为什么睡不着下一次对移动电话的

在世界的我们生活在其中,移动电话每天都发挥着越来越重要的作用。 我们把它在每一个地方,无论我们走到哪里,当我们忘记他,我们感到几乎束手无策。

我们从来没有关闭手机,在一天,并甚至把它放在床头柜上过夜幕降临。 不幸的是,这种习惯可能会损害我们的健康。

你想知道为什么糟糕的不断使用移动电话吗? 我们会告诉你所有关于它在我们的文章。






手机:利益或伤害吗?

如果你是其中的数以百万计的人睡觉的手机附近,这可能会导致一些,在第一次感觉不到的,健康问题。 辐射来自智能手机,被认为危险,因此不建议对任何人进入的领域,其影响力。

手机不是建议进行一天,但是,当我们睡眠看噩梦,或唤醒频繁,其原因可能是身体的生理时钟已经改变。

世界卫生组织说,不仅是移动电话,但是所有的电子设备中的一般对身体有害和可能显着增加开发的可能性癌症。 他们具有毒性效果,许多科学家认识到这一点。

最近进行的一项研究,在澳大利亚表明,有一个连接之间的智能手机的使用和不孕症在男性和减少精子的质量。 在男女两性也增加的压力水平。

甚至如果你使用移动电话作为一个闹钟,你仍然需要关闭它在夜晚,因为即使我们不要使用它,他仍然得到接入无线电频率。 这意味着,手机上连续发射电磁波的环境,不仅当使用。 如果我们把它的头部附近睡眠期间,这些海浪传播在我们和产生负面影响我们的健康。






在最好离开的话期间睡觉吗?

是获得两个习惯:关闭手机,并把它放在老地方(例如床边的桌子),作为警报会仍然关闭,或者保持的话,并把它放在后面的房间,如厨房或住房。 这种方法为低优先。

如果你害怕错过一个重要的电话或是在一个紧急电话被关闭,至少关闭无线网络信号和互联网连接是最危险的无线电频率。

专家认为,移动电话必须至少一米,从我们的身体虽然我们睡觉。 你可以留下它,例如,在沙发上或主席。

你应该警惕,如果你不断收费的电话在晚上把它放在你枕头。 在许多情况下,人们烧他的脸和手,同时重新加载和烧坏他们的设备。 枕头做成的易燃物质,它使我们处于危险之中,因为我们不理解我们周围发生了什么的话,我们睡觉。

手机上床还提高了我们的忧虑,使我们激励和使你醒来时在半夜检查电子邮件或社会网络每次我们收到通知。 这样的改变行为和习惯,最终导致压力、失眠、注意力分散、认知的问题,缺乏生产率、烦躁、做恶梦和头痛。

良好的习惯,这将有助于减少损害的移动电话的使用:

  • 喜欢简短的电话,把电话给其他的耳朵每隔几分钟。

  • 如果可能的话,使用的免提电话,不要采取的手机在手中,并应用它的头部。

  • 不允许儿童使用移动电话甚至作为一种玩具。

  • 不要在电话交谈,在区域的微弱的信号接收、电话会努力赶上更加强有力的无线电频率。

  • 不应该随身携带手机附近的身体(特别是男人在我的裤袋)和避免与皮肤接触。

  • 推它至少半米从自己的工作时,在他的办公桌。

这是非常重要的是至少有时放弃的移动电话并得到一些休息。 晚上睡觉,并恢复浪费每一天的能源。 最好远离移动电话如有可能,直到你站起来(如果你不能抵抗诱惑,关闭它在夜)。

 






因此,我们避免不平衡的神经元的水平,睡眠质量和压力水平。 研究结果有关的潜在危险的移动电话还不是透明的,虽然理由认为有相同。

 

 

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不要忘记,其它电子设备,你在家里,也可以对健康有害。 尽量不要让计算机或电视机在他的房间。 如果你已经有了他们,试图把他们关在上床之前。 关闭路由器,当你上床睡觉,并尽量不看手机屏幕之前,我闭上我的眼睛最后睡觉。

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源:steptohealth.ru/vredno-li-spat-ryadom-s-mobilnym-telefonom/

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