方便大黄挞:质的免费和无糖!

这馅饼不是为那些喜欢的馅饼的味道。 但是，那些真正喜欢的香和轻甜会欣赏这个配方。 谁需要有害谷蛋，白糖，当有甜点与令人难以置信的融合的大黄蜂蜜和椰奶油吗？





无麸酸 成分

对于该团：

• 1/2杯+2大汤匙米粉
• 1/4杯+3汤匙杏仁粉
• 3汤匙马铃薯淀粉
• 1/2茶匙盐
• 4汤匙椰子油、冷
• 1柠檬茶匙
• 1茶匙蜂蜜混3汤匙冷水
• 1蛋白，奶

为填补：

• 350克薄大黄秸、切割成条约为5X1厘米
• 1/4杯亲爱的
• 1汤匙水
• 1/2杯椰奶
• 2大蛋，殴打
• 1香草豆荚，走遍了
• 1茶匙地豆蔻

对于服务:

椰奶油(可选)

准备：
 

对于面，混合了稻米面粉、杏仁面粉、马铃薯淀粉和盐在一个碗。 增加椰子油和柠檬和搅拌用叉子，直到形成的肿块的大小豌豆。 加蜂蜜水和继续混合，用叉子，直到该团是光滑的。

面可能略有易碎的，但它应该是湿的足够你可以形成一个球. 如果有必要，可添加一个小小的更多的冷水。 形状球磁盘，包箔和放30分钟的冰箱。

烤箱预热190度。

删除该团从冰箱并让它几分钟的休息，以便它成为可塑性。 滚出来的团之间的两张羊皮纸。 (它不会推出平滑的面团作出的面粉面筋。 不要担心，如果它会崩溃的)。 小心移动的团成泛和牢牢地压榨它的底部和侧面。 修剪的边缘。 刺的所有团在底部有一个叉。

复盖面有羊皮纸并填写的馅饼干豆或特殊的权重烘烤。 烤15分钟，然后从烤箱中取出，并仔细删除的文件和豆类。 让酷30分钟。

虽然该团是冷却，准备的大黄。 在一个大碗，折腾大黄蜂蜜和水，设置一边。





刷蛋白饼。 应变的大黄(离开液体)，并把件均匀的形式。 拂一起椰奶、鸡蛋、香草和豆蔻，倒混合物在大黄。

烤25分钟或直到的蛋糕不会变成金黄色的。 如果边缘蛋糕的开始得太深，复盖挞箔。 从烤箱中删除，并让冷在线支架。

煮的液体，其编制的大黄在一个小锅里直到它蒸发一个糖浆。 倒糖浆馅饼。 享受！

它建议成派和椰子鞭打奶油。

煮爱！

 



资料来源：online-detox.com/articles/112133-legkiy-tart-s-revenem-bez-glyutena-i-bez-sahara