3 звички, які гарантують довговічність

Серед всіх живих речей на землі, людина є єдиною істотою, що надійшла з інтелектом. Тут ми використовуємо слово "мінд" в більш широкому сенсі, в тому числі поняття "соул", "спірит". З'єднання між розумом і тілом.

Нерідко тривожність, тривожність, нервові розлади можуть призвести до органічних порушень, захворювань серця, високого артеріального тиску, туберкульозу. Органічні захворювання, в свою чергу, нерідко викликають психічні та емоційні розлади.

У системі природної гігієни створюється аналітичний вид психіки людини, що базується на широкому та всебічному знаннях галузі сучасної психології, нейрофізіології, філософії та релігії. Система природної гігієни дає особливу увагу оптимістичному настрою і гумору, що підвищує як фізичну, так і духовну силу.

205851


Чоловіче здоров'я незрівняне з фізичного виховання. Створення фізичного здоров’я, ми одночасно формуємо потужну нервову силу та психічне здоров’я.

Будь-який, хто робить спеціальні вправи, спить на плоскому жорсткому ліжку з подушкою, бере контрастний душ і повітряні ванни, харчується переважно природною їжею, напої води або чаю з листя, він дуже скоро розуміє, що він не потрібно окремо подбати про його психіку. Тіло буде відновлено, відновлено в цілому, а її органи та клітини, в тому числі нервові клітини, чудово функціонують.

Щоб досягти ідеального здоров'я, потрібно потужну нервову силу, яка накопичується в нервових клітинах тіла, утворюючи всю систему. Складається з двох частин: зовнішньої нервової системи, або парасимпатії, яка контролює поверхню шкіри, м'язи рук, ніг, голови і т.д. і робить шкіру чутливою до тепла, холоду, пошкодження і внутрішньої нервової системи, або симпатії, яка контролює роботу внутрішніх органів. Нарізаємо нерв і орган перестане працювати.

Мозок – головний центр всього організму, операторський номер, з якого встановлюються програми людської системи.

нервова система контролюється трьома формами нервової сили:
М'язова нервова сила створює м'язові дії (тонкий, релакс).
нервова сила органів створює здоров’я і здатність протистояти хворобі. Його високий ступінь забезпечує здорове життя.
Духовна нервова сила якісно відрізняється від перших двох. Створює сильну інтелект, гарну пам'ять, духовну витривалість і означає добре збалансовану особистість, відмінно опанує свої емоції, настрій, дії. Людина набуває майстра своєї долі. Не впливає на його життя.
Якщо духовна нервова сила висока, людина не впливає на дрібні вини і подразнення, в яких люди з низькою силою втрачають свій темп. Володіє високою духовною силою, людина користується постійним станом духовного блаженства, знаходиться в духовному балансі, живе мудро, змістовно, в змісті.

Якщо ви відчуваєте нещасливий, нещастяний, втомився, майбутній здається безнадійним, це означає, що ваша нервова сила в негативному, не в позитиві. Є багато людей у світі, які мають інтелект, здібності, таланти, але не вистачає необхідної нервової сили для переміщення їх вперед. Нервна сила нерозривно пов'язана з фізичним здоров'ям.

Що можна зробити для створення потужної нервової сили? Не існує ліків, які створюють нервову силу. Всі штучні стимулятори - кава, чай, тютюн, алкоголь, препарати - тільки знищують нервові сили. Наркотики можна вводити тільки в тих рідкісних випадках, коли необхідно вивести людину з кризи, але вони отрути. Масажи, різні ванни, гіпноз, сирмони, осади, пропозиції та ін. мають безпосереднє місцеве значення і ніколи не впливають на функціональну основу нервової слабкості.

Для того, щоб отримати сильні нерви, вам потрібно працювати щодня. Потім можна створити величезну поставку динамічної енергії. Для того, щоб наша нервова сила стабільна, здатна протистояти постійному стресу, в якому живе сучасна людина, ми повинні викликати на допомогу двох великих сил, властивих кожному з нас натурі: волі і прагнення до компетенції (або зброї). Якщо ці дві сили слабкі, починайте свідомо будувати їх, інакше ви ніколи не будете задовольняти будь-які ваші потреби, і життя перетвориться в пекл.

