好的和坏的食物的甲状腺

食物是很好的对甲状腺的甲状腺的一个人为"首席调节器"的新陈代谢，并发挥着关键的作用，在我们的健康。 这是一个小的机构的类似身体的蝴蝶，位于前面的脖子制造的所谓的甲状腺激素。

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激素是必不可少的新陈代谢、增长和发展的机构。 小的结构变化或运作的甲状腺可能导致严重的损害其他器官和系统。

你有一个问题与甲状腺? 花了几年的实验室研究来找到治疗这个身体。 如果你幸运的话，则将规定的权利药物，可以调节肥胖、激励和恢复良好消化。

如果你没有一个很好的医生，许多药丸不工作。 你觉得累了，不堪重负，依靠咖啡因和巧克力在希望获得一定数量的能源。 但这是错误的。

你的队友将绿色蔬菜和更好的果汁：白菜，菠菜,黄瓜、生姜、猕猴桃和生菜。 这个有用的药剂，你会感觉像每个单元在你的身体是收取费用。 如果你的类型绿色的果汁到你的日常工作，你会觉得生命的能量。

食物是很好的甲状腺适当的营养对甲状腺的，你应该得到一个更广阔的视野上的食品，这是在直接比例对你的健康。 营养甲状腺包括这类产品，这应该改善其运作情况:

• 十字花科蔬菜

十字花科蔬菜应消耗熟或喝果汁。 有时候，医生警告说，你不能吃他们的原料。 但你不觉得奇怪的是，植物的食物中含有丰富的植物营养素的预防癌症、不许吃饭的时候，受损害的甲状腺功能吗？



在现代化的医生，它是错误的。

自1950年以来，科学家们已经质疑的事实，一些产品包含goitrogens(物质，妨碍吸收碘)和抑制甲状腺的功能。 十字花科蔬菜包括为生的蔬菜包含硫苷(这些植物营养素的保护对癌症)。 他们理应可以阻碍摄入碘的身体。 但事实上，没有得到证实。

如果只有这个的原因是不吃十字花科蔬菜，你尽情享受全面的健康益处，消耗这些蔬菜。 你这样做，以交换一个可疑的机会，防止吸入的碘。

作为具体实例研究，他们指示之间的关系消费量的十字花科蔬菜和甲状腺疾病是非常有限。 大量的研究显示消费的十字花科蔬菜有助于预防癌症的甲状腺。

• 巴西坚果

巴西坚果是丰富的食物来源的硒，这是必要的转换的甲状腺素到其活动的形式—T3。

你需要硒谷胱甘肽生产的数量减少的抗体是在甲状腺。 吃三巴西坚果一天。

• 海鲜

海鲜有丰富的碘。 碘团结与酪氨酸(一个氨基酸)构成甲状腺素。 如果身体有足够水平的碘，这导致了车速限制生产的甲状腺激素和制止其职能。

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吃海鲜，洒他们与海盐、增加它们作为一个装饰鳄梨、鲑鱼、红薯、南瓜子，煮汤，或者添加海鲜的餐点。

• 叶绿素的饮料

剂量的叶绿素引起的增加的能源而有助于消除重金属，干扰与运作的甲状腺。

• 种子的罂粟花

罂粟种子有助于激活了下丘脑和垂体腺释放甲状腺激荷尔蒙。 这些激素调节的水平的甲状腺素。 Mac还包含锌、铁和维生素b、它们所需要的最佳运作的甲状腺。

• 面筋

如果你有麻烦桥本，你需要吃面筋刺激生产的抗体是在甲状腺疾病。 有例子的降低水平的TPO从1000至低于30，这是由于清除的面筋从饮食。

• 枸杞

小红色的成果是一个巨大来源酮，而且，他们是充分的抗氧化剂。 对内分泌系统，该系统和甲状腺的，作为一项规则，非常敏感造成的损害氧化进程。

这些伤害导致的暴露于各种环境毒素、辐射，杀虫剂水果和蔬菜，有害化学品、塑料等的食物真的是"急冷"自由基，对你很重要比以往任何时候都多。

现在， 枸杞 采取的第一行中涉及的产品在这场斗争。 其抗氧化剂，帮助减少压力的细胞引起的氧化，因为他往往是主要的罪魁祸首问题与甲状腺，包括甲状腺功能减退。

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产品、有害的甲状腺的：咖啡 —损害的合成甲状腺；以 醇 的原因痉挛在血管的身体，因此，他没有得到适当的营养； Sol —增加血压力，这增加了出血的危险在甲状腺；以 "购买"的饮料、香肠、糕点 –包含了很多的防腐剂和染料，违反了甲状腺并造成其销毁。 建议对甲状腺疾病：甲状腺是与内分泌系统，其维持活力的整个人类的身体。 对于身体健康的需要：

走在新鲜的空气。 吃的权利。 增加身体的能力，以抵抗的压力和疲劳。 保持了太阳，但是没有的热量。 训练身体和保持适度的体育活动。 出版

提交人：奥尔加Uskova

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资料来源://az-priroda.ru/pitanie-dlya-shhitovidnoj-zhelezy.html