3习惯，以确保长寿

在地球上，人类万物 - 这被赋予智慧的动物。在这里，我们用“心”在更广泛的意义，包括它的“魂”，体现了“精神”。还有就是心灵和身体之间的密切联系。搜索结果 通常情况下，烦躁，焦虑，神经紊乱可导致器质性疾患，心脏疾病，高血压，肺结核。器质性病变，反过来，往往会造成心理和情绪障碍。搜索结果 天然保健系统创造了人类心理，这是基于现代心理学，神经科学，哲学和宗教的广泛而深入的知识的分析表示。天然保健系统的特定值给出了乐观和幽默，提升身体和精神力量。搜索结果 结果搜索结果 心理健康是从物理分不开的。创建身体健康，我们在同一时间形成的神经和心理健康的强大力量。搜索结果 任何人谁做特殊的运动，睡在坚硬，平坦的床上用枕头辊采用灌洗和空气浴，主要食物是天然食物，饮水或茶叶，他很快意识到，他不应该单独照顾他们的心理。该机构将被刷新，恢复作为一个整体，其器官和细胞，包括神经，功能完美。搜索结果 实现完美的健康，我们需要一个强大的神经力，这会在体内蓄积的神经细胞，从而形成一个完整的系统。它由两部分组成：外神经系统或副交感神经控制该皮肤表面，臂，腿，头的肌肉等并使得对热，冷，损伤和内部神经系统，或交感神经，它控制内部器官的操作的皮肤很敏感。切断神经，当局将停止运作。搜索结果 大脑 - 整个机体的主要中心，手术室，从程序设定人类的“计算机系统»博客。 神经系统是由三种形式的神经能量的手段来控制：搜索 肌肉紧张力创肌肉动作（应力松弛）。结果 神经力机构产生的健康和抵抗疾病的能力。高度提供了一个长期健康的生活。结果 精神紧张的作用力前两个质的不同。它创建了一个强有力的智力，记忆力好，精神和体力是一个均衡的个性，流畅的情感，情绪和行动。这个人成为他自己命运的主人。压力和精神紧张并没有影响他的生活。结果 如果神经精神力大，一个人不作为小唠叨和刺激，在这种人与低功耗出自己。凭借其高的精神力，一个人的精神享受幸福的永久状态是一种精神上的平衡，居住在刀刃上，智能化，繁荣。搜索结果 如果你感觉迟钝，惨了，累了，前途似乎无望，这意味着在红色的紧张力，而不是在黑色。在世界上有很多人谁拥有智慧，能力，才华，但他们缺乏必要的神经的力量，将向前移动。神经力是密不可分的身体健康。搜索结果 我们可以做些什么来创造在功率强大的神经？这样就会产生紧张的电力药品，不存在。所有的人工添加剂 - 咖啡，茶，烟，酒，毒品 - 只会破坏神经的力量。药品只能在那些在必要时带给人们走出危机的罕见病例进行管理，但它们是 - 毒药。按摩，各种浴缸，催眠，说教，劝说，建议等有一个瞬间的本地重要性，并不会影响神经衰弱的功能的基础。搜索结果 为了得到一个强大的神经的力量，就必须在它每天的工作。然后，您可以创建动态出巨大的能量供应。为了使他们的神经力耐腐蚀，能承受恒定应力在现代人的生活中，我们要打电话去帮助我们每个人固有的自我两大力量的性质 - 它是意愿和承诺的能力（或武器）。如果这两股力量薄弱，就开始有意识地建立，否则你将永远不会满足您的任何需求，生活就会变成地狱。搜索结果 据了解，情绪的化学成分：不好的想法毒的存在，破坏我们的健康;好，反之，能改善健康状况。生物学家说：“人死了，因为他觉得”。 “人死因为他觉得不好” - 著名的老年病学贾斯汀Glase搜索结果说。 我们要学会思考富有成效，乐观，不屈服于绝望在困难的情况下，寻求和寻找出路的任何情况。毕竟，我们赐予心灵的本质。你需要做的使用真是无穷无尽大脑的机会，促进健康，青春的延长，实现人类独有的能力？_爱 我们已经知道，两件事情正在建设的健康细胞在我们的身体 - 运动与营养。因此，我们必须做这些练习，吃的权利。如何重建脑细胞的身体？什么建筑材料都需要大脑？_爱 为了使我们的大脑正常工作，有必要提供足够量的不饱和脂肪酸，它们是亚麻子，向日葵，橄榄油的主要食物来源，和小麦胚芽的病菌的油。搜索结果 从大脑必需矿物质磷，硫，铜，锌，钙，铁和镁。结果 磷和磷化合物有助于形成脑细胞，所需的氧的饱和度的硫。矿物质的其余部分提供了正常的活动，搜索结果 现在关于“脑维生素”的几句话：他迫切需要的维生素E和B族维生素（特别是B，B3和B6）。