练习治疗甲状腺

甲状腺是在脖子和组成两瓣的相互连接。 它的尺寸大约为3厘米生产碘丰富的素, 甲状腺素,这刺激氧消耗组织和还控制的增长的人体并规定了细胞的活动的机构。 如果甲状腺不正常可能会出现甲状腺机能亢进(过度的甲状腺由于缺乏碘在饮食,症状就是甲状腺肿)或甲状腺功能减退。






甲状腺位于脖子以下的喉前的气管。 在人类有一个蝴蝶形状和位于下甲状腺软骨。 甲状腺激素T3和T4—他们的职能是生产、储存和输送的甲状腺激素的血液。 这些激素法》,在几乎所有小的身体。生产的甲状腺激素的控制下垂体腺。

甲状腺、垂体和丘脑下部一起工作量控制的甲状腺激素。 这些机构是类似于一个恒温器调控温度在房子里。 如果这是不够的,垂体释放更多的甲状腺激素这使得工作的甲状腺产生更多的激素。 如果的激素水平正常范围内,垂体下降产生的TSH正常价值。 甲状腺产生的激甲状腺素。 甲状腺素包含碘和调节基础的新陈代谢的速率和蜂窝氧化,换句话说,新陈代谢氧气。

甲状旁腺

有四个小腺体豌豆大小、位于内侧上的甲状腺。 他们甲状旁腺分泌激素调节的新陈代谢的钙和磷。 hyposecretion的甲状旁腺素导致减少浓度的钙在血液。 这种情况导致癫痫发作,并且肌肉痉挛。 增加浓度的甲状旁腺素导致的钙被释放并被提取,从骨骼、血液的。 这种情况可能导致深刻变化的骨骼结构、变形的骨的钙沉积在肾脏。

练习1。 该运动的龟脖子

1.颈部被延长垂直向上,巴立,那么巴拉到最大和保持紧的。 重复了几次。

2.在同一平面,尝试做圆周运动多次,第一次推进,然后再回来。

3.把你下巴上的胸部。 然后,在同样的飞机来把你的头前进。 重复了几次。

4.然后慢慢抬起头部完全,不要忘记,以保持你的下巴紧张局势并继续做圆周运动的头在这方面缓慢地摆他的头来回圆周运动。 因此你将产生一个伟大的按摩在甲状腺。

5.做相同的圆周运动在飞机开始从点:巴达并逐步减少,直到巴触摸胸部。 重复了几次。




锻炼2. 直按摩与你的手指

1. 找到锁骨的手指开始骨头刚下了他的脖子。
2.把你的拇指放在一边的甲状腺和索引和中在另一边,就上述起始点的锁骨。 因此甲状腺会之间的脚趾。 做一个按摩的甲状腺的,轻轻接触的手指在一个圆周运动。
3. 一个按摩的三个职位:

  • 手指都位于靠近锁骨。
  • 手指放略高。
  • 手指在亚当的苹果。



锻炼3.

1. 英尺宽肩分开。 把你的手放在你的臀部,只是坐下来。
2. 开始与平长的头,然后倾斜回来了。
3. 以下载,所以头,看着舒适度。
 




锻炼4.

1. 脖子上垂直觉,使小圆周运动开始在正确的,并在一个圆圈。

2. 然后另一侧。 重点放在甲状腺的运动过程中。




最后的锻炼的甲状腺

1. 可视化的一点骺(松果体),垂体和甲状腺。
2. 弯曲躯干前和下来,感觉的三点。
3. 慢慢地,开始从头,放松,紧张只保留的腿和留在这个位置有一段时间。 然后慢慢开始从躯干和伸直到其原来的位置。



甲状腺是非常微妙的,所有的练习做的,轻轻地。 出版

本材料仅供参考。 记得,自危及生命的,对于有关的建议的处理方法,联系您的医生。

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