Відомий, що емоції мають хімічну композицію: погані думки про існування отруєння, знищуючи наше здоров'я; добре, навпаки, може поліпшити благополуччя. Біологи кажуть: «Людина, бо думає.» «Діти людини, тому що він погано думає», – розповідає відомий геронтолог Justin Glase.

Ми повинні вчитися думати продуктивно, оптимістично, не давати в розпаді в складних ситуаціях, шукати і знайти вихід з будь-якої ситуації. Ми даємо характерний інтелект. Що потрібно зробити, щоб використовувати дійсно невичерпні можливості мозку для поліпшення здоров'я, тривалої молоді і реалізувати унікальні здібності людини?

Ми вже знаємо, що дві речі будують здорові клітини в наших органах: вправи і харчування. Так ми повинні зробити ці вправи і правильно харчуватися. Як ви фізично перебудувати клітини мозку? Які будівельні матеріали потрібні мозку?

Для того, щоб наш мозок функціонувати нормально, його необхідно забезпечити достатню кількість ненасичених жирних кислот, основних джерел продуктів харчування яких льону, соняшнику, оливкової олії, а також пророщеної пшениці.

З мінеральних речовин мозок потребує фосфору, сірки, міді, цинку, кальцію, заліза та магнію.
Фосфор і фосфорні сполуки сприяють утворенню клітин мозку, сірка необхідна для насичення їх киснем. Інші мінерали забезпечують нормальне життя.

Тепер кілька слів про «бразинові вітаміни»: для вітаміну Е, а також вітаміни групи В (особливо В, В3 і В6). Вітаміни Е регулює активність церебелу, а також сприяє «збереженню» кисню.

Мозок потребує багато кисню. У зв'язку з цим корисно знати, які продукти сприяють насиченню киснем. Стан розуму і ефективності нашого мозку залежать від роботи залоз внутрішньої секреції - щитовидної залози, паратиреоїдних залоз, тимус, підшлункової залози, надниркових залоз, статевих органів.

Всі залози внутрішньої секреції з'єднуються. Стимуляція однієї залози призводить до порушення активності іншої. Продукція цих залоз є дуже активною. Вони виділяють в лімфа крові, рідини, тканини, спеціальні речовини - секрети і гормони. Гормони необхідні для життя організму, мають регулюючу дію на функції всього тіла, його протеїн, жир, вуглеводи, водно-сольовий обмін.

Що може бути чоловіком для продовження своєї молоді?

По-перше, вправа і другий, харчування. Добре харчування може будувати здорові клітини, а погане харчування може знищити їх. Для здоров'я наших внутрішніх секретіонних залоз?

щитовидна залоза. Розташована на шиї в трахеї і хрящі. При нормальному функціонуванні людина відчуває вакантність, здоров'я, життєздатність і при зниженні її функції відбувається швидка втома, флабі шкіри, порушення метаболізму, зростання волосся сповільнюється, з'являються ламки нігті, набряки, млявість, апатія, психічні здібності, зниження сексуальної активності. Все це відбувається в результаті відсутності гормонів щитовидної залози, що містить йод, тироксин. В результаті може з'явитися летера, симптоми старіння.

Тиреоїдні потреби: йод, вітаміни В, вітамін С, а також тирозин - амінокислота, яка бере участь в будівництві білків.

Життєві залози важливі як для забезпечення нормального функціонування організму, так і для нормального сексуального життя. До статевих залоз відносяться яєчники (у жінок) і яєчка (у чоловіків). Якщо споживана їжа містить недостатню кількість необхідних елементів, це негативно впливає на функцію статевих залоз.
Необхідність статевих залоз: вітаміни А, В, С, Е, аргінін, залізо, мідь.



Надниркові залози є двома парними залозами розмір великого пальця руки, що прилягає до вершини кожної нирки (через ім'я). Надниркові залози складаються з кори і внутрішнього шару.

Гормони кори надниркових залоз впливають на вуглеводний обмін, статеві функції, сприяють захисним властивостям тіла, м'язова продуктивність. Гормони внутрішнього шару виробляють адреналін, стимулюють обмін речовин. Надниркові залози - це залози протистояння і виживання, їх гормони забезпечують організм припливом енергії і життєдіяльності.