维生素E调节小脑的活性，也有助于“拯救”中的氧。搜索结果 大脑需要大量的氧气。在这方面，有用的是知道哪些食物到氧合贡献。精神状态和我们的大脑的性能取决于内分泌腺体的工作 - 甲状腺，副甲状腺，胸腺，胰腺，肾上腺，性搜索结果。 所有的内分泌腺是相互关联的。 1腺刺激导致其他的活动中断。这些腺体的产品是非常活跃。它们分泌淋巴血液，体液，组织，特殊的物质 - 秘密和激素。需要对人体的重要功能的激素，对整个有机体，其蛋白质，脂肪，碳水化合物，水盐代谢的功能的调节作用。搜索结果 人能把延长自己的青春？_爱 首先，运动，其次， - 电源。良好的营养可以建立健康细胞和坏的 - 摧毁它们。什么食物对我们的内分泌腺体的健康是必要的吗？搜索结果 甲状腺。坐落在气管和喉软骨领域的脖子。在它的正常运转，一个人经历的活力，健康，快乐，而且随着其功能的下降来乏力，皮肤松弛，违反了代谢过程，减慢头发生长出现指甲脆，肿胀，嗜睡，精神萎靡，减少心理能力，性活动。所有这一切正在发生由于缺乏含碘的甲状腺激素的结果 - 甲状腺素。其结果是，它可能会出现甲状腺肿，衰老的症状。搜索结果 要求甲状腺碘，维生素B，维生素C​​，以及酪氨酸 - 即参与构建蛋白质搜索结果的氨基酸。 性腺是确保身体的和正常的性生活的正常运作非常重要。由生殖腺是卵巢（女性）和睾丸（男性）。如果消耗的食物中含有数量不足所需的元素，它不利的性腺功能的影响。结果 性腺的需求：维生素A，B，C，E，精氨酸，铁，铜搜索结果。 搜索结果 肾上腺两对腺一个拇指的大小，相邻肾（故名）的顶部。它们由肾上腺皮质和内层的。搜索结果 肾上腺皮质激素影响碳水化合物代谢，性功能，向身体的保护性能，肌肉工作。激素内层产生的肾上腺素，刺激新陈代谢。肾上腺 - 腺体的对抗和生存，他们的荷尔蒙提供身体能量流动和活力搜索结果。 肾上腺要求：食品中蛋白质含量高;维生素A，C，E，酪氨酸。搜索结果 甲状旁腺甲状旁腺或者，腺体位于周围甲状腺（每侧两个）颈部;作为一项规则，他们是相邻的，所以直到最近，他们被认为是它的一部分。搜索结果 这些腺体的主要功能 - 钙磷代谢在体内，这是大脑特别重要的调节。甲状旁腺功能的弱化影响神经系统的活动：一个人不受控制的愤怒，烦躁不安。如果你有过敏症，痉挛和抽筋，你应该知道，你已经降低血液中钙的搜索结果。 甲状旁腺所需的维生素D，有助于人体吸收钙，调节钙磷代谢。搜索结果 胸腺（胸腺）位于胸部的胸骨的上部。它与性腺和肾上腺皮质的功能关系。结果， 要求胸腺：B族维生素搜索结果 胰腺位于腹腔。它产生的激素胰岛素，这是参与脂肪代谢的肝脏中的调节。随着胰岛素分泌不足可能会发展为糖尿病。结果 胰腺需求：维生素，硫，镍，胱氨酸和谷氨酸搜索结果。 内分泌腺体的正常运作 - 健康长寿的基础。它们直接影响大脑和神经系统。 “如果你专注于单一腺体，想象她和重复，这是完全正常，不久，确保其工作确实提高了，” - 写老年病学贾斯汀Glase搜索结果。 一些专家认为，大脑的紧张活动是45年了降低，并在75岁人失去创造性思维的能力，但生活驳斥这些指控。回想一下阿克萨科夫，开始写64年;伽利略做了他70年来最重要的发现;达尔文60年写了“人的起源”。有无数的例子。他们说，我们不充分利用我们的大脑的功能。搜索结果 大脑 - 强大的能量源，能量 - 它是生命本身。为了迫使大脑充分工作，有必要不断地与新的信息来装备。人类的大脑就像是“三个层面”：潜意识，意识和超意识搜索结果。 大脑潜意识是不需要任何解释的知识，他们被视为理所当然的事，有“需求”是本能，反射和良好学到的技能是自动化的。搜索结果 通过意识，包括知识，我们可以从什么地方或从别人得到，甚至将它们转移到别人。这就像一个知识共享（在思考这个词，并与“慈悲”，“共融”，“同情”等相比）。搜索结果 阿超的意识产生了知识，以前没有在人的大脑中存在。他们是天生的意识，强化合作的基础上，这样的知识，潜意识和整个的经验，掌握了这个人，他以前的生活。搜索结果 但为了超意识的工作，您必须下载意识信息。