甲状腺和重量的损失

的人,谁决定一切不过重,你必须自己处理懒惰,生活习惯,饮食习惯和不良习惯。

最常见的原因阻碍了你减肥–荷尔蒙紊乱。 你是不断加强的喉咙自己的歌曲,以及执行创造奇迹的耐力和自我控制,但规模不动丝毫。

在这种情况下,几乎无能为力,你运行的荷尔蒙。 他们负责的额外磅沉积在你的大腿,腹部和臀部。 但是,这不是一个基础,降低手和谦卑与讨厌的大小52,但只有一个机会,反思如何克服这一障碍和正常化的活动的内分泌系统。

 






女性性激素

事实上,女性有很多漂亮的曲线,我们有雌激素的雌激素和黄体酮。 这并不奇怪,因为他们需要女人的身体在大量的,和皮下脂肪都参与它们的合成随着卵巢癌和肾上腺的。

第一种激素的镜头有在青春期。 在此期间,任何多余的食物转换成脂肪储存。 大脑的快速学习有关的信息做什么用的剩余推迟未来。 该机构将继续采取行动根据一个固定的程序,但本身逐步发展壮大成不必要的压舱物。 为了避免这种不愉快的后果,在这样一个年轻的时候是很简单–帮助小学营养和体育活动。

数量最多的问题正在等待的女人是中年人,满足许多其第四十周年纪念有明显的体重增加的腰围和臀围。 在此期间开始的激素变化,准备妇女更年期。 量的激素产生的卵巢,落真的缓慢和逐步的,并且也在稳步上升,脂肪积累的身体。 为了防止这几乎无用的,该机构将仍然占上风。 当然,你可以折磨自己的饮食和锻炼,但结果是一大堆有关的症状的更年期期:出汗,呼吸困难、压力波动,恶化皮肤的外观。

该妇女在身体推迟到高潮容易得多。 但是,这并不意味着你应该让你的身体传播,通过跨越式发展。 合理的限制,在饮食和适当的体育活动。

一些妇女更年期之前诉诸激素治疗。 该方法是有争议的,但要完全写入他关闭是不可能的。 如果荷尔蒙药物的任命通过医生后彻底审查,并严格在其控制下,可以极大地促进你的生活。 不要提及顺势疗法药物含激素–他们有较少的禁忌和副作用。 或者你可以加入你的饮食含有丰富的植物激素,如大豆豆类或花粉。 唯一的缺点的这样的自然补救办法–他们是仅有益于长期使用,并在紧急情况下是不是有效的。

在有些情况下减少的综合性激素和因此,重量增益是不相关的年龄或生理变化,并严重疾病的卵巢例如多囊. 因为这一疾病的卵巢中的良性肿瘤囊肿。

症状如此明亮,它是不可能错过他们:中断的月经周期增长脸上的毛发,粉刺。 注意到在家吗? 然后跑到妇科医生! 他不仅要规定必要的药品,但也帮助了准备适当的饮食。

在怀孕期间的所有身体的资源旨在携带婴儿和一个成功的运送。 基因所以即使稀薄的人民有轻微的肚子和圆形的大腿。 但在出生后来到一个肥沃的期间转变成一个美丽的天鹅。 许多妇女不仅返回前的重量,而且还大大提高。 主要的事情–不要错过这个神奇的时间,并充分利用的情况。

 

甲状腺激素 的另一个纯粹的女性有权是发生故障的甲状腺(这个小的机构形状的一只蝴蝶是位于上述Adam's Apple). 产生的甲状腺甲状腺激素T3(甲状腺)和T4(甲状腺素),具有重大影响的速度,所有代谢过程中的人体。

更积极的甲状腺是否运行,更多的激素它综合了较高速的新陈代谢。 这意味着几乎所有的吃你的食物加工成能量所需的正常运作的机构,而不推迟到将来使用。

肥胖的人的产生过小甲状腺激素、甚至有严格的限制食品中无法实现积极的结果。 身体无法应付甚至还与少量的食物和更喜欢去的最简单方法,使股票。 能源用于生活根本不存在。 这是不足为奇的典型卫星完整性的冷漠态度,昏睡、昏睡。

刺激甲状腺的活动并不是那么困难,足以包括在饮食产品增加的内容中的碘:海鱼类、贝类和藻类,例如海带的。 后者是可取的,那里比比皆是,在外的碘和其他微量元素,刺激的重量损失。

有一定数量的练习,来到我们从瑜伽技术,可以增强活动的甲状腺。 首先,任何与运动相关联的倾斜的脖子前向和后向,其中颈部肌肉的感觉有些紧张。 通常他们都包括在困难的体位,但没有扭的姿势瑜伽很简单坡可以带来很多好处。

特别注意的是支付给摄入甲状腺激素,其一部分的几乎所有的减肥药。 不值得这样做,除非绝对必要的。 荷尔蒙疗法的建议仅向患有慢性疾病的甲状腺功能。

如果你还敢这样一个严肃的步骤,首先,请咨询医生在今后尽量避免经常进这些药物。 身体很快获得用于供应的激素从外面,并在治疗结束拒绝合成他们自己。

你不再把人工荷尔蒙,快上瘾。 因此,这些东西应该花时间和间歇性(例如,服用三天,然后五天,两天后拿一个星期的休息,等等)。 此外,prostimulirujte重量损失,并防止不愉快的后果。

 

生长激素 以往任何时候都不知道为什么青少年的饮食为三个而不是更好吗? 居民说了"走进增长,他们是不远的事实。 在身体中的青少年愤怒的荷尔蒙(somatropine)合成的脑垂体。 这些激素不是简单地利用脂肪,他们帮助我们保持良好的状态和将更多的精力充沛。 但是随着年龄的增长,更确切地说,启动了一个30年的里程碑,合成生下降,50岁,它的生产完全停止。 所有这一切都将发生在你身上,如果你不关心保持他们的荷尔蒙状态在适当的水平。

首先,你应该确保有足够的睡眠,因此它是在该期间的夜间休息合成生长激素的增加好几倍。 峰分泌发生90分钟之后睡着了,所以第一次两小时的睡眠是最富有成效的。 刺激的合成生长激素可能是,通过采取某些氨基酸以及维生素和矿物质。 最受欢迎的一个补充的是氨基酸氨酸及氨酸和维生素b的b和C的合并与钾、镁和钙的能大大提高效力,他们的行动。

人们偏重体力活动可以建议花了几个小时,每周健身房。 载他的肌肉在全,并在晚上在你的身体将工作人生长激素。 但是注射生长激素来健康的人民的唯一目的是减肥和改善你的图不仅是可取的,但是禁忌。 证据的30 000名美国人,这是违反严格禁令的官员的健康是生长激素的一年。 结果,一个减为2-3公斤,而不是更多,以及大量的额外麻烦形式的糖尿病和恶性新生。

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源:www.missfit.ru/pohudenie/hormone/

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