Адренальні потреби: продукти харчування високо в білку; вітаміни А, С, Е, тирозин.

Паратиреоїд, або паратиреоїд, залози розташовані навколо шиї біля щитовидної залози (два з кожного боку); як правило, вони прилипають її, тому до недавнього часу вони вважали його частиною.

Головною функцією цих залоз є регулювання метаболізму фосфору-кальцій в організмі, що особливо важливо для мозку. Змочування функції паратиреоїдних залоз впливає на активність нервової системи: у людини неконтрольоване роздратування, підвищена збудливість. Якщо у вас є алергії, cramps і cramps, знати: у вас вміст кальцію низької крові.

Перинтиреоїдна залоза потребує вітаміну D, що допомагає організму поглинати кальцій, регулює метаболізм фосфору-кальцій.

Тимусова залоза розташована в грудях, за верхню частину стерну. Це в функціональних відносинах з статевими залозами і кори надниркових залоз.
Необхідність тимусової залози: вітаміни групи В.

Підшлункової залози знаходиться в черевній порожнині. Вона виробляє гормон інсулін, який бере участь в регуляції жирового обміну в печінці. При недостатньому секреті інсуліну цукровий діабет може розвиватися.
Вимоги до панкреати: вітаміни групи В, сірка і нікель, цистина і клейтамічна кислота.

Нормальне функціонування залоз внутрішньої секреції – основа здоров’я та довготи. Вони безпосередньо впливають на роботу мозку і стан нервової системи. «Якщо ви орієнтуєтеся на одну залозу, вражаючи її і повторюючи, що вона функціонує ідеально, ви скоро побачите, що її активність дійсно покращилася», - написав геронтолог Justin Glase.

Деякі експерти вважають, що інтенсивна активність мозку зменшується до 45 років, а у віці 75 років людина втрачає здатність думати креативно, але життя спростовує ці вимоги. Пам'ятайте Аксаков, який почав писати у віці 64 років. Галіло, який зробив своє велике відкриття у віці 70 років. Дарвін написав Спуск чоловіка на 60. Існує безліч прикладів цього. Вони говорять, що ми не повністю використовуємо можливості нашого мозку.

Мозок є потужним джерелом енергії, і енергії є життям. Для того щоб зробити роботу мозку повністю, вона повинна бути оснащена постійно новою інформацією. Людський мозок має «три поверхи»: підсвідомість, свідомість і надсвідомість.

У підсвідомому розумі головного мозку є ті знання, які не вимагають ніяких пояснень, вони приймають надані і лежать там «на вимогу» – це інстинкти, рефлекси і добре затребувані автоматизовані навички.

Зрозуміття відноситься до знань, які ми можемо отримати від будь-якого або з кимось і навіть перенести його до когось. Це свого роду спільних знань (хоча про слово і порівняти його з «симпатією», «учасником», «емпатією» та ін.).

І надсвідомість надає знання, що раніше не існує в мозку людини. Такі знання народжуються на основі інтенсивної спільної роботи свідомості, підсвідомості та всіх досвіду, опанованих цією особою під час попереднього життя.

Але для того, щоб надсвідомість працювати, необхідно навантажити свідомість з інформацією. Свідомість дуже консервативна, вона допускає лише те, що було спробовано, зафіксовано нормами, і не погоджується негайно вірити новим. Це його захисне призначення для нашого тіла. Але ввечері, перед сном і рано вранці, коли свідомість ще не пробуджувалася до активного мислення, коли вона все ще благнала і не в змозі її скептицизмом рефлексувати або сумніватися в новому ставленні, запропонованому йому, можна вдатися до допомоги підсвідомого. Підсвідомий розум є найбільш сприйнятливим до сну.

Ось як Justin Гладка пропонує використовувати метод автозаглушення: "Знизу в ліжку." Важко вивчити себе зверху вниз, кажучи, «Мій мозок розслаблений, м'язи голови розслаблені, м'язи шиї і плечі розслаблені... і так на кінчиках моїх пальців». Я не хочу нічого, але глибокого, повного сну. Я хочу спати більше і більше. Тепер поверніть на праву сторону, вигніть трохи одну ногу в коліні і злегка розтягуйте інші. У цьому положенні хребта відпочиває, натяг знімається, і ви скоро спокійно падаєте.

