Корисні та шкідливі продукти для щитовидної залози

Продукти корисні для щитовидної залозиЛюдська щитовидна залоза - це "можний регулятор" обміну речовин і грає ключову роль у нашому здоров'ї.Це невеликий орган, схожий на тіло метелика, розташований на передній частині шиї, виробляє який називається гормон щитовидної залози.





Гормон необхідний для обміну речовин, росту і розвитку організму. Невеликі зміни в структурі або функціонуванні щитовидної залози можуть викликати сильні пошкодження інших органів і систем.

Ви маєте проблеми з щитовидною залозою? Вже кілька років лабораторних досліджень знайти ліки цього органу. Якщо ви щасливі, ви будете призначати хороші таблетки, які можуть регулювати ожиріння, знежирити і відновити хороший травлення.

Якщо у вас немає хорошого лікаря, багато таблеток не працюють. Ви відчуєте втомлений, переповнений і спирається на кофеїн і шоколад на деяку енергію. Але це неправильно.

Ваші помічники стануть зеленими овочами, а краще їх сік: капуста, хребта, огірки, імбир, ківі і салат.З цим еліксиром ви відчуєте кожну клітинку в заряді тіла. Якщо ви вводите зелені соки в щоденне харчування, ви відчуєте життєву енергію.

Продукти корисні для щитовидної залозиДля належного живлення щитовидної залози необхідно отримати більш широкий вигляд продуктів, на які ваше здоров'я безпосередньо залежить. Харчування щитовидної залози включає такі продукти, які повинні поліпшити її функціонування:

• Зернові овочі

Зернові овочі повинні споживати варені або пити соки. Іноді лікарі попереджають, що не їсти їх сирою. Але не ви не знаєте, що рослинні продукти, які багаті раком, що виявляються фіто поживними речовинами, заборонені при порушенні функції щитовидної залози?



На думку сучасних лікарів, це неправильно.

З 1950 р. вчені висловили те, що деякі продукти містять goitrogens (додатки, які перешкоджають поглинанню йоду) і пригнічують функції щитовидної залози. Сирі овочі відносяться до них, так як сирі овочі містять глюкозинати (този фіто поживних речовин, які оберігають від раку). Вони нібито можуть зробити його важко для йоду, щоб ввести тіло. Але насправді не доведено.

Якщо це єдина причина не їсти кіряні овочі, ви заперечуєте себе повним спектром здорових переваг споживання цих овочів. Ви робите це в обміні на сумнівну ймовірність попередження йоду від введення в організм.

Що стосується випадків, то вони вказують на те, що об'єднання між споживанням кірних овочів і щитовидної хвороби дуже обмежена. Велика кількість досліджень свідчить про те, що споживання кірних овочів допомагає запобігти раку щитовидної залози.

• Бразилія горіхи

Бразильські горіхи - найбагатші харчові джерела селену, які необхідні для перетворення тироксину в активну форму, T3.

Для зменшення кількості антитіл у щитовидній залозі потрібно селен, щоб виробляти глутатіон, щоб зменшити кількість антитіл. Ет три бразильські горіхи в день.

• Морепродукти

Морепродукти дуже багаті йодом. Йодін поєднує з тирозином (амінокислотою) для формування тироксину. Якщо тіло має недостатні рівні йоду, це призводить до обмеження швидкості вироблення гормонів щитовидної залози і пригнічення його функцій.





Їжте морепродукти, посипте його морською сіллю, доповнивши її як авокадо гарнір, м'ясо лосося, солодка картопля, насіння гарбуза, варіть носовий суп або додайте морепродукти до улюблених страв.

• Хлорофіл пити

Доза хлорофілу пробуджує підвищення рівня енергії і допомагає видалити важкі метали, які перешкоджають функціонуванню щитовидної залози.

• Насіння мапи

Насіння мапи сприяють активізації гіпоталамусу і гіпофіза для вивільнення гормонів щитовидної дії. Ці гормони регулюють рівень тироксину. Mac також містить цинк, залізо та вітаміни, необхідні для оптимальної функції щитовидної залози.

• глутен

Якщо у вас є хвороба Хашімото, слід споживати клейковину, щоб стимулювати виробництво антитіл при захворюваннях щитовидної залози. На прикладі зменшення ТПО від 1000 до 30, всі через видалення клейковини з раціону.

• Ягоди Годжі

Невеликі червоні плоди - це відмінне джерело флавоноїдів і сповнені антиоксидантів. Кінцева система, до якої належить щитовидна залоза, зазвичай дуже чутлива до пошкоджень через окислювальні процеси.

Ці пошкодження є результатом впливу різних екологічних токсинів, радіаційного впливу, пестицидів, знайдених в плодах і овочами, шкідливих хімічних речовин з пластику тощо. Для вас, ніж будь-який час.

Ну, ягоди goji Вони знаходяться на передовій частині продукції, що беруть участь у цій боротьбі. Його антиоксиданти допомагають зменшити клітинний стрес, викликаний окисленням, який часто є основною культурою за проблемами щитовидної залози, включаючи гіпотиреоз.

625294



Продукти шкідливі для щитовидної залози:Кава. - порушує синтез гормонів щитовидної залози; Алкогольний - викликає спазми в судинах тіла, в результаті воно не отримує нормального харчування; сіль підвищує артеріальний тиск, що підвищує ризик кровотечі в щитовидній залозі; "Магазин" напої, ковбаси, випічка - містять безліч консервантів і барвників, які порушують щитовидну залозу і викликають її руйнування. Рекомендації щодо захворювання щитовидної залози:щитовидної залози асоціюється з ендокринною системою, яка підтримує життєдіяльність всього тіла людини. Для здоров'я організму необхідно:

Прогулянка в свіжому повітрі. Їжте прямо. Підвищити здатність організму протистояти стресу і втоми. Будьте в сонце, але не в спеку. Вправа тіла і підтримка помірної фізичної активності. Видання

Автор: Ольга Ускова

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: //az-priroda.ru/pitanie-dlya-shhitovidnoj-zhelezy.html