺机能减退是一个障碍甲状腺的，其本身削弱了并开始生产较少的激素。

这种疾病的无症状的，因为激素影响的新陈代谢，并对神经和心血管系统。 开发的甲状腺功能减退可能触发不良的饮食习惯、毒素、压力和各种有害习惯的负面影响人类健康的整体。

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什么症状表明甲状腺机能减退?一个人患有甲状腺机能减退，损害激素平衡，这不能不影响他的健康。

主要症状的甲状腺功能减退：

• 情绪波动
• 提高灵敏度寒冷
• 的收益或损失的重量
• 抑郁症和神经紧张
• 不规则的月经周期、长时间的月经
• Constipations
• 慢性疲劳和弱点
• 皮肤干燥
• 脆弱的头发和指甲，慢吞吞的皮肤
• 掉头发

如何处理甲状腺机能减退，加速的新陈代谢的问题的解决方案的甲状腺功能减退的在于加速人类新陈代谢。 它是从新陈代谢的速率取决于如何有效我们的身体能够获得粮食所需要的能量，以维持人类的生活。

国家的我们的新陈代谢是直接关系到健康的消化系统和心血管系统。 执行许多基本过程发生在人体取决于新陈代谢。

根据我们的习惯、我们的新陈代谢的速度和减缓下来。 所有我们决定什么我们的新陈代谢。 所以，加速的新陈代谢能使你减肥和改善我们的健康。

如何实现这一目标？ 非常简单--这是必要的，包括在你的饮食健康的食物含有的刺激新陈代谢的微量元素。

同样重要的是一个积极的生活方式和健康的睡眠7-8小时，一天(没有休息的)。

产品，帮助加速的新陈代谢和治疗甲状腺机能减退，如果你已经被诊断为患甲状腺机能减退，需要作出一些改变他们的生活方式。首先，它涉及的营养。 这会让你避免重量增益和其他令人不快的问题出现的结果的数量减少产生的甲状腺激素。

产品，现在将要讨论，将有助于刺激甲状腺:

粮食与高碘含量为正常运作的甲状腺中，人的身体需要碘。 在许多情况下，引起的甲状腺功能减退是一个缺乏这种物质。

这包括在饮食的食物高碘将有助于您应付神经紧张。 关于消化系统、碘摆脱肠道寄生虫病和克服这种不愉快的问题，如通胀和消化不良。

以填补赤字的碘的身体，你将允许下列产品：

• 海藻
• 蓝莓
• 自然酸奶
• 白豆
• 草莓
• 喜马拉雅盐
• 乳制品
• 马铃薯
• 维生素的复合物

椰子油椰子油具有刺激作用的新陈代谢和甲状腺的一个人。 这可以增加量的激素的产生过。

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它不同于抗真菌特性，是一个很好的抗生素。 因此，椰子油有助于应对生物，如螺旋菌幽门和念珠菌。

当然，这是非常重要的是要选择一种质量和有机椰子油。 炼油不适于此，作为处理结果，它失去了其有益性。

它是如何吗? 开始把椰子油应当以1个茶匙一天，逐渐增加的数额为3汤匙。

B维生素B维生素都是必要的正常运作的甲状腺。 每个维生素在同一拥有自己的"工作领域":

• 硫胺(B1):建议的情况下甲状腺机能亢进。
• 核黄素(B2)：需要对人体产生所需的数量的激素。
• 烟酸(B3)：基本的正常运作的细胞腺我们的身体。
• 吡哆(B6):这种维生素缺乏症影响的适当利用碘甲状腺。
• 钴(B12)：如果甲状腺机能减退的人的身体流失的能力来吸收这种维生素。 问题在于事实上，它缺乏症的风险增加的发展的疾病的神经系统。

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维生素D缺乏维生素D，可以引起各种自体免疫疾病，包括疾病的甲状腺。

在这种维生素缺乏症将帮助你把维生素的复合物和小型太阳。

锌缺锌的人身可能会导致甲状腺机能减退状和甲状腺机能亢进。 这种矿物质至关重要的是对我们身为适当的免疫系统功能。 锌也有助于我们来调节的重量。

铜铜不仅能够正常化的甲状腺和数量增加的血红细胞。 这可以应付的问题，诸如干燥和迟钝的皮肤和脆甲和头发。

一种富含铜的叶绿素含在藻类、绿沙拉和蔬菜。 你还可以购买叶绿素补充形式。

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油中所含的鱼中所含的各种类型的鱼油帮助调节生产的甲状腺激素。

他们是一个丰富来源ω-3脂肪酸的。 这种物质舒缓炎进程在人类的身体和增强健康的心血管系统。

纤维素的高纤维食物使我们可以避免额外的重量并降低血糖水平的。

谢谢你的光纤提高了我们的消化。 这种物质有助于控制食欲和降低胆固醇水平中的血液。

如果你发现甲状腺功能减退的症状，则应寻求咨询意见的医学专业。 只有他可以给你一个准确的诊断。

粮食和膳食补充剂，并且我们必须告诉你，只是补充疾病的治疗甲状腺。所以他们需要采取协商后，在有一名医生。 出版

 

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资料来源：//steptohealth.ru/gipotireoz-kak-spravitsya-s-zabolevaniem-pri-pomoshhi-pitaniya-uskoryayushhego-metabolizm/