Тепер, оселившись, дайте психічне ставлення до всіх м'язів, повторюючи себе: «Я відпочию, мій мозок відпочиває, я повністю спокійною». Випускають негативні емоції перед сном необхідний, що дозволить зберегти розумову силу для складних ситуацій. Постійно розповідайте себе, «Досвідомий розум допоможе мені подолати всі труднощі, вирішувати всі проблеми, знайти відповіді на питання. й

Підсвідомий має більше повноважень, ніж свідомість. На ніч це може «завести все на своєму місці». Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Скептизм не плідний на всіх. Якщо ви спокійно і спокійно подивитеся на проблему, яку ви зацікавлені, а потім дайте установку до вашого підсвідомого розуму, щоб вирішити його, це зробить це і дуже успішно. Є багато прикладів цього.

Історія відкриття Дмитра Івановича Менделєєва знаменитої системи. Після того, як він працював дуже важко знайти спосіб класифікації хімічних елементів, але нічого не сталося. Зроблений, він припинив роботу і відразу в офісі, без роздягання, впав на диван і впав дупа. Уві сні він побачив таблицю, що він пізніше назвав періодичну систему елементів. Так підсвідомий підказав йому довгий похилий візерунок, а велике відкриття століття народилася.

Багато людей хочуть бути здоровими, щасливими, близькими, багатими, вічно молодими і здатні до творчості, але для інших для досягнення всіх це для них - лікарі, психіки, лікери, будь-який! У той же час, ніхто не хоче визнати себе, що першопричиною хвороби або невдачі знаходиться в собі - його ліньість, ігнорування, погані звички і відновлення і успіх залежать тільки від того, хто проявляється ними і набутих знань, навичок, навичок.

Але можна подарувати Вашій найважливішій власності - життя і здоров'я - в руки іншого? Є одна беззаперечна правда: ніхто не робить все, не задовольняючи своїх потреб першими, не ваш. Не варто витрачати час на безпліддя, щоб хтось буде піклуватися про вас краще, ніж ви піклуєтеся про себе.

Тільки ви можете зробити себе здоровими, щасливими і близькими. Тільки ви! І так само зустрілися з знаннями, навичками, навичками, інформацією. Покажіть персистентність, неспроможність до власної інерції та ліньності. Подаруйте себе! Це дозволить збільшити повагу іншим навколо вас.

В першу чергу необхідно:
З повагою, ваше тіло якнайвищий вираз життя
від всіх неприродних, невиліковних, вітамінних, немінералізованих продуктів і стимулюючих напоїв;
їсти тільки натуральні, живі і не штучно створені продукти харчування;
Коли ви хворіли фізично або духовно, абсорбують від їжі, це допоможе вам позбавитися від накопичення отруй в організмі, їх можна видалити тільки появі.
постійно очищають клітини, тканини, кров з чистим повітрям, водою, вправами;
Правильно поєднувати активність і відпочинок - робота і сон.
Зміцнює здоров'я для милосердя, самовдосконалення, нескінченної любові світу;
Зберігати свої думки, слова, почуття чистоти і спокійності;
Безперервно і постійно підвищуйте свої знання законів природи. Живіть з ними і насолоджуйтеся плодами вашої праці.
Щоб бути щасливою, людина повинна розвивати три звички: звички постійного здоров'я, звички постійної праці, звички постійного навчання. Ви можете досягти щастя за допомогою системи природної гігієни, яка допоможе вам розвивати ці три звички.

Сінг, танець. Проживання від тих, хто засить, і відхиляється. Світ будиночок! Ви можете зробити його краще. Завжди вивчаємо закони природи. Якщо ми стежимо за ними, природа подарує нам радість і затишок. Довіряючи Природа, слідуючи своїм законам, збільшуючи і піклуючись про свої фізичні здібності, людина може створити потужну нервову силу, яка принесе йому неймовірне щастя.