意识是非常保守的，它承认本身仅是什么测试，固定的规则，并同意立即相信新的。这是我们身体的保护目的。但到了晚上，睡觉前和早晨，当心灵还没有惊醒思维活跃，即使当它减弱，并在他们的怀疑反驳给了他一个新的安装或怀疑这一点，我们可以求助于潜意识的帮助。潜意识是最容易接受在睡前。搜索结果 以下是贾斯汀Glase如何邀请我们用自我催眠法：“在床上躺下。精神上自上而下检查自己，他说：“我的心是放松，头部肌肉放松，颈部和肩膀放松的肌肉...等等到脚趾。”然后对自己说：“我完全放松，我不想比全深度睡眠其他任何东西。我越来越想睡觉。“现在打开你的右侧，稍微弯曲在膝盖一条腿，稍微拉出对方。在这个位置上，脊椎放松，减轻压力，你很快就会睡着安稳。搜索结果 现在，坐下来，让所有的思想肌肉的安装，重复自语道：“我休息我的脑子休息一下，我完全放松了。”负面情绪的释放需要睡前，它可以让你节省了困难的情况下的精神力量。我一直对自己说：“潜意识会帮助我克服一切困难，解决所有的问题，找到问题的答案»博客。 潜意识比意识更有潜力。到了晚上，它能够“以正视听”。因为在大的怀疑论者这个时候 - 我们的意识 - 睡着了。怀疑论没有收获。如果你是冷静和清醒一下你感兴趣，然后给安装你的潜意识来解决它，这样做，而且非常成功的问题。这样的例子是很多的。搜索结果 发现德米特里·伊万诺维奇·门捷列夫他著名的系统已知的故事。有一次，他很努力，找到一种方法，化学元素进行分类，但是毫无效果。沮丧，他停止工作，然后在办公室，没有脱衣服，扑倒在沙发上睡得很香。在梦中，他清楚地看到该表中，然后所谓的“元素周期表”。由于潜意识告诉他，很长一段时间躲避法律，出生世纪最伟大的发现。搜索结果 很多人想成为健康，快乐，爱，丰富的，永远年轻，并能有创意，但拥有这一切对他们其他人 - 医生，心理学，术士，任何人！同时，没有人愿意承认，疾病或失败的根本原因是本身 - 他的懒惰，无知，坏习惯，恢复和成功只在表现自己的意志和获得的知识，技能搜索结果依赖。 但最重要的还是你的财产 - 生命和健康 - 给到别人的手里？有一个基本的事实：没有人，永远，做任何事情，不要在同一时间首先自己满足，而不是您的需求。不要浪费时间在无用的期望会有人照顾你更好的照顾比你做你自己。搜索结果 只有你可以使自己一个健康，快乐，喜爱。只有你一个人！因此臂的知识，技能和信息。要坚持，意志和残酷自身的惯性和惰性。降自怜！这只会增强尊重你周围的人。搜索结果 首先，你应该：结果 尊重你的身体作为人生的最高表现;结果 任何不自然的和站不住脚的，bezvitaminnoy，非矿化食物和刺激性饮料行动;结果 吃自然的，活的，不是人为制造的食物;结果 当你生病时身体或精神上，从食物中弃权，它会帮你摆脱自己的毒素在体内积累，他们只能将饥饿;结果 经常清洗细胞，组织，血液，清洁的空气，水，锻炼;结果 适当活动结合和休息 - 工作和睡眠;结果 保持健康的身体为慈善事业，完善自我，世界的无限热爱;结果 保持你的思想，语言，情感，干净，安静;结果 不断稳步增加他们对自然规律的认识。与他们和睦相处，享受自己的劳动果实。结果 对于人的幸福必须建立三个习惯：不断工作不断健康习惯的习惯，并不断学习的习惯。可以达到幸福，如果你一开始自然卫生系统活下去，因为只有她能帮助您开发这三个习惯。搜索结果 哼着，跳舞。从那些谁播下冲突和悲哀望而却步。世界 - 是一个疯人院！ Делайте все, чтобы он стал лучше. Постоянно изучайте законы Природы. Если мы будем следовать им, Природа даст нам радость и комфорт. Доверяя Природе, следуя ее законам, повышая свои физические возможности и заботясь о них, человек может создать мощную нервную силу, которая принесет ему невероятное счастье.