Вправи для загоєння щитовидної залози

щитовидна залоза розташована в шиї і складається з двох лобів, підключених до одного. Це близько 3 см за розміром, і він виробляє іодієвий гормон. тироксин,стимулює споживання кисню в тканинах, а також контролює зростання організму людини і регулює клітинну активність організму. Якщо щитовидна залоза не працює належним чином, гіпертиреоз (перевершення щитовидної залози внаслідок нестачі йоду в їжі, симптом є лебідкою) або гіпотиреозу може статися.

р.



щитовидна залоза розташована в шиї під гортані перед трахею. У людини вона має форму метелика і знаходиться під хрящом щитовидної залози. Тиреоїдні гормони T3 і T4 є їх функціями виробництва, зберігання і постачання гормонів щитовидної залози в кров. Ці гормони діють практично на всіх клітинах тіла. Обсяг виробництва гормонів щитовидної залози під контролем гіпофіза.

щитовидної залози, гіпофіз і гіпоталамус працюють разом, щоб контролювати кількість гормонів щитовидної залози. Ці органи працюють за аналогією з термостатом, що регулює температуру в будинку. Якщо вони бракують, гіпофіз звільняє більше гормонів щитовидної залози, що дає щитовидної залози завдання виробляти більше гормонів. Якщо рівень гормонів знаходяться в нормальних значеннях, гіпофіз зменшує виробництво ТШ до нормальної. щитовидна залоза виробляє гормон тироксин. Тироксин містить йод і також регулює базовий обмін і швидкість окислення клітин, іншими словами, кисневим обміном.

Паратиреоїдні залози

На внутрішній стороні щитовидної залози знаходяться чотири невеликі горохові залози. Вони виділяють паратиреоїдний гормон, який регулює обмін речовин кальцію і фосфору. зниження секреції паратиреозу призводить до зменшення концентрації кальцію в крові. Підвищення концентрації паратиреозу призводить до того, що кальцій виділяється і витягується з кісток крові. Цей стан може призвести до глибоких змін в кістковій структурі, деформації скелетів і кальцію в нирках.

Вправа 1. Туртл шиї руху

1,1 км Шия простягається вертикально вгору, підборіддя повинна проводитися рівномірно, після чого підборіддя повинна бути розтягнута до максимального і триманого розтягування. Повторити його кілька разів.

2,2 км У тій же площині намагаються зробити кругові рухи кілька разів, спочатку вперед, а потім в зворотному напрямку.

3. У Покладіть підборіддя на грудях. Потім в одній площині перемістіть голову вперед. Повторити його кілька разів.

4. У Потім повільно підняти голову рівномірно, не забуваючи тримати підборіддя в щільному положенні і продовжувати робити кругові рухи голови в цій площині повільно знімаючи голову вперед і назад в кругових рухах. У цьому випадку ви будете виробляти відмінний масаж в щитовидній залозі.

5. Умань Зробіть однакові кругові рухи в площині, починаючи з точки: підборіддя і поступово опускаючи до підборіддя торкається грудей. Повторити його кілька разів.

р.

Вправа 2. Прямий масаж пальця

1,1 км Знайдіть початок комірбону пальцями, трохи нижче шиї.
2,2 км Покладіть великий палець на одну сторону щитовидної залози, і індекс і середину з іншого боку, просто над початковою точкою комірбону. щитовидна залоза буде між пальцями. Масаж щитовидної залози, акуратно доторкнувшись пальців круговими рухами.
3. У Масаж на трьох позиціях:

• пальці розташовані біля комірбону.
• Помістіть пальці трохи вище.
• пальці на рівні прилипання.

Вправа 3.

1,1 км Ноги плечі широкі. Поставте руки на стегнах, трохи сісти.
2,2 км Починайте з головою прямо, потім нахиліть його назад і вгору.
3. У Зробіть голову, дотримуючись ступеня комфорту.




Вправа 4.

1,1 км Шия вертикально плоска, що робить невеликі кругові рухи, починаючи з правого і в колі.

2,2 км Далі Зосередитися на щитовидній залозі під час фізичних вправ.



Закриття вправи для щитовидної залози

1,1 км Візуалізація точок епіфізісу (соснового тіла), гіпофіза і щитовидної залози.
2,2 км Визначте свою черепицю вперед і вниз, відчуйте ці три точки.
3. У Повільно, починаючи від голови, розслабляйте, залишаючи тільки ноги в натяг і тримайте в цьому положенні одночасно. Потім повільно відступають від стовбура і випрямляють до стартового положення.



Тиреоїдна залоза дуже ніжна, робимо всі вправи акуратно і акуратно.

Матеріали ознайомляться з природою. Пам'ятайте, самолікування - це життєво-реагування, консультація лікаря з питань лікування.

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!



Джерело: